2005年11月の記事
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本当は怖い「胃のむかつき」「歯茎の出血」
２００５／１１／２９の本当は怖い家庭の医学より『本当は怖い胃のむかつき～赤い落とし穴～』ーーーーーーーーーーーーーーーーー５２歳専業主婦 子育ても終え、夫と２人、悠々自適の生活趣味の教室で、同年代の友人たちが更年期の悩みを打ち明ける中、彼女は至って快調。更年期障害は自分とは縁のないものと安心していたが、ある晩、突然、胃のむかつきと頭痛に襲われた。もしかしたらこれが更年期の始まりなのか？と念のため、市販の胃薬を飲んで様子を見ることにしたが。。。＜症状＞ （１）胃のむかつき（２）頭痛（３）吐き気（４）激しい頭痛（５）片方のまぶたが開かない（６）頭に激痛 ＜ 病名はくも膜下出血！なぜ、胃のむかつきからくも膜下出血に？＞ 「くも膜下出血」とは、脳を包むくも膜の内側を流れる動脈にできたコブが破裂、脳の機能が一気に失われてしまう恐ろしい病。この発作を起こすと、およそ半数が死に至り、たとえ死を逃れても、３人に１人は何らかの障害が残ります。注目すべきは、女性の発症率が男性の倍であるということ。とりわけ更年期を迎えた５０代以降に急増しているのです。最大の原因は、更年期に伴うエストロゲンという女性ホルモンの減少。肌や血管のしなやかさの素、コラーゲンを作る細胞を活性化させるこのエストロゲンが減ることで、血管の弾力が失われてくるのです。胃のむかつきは 動脈瘤からの出血によって、脳内の圧力が上がり、延髄にある嘔吐中枢を刺激していたためでした。そして、その圧力が脳自体を圧迫したため、同時に頭痛も覚えたのです。このように胃のむかつきと頭痛がほぼ同時に起こるのが、くも膜下出血の特徴。ほとんどの場合、胃の調子が悪いためと勘違いしてしまうのが落とし穴。もう一つの落とし穴は、しばらくするとかさぶたができ、出血が止まるため、一時的に吐き気や頭痛が治まってしまうこと。最終警告は、片目のまぶたが垂れ下がってしまったこと。脳の動脈のコブが大きくなり、眼の動きを司る神経が圧迫され麻痺したために、まぶたが開かなくなってしまったのです。そして大きくなった動脈瘤が限界に達した瞬間、一気に破裂！大量の血液が、くも膜の内側に溢れ出し、脳の機能が完全に停止してしまう。 「くも膜下出血にならないためには？」 （１）高血圧、喫煙、塩分・脂分の多い食事、大量の飲酒、ストレスなど、 動脈瘤をつくる危険な生活習慣を 避けることが大切。 （２）特に血圧が高い人や、５０代以降の女性は、 年に１度はＭＲＩ検査を受けることをお勧めします。 現在、日本人１００人のうち５人が、脳に何らかの「動脈のコブ」を抱えているといわれている。特にこのコブが出来やすい５０代以降の女性は、どんな小さな異変も見逃さず、注意する必要があるのです。 『本当は怖い歯茎の出血～黒の衝撃～』ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 自転車店経営の男性３８歳。食事の前に手を洗わないなどとてもいいかげん。朝、歯を磨いていると、歯茎からの出血が。。。これまでも何度かあったものの、その量が多くなったように感じました。わざわざ病院に行くほどではないと放っておいてしまったが。。。 ＜症状＞ （１）歯茎の出血（２）指先のしびれ（３）手足が冷たい（４）ぶつけた傷口が化膿する（５）（化膿した）小指が真っ黒に変色 ＜病名はバージャー病！なぜ、歯茎の出血からバージャー病に？＞ 「バージャー病」とは、手足の血管の血の流れが滞り、ついには壊死、患部の切断に至ることもある難病。現在、日本人の患者数はおよそ１万人。そのほとんどが、２０代から４０代の働き盛りの男性。バージャー病は発症のしくみがはっきりと解明されていない。ただ、患者のほぼ１００％が喫煙者であることから、タバコが血管に何らかの影響を与えるのでは、と考えられてきた。ところが最近、バージャー病患者の手足の血管を調べたところ、「歯周病菌」が大量に発見された。歯周病菌とは、歯茎を中心に増殖し、歯肉や歯根といった歯を支えている土台を破壊してしまう菌。歯周病菌とバージャー病には、どんな関係があるのでしょうか？歯茎から出血した時 歯周病になっていたのに、キチンと治療することもなく、放っておいた。歯周病は悪化を続け、ついに歯周病菌は動脈を通って、口のそばを通っているリンパ管へと侵入。全身を巡り、手足の血管に大量に蓄積されてしまった。歯周病菌は時間が経つと、血液を固まらせる習性がある。手足の血行が悪くなり、バージャー病を発症させたと考えられる。指先のピリピリするしびれと手足の冷えこそが、バージャー病の最初のサイン。「冷え症と勘違いしてしまう」これがバージャー病の大きな落とし穴。この時点で歯周病の治療を受けていれば、完治出来たはず。足の小指のほんの小さな傷が出来た時。既に指先には、血液や酸素が十分に行き届いていないと傷は治らず、やがて小指の細胞が壊死、腐り始める。そして、ついにはそれがひざ下まで広がり、切断せざるを得なくなる危険も！ 「バージャー病にならないためには？」 （１）歯周病とタバコを避けることが大切です。（２）２０～４０代の方は、特に歯の手入れを丁寧にしましょう。 定期的に歯科医で口の中の健康状態をチェックしてもらうことをお勧めします。現在日本で何らかの歯周病を患っている人は、歯茎の出血など軽いものも含めると、約９千万人とも言われている。特に４０代後半から６０代にかけては、およそ９割の人が歯周病にかかっている。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・トマトスープ・卵焼き・漬物・黒酢昼・・・豆乳パイン・肉うどん・金柑間・・・最中夜・・・豆乳パイン・パン・鶏ジャガ照り焼き・スパサラダ・みかん磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲２ファイブスターαＱ１０ ベン君○〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.30
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薬膳鍋
薬膳鍋が今 流行しているらしい。中国や台湾でないと食べれないのかと思っていたが日本でも食べれるんですね～意外に食べやすくて お肌もツルツルになるとか。。。ブームの発端は「天香回味」というお店で 本店は台湾。連日満席状態で 予約は１週間待ちとか。。。人気の薬膳鍋「天香回味鍋」は漢方薬が６０種類以上も入っていて化学調味料は一切使っていないそうだ。具には 多量のニンニクも煮込んであるが 臭いもカサもないとか。。。スタジオで試食した方の感想は「トムヤンクンにカレーと中華スープを混ぜた感じ」と言っていました。「天香回味鍋」モンゴルの英雄チンギスハンが考案したといわれている。６０種類の自然のエキスが溶け込んだ摩訶不思議２種類のスープを混ぜて、それぞれをそのままで、３種の味で楽しめる。スープは素材の味すべてを引き出したもので、タレを必要とせず、食材を入れて煮るだけでそのまま食べることができるもの。天然の成分が体に吸収され、滋養強壮や美容にも効果が有り、胃もたれ、胸焼けなどとも無縁の理想の鍋料理。＜天香回味ブイヨンに含まれる植物の効能＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーー当帰（とうき）精油、クマリン、糖、ビタミンを含み、産婦人科の重要な漢方薬です。貧血、腹痛、生理不順に効き目を表します。 当参 果糖を主とした特殊な化合物が主要成分で、胃と脾臓の虚弱、食欲不振、下痢、だるさ、精神の不安定、疲労感、咳、イライラ、喉の渇きなどに治療効果があります。 枸杞（くこ） ビタミンC、B、B2、カロチンを含み、肝臓や腎臓を守る強壮剤として虚弱体質の改善や、疲労感、足腰の痛み、脱力感、めまい、頭痛に効きます。 決明子（ケツメイシ）強壮剤また利尿薬です。降圧剤としての作用もあります。 花椒 精油を含む香辛料で、胃の強化、消炎、利尿、虫下しの作用があります。また胃腸を刺激して新陳代謝を促し、胃拡張や胃下垂の治療効果があります。 大茴香（ダイウイキョウ）八角 アネトールを主成分とする精油を含み、胃の強化をもたらす興奮剤としての効果を持ちます。消化不良や嘔吐、また脚気を治療します。 大棗（たいそう）ナツメ 粘液質、リンゴ酸、酒石酸を含有し、緩和作用、また利尿、鎮静作用を持ち、筋肉の緊張によって起こる痛みや咳、過敏症や腹痛に効果を発揮します。 白荳（ハクズク） 精油を成分とし、芳香によって胃を保護する驅風剤で、胃痛、消化不良、腹の膨張、嘔吐などを治療します。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎家庭で薬膳鍋を作る時 細かくなった漢方薬を買ってきたらティーパックに入れてぐつぐつ煮込むといいそうだ。スープは絶対に残さず 一滴残らず召し上がれ～♪◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎■食品「薬膳」で検索 感想の件数順で表示韓国宮廷料理参鶏湯（サンゲタン） 1.4kg/約3食分 ■楽天ブック「薬膳」で検索 売れ上げ順で表示 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・鶏鍋・金柑・黒酢昼・・・豆乳パイン・焼きソバ・ゼリー夜・・・豆乳パイン・焼き芋・ハンバーグ・根菜煮・肉野菜炒め磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２ファイブスターαＱ１０ ベン君○・生理終了♪〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.29
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怖い頭痛のシグナル■黒ゴマで美肌
2005/11/28のあるあるテーマは「頭痛」怖い頭痛 怖くない頭痛 あなたはどっち？脳や身体の異変を知らせるシグナル頭痛。日本人の４人に一人が頭痛に悩まされている。その中にはダメージを受けた脳からの異常疾患のシグナルが。。。頭痛が知らせる危険のサイン。頭痛の中で 片頭痛が２９．１％ 緊張型頭痛が５０．８％脳梗塞クモ膜下出血が１４．８％と危険な頭痛。全国の大学病院を中心に「頭痛外来」を開設。今年の６月には 国内初の頭痛専門医が約１５０人認定された。頭痛が知らせるシグナルを見逃さないように改善されつつある。頭痛といっても原因は数え切れないほど。。。脳自体は痛みを感じず 脳の血管・髄膜にある神経が痛みを感じる。＜原因は大きく分けて３つ！これが９割！＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーー１）血管の拡張 脳の血管が拡張⇒血管周辺の神経が引っ張られて痛む片頭痛が含まれるが。。。 片頭痛のメカニズムはストレスなどによって 血管を収縮させる神経伝達物質「セロトニン」が乱れ 血管が拡張したままの状態に というのが有力な説。お酒を飲んだとき⇒アルコールの血管拡張作用によるもの急に運動した時⇒酸素不足で血管が拡張するため生理の時⇒ホルモンの作用で血管が拡張するため２）外敵の侵入 外敵が侵入⇒炎症が起こる⇒神経を刺激ウィルス・細菌の感染など３）筋肉のコリ 肩こりなどが原因⇒疲労物質が蓄積⇒筋肉が硬くなり神経を圧迫 筋肉は頭までつながっているため頭痛が発生する。緊張型頭痛など＜脳梗塞のシグナル＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・梗塞が起こる場所によって軽い頭痛がする。 激しい痛みでないので放置される危険が！頭痛＋これがあると危ない！・しびれがある ・ろれつが回らなくなる・口元がゆるくなる・視野が狭くなる・よく物を落とす・物忘れが酷くなる＜クモ膜下出血のシグナル＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーークモ膜下下腔での出血で 脳の血管の動脈瘤が破れることで起こる。頭痛＋これがあると危ない！・頭痛の始まりに気付く。・前触れのない吐き気が急にくる。＜新しい頭痛のシグナル・「脳脊髄液減少症」＞ーーーーーーーーーーーーーーーーー痛みに特徴がないので 普通の頭痛と思って放っているケースが多い。髄液が何らかの原因で漏れだし 髄液の減少とともに脳・脊髄の位置がずれる。その結果 脳周辺の神経が刺激され痛みが発生する。人によって起こる症状は様々耳鳴り、吐き気、記憶力の低下、倦怠感・・・決め手となる症状がないため 一般的な頭痛と勘違いされやすい。脳脊髄液減少症の診断で重要なのは どんな時に痛みがやわらぐかということ！・横になると痛みが軽くなる。髄液の状態が元に戻り痛みが軽減する。・水分摂取で痛みが軽くなる。水分摂取で髄液量が増加し脳の位置が元に戻る。・尻もちなどの経験がある。発症原因は？身体への強い衝撃で 髄膜が破れ髄液が漏れ出すことがある。頭から遠い場所でも 髄液が徐々に減少し 脳の位置がずれる。軽い尻もちでも過去にあれば要注意。通常は髄膜を損傷しても 破れた部分は自然にふさがるが１度破れた箇所は軽い刺激によって再び開く危険も。＜死の危険もある怖い頭痛・髄膜炎＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー細菌・ウィルスに感染し髄膜に炎症が発生 髄膜が腫れ上がり痛みが発生。頭痛＋これがあると危ない！・風邪に似た症状 頭痛と微熱や高熱・首筋のこわばり 炎症によって首の髄膜が伸ばされ 首筋のこわばりが発生。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎世界あるある最新報告は シンガポール女性が注目する女性の肌をきれいにする黒い健康食材「黒ゴマ」黒ゴマには 抗酸化物質であるゴマリグナンが豊富に含まれている。活性酸素の除去に働き 肌をはじめとする細胞の老化を防いでくれる。ゴマリグナルの効果は白ゴマ・黒ゴマで違いはない。シンガポールでは白ゴマは麺料理の定番。スイーツでも大人気！ 黒ゴマ団子 黒ゴマパンケーキ 黒ゴマアイス 黒ゴマ汁粉「芝麻糊（チーマーフー）」 ■スイーツ「ごま」で検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・金柑・黒酢昼・・・豆乳パイン・リゾット・ヨーグルト・大判焼き夜・・・豆乳パイン・未定磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２ファイブスターαＱ１０ ベン君○・生理５日目〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.28
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リコピン「カゴメ」
今朝のがっちりマンデーは「カゴメ」の社長さんでした。＜カゴメ儲かる秘密(1) リコピンブーム＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーマスコミでトマトに含まれるリコピンという物質が、健康や美容に効くと話題になり、トマトジュースの売り上げが大幅にアップ！！リコピンとは トマトの赤い色素で、活性酸素を消す効果がある。その効能は、美白から肥満抑制、癌や糖尿病の予防まで。。。様々。------------------------------------------------------------「トマトが赤くなると医者が青くなる」という欧州の諺がある。トマトには、黄色の色素「カロチン」赤い色素「リコピン」が含まれている。リコピンは活性酸素を除去してくれる抗酸化物質。リコピンの抗酸化能力は、βカロチンの２倍、ビタミンＥの１００倍。活性酸素は体内で発生し、侵入した細菌を殺す役目があるが、過剰になると正常な細胞まで破壊するようになり、これがガンや老化の原因と考えられている。------------------------------------------------------------＜カゴメ儲かる秘密(2) スーパートマト研究所＞ーーーーーーーーーーーーーー栃木県那須のある、カゴメ総合研究所。トマトの栽培から品種改良、新商品の開発まですべてを研究している企業秘密の塊。世界各地から集められたトマトの種子が６５００種類以上保存。その種を使ってカゴメはすごい開発をしていました。リコピンが普通のトマトの５倍も含まれるトマトです！カゴメのトマトジュースには、このリコピンたっぷりのトマトが３個も入っているそうだ。＜カゴメ儲かる秘密(3) トマトだけじゃない！＞ーーーーーーーーーーーーーートマトのカゴメは 日本一の野菜ジュースメーカーでもあった！１９９２年、野菜ジュースの可能性に目をつけ、野菜飲料「キャロット１００」を発売。その後、十数種類の野菜を加えた「野菜生活」を発売。健康ブームにのり、野菜ジュースのシェアはどんどん拡大！さらに 大きく売り上げを伸ばすきっかけとなったのが、野菜の高騰。野菜を買うのを足踏みする消費者が増えたとき、スーパーに「野菜が高いときはジュースで野菜を！」というポップが登場。野菜の高騰の時でも 値段の変わらない野菜ジュースに、健康に人一倍敏感な主婦たちが注目 生野菜の代用品として、売れに売れたそうだ。今や野菜ジュースはカゴメの一番の儲かり商品で、国内シェアは第一位！日本人が口にしている野菜の１０％は カゴメが供給しているのでした。＜日本一のトマトメーカーカゴメ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー日本有数の農業ビジネスの会社でもあり 広島県・世羅菜園に日本最大級のトマト畑がある。カゴメのオリジナルブランド「こくみトマト」年間売り上げは、なんと５０億円！知る人ぞ知る大人気商品！「儲かる農業の秘密(1) とにかくでかい」栽培面積は、８，５ヘクタール、広島市民球場４個分 「儲かる農業の秘密(2) 驚異のハイテク」この菜園 土がありません。水はけのよい岩石に植えられ、宙に浮いていました。これで農薬を使わずに栽培できます。農作物に欠かせない水や肥料は、管を通して。。。事務所内にあるコンピュータで一括管理。「儲かる農業の秘密(3) 快適な職場」作業者の負担軽減のため、トマトは取りやすい高さに設定。台車もレールの上に乗っているので移動も楽！従業員の作業内容はコンピュータで管理。＜十万人の株主計画＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカゴメは、個人株主に優しいことで大人気！なんといっても大人気なのが、株主優待。そのさきがけはカゴメな！カゴメの株主になると おいしい株主優待が毎年２回届きます！〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓株主優待もとっても気になる情報！先日も本屋で立ち読みしたばかりでした～（笑 ■楽天ブックで「株主優待」で検索 発行年月日で表示〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓「カゴメ」で検索してみました♪感想の件数順で表示。楽天市場で売れてる「カゴメ」 カゴメ ☆オールベジ！190g缶☆送料無料！POWER PRICE2ケース(60本)お買得セット特価販売。カゴメ まるごとトマト 350gPET 24本入カゴメ 黒酢とトマト 200ml紙パック 24本入カゴメ 野菜一日これ一本 200ml紙パック 24本入こんなすごいカゴメですが ライバルはというと。。。「伊藤園」さんだそうだ。楽天市場でリコピンで検索すると 伊藤園さんも負けていません。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・漬物・黒酢昼・・・ナポリタン・ウイロ間・・・ヨーグルト・ラムレーズンアイス夜・・・しゃぶしゃぶ・カブキ揚げ磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２ファイブスターαＱ１０ ベン君○・生理４日目〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.27
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超デカ！ゲルマニウム入浴用ボール■「こりゃたまらん」ゲット
これからの季節 ゲルマニウム温浴ボールが特にほしいと感じる！何といっても売れ筋はこれなんですが。。。ゲルマニウム温浴ボール 価格 8,000円 (税込) 送料込 ■買った方の感想はこちら「ゲルマニウム ボール」で検索するとずいぶん 値段の安い商品がでたんですね。値段の違いに「ホントに効くのかな～」とちょっと疑いの目！！どちらを選ぶのかは とっても迷うところですね。【超デカ！ゲルマニウム入浴用ボール】遂に出たッ！！！BHN藤田絶対の推薦！！ゲルマニウム大流行だけどそろそろいいもの選びたいね！超ドデカッ！ゲルマとトルマリン原石をそのまま使った純度高いゲルマボール登場！通常1個3000円の高級品がなんと1個たったの280円！薄利多売でお届けします自宅のお風呂でゲルマニウム温浴が楽しめる☆ゲルマニウム入浴用ボール［10個入り］☆ご家庭のお風呂に入れるだけで、体を芯から温め気持ちの良い汗がたっぷり自宅で簡単・手軽に温浴効果を実感できます。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓前からほしかった「こりゃたまらん」を買ってしまった。ステッパーは次男の部屋に移動！（苦笑）「また 買ったの？そんなに健康器具ばかり買って。。。」と家族からはヒンシュクを買っている。次男は「お母さん これなら続けられそうだね～」と言う。１分のタイマーで自動的に止まってしまうのだが もっと乗っていたくなる～振動で耳の中が痒くなる～長男も次男も私も１分間の不思議体験をしています～快適マッサージ【こりゃタマラン】 （今なら送料無料!!）カード決済OK！】■こりゃたまらん で検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・牛肉白ねぎ炒め・黒酢昼・・・金柑・ビビンバ・八橋夜・・・未定磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２ファイブスターαＱ１０ ベン君○・生理３日目〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.26
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「玉葱皮茶」「さらさらスープ」■セミオーダーバック
私は目を疑ってしまった！こんなお茶があったんですね～無味無臭の「たまねぎちゃ」は、毎日飲んでも飽きない味 無添加なので安心。玉ねぎの皮は デトックスとして話題になっています。デトックスとは、普段の食事やタバコ・お酒などが原因で、体内に溜まった毒素を便や尿として排出する作用のこと。玉ねぎ茶デトックスで溜まった毒素を排出。 玉葱皮茶 話題の玉ねぎ【デトックス】2袋以上で送料・代引き手数料無料1125アップ祭10 1129ア...話題のデトックス野菜のダイエットスープ「さらさらスープ」★送料無料★話題のデトックス野菜のダイエットスープ 「さらさらスープ」 14食セット■サラサラスープで検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓楽天市場「リリースガ」でセミオーダーバックを作りました。ワインレッドやモスピンクの色のバックがほしかったんです！「色・形・値段」が全部気にいるバックって見つかりませんね。そこで セミオーダーで作ってみることにしました♪まずはサンプルを取り寄せて色と革を選びました。後はデザインを選んで。。。全革（2枚）のお代は半年後に・・セミオーダー注文で終了ポイント使わず、〒振り替えでお申し込みを。サンプル代金は ６ヶ月以内にバックを注文すれば無料になります。で。。。その結果がこれです！実際は 写真よりもっと渋めのワインレッドです。色は好きだけど 革が思ったより光ってる！（笑）自分の頭でイメージして作るって難しいですね。大きさも失敗しました。（苦笑）何でも入る大きさではありましたが。。。大きかった。代金は２万５千円でお釣りがきました。もっと詳しく知りたい方は フリーページ「セミオーダーバック」を見てね。 楽天市場「リリースガ」商品一覧 感想の件数順で表示 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓今夜は役員会があります。もう来年の役員決めです。私のストレスも 去年のこの日から始まっていたんだわ！ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・おにぎり・味噌汁・卵焼き・黒酢昼・・・豆乳パイン・ワラビ餅・根菜煮夜・・・豆乳パイン・桜餅・牛肉白ねぎ炒め・サラダ磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２ファイブスターαＱ１０ ベン君○・生理２日目〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.25
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本当は怖い「軽い腹痛」「肩こり」
たけしの本当は怖い家庭の医学より＜本当は怖い軽い腹痛～陰に隠れた悪魔～＞ーーーーーーーーーーーーーーーー 症状１）軽い腹痛 ２）お腹のはり ３）腰痛 ４）腹痛が消える ５）チョコレート色の尿が出る ６）顔が黄色くなる ＜すい臓がん＞ 胃の裏側にある厚さ２ｃｍ、長さ２０ｃｍほどの細長い臓器、すい臓に発生した癌のこと。最も発見が難しい癌の一つとされ 発生のメカニズムはあまり明らかになっていない。長期間喫煙と飲酒を続け、脂っこい食事を好む５０代から７０代の男性に多い。すい臓の主な働きは、消化液やホルモンを作り出し、分泌すること。すい臓癌の多くは、この消化液を送り出す管である膵管の中で発生。最初に襲った「軽い腹痛」「お腹のはり」「腰の痛み」これらは成長した癌によって膵管に消化液が詰まり、膵臓が腫れたために起きた。痛みはさほど強いものではなく ２週間ほどで治まってしう。これこそ、膵臓癌の落とし穴！これはすい臓に溜まった消化液が管を強く押し広げ、再び流れを取り戻し腫れが引いただけのこと。人間ドックで検査を受けたにも関わらず、癌を発見できないことがある。実はこれも、すい臓癌の厄介なところ。すい臓は胃など様々な臓器に取り囲まれているため、通常の人間ドックでは異変を見つけることが難しいのだ。すい臓癌は気づかれぬまま悪化すると「チョコレート色の尿」「顔が黄色くなる」などの症状が。。。膵臓癌は、早い段階では目立った症状が現れないので 判った時には手遅れというケースが非常に多い。医療技術が進んだ現在でも、毎年２万人以上がこのすい臓癌で命を失っている。＜すい臓に負担をかけている生活習慣に関する問診＞ 当てはまる項目の点数を足していって下さい！（５点）毎日揚げ物や肉ばかり食べ 野菜はあまり食べない。（５点）辛い食べ物が大好き（５点）濃い珈琲を魔に地５杯以上飲んでいる（５点）脂っこいものを食べたり お酒を飲んだ後 お腹が痛くなることがある（５点）膵炎にかかったことがある＜飲酒に関する問診＞お酒の飲み方のパターンの中で当てはまるものがあれば点数を足して下さい（５点）普段は飲まないが宴会などで飲む（１０点）日本酒３合 又はビール３本 又はワイン６杯を５年以上毎日飲んでいる（２０点）日本酒５合 又はビール５本 又はワイン１０杯を １０年以上毎日飲んでいる＜喫煙に関する問診＞喫煙３パターンの中で当てはまるものがあれば点数を足して下さい（５点）５年以上吸っていたが今は禁煙している（１０点）毎日２０本以上のタバコを１０年以上吸っている（２０点）毎日４０本以上のタバコを２０年以上吸っている＜癌の一般的な危険因子に関する問診＞（１０点）５０歳以上である（１０点）家族の誰かが癌になったことがある（１０点）糖尿病だと言われたことがある（１０点）健康診断にはほとんど行かない問診結果 ５０点以上の人は危険性が高い！ 「膵臓癌にならないためには？」 １）バランスの取れた食事 ２）禁煙を心がける。３）アルコールの飲み過ぎは控え、休肝日を作る。 もしちょっとでも体に違和感を覚えたら、超音波やＭＲＣＰなどによる膵臓の検査を。。。 ＜本当は怖い肩こり～わかってくれない地獄の苦しみ～＞ーーーーーーーーーー 症状１）肩こり ２）腰に激痛 ３）体のあちこちで激痛が発生 ４）不眠 ５）痛みがひどく外出できない。 ６）触れられただけで激痛がする。 ７）寝たきりになる。 ＜ 線維筋痛症（せんいきんつうしょう）＞ 関節や筋肉など全身のいたるところが激しく痛む病。その痛みは、「肉をボロボロに切り裂かれたような感覚」「ガラスの破片が流れるような痛み」最悪の場合、この激痛のため通常の生活さえ不可能になってしまう。患者のおよそ８０％は女性。日本だけで２００万人もの潜在患者が。。。痛みは、全身に張り巡らされた神経を通じて脳に伝わります。ところが線維筋痛症になると、この痛みを伝え抑える神経に異常が発生。わずかな刺激が増幅され爆発的な痛みに感じてしまう、と考えられる。最大の要因と言われるのが、因果関係はまだ明らかではありませんが、強いストレス。線維筋痛症の最も恐ろしい点は、検査をしても痛みの原因が見つからない、ということ。なぜなら、この痛みは患者が脳の中だけで感じているものだから。。。そのため病院に行っても病気の存在すら疑われ、患者のストレスはどんどん増大。何年もドクターショッピングを続けるうちに、ますます病状を悪化させるケースが少なくない。線維筋痛症は発病から３年以内に発見し、適切な治療を受ければ、回復する可能性が高い病気。 ＜線維筋痛症 危険度問診テスト＞「ハイ」の数を数えて下さい１）首から肩にかけて痛みがありますか？２）身体を触るとあちこち痛みがありますか？３）よく頭痛がしますか？４）よく手足が冷えたり火照ったりしますか？５）身体が痛んで目が覚めることがありますか？６）朝身体がこわばって起き上がれないことがありますか？７）疲労感がありますか？８）よく眠れないことがありますか？９）目や口が乾きやすいですか？１０）よくトイレに行きますか？１１）下痢や便秘腹痛を起こすことが多いですか？１２）よく不安感に襲われますか？１３）うつ状態になることがありますか？「ハイ」の数１０個以上の女性は要注意！ 「線維筋痛症にならないためには？」 １）なるべくストレスを避ける。２）無理のない生活を送るよう心がけることが大切。 もしいくら調べてもわからない原因不明の痛みがあるのなら、 線維筋痛症の専門医で検診を。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・豆乳パイン・寒天ゼリー・黒酢昼・・・豆乳パイン・カステラ・ヨーグルト・きしめん夜・・・豆乳パイン・未定磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２ファイブスターαＱ１０ ベン君○・鎮痛剤１回・やっと生理がきた！〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.24
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コリ改善法・予防法
思いっきりテレビ 11月18日金曜日 放送分より即効コリ改善法・コリを予防する方法で頑固なコリとサヨナラ！ ＜ポイント１ 肩のこり＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー身体、特に“肩”にコリを感じる人は、肩の筋肉だけでなく、目の筋肉も柔軟にする必要がある。この肩ふり体操は緩急をつける事で普通にやるより血液循環を良くする。同じ姿勢を３分間続けているだけで だれでも身体の各所にコリが起こっている。身体がこっていないことに気づいていないだけ。。。特に 肩・首・足・腰に部分がこりやすい。肩がこるとあらわれる不快症状 こんな症状があったら あなたの肩はこっている。・目が疲れる・頭痛がする・目がかすむ予防するためには 目の筋肉の緊張を緩和することも大事！予防する果物は「カシス」自分でできる「肩コリ即効改善法」(1)駆け足のときのように大きくゆっくり腕を約5秒ふる(2)次に急いで小刻みに腕を約5秒ふる(3)最後にまた大きくゆっくり腕を5秒ふるこれを1セットとし、3セットおこなうこれならわずか45秒で充分 ＜ポイント２ 首のこり＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー首がこったからといって首を大きく回したり前後に振ったりするのは危険！（特に70歳以上は頚椎狭窄症の恐れが…）いびきをかくような深呼吸は自律神経の働きを活発にする首がこるとあらわれる不快症状 こんな症状があったらあなたの首はこっている！・耳鳴りがする・めまいがする・眠りが浅い自分でできる首のこり即効改善法背筋を伸ばして深呼吸・ただし いびきをかくように 鼻の奥に空気を吸い込む深呼吸 ゆっくり３回繰り返す予防するためには 末梢神経の血液循環をよくすることが大切！予防する効果のあるおやつは「くず餅」＜ポイント３ 足の裏のこり＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー足の裏…実は最もコリを感じにくいがこりやすいところ足の裏の筋肉が働いてくれないと、どうしても“歩くとすぐ疲れる”といった現象が起こる。だから足の裏の血行を良くして鍛えるような靴のはき方がおススメ！ 足がこるとあらわれる不快症状 こんな症状があったらあなたの足はこっている・足がだるい・足がつる・歩くとすぐ疲れる ↓・血圧が高くなる自分で出来る足のこり即効改善法・握りこぶしで土踏まずを小刻みにとんとん叩く予防するためには上手に歩いて 足の裏の筋肉を鍛えることが大切！足の裏の筋肉の鍛え方１）かかとで床を軽くトントンける２）左側の肩膝をつく３）右側の足に体重をかけ前方に曲げる （ひも靴ならこの状態でひもを結ぶ）その後立ち上がって もう片方の足も同じように履く＜ポイント４ 腰のこり＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー日常生活の中で腰がこりやすくなる状況はたくさんあります。木炭にはヒトの血液状態をも変える程の空気清浄効果があるのでお試しを！ 腰がこるとあらわれる不快症状 こんな症状があったらあなたの腰はこっている・腰痛・便秘がち ・お腹にガスがたまりやすい不快症状を予防するためには 身体に疲労物質をためないことが大切！腰に「木炭」を貼るとよい！「木炭の使い方」木炭の粉（約５ｇ）腰の中央部に貼る必ず１度 ひじの内側に貼って 赤みや痒みが出ないか試してから行う。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓私が部長を務める役員の一大イベントが 昨夜 終了した。とたんに 今朝から頭痛！緊張の糸が切れ ホッとしたのが原因かな。。。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ウイダーインゼリー昼・・・プリン夜・・・未定磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２ファイブスターαＱ１０ ベン君○・鎮痛剤２回〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.23
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知らないと助からない応急処置
たけしの本当は怖い家庭の医学「知らないと助からない応急処置ｓｐ」永久保存版より＜知らないと助からない脳梗塞の応急処置＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー症状１）手のしびれ症状２）突然、倒れる症状３）ろれつが回らない 脳梗塞とは、脳の血管が血栓などで詰まり、脳の一部分が壊死する恐ろしい病。「ろれつが回らない」という状態こそ、脳梗塞の典型的な症状。＜夫が倒れた時に、妻がとった応急処置＞ 倒れている夫を抱き起こす⇒救急車を呼ぶ⇒声をかけて励ます⇒水を飲ませる＜妻がとった行動の中で、誤った応急処置とは？＞ 救急車が来た時にはすでに夫の呼吸は停止。そのまま、帰らぬ人と。。。最初の症状が出てから、わずか３時間後の悲劇でした。しかし…正しい応急処置さえしていれば、命は助かっていたはず。誤っていた応急処置とは・・・水を飲ませたことでした。 ＜なぜ脳梗塞で倒れた時、水を飲ませるといけないのか？＞ 脳梗塞になると、全身の様々な箇所に麻痺が起こります。のどの神経が麻痺しているとうまく水を飲み込むことが出来ず むせてしまったことで脳内の血圧が上昇。脳の血管が詰まった所に負担がかかり、脳幹部の太い動脈が破裂 脳出血で帰らぬ人となってしまった。脳梗塞をはじめ、心筋梗塞や呼吸器疾患の場合も、水を飲ませない方がいいと言われている。 ＜知らないと助からない応急処置 突然の心肺停止＞ーーーーーーーーーーーーーーー 症状１）胸部全体を締めつける痛み症状２）顔面蒼白 胸部全体を襲う締めつけるような痛みと顔面蒼白。これらは心筋梗塞の典型的な症状。心臓の血管に、大きな血栓が詰まり血流が途絶えたために、突然倒れてしまった。＜妻が倒れた時に、夫が取った応急処置＞ 救急車の手配⇒心臓マッサージをしようとしたが、手が出なかった＜夫がとった行動の中で、誤った応急処置とは？＞ 救急車を呼んで戻ってくると、心臓が止まり呼吸もしていない事に、ようやく気付いた。この時、まずやるべき応急処置は「心臓マッサージ」心臓が止まったことで、血液の循環がストップしている為、マッサージで強制的にポンプ運動を行い、血液を脳に送り込まなくてはならないのだ。そして、もう一つが人工呼吸。人工呼吸によって酸素を血液に送り込むことも重要な応急処置。この心臓マッサージと人工呼吸を、２分以内に行った時の蘇生率は９０％５分を過ぎると蘇生率は２５％にまで減ってしまう。５分以上経過すると、たとえ助かっても深刻な脳障害が残ってしまう可能性が。。。心臓が原因で心肺停止となり、救急車で運ばれながらも死に至る人は年間３万人といわれる。しかし、救急車が来るまでの時間に、心臓マッサージと人工呼吸をすれば、救命率は２倍以上に増え、突然死を防ぐことが可能となる。 「大切な人を心筋梗塞による突然死から救うためには？」 １）人工呼吸と心臓マッサージ、そして除細動は、まさに一刻を争う応急処置。 ２）自信がなくても、たとえ下手でも、心肺停止後できるだけ早く、これらを実行することが あなたの大切な人を救うのです。 ＜知らないと助からない応急処置 止血＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 症状１）交通事故で腕からおびただしい出血症状２）ひどい傷を負う ＜妻の出血に、夫が取った応急処置＞ 妻のもとに駆け寄り、患部にハンカチを押し当てる＜夫がとった行動の中で、誤った応急処置とは？＞ 意識を取り戻した後、すぐさま妻の元に駆け寄り、患部にハンカチを押し当てた。 しかし、いくら強く押さえても、出血は一向におさまる気配がありません。救急車が到着したのは、それから１時間後のことでした。病院に到着した時にはすでに手遅れ。そのまま帰らぬ人となってしまったのです。 死因は出血性ショック。出血多量によるショック死でした。多量出血があったとしても３０分以内に止血が果たせれば、その半数の命は救うことができる。 ただし、１時間以上を要してしまうと助けられる命も助からない場合も。。。「身近にある様々な物を使ってできる最も適切な止血法とは？」 ネクタイの様な幅の広い帯状の物は神経や皮膚組織に食い込まないので、そうした物で縛るのが良い。さらにスパナ等の硬い棒状の物で 血が止まるまで締め上げる。ただし、こうした止血は血液を遮断しているので、３０分に１度は縛っている物を緩めることが大切。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ ＜脳梗塞の応急処置 問題１ ＞奥さんが夕食の後片付けをしていた時、お風呂場の方から大きな物音がしたので駆けつけると、 夫が脱衣所で倒れていました。 意識はあり自力で立ち上がろうとしているので、肩を貸し、とりあえずリビングのソファーに寝かせようとした奥さん。この行動は○か×か？ 正解×）脳の疾患の場合、無理に動かすと脳内の血圧が上がるため危険です！ ＜脳梗塞の応急処置 問題２＞ とりあえず夫をその場に押しとどめ、座らせた奥さん。すると今度は、夫が体を震わせ始めました。 寒がっているのかもしれない。そう思った奥さんは少しの間、 夫の元を離れ、わざわざ２階の寝室から 毛布を取ってきて夫の体を包んであげました。この行動は○か×か？ 正解○）脳疾患の発作は、トイレ・浴室など寒い場所で起きる場合が多く、体温が低下すると意識障害が悪化したり、血圧が急上昇するなど危険です。毛布などでしっかりと全身を保温することが大切です。 ＜脳梗塞の応急処置 問題(３) ＞一向に回復する気配を見せない夫。その時、奥さんの目に入ったのは、夫の携帯電話。しかし、彼女はとっさに隣の部屋に駆け込み、家の電話から１１９番通報しました。この行動は○か×か？ 正解○）固定電話だと、局番などからかけている場所が特定できる上、携帯電話のように電波障害で切れることがない。ただし携帯電話で１１９番通報することがダメという訳ではない。脳疾患は緊急性が大事なので、すぐ近くに固定電話がない場合は直ちに携帯電話で通報しましょう！ ＜脳梗塞の応急処置 問題４＞ 救急車を呼んだ奥さんが脱衣所に戻ると、そこには、うつ伏せで倒れている夫の姿が！呼吸はしているようですが、何度呼びかけても反応がありません。意識を失ってしまったのです。さて、こんな時、救急車が来るまでの間、夫をどんな体勢にしておくのがよいのでしょうか？ 正解 横向きの体勢）回復体位と呼ばれ、患者の意識がない時や、嘔吐してしまった時に有効な体勢。うつ伏せは胸部が圧迫され、気道が塞がりやすいのに加え、意識や呼吸の確認もしづらいため、×仰向けは筋肉が緩んで気道が塞がったり、嘔吐した時、のどに詰まって窒息する恐れがあるため×体勢を変える時の注意点。頭を手でしっかりと支えて慎重に動かす。。患者の片方の手を枕のように頭の下に置き安定させる。最後に顎をやや上向きにして気道を確保。ここまでできれば完璧。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ ＜応急処置の常識クイズ＞○か×で回答。 １）鼻血が出たら、首の後ろをトントン叩く２）のどに魚の太い骨が刺さったら、ご飯を丸呑みにする ３）突き指をしたらすぐに指を引っぱる ４）蜂に刺されたらおしっこをかける ５）水虫になったら患部に酢をかける 答えは全て×１） 医学的に効果は認められません。 「鼻血の正しい応急処置」 (１)気分を落ち着かせるために座って前かがみ (２)鼻にティッシュペーパーなどの詰め物 (３)鼻翼をつまむ (４)しばらく、じっとしている ２）すぐに病院に行ってください。ご飯を丸呑みして、 太い骨でのどの粘膜を傷つけてしまうおそれがあります。 ３）突き指した指を引っぱると、じん帯や関節をさらに痛める危険性がある。 ４）蜂の毒にアンモニアは効きません。 また、体外に出たばかりの尿に アンモニアはほとんど含まれません。 ５）水虫に酢をかけると、ただれなどの原因になるので乾燥させておいた方が良い。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎＜間違いやすい応急処置クイズ＞あなたならどうするかをＡかＢかで回答。＜やけど編１＞クツクツ煮えたお鍋の汁を腕にこぼし、やけどをした。急いで水で冷やしたが、30分後、水ぶくれが出来た。 Ａ． 何もしないでしばらく様子を見る Ｂ． 水ぶくれを潰して水を出す 正解（Ａ）何もしないでしばらく様子を見る。 水ぶくれの中の液体には炎症を抑える成分が含まれているので、潰さないで様子を見た方が良い。また、無理に水ぶくれを潰し表皮まではがれてしまうと逆に痛みが増すこともある。 ＜やけど編２＞ シャツの上から熱湯をこぼし、やけどをした。急いでシャツの上から水で冷やしたがなかなか痛みが治まらない。 Ａ． そのまま患部を水で冷やし続ける。 Ｂ． シャツの袖をめくり患部を直接水で冷やす。 正解（Ａ）そのまま患部を水で冷やし続ける。 時間がたつと皮膚が服に張り付く場合があるので、無理に服をめくると、やけどをさらに損傷させてしまう危険性がある。 ＜やけど編３＞ 天ぷらを揚げている最中に誤って、鍋をひっくり返し、油が下半身の大半にかかり大やけどを負ってしまいました。すぐに救急車を呼びましたが、到着までの間にどうすべきか？ Ａ． 患部を冷やすため水をかけ続ける。 Ｂ． 患部をタオルなどで覆う。 正解（Ｂ）患部をタオルなどで覆う 広範囲のやけどの場合、体温調節に支障をきたし体温が下がってしまう。そのため、水で冷やしすぎると体全体に悪影響。体温を保つために、 タオルなどで患部を覆うのが正しい。 ＜腰痛編＞ お風呂を掃除していた時、突然、ぎっくり腰になった Ａ． 冷湿布で腰を冷やす。 Ｂ． 温湿布で腰を温める。正解（Ａ）冷湿布で腰を冷やす ぎっくり腰のような急性の腰痛は冷やす。慢性の腰痛は温める。 ＜のどに餅が詰まった編＞ おじいちゃんが突然、餅をのどに詰まらせた Ａ． 「のどに指を入れ、餅をかきだす」 Ｂ． 「背中を叩いて、餅を吐き出させる」 正解（Ｂ）背中を叩いて、餅を吐き出させる 慌ててのどに指を入れると、かえって餅を奥に押し込んでしまう危険性が。。。前かがみにして、背中を叩くのが正解。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.22
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不自然行動で覚え力ＵＰ■「山下り健康法」「なめこ」
今回のあるあるは 物忘れのヒミツ２「物忘れ解消法」でした。＜記憶のメカニズム＞覚え力ーーーー五感で感じたものを脳に記憶保ち力ーーーー必要な情報だけを整理思い出し力ーー状況に応じて引き出す以前のあるあるでは 「思い出し力」のアップを行いました。物忘れに重要なのは「覚え力」で 「思い出し力」だけがアップしても 肝心な「覚え力」がないと意味がありません！＜覚え力のヒミツ・記憶の掲示板に 強く貼り付ける方法とは？＞ーーーーーー実験では 利き手と逆の手を使ったグループの記憶力がいいという結果が。。。違和感のある行動⇒印象的なこと⇒記憶される記憶の脳派θ派（シータ）がいつもより強く出るために覚えられるのだ。このθ派は 感動・興味・違和感など 印象的なことを見たり聞いたりするとより強く出る。気の留めておきたいことは θ派を使って覚えましょう！利き手と逆の手で行うと 違和感を感じて記憶されやすい。＜θ派活用記憶法＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー放っておくと剥がれ落ちる記憶。これを強く脳に貼り付けるのがθ派。これだけではなく θ派が出ると 脳細胞が刺激されて活性化。脳そのものの力がアップする！日常と少し違うだけでも効果的。覚えたいことに 非日常的な印象を残せばより強く覚えられる。「不自然行動」例えば ワサビが切れたので 買わなければいけない！と言う時。普段ではありえない行動をする！「わさびでおでこを叩く！」さらに五感「視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚」を使うことによって 覚えやすくなる。「五感を使ってありえない行動」ワサビの続きでは ワサビに語りかけながら おでこを叩く姿を鏡で見る。叩く⇒触覚に違和感語る⇒聴覚に違和感見る⇒視覚に違和感記憶したい大事なことは 違和感でθ派を出して覚える！＜暗証番号の覚え方＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー暗証番号やパスワードを覚えられない理由はランダムな数字が羅列しているだけで 数字の羅列に意味がないから。θ派で強く貼り付けられた「単語」を利用する。携帯電話を開いてみる。１～０のボタンが５０音の各行に対応。これを利用して単語を数字に置き換える。濁点は考えない。「あるあるだいじてん」⇒「１９１９４１３４０」単語だけ覚えておけば 携帯電話を開くだけで数字がわかる。単語は 初めての「○○」を数字に置き換えるとよい。初めて何かを経験する時は 特にθ派が出やすく記憶されやすいからだ。自分なりの絶対忘れない暗証番号を作りましょう。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓世界あるある最新報告 オーストリアから山で行う健康対策「山下り健康法」山にロープウェイで登って 歩いて山を下るという健康法だ。山を登るときよりも下る時のほうが 太ももの筋肉が大きく伸び縮みするため糖を多く消費して血糖値を下げると考えられている。オーストリアでは山下りブームなのだそうだ。街中でもステッキを持って坂道を下る人が。。。「ノルディック・ウォーキング」といって ストックを使うウォーキング。膝に負担がかからないし 全身運動になるそうだ。この運動を日常生活に取り入れている人も。。。上りはエレベーター・エスカレーターを使用 下りは階段を使用。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎志村ケンプロジェクトは 山形より 胃・肝臓に効果ありねばねば食材「なめこ」 その成分は「ムチン」ムチンは胃の粘膜を保護し消化吸収を促す。さらに 肝臓で行われているアルコールの処理がスムーズになる。産地の定番料理は炒めて 荒熱をとり 細かく刻んで ねぎと醤油で ご飯に乗せて！「ヌメリケ」調味料に！おつまみに！１）弱火でなめこを炒める。２）ぬめりが出る前に 酒・ミリン・醤油を入れ ５分程煮込む。３）たっぷりのかつお節を入れたら完成。・冷蔵庫で２週間はオーケー・唐辛子を入れたピリ辛バージョンは そのままおつまみにグッド。・お吸い物に一すくいでなめこ汁・揚げたてのフライに ピリ辛をかけてあんかけ風に・白菜をベーコンを炒め ヌメリケだけで味付け〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓ここ１ヶ月ほど体調がすぐれないこともあり食べたいものだけを 食べたいだけ食べていた結果が現れた。すっごい久しぶりに体重計に乗って 叫び声をーーーーこれは すごいことに。。。体調もよくなってきたし 少し頑張ろうかな。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・カレーパン・味噌汁・漬物・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・他人丼・ブドウゼリー夜・・・豆乳アセロラ・ご飯・牛肉野菜炒め・焼売・漬物・みかん磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・甘草湯・生理こない！・体重ピンチ！〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.21
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キケンな食の誤解■かに道楽
世界一受けたい授業より国連大学副学長安井至先生の「最新データでわかった！キケンな食の誤解！ 」＜水道水は年々悪くなっている？＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー水道水もミネラルウォーターも厚生労働省の定めた基準をクリアしたものが私たちのもとにやってくる。ミネラルウォーターの場合は18項目のチェック項目、水道水の場合は50項目のチェックを経て私たちの元に届く。水道水の方が多くのチェックをくぐって届いているのだ。両方に共通のチェック項目がいくつかあるが，水道水の方が厳しい項目もある。ミネラルウォーターはそもそも何かが溶けている水であり、水道水は何も溶けていないのが良しとされています。そして1日2リットル飲むという前提で水質基準というのが作られている。マンションの中に溜められた水は、水道局とは関係がありませんのでそこから先はまた別の話ということになっているのが現状！水道水の嫌な匂いの元とされているカルキの量も一時期と比較すると水質の処理能力の進歩によって年々減ってきているそうだ。＜ビタミン・ミネラルは摂れば摂るほど体に良い？＞ーーーーーーーーーーーー昔は、ビタミンを摂りすぎるということがまずなかったが、最近は簡単に摂りすぎることができるので、一部のビタミンは危ない。ビタミンAは摂りすぎると 頭痛、毛が抜けるといわれ、ビタミンDは摂りすぎると 腎臓の障害が起きるという説がある。ビタミンB1、ビタミンCは、水に溶け体にあまり蓄積されることがないので大丈夫。ビタミンDは、普段 太陽の光を浴びることで体に作ることができる。木陰で30分、腕や顔を出した状態で１時間 日に当たれば十分。 ＜天然物は安全である？ ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー天然物が 全て安全というわけではない！ ダイオキシン・アスベスト・メチル水銀・アルカロイドテトロドキシン・トリカブト・アフラトキシン・ボツリヌス菌などは 元々天然にあったもの。。。流行しているハーブティーの中にも、含まれる成分が原因で、中毒症状を起こしたりするものもあります。特に薬効をうたっているものは 気をつけた方がよい。「効く」というのは 体に作用があるということなのだ。。薬というのは、そもそも毒であって わずかな量摂取するから効き目がある。何事も摂りすぎると体に悪い影響を及ぼすのだ。 ＜遺伝子組み換え食品は危険！？ ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 少なくとも「食べる」ということに関して言えば、むしろ一般の食品より安全と言える。新しく開発された技術なので、「安全性審査」という厳しい審査を受けなければ商品としてお店に並べることはできない。反対に一般の生鮮食品は、そのような審査はないからだ。こういった意味では、遺伝子組み換え食品はむしろ安全と言えるのでは。。。遺伝子組み換え食品は、農薬を使わなくても育てられるようにと開発されたもの。安全という意味においてはきちんと保証されているものなのだ。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓今夜は家族４人で「かに道楽」に行って来ました。今 帰宅したところ。。。ほろ酔いです♪１１／３が結婚記念日で そのお祝いの食事会です。結婚１５年目までは夫婦で ここ３年ほどは家族４人で 食事に出かけるのが恒例となっています。食べすぎちゃって 体重計に乗るのが怖い！◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎毎年 年末は カニを市場で買ってもらってい大晦日に食べることを結婚以来続けています。今年は カニをネットで買おうかと思案中です。これって どうなんだろう？≪2003年、2004年、2年連続、年間ランキングベスト3！≫★43日間！楽天全ジャンル総合ランキン...全国送料無料！カニ通ならではの【活蟹】訳あり本タラバガニ2キロ詰め込みセット！■「かに」で検索 感想の件数順で表示■「カニ」売れ筋ランキング〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・おにぎり・味噌汁・豚肉生姜焼き昼・・・調理パン夜・・・かに道楽「かにしゃぶ」磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・甘草湯・生理消えた？！〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.20
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韓流女優パク・ソルミのダイエット■ケラスターゼ オレオリラックス
Ｄのゲキジョーより ゲストに韓流スターのパク・ソルミさんが出演。一大韓流ブームの火付け役となったドラマ「冬のソナタ」その中で あのヨン様をジウ姫と奪い合う生意気なチェリンを演じ一躍韓流スターの仲間入りを果たした女優パク・ソルミ。彼女が２０歳の大学生時代 身長１７０ｃｍ 体重７５ｋｇという体型だった。ある日 大学の学食で 憧れの先輩に「ズボンが可哀想！」と言われたことにショックを受けて ダイエットを決意。自己流ダイエットで ２５ｋｇのダイエットに成功した。韓流女優パク・ソルミのダイエット大作戦「玉葱ダイエット」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー玉葱をぐちゃぐちゃになるまで煮込んでその汁を飲むと脂肪をなくすのにいいと聞いたそうだ。作り方は簡単 玉葱を鍋に入れて３０分ほど煮込むだけ後はこれを絞れば玉葱ドリンクの完成。玉葱の成分には 身体を温める働きがある。代謝を高めるので痩せやすくなる。「バイブレーションダイエット」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこれは彼女独自のダイエットで「バイブレーション」２分もやれば汗が出てきてランニングマシンより運動になる。まず床に寝転び 両腕を上げる。足をくの字に曲げ準備完了 後は手を振るわせるだけ。本当に効果はあるのでしょうか？身体を震わすことによって 身体から熱が発生。それによって普段から代謝が高まるような体質になる。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎彼女の魅力はロングへアー 特別なお手入れがあるそうだ。マヨネーズと卵を使い 週に１回行っているそうだ。「超びっくりヘアケア術」マヨネーズと卵を混ぜる。固まりやすいので 注意してよく混ぜる。油分が多いので生え際には付けないで 毛の先のほうだけに塗る。塗りながら髪を軽く叩くと成分が浸透しやすくなる。ラップをして３０分待つ。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓「ケラスターゼ オレオリラックス」洗い流さないトリートメント♪硬くゴワつく髪・くせやダメージでまとまりにくい髪乾燥しがちの髪に なめらかでサラサラな質感が持続。くせや傷みによる髪の広がりを防ぎ、くせのボリュームダウン。シャンプー・トリートメント後 タオルドライした髪に １～２プッシュ分を塗布し乾かす。仕上げにもう１プッシュを手にとり、毛先に塗布した後軽く髪全体にのばす。 ニオイは。。。ほのかに香る甘い香り♪この商品を購入した人のレビューを読んだ。これは 結構 いい感じみたい！リピーターが多いってのはポイント高いです！なめらかにまとまるケラスターゼ NU ソワンオレオリラックス125ml■ソワンオレオリラックス で検索■人気「トリートメント」売れ筋ランキング〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・すき焼き昼・・・サンドイッチ・ブランデーカステラ間・・・ウナギパイ３個夜・・・豚肉生姜焼き・サラダ・カステラ・トルコアイス磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・甘草湯・生理？少し。。。？〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.19
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仕上がりが違う魔法のコスメ
ランキングマガジン１１月号よりヘア＆メイクアップアーティストの宮村浩気さんだー昔 テレビで見た時に 藤原紀香さんやキムタクのヘアーカットをしていると聞いた気がするけど 今もやっているのかな？「仕上がりが違う魔法のコスメ」＜フェイスパウダーをブレンド＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーメイクの仕上げには必ずフェイスパウダーを。宮村さんのオススメは コスメデコルテの「パウダー イントゥイス」３０番と１２番を４：１の割合でブレンドして使っているそうです。大きめの刷毛でパウダーを全体にさっとのせると肌が明るくなり、透明感のある質感になるとか。。。コスメデコルテ パウダーイントゥイス■パウダー イントゥイス で検索■フェイスカラー・パウダー 売れ筋ランキング＜ゴールド系のリップグロス＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー宮村さんは 口紅をあまり使わず、リップペンシルで唇全体を塗り、最後にリップグロスをのせて仕上げることが多い。ゴールド系のグロスは 華やかになる。M.A.C ラスターガラスインスタントゴールド（INSTANT GOLD）■リップグロス ゴールド で検索■リップグロス 売れ筋ランキング＜大きめのメイク専用ブラシ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーフェイスパウダーやほお紅は大きめのブラシで、丁寧につけるとよい。宮村さん愛用のブラシはケサランパサランとMACのものが多いそうだ。ケサランパサランパウダーブラシ 定価\11400■ケサランパサラン ブラシ で検索■ブラシ・チップ で検索■メイクアップその他 売れ筋ランキング ＜まつ毛カールはこれ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー熱でしっかりまつ毛をカールする「MATSUGEKURUN」ビューラーに比べ、キープ力が全然違うそうです。 ■まつげくるん セパレートコーム で検索■まつげくるん ボリュームコーム で検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎一冊まるごと「afloat」が監修したヘアカタログ。モテる女の子になるための秘密がいっぱいアフロートのモテ髪バイブル〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓私が持っている「まつ毛くるん」は 古くてＥＨ２３２なんだけど使いこなせていなくて 引き出しの奥に追いやられている（苦笑熱いんじゃないかという恐怖から うまく出来なくて。。。それに これだけでは私のスダレまつ毛は カールしないのでこれをやったあと ビューラーをやるときれいにカールします。今夜は。。。主人が忘年会で泊まりです♪もう忘年会の時期なんですね。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・トマトスープ・砂糖パン・黒酢昼・・・豆乳カムカム・雑炊・羊羹間・・・チョコクッキー夜・・・豆乳カムカム・ご飯・すき焼き・ブロッコリー磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・甘草湯・生理？少し。。。？〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.18
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芋ソムリエ
今朝 情報番組で「芋ソムリエ」というものが紹介されていた。酢ムリエの次は芋ソムリエですか（笑）カドー・ドゥ・チャイモン 銀座店が登場。東京・銀座の三越地下１階に、昨年開店した焼き芋店。冬は週に３００キロの芋を売り上げる。店頭には、芋ソムリエのほか、ソムリエ候補の芋エキスパートもいる。YAKI-IMOは常時２～６種焼いているそうだ。これがよだれが出そうなほど美味しそうに見えたんです。■甘蜜安納（かんみつあんのう） 産地：鹿児島県種子島。その甘さはまるでデザートの様。■紅神楽金時（べにかぐらきんとき） 産地：島根県奥出雲産。キレイな黄色のお芋です。 ■美ら紅（ちゅらべに） 産地：沖縄県読谷村 沖縄の力強い太陽を浴びて、驚くほど綺麗な紫色に育った紅芋。 目に良いと言われている、アントシアニンたっぷり。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎美味しい焼き物焼き方１）買って来たら２～３日涼しいところで寝かす。２）やかんや鍋に 石などをひいて ４０～１時間かけてじっくり焼く。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎healthクリックより 便秘にいいといわれているさつまいも。皮ごと食べたほうがその効果は高い。さつまいもを輪切りにしたときに、皮から5mmくらい内側に白い乳液のような液がにじみでてくる。ヤラピンと呼ばれる成分で、これが便秘解消に効果が。。。ビタミンCは1日100mg必要といわれるが（成人の場合）、さつまいもを約2本（400g）食べればほぼ摂取できる。さつまいもの甘味のもとはアミラーゼと呼ばれるでんぷん。これは、60度くらいで加熱すると糖化が進む特徴がある。大きいままのさつまいもを石焼きいものように時間をかけてじっくりと加熱したほうが甘味を増したさつまいもになる。さつまいもは寒さに弱い。保存する時は常温で風通しのよいところで保存する。水分を吸収すると腐りやすくなるので注意。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■「石焼き芋」で検索■「焼き芋鍋」で検索■「焼き芋」で検索■ナチュラルフード「さつまいも」で検索■さつまいも売れ筋ランキング〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・お汁粉・味噌汁・卵焼き・黒酢昼・・・豆乳カムカム・砂糖パン・ロールキャベツ・プリン夜・・・豆乳カムカム・お汁粉・豚カツ・サラダ磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬・生理っぽい？〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.17
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「ザイクルホットジェル 」「ボロンＤＸ」「プエラリアミリフィカ１００」
入れ替わりの激しいダイエット商品。ダイエット売れ筋ランキングでは すでに私の知らない商品が並んでいた。予約販売が開始！フランスで開発！「ザイクルホットジェル」プロモデルが足・二の腕・ウエスト対策に使用のスリミングジェル！塗ってすぐむくんだ足が２０分で締まるなんてコピーが書かれている。これはちょっと気持ちが惹かれちゃうけど 怖い気もしちゃう～あの幻のジェルが遂に商品化！！モデル直伝！いまのあなたのボディをリメイク☆モテ痩せボディをリメイク☆モテ痩せボディをつくろう！【ザイクルホットジェル】[11月末頃～] ■ザイクルホットジェル で検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ボディケア売れ筋ランキングでは ２つの商品が気になった。有名人のバストアップ発言で話題騒然となったそうだが一日分６粒にキャベツ１個分を丸ごと凝縮。そういえばずいぶん前に 若いタレントさんが言っていたのを聞いた。でも。。。その時は「まさかキャベツで胸が大きくなるなんて～アホなことを言って 恥ずかしいー」と思ってみていた。ホントだったの？今ならポイント2倍！遂にプエラリアを超えた!?「キャベツ」凝縮サプリで夢の2サイズUP！【ボロン・デラックス】 ボロン デラックス で検索高品質プエラリア１００％配合サプリ新登場。たっぷり５０粒で約２ヶ月分♪何と！バストアップの超有名成分【プエラリア】も100％配合！！さらに！！9月28日発売の女性誌「anan」にも掲載！にもかかわらず、特別価格１９８０円！！プエラリアミリフィカ１００プエラリアミリフィカ１００ で検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓生理がきたかと思ったら ない！おしるしのように 少ーーーし 出血したかと思ったらその後 一向に始まる気配がない。閉経の始まりなのか？自分の病気 家族の病気 役員のプレッシャー ・・・・ストレスてんこ盛りで遅れているだけなのか？昔はとっても周期が長かったがここ１～２年は ２８日周期で落ち着きつつあった。現在は３１日目。来るなら早くこーーい！〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・おにぎり・トマトスープ・卵焼き・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・ナポリタン・ヨーグルト間・・・チョコ・バナナ夜・・・豆乳アセロラ・お汁粉・西京焼き・スパサラダ磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬・生理っぽい？〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.16
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タミフルの副作用■アーチフィッタークロッグ
今日は夜の会合のため早めにアップです。最近テレビでよく見かける インフルエンザの治療薬「タミフル」のこと。話題になっているのはこんなニュースから １１月１３日新聞報道よりインフルエンザにかかった１０代の男性２人が、治療薬「タミフル」の服用後に異常な行動で事故死したことがわかり、１２日、日本小児感染症学会で報告された。 タミフルは重大な副作用として、まれに異常行動や意識障害などが報告されているが、今回報告された異常行動との関連は不明。小児科医からは「インフルエンザ脳症で異常行動が起きた疑いもある」との指摘もある。 岐阜県内の男子高校生（当時１７歳）が昨年２月、タミフル１カプセルを服用、約４時間後にパジャマに素足で家から出て、近くの道路のガードレールを乗り越え、トラックにはねられ死亡した。 今年２月には、愛知県内の男子中学生（当時１４歳）が１カプセルを飲んだ約２時間後に、自宅マンション前で全身打撲で死亡しているのが見つかった。９階の手すりに指紋が残っており、ここから転落したとみられる。 厚生労働省の昨年６月の集計では、服用した１４人が幻覚や異常行動、意識障害などを訴えており、同省は医療機関に注意を呼びかけていた。厚生労働省は「副作用との関連は否定できない」としている。 子どものインフルエンザに詳しい大学院教授は「意識障害から来る異常行動は、インフルエンザによる脳炎・脳症の症状でもあり、発表された事例もそれに含まれるのではないか。タミフルの副作用とまでは言いきれない」との意見も数年前から 抗ウイルス薬タミフルはよく知られ 使われている。体内でインフルエンザウイルスの増殖を抑える薬で、病気の期間と症状の重さを軽減する効果が優れている。医師がタミフルを処方した場合 ほんとんどの医師は副作用による異常行動の説明は行っていないようだ。しかし どんな薬にも副作用があるものでタミフルのデメリットばかりに気をとられて治療薬を使いたくない患者が増えてしまったらどうなってしまうんだろう という懸念の声も。。。また このニュースは先走りすぎだという声も。。。２年前に息子がタミフルを処方されたことがあったが異常行動の副作用があるとは説明がなかった気がする。今年の処方にはこの説明が加わる病院が増えるでしょうね。■インフルエンザ対策・最新治療方法■国立感染症研究所 感染症情報センター〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓「フワフワ寒天」が残り少なくなってきたので「粉寒天」を注文した。寒天ダイエットで購入するのはこれで４回目です。フワフワ寒天は溶け残りが多いので粉寒天にもどしました。在庫があるのは嬉しいんですが 値上がりはきついですね。割引のある２個セットにしました。業務用粉寒天1キロ×2【送料無料】私のお気に入りのサンダル「アーチフィッターSandal」さすがに寒くなってきて 履くのもちょっと恥ずかしくなってきました。（苦笑）赤石さんのＨＰをチェックしたら 秋冬用のが新しいサンダルが出ているじゃありませんか～♪冬場に踵のない靴を履いたことはないんですが 寒いかな？近場のお出かけに活用したいと思って注文しました。楽しみです。アーチフィッタークロッグ ブラック ■アーチフィッター で検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・すき焼き・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・ブドウパン・焼き芋・マンゴープリン夜・・・豆乳アセロラ・未定磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬・生理っぽい？〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.15
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防犯の盲点
今回のあるある「防犯の盲点」これはブログのテーマからはそれますが 勉強になりますので。。。財布の中に大事なカードは何枚入っている？保険証・住基カード・免許証・会員証など暗証番号のヒントとなるカードは入っていませんか？被害にあう盲点です！把握していないと 被害にあったとき 大きな被害を未然に食い止めることができません。個人情報の宝庫財布は 注意が必要なかでも暗証番号はあなたを守る数字。偽造キャッシュカードに使われた暗証番号は生年月日５７％、電話番号関係４％、住所関係１．３％など。暗証番号を探る数字の情報が 財布にいっぱい入っているから被害に。。。財布を落としてしまったら暗証番号がばれやすいばかりでなく保障が少なくなる可能性がある。＜２００６年の預金者保護法の適用でこんなことも＞ーーーーーーーーーーーーキャッシュカード被害の場合 過失の度合いによって保障が変わってくるのです。暗証番号が生年月日で財布を盗まれて被害にあった場合 保障は７５％ほどこれは暗証番号が生年月日だけでなく 電話番号や住所でもまた泥酔状態のときや 車に無防備に置いていた時もさらにカードと一緒に暗証番号のメモを入れていたり誰かにカードを預けてしまったり暗証番号を教えてしまったことがある場合は 保障０％のことも被害にあった日から３０日を過ぎて届出も 保障０％暗証番号は生年月日など推測されやすい数字以外のものにできるだけ通帳記帳を心がけ 決まった日に引き出すようにしたり毎回引き出す金額を決めておくと 犯罪にあった時の早期発見につながる。＜検証 事件１＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー買い物に出かけたわずか３０分の間に空き巣の被害。隣には同じような家で 同じような留守のお宅。なぜ私の家だけ狙われた？なぜ犯人はこの家が留守だとわかったのか？家族４人の名前の入った表札を出していた。家族構成がわかってしまうので 空き巣は４人が順番に出て行くのを確かめた後 侵入した。＜留守なのを教えてしまう行為＞家族の名前を書いた表札の他には ・雨なのに干したままの洗濯物。 天気が悪くなりそうな時は取り込んでいきましょう。・たまった郵便物や新聞。 留守にするときは配達を止めておきましょう。・留守番電話のメッセージ。 空き巣は留守かどうか再確認することもあるそうだ。 電話番号を調べる方法は 住所から調べたり自転車から調べたり様々。 「ただいま 電話にでられません・・・」の方がいいですね。空き巣は下見をして 空き巣に入る家の狙いを絞っています。犯罪者に狙わせない 保日頃の防犯意識が大事なのだ。＜検証 事件２＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーある日 クレジットカードで買い物。ダイレクトメールはすべて見るとその場で破って捨てていた。後日 身に覚えのない謎の買い物のクレジットカードの請求書が届いた。インターネットで電化製品が買われ 被害総額が７０万円。・クレジットカードは盗まれていない。・誰にも貸していない。・スキミングはされていない。＜一体なぜインターネットで使われた？＞クレジットカードの控えを 他のごみと一緒に捨てたことが原因。ネットショピングはカード番号と有効期限さえあれば買い物が出来てしまう可能性がありクレジットカードの明細にはそれが書かれていることが多い。レシートや明細を捨てるときは 細かく裁断するか 燃やすのが有効。他にも生年月日・電話番号などが載っているものを捨てるときも要注意。夜捨てないで ごみの回収寸前に捨てるのがよい。様々な情報が詰まったポストには鍵が必要。郵便物が取られるということは 情報が取られるということでその意識をもたなければいけない。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎あるある最新報告。ニュージーランドで発見「健康調味料」ニュージーランドでは キーウイを皮ごと食べています。キウイの皮にはポリフェノールなど健康ににいい成分が含まれています。蜂の巣も健康食材として食べられていました。蜂の巣には プロポリスが豊富で 免疫力アップが期待できるのとか。。。そんなニュージーランドで 今注目されているのが健康調味料「昆布（ケルプ）」フリーズドライして粉末にして使用。もともとニュージーランドには昆布を食べる習慣はありませんでした。しかし 最近になってケルプのビタミンＡ・カリウム・ビタミンＫ・カルシウムなど様々な効果やフコイダンによる免疫力アップ効果で注目。ケルプ調味料の使い方は ラム肉の臭み消しや魚の旨みを引き出すために利用している。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎志村ケンプロジェクトは福岡県より家族が風邪気味のとき便利に使える野菜「かぶ」かぶに含まれるリゾチームで免疫力アップ。リゾチームによって粘膜が強化され 風邪の初期段階で対処しやすい。風邪薬にも使われることがある成分。１）のどや鼻の粘膜を強化する２）病原菌の繁殖を抑制産地のカブ料理ポタージュスープ 寒ブリとかぶの煮付けカブは丸ごと食べるべし！茎や葉も一緒に料理 かぶら煮カブのベーコン炒め・茎や葉にはβカロテンも豊富なのでオススメ〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・おにぎり・味噌汁・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・月見うどん間・・・マンゴープリン夜・・・豆乳アセロラ・赤飯・すき焼き・サラダ・フロフキ大根磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬・生理っぽい？〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.14
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「ミグラネル」「オーラソーマ カラーセラピーボトル」
楽天マガジンを見ていたら 読んでなくても先着５０万名様にポイントプレゼンとありました。クリックしたら５ポイントいただけましたよーー♪ビューティーパワーグッズをチェック。「ミグラネル」ってなんだろう？ズキンズキンと頭に響くあの嫌な感じ。ある統計によると特に２０～５０代の女性に頭痛持ちの方が多いといわれています。ミグラネルスティックは天然アロマオイルによる身体にやさしい解決法です。頭の不快感、長時間のＯＡ作業や車の運転による目の疲れに悩む方のために開発された。ペパーミントとラベンダーの香りで、気分もリフレッシュ♪ミグラネル(アロマテラピースティック)[3ml]■ミグラネルで検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎「オーラソーマ カラーセラピーボトル」これはなんだ？上下２層に分かれた１００本以上のカラーボトルの中から、あなたがひかれる４本を選びます。この４本のボトルは、あなたの言葉にできない心の声を反映しており、今まで意識していなかった本当の自分を知ることを助けてくれるとか。。。ボトル上層部の色ーーーその人が意識して周りに見せている外面・立前。ボトル下層部の色ーーーその人の本音。自分でも気づかない潜在意識。１本目 ： 人生のテーマや目的 本質２本目 ： あなたが抱える問題点 過去３本目 ： あなたの現在の状態 現在４本目 ： あなたが将来に望むこと 未来「サクラミカ（癒しの雑貨）」よりはじめてボトルを使う方は、２本目に選んだボトルがオススメらしい。■オーラソーマ カラーセラピーボトルで検索■オーラソーマ イクイリブリアムペンダントで検索胸のまんなかにちょうどボトルが来るので、ハートを優しく包みこんでくれるような感じがします。ペンダントは視覚的にセラピー的な働きをしますが、ヴァイブレーションとしても胸の前にくるので、ネガティブなエネルギーを受けにくくしてくれるかもしれません。中身はアロマオイルとハーバルウォーターにクリスタルのエネルギーをチャージしてあるものが入っています。いま気になるボトルを選んでもでも良いし、お誕生日の数からボトルを選んでもいいそうです。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・炒飯（主人）昼・・・調理パン・シュークリーム・大判焼き間・・・プリン夜・・・寄せ鍋・カレーパン・ボージョレーヌーボー磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.13
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「テンテン」「NARLボディデザイン」
ダイエット機器売れ筋ランキングで見たことない商品をチェック♪Ten M Ten（テンテン）毎分８００回の遠心振動による運動効果で 身体を少しづつ熱くしボディスリミング。tenten（テンテン）は、10分で8000回にも及ぶ高速振動で、実際の運動効果に近い毛細血管の血液循環を促進します。また、表皮に近い平滑筋に刺激を与え、リンパ液、血液の流れを促進させ、老廃物の代謝を促し、脂肪分解を活発にします。また、皮下毛細血管だけを振動させるだけでなく、皮下脂肪や骨格筋、内臓脂肪までも振動させます。身体内部にめぐる血管の循環を促し、細胞を活性化させ、新陳代謝をよくさせます。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎売れ筋ランキングに入っているんだから 買っている人がいるのよね。びっくり！高いよーーーすごい！超音波ナールボディデザイン （NARLボディデザイン）話題沸騰！新発売。先端技術を凝縮した新シェイプアップ。【ナール超音波】と【ＥＭＳ】を 同時に効果的に使用。■NARL で検索 感想の件数順で表示◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎これは最近よく見かけるんだけど テレビショッピングでも売れているらしいわね。米国FDAが一発で承認した最強のエクササイズベルト60分お腹に巻くだけで 腹筋100回と同じ効果が得られる!?米国FDAが一発で承認した最強のエクササイズベルトです。スレンダートーンフレックステレビ通販で話題の商品が遂に登場！■スレンダートーンで検索 感想の件数順で表示〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓今日は次男の内科 私の耳鼻咽喉科を受診。土曜日ということもあり どちらの病院もインフルエンザ予防接種を受けに来た家族であふれていました～内科のほうは 受験生と母親という組み合わせが目に付き耳鼻咽喉科では 両親と子どもの４～５人連れが。。。一体 いくらかかるんだろう～ と他人事ながら考えちゃいました。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.12
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冬季うつ
思いっきりテレビ「中高年に潜む冬季うつをタイプ別に改善」より冬になると日照時間の関係で、脳の神経伝達物質が少なり、うつ状態になりやすい。 うつが招く身体の不調・頭痛・不眠・めまい・口の渇き・味覚障害・肩こり・全身疲労・息切れ・動悸・腰痛・手足のしびれ・腹痛・蹴り・便秘こんな性格の人がうつになりやすい・八方美人タイプ・世話好きタイプ・頑張りやタイプ⇒うつを悪化させる前に 食事と生活のひと工夫で予防と改善ができる。＜八方美人タイプ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー人の頼みごとを断れない秩序を尊重し、他人との関係を円満に維持することを重視する。人とは争えない。夫に文句を言われても口答えしない。＜症例Ａさんの場合＞うつになり始めるきっかけ・・・日が短くなり始めたうつの兆候・・・食欲が増して甘いものをよく食べるようになったうつを悪化させる原因・・・自分の部屋を移動した＜八方美人タイプがなりやすいうつの予防改善＞セトロニンの材料になるのが、アミノ酸のトリプトファン。部屋の中でもよいから陽の当たる場所で踏み台を用意してリズミカルに足踏み運動をする。 ・セトロニンの材料を食事で摂る。 トリプトファンを含むものを食べる。 バナナ・卵・大豆・チーズ・かつお節・セロトニンを運動で増やす 首や肩を蒸しタオルで温めて上り下り足ふみ運動をする。 なるべく明るいところで１５分間行う。＜世話好きタイプ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー小太りの人で人付き合いがよく、親切で気が利き、気立てがよい人。いつもニコニコして、人なつっこいタイプです。＜症例Ｂさんの場合＞うつになり始めるきっかけ・・・近所の人に挨拶したら無視された。うつの兆候・・・ニコニコと笑顔で近所にみかんを配って歩いた。うつを悪化させた原因・・・陰口を聞いてしまった。＜世話好きタイプがなりやすいうつの予防改善＞明るい人がうつの時は、ドーパミンが減っている。世話好きでわくわくすることが好きな人は、脳内ホルモン、ドーパミンを増やすとうつ予防になる。・ドーパミンを飲み物で増やすには「温かい緑茶」 少しぬるめ（５０～６０℃）で１煎目を飲む。・ドーパミンを音楽を聴いて増やす。 暗い曲を聴いてから次に明るい曲を聴く。 例えば暗い演歌を聴いた後に 明るい演歌を聴く。＜頑張り屋タイプ＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー他の人から信頼され、模範としてほめたたえられる人。感情の興奮が異常になり、活動を続けることにより過労からうつになる。＜症例＞１）生真面目で正直。スポーツも得意で子どもたちにも尊敬される頑張りやタイプ２）半年前 管理職に昇進。大きなプロジェクトのリーダーとして働き 毎晩 家に帰るのが遅くなった。３）大きなトラブルが起き 計画が遅れていたが 心配する周囲の人に「大丈夫」と繰り返し言っていた。４）さらに 部下数人が風邪で倒れ その分を補うように一人で頑張り続けていた。５）急に無表情になり 背中が曲がって頭痛がひどくなった。＜頑張り屋タイプのうつ予防改善＞・ノルアドレナリンの材料を食事で摂るにはチロシンを含むものを食べる チーズ・タラコ・しらす干し・たけのこ・落花生・大豆 ・ノルアドレナリンをテレビを見てくつろいで増やす。 腰にクッションを置いてリラックスした状態でボーっと見る。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓【サトウセントジョーンズワート120粒】『セロトニン』の受容体にやさしく働きかけ、そのレベルを調整するといわれています。明るく積極的に過ごしたい方に注目の天然ハーブ「西洋オトギリ草」を配合した健康維持食品です。仕事、家事に追われストレスが多い毎日を明るく、積極的に過ごしたい方におすすめです。現代人の健康を考える天然ハーブ・健康維持食品です。軽うつ、視床下部の脳の自律神経のバランスを安定させる。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎L-チロシン500mg(L-Tyrosine)■L-チロシン L-Tyrosine で検索L-チロシンは良質なたんぱく質から作られる、アミノ酸。不安や憂うつ感、忘れっぽさを和らげてくれます。集中力を高めたい方、イライラしやすい方、物忘れが増えてきた方、記憶力をアップさせたい方にお勧め。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓先月末からずーっと風邪をひいている次男。少し回復してくると部活をやってしまい ぶり返している。この次男の風邪の厄介なところは 微熱が続くこと。医者も「まだ治らない？」と首を傾げるほど 続いている。おまけに今回は微熱とともに頭痛も。。。微熱は元気されあればあんまり心配ないんだけど頭痛は気になって仕方がない。今週は３日も学校を欠席。ここ数日 毎日のように鎮痛剤を使ってしまっている。微熱が治まれば頭痛も治まるとは思うんだけど。。。うつの症状の頑張りやタイプに次男が似ていて凹んだ！・次男は ある部分すっごい真面目で正直者。・中２になって 部活の部長や 委員会の委員長を引き受けた。・いろいろ一人で奮闘している。・背中は曲がっていないけど 頭痛は増えた。「前触れを伴う片頭痛」の診断も受けたし。。。読めば読むほど次男のことのようだわ～〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・カレーライス・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・ツナパン・あんこパン・ハチミツパン夜・・・豆乳アセロラ・カレーライス磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.11
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本当は怖い「目のぼやけ」「手荒れ」
本当は怖い家庭の医学より＜本当は怖い目のぼやけー加齢黄斑変性（かれいおうはんへんせい）＞ーーーー「症状」（１）視界の中心がぼやける（２）視界の中心が歪んで見える（３）視界の中心が薄暗く見えるあなたは最近 視界の中心がぼやけていませんか？硬めで見たとき ものがゆがんで見えることはありませんか？そして 視界の中心が薄暗く見えることはありませんか？「加齢黄斑変性」老眼と同じように歳をとることで目の機能が衰える病。しかし、老眼と違って放っておくと、失明にいたることもある恐ろしい病。近年、日本で患者が急増しており、現在、約４０万人がこの病に。。。「患者数が増えているのはなぜ？」原因は、高齢者数の増加にあることはもちろんですが、他にも様々な生活習慣が大きく関係しているといわれています。そもそも加齢黄斑変性とは、老化によって網膜の奥に新しい血管が生えてくる病。また偏った食生活や、喫煙などの生活習慣によっても、新しい血管が生えやすくなってしまうのです。そして、病の進行と共に、この血管からじわじわと出血し始めます。老眼は近くの物が全体的にぼやけるのに対し、加齢黄斑変性は視界の中心部だけに異常が現れるのが特徴。どちらも歳をとってから起きるため、加齢黄斑変性を、老眼と勘違いしてしまうケースが多いのです。「老眼との違いに気づくポイントは？」視界の中心部が歪んで見えたり、薄暗く見える異変。この病にはもう１つの落とし穴が。。。それは、片目で見た時は異常を感じるのに、両目で見ると、その異常がなくなってしまうこと。この病は一方の視野に異常が起きても、もう一方の正常な目が補ってくれるため、なかなかその異変に気づきにくいのです。「加齢黄斑変性を早期発見するためには？」 （１）片方ずつの目でふすまや障子を見て、線の歪みがないか、薄暗く見えないかを こまめにチェックしましょう。 （２）もし、ちょっとでも視界に違和感を覚えたら、 迷わず病院で眼底の検査をされることをおすすめします。 「危険度問診テスト」ハイを数えてください。・血圧が高いですか？・１０年以上たぼこを吸っていますか？・眼鏡なしでも遠くが見える遠視ですか？・肉と魚では肉を食べることのほうが多いですか？・緑黄色野菜はあまり食べませんか？・日光を浴びる機会が多いですか？・瞳の色が薄いと言われたことがありますか？・５０歳以上ですか？・男性ですか？ハイが５個以上あると要注意。 ＜本当は怖い手荒れー皮膚筋炎＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「症状」（１）手荒れ（２）腕が重い（３）全身がだるい（４）渇いた咳が出る（５）激しい咳が出る あなたは最近 突然手荒れがひどくなっていませんか？腕や足のだるさが続いていませんか？「皮膚筋炎」膠原病の一種で、原因不明。３０代から６０代の女性に多く発症し、現在、全国に約６千人の患者がいると言われています。この病になると、本来は体を守る働きをしている免疫細胞が異常をきたし、皮膚や筋肉の細胞を攻撃。体中に炎症を起こすのが特徴。突然の手荒れは 異常をきたした免疫細胞が、皮膚の細胞を攻撃し炎症を起こしている。こうして起きた手荒れは、水洗いなどによる手荒れと異なり、関節部分だけが赤く腫れ、痛みやかゆみがないことが特徴。単なる手荒れだと思い込んでしまうと。。。 炎症は全身の筋肉へと広がり、筋力は少しずつ低下。腕が重く感じたり、全身がだるくなったりという、体の脱力感に襲われる。突然の手荒れと同時に、体のだるさが続く これは皮膚筋炎の特徴的な症状。この病の最も恐ろしいところは。。。皮膚や筋肉で起こる炎症が肺や心臓などの内臓にまで及ぶこと。皮膚筋炎は、何気ない症状が続くため、なかなか気付きにくい病。「皮膚の症状が病の警告となる４つの特徴的な症例」１）手・指先が赤みを帯びカサカサになる（主婦湿疹）特に心配のない普通の皮膚炎。主婦が発症しやすい病気。 皮膚を守っている脂分がなくなると発症しやすい。 ハンドクリームや手袋などでケアすることが大切。 ２）脇腹から背中に発疹が出る（帯状疱疹）体内に潜んでいた水疱瘡のウィルスによって発疹が出る。 帯状疱疹は身体の片側だけに発疹が出るのが特徴。３）まぶたに 腫れぶつぶつができる（皮膚筋炎）皮膚筋炎には２つの重要な症状がある。 指の関節が赤く腫れる。まぶたに赤紫色の発疹が出るヘリオトロープ疹。 皮膚筋炎など膠原病の発疹は痒みがない。 ４）手の平が赤くなる（肝臓がん）手掌紅斑：肝硬変や肝臓がんなどに見られる症状の一つ。「皮膚筋炎を早期発見するためには？」 （１）かゆみや痛みのない手荒れ、まぶたの発疹、 今までにない筋肉の脱力感などに注意することが大切です。 （２）もし、ちょっとでも身体に違和感を覚えたら、 迷わず病院で検診されることをおすすめします。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・赤飯・味噌汁・卵焼き・リンゴ・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・イカ飯・ねぎトロ・抹茶アイス夜・・・カレーライス・かぼちゃプリン磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.10
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白菜の黒い斑点って■健康効果
思いっきりテレビから「冬の身体を元気にする白菜の健康効果」＜免疫力を強化し 癌や風邪を防ぐ＞生＋白菜サラダ・白菜を切る前に よくもんで 千切りにする！ アブラナ科の野菜は、痛めつけられると防衛反応で 免疫力を強化するAITCという植物ホルモンが大量に分泌されることが近年分かり、 切る前に揉むことにより効果が高まる。・和風ドレッシングで食べると効果倍増・二日酔いを改善する効果も＜脂肪を燃やし 肥満や動脈硬化を防ぐ＞蒸す＋白菜ギョウザ・蒸す時に水の変わりに 牛乳で蒸す・霜降りの白菜を使えば効果倍増。・糖尿病を予防する効果も＜余分な塩分を排出し高血圧や心臓病を防ぐ＞煮る＋豆乳白菜スープ・白菜の芯を豆乳の鍋に入れ 小麦粉をひとつまみ入れ煮込む・更年期障害の予防・改善効果も＜胃腸を健康に保ち疲れを防ぐ＞漬ける＋白菜の漬物・ワインに一番漬ける・葉に黒い斑点があるものを使うと効果倍増・美肌効果・痛風予防効果も◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎白菜の黒い斑点って食べれたの？私。。。気持ち悪くていつもよけていたわ！ちょっと検索してみましたーどうやら黒い斑点は「ゴマ症」といって 病気ではないらしい。知らなかったー茨城白菜栽培組合よりゴマ症は、ハクサイの葉の主脈（一般には‘茎’と呼ばれる白い軸の部分）に、多数の黒い斑点が発生する現象です。生や浅漬けのハクサイに、黒い点、シミ状のものがついていていることがあります。これは病原菌などによる症状ではなく、カビや虫ではありません。ハクサイ自体がもつ生理反応によるもので、「生理障害」といわれております。種々の栽培環境を原因とするストレスにハクサイの細胞が対応し、ポリフェノール類の蓄積による細胞壁の変色が、黒い外観として顕れたものです。コープＨＰの質問コーナーでも。。。病気ではなく「ゴマ症」秋冬の白菜の表面の葉や中位葉の葉柄中央部にゴマ状の小黒点。これは畑に投与する肥料が その畑の必要な栄養分のバランスがうまくいかない場合に チッ素増肥で発生が多くなり、このような黒い斑点が出来やすくなります。またホウ素、鉄の欠乏や、マンガンの過剰、亜硝酸の集積等が考えられる。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・ヨーグルト・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・ハムエッグ・胡桃ブドウパン・サラダ夜・・・豆乳アセロラ・赤飯・根菜煮・柿・ドラ焼き磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.09
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びっくりの温熱商品
まだ耳鼻咽喉科に通っている私。待ち時間に クロワッサンに目を通した。昨日書いた毛細血管によさそうなものが掲載されていたので思わずメモを取って帰ってきた。（笑）なのに楽天で見つからない！残念！花王 めぐりズム「蒸気温熱パワー」１０月８日新発売商品。蒸気が出る温熱シート。じ～んわり深く温める。「蒸気温熱パワー」は温める医療機器。まるで蒸しタオルをあてたような気持ちよさ。あのじんわり感が５時間以上も続きます。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎カイロに立体タイプがあるなんて知りませんでしたー昔から肩がこると肩に 生理痛の時は腰に「貼るカイロ」を貼っていましたが これ すごいな。。。■白元 ＨＰ「ホッカイロ 立体タイプ」 ホッカイロ 首・肩用3個ホッカイロ 腰用3個■ホッカイロで検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎「ハンディホットマッサージャーＦ」は振動で効果的に血行を促進するので、コリをほぐし、だるい疲れもスッキリ取り去ります。２つのモードでマッサージができる。振動温モードでは ヘッドは約２～３分で４２～４３℃になり、ジンワリと温めて、振動マッサージで効果的に血行を促進。振動モードは３種類のアタッチメントを取付け可能。部位によってお好みの刺激を選べます。「振動温モード」と「振動モード」、2つのモードでマッサージ。ハンディホットマッサージャーF■ハンディホットマッサージャーで検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎東京西川 あったか機能寝具シリーズ。「ブレスサーモ」の抱き枕。 人体からの水分を吸収し発熱する画期的な保温素材で作られている。また 抗菌防臭・消臭機能もあわせ持っている。 ■ブレスサーモ 抱き枕で検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・寄せ鍋・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・たこ焼き夜・・・豆乳アセロラ・パン・ブリ大根・ラフランス磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.08
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冷えの原因は毛細血管かも！
今回のあるあるは「あるある早期発見シリーズ第４弾」「血管が消える！」まずは＜毛細血管チェック＞耳の中央を軸に２つ折にしてください。（左右両方の耳でやってください）１）軽く痛みを感じる２）そこそこ痛みを感じる３）痛みを感じない少しでも痛みを感じたあなた要注意！身体中のあらゆる毛細血管で異常が起きてる可能性が！毛細血管は 全身６０兆個の細胞へ酸素や栄養を供給し老廃物を回収する人間の身体に約１５００億本。痛みを感じた人の指の毛細血管を見ると毛細血管はあるのに血液が流れていない「スケスケ血管」の人が多かった。＜スケスケ血管の原因は？＞犯人は「スフィンクター」毛細血管の出入り口にあるコイル状の筋肉。拡張・収縮を繰り返して血流を流したり止めたりする。気温が低いと中心部分の体温を保つため スフィンクターが収縮し無駄な血流を止める。スケスケ血管の人はスフィンクターが収縮状態のままで 毛細血管の血流が低下する。全身の臓器が機能低下の危険。耳折りチェックで痛かった人は 毛細血管の血流が低下して痛みを伴っていた。スケスケ血管の人の共通の症状は「激しい冷え性」放っておくと 身体の免疫力が低下して 非常に恐ろしい病気にかかりやすくなる。体温が１度下がるだけでも 免疫力が３７％も低下！＜なぜスフィンクターは閉じたままなのか？＞日常のイライラや緊張がスフィンクターを収縮させてしまい毛細血管の血流が極端に下がる。＜もうひとつの恐怖「毛細血管の変形」＞糖や脂肪の多い血液が毛細血管を変形させる。主な原因は 偏った食生活、不規則な食事、過度なアルコール、高脂肪・高カロリーの食事こんな症状に １つでも該当したら。。。・血液検査で異常が見られる・動悸やめまいがする＜ぐにょぐにょ血管チェック＞目を瞑り 指先をティッシュや羽根で軽く触れ 気付いたら合図をしてもらう。質の悪い血液が流れていると 毛細血管で目詰まりが起こりやすくなる。末梢神経に栄養成分が供給されず機能が低下し 感覚が麻痺していく。指の毛細血管だけでなく 全身の毛細血管が変形し始めいていたら。。。病気の兆候は最初に毛細血管に現れます。放置しておくと大きな病気になってしまう危険が。＜毛細血管のメンテナンス法＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー日々の食生活を見直すことが大前提。脂肪・脂質を控え規則正しい食生活を！スフィンクターを開かせるには 身体を温めることが基本。しかし 冷えた手先を温めても 靴下を履いて寝ても 効果なし！体温が上がると免疫力もアップ♪＜毛細血管を元通りにするメンテナンス１＞蒸気温熱法。。。自律神経の通り道である仙骨周辺（お尻の割れ目少し上）を温めることでスフィンクターが拡張し毛細血管への血流がアップする。ホット用ペットボトルを用意・約４０度のお湯をペットボトルに入れる・お湯で濡らしたタオルをきつく絞りペットボトルに巻く・仙骨（腰）を中心にペットボトルを当てる・１日２回１５分間が目安＜毛細血管を元通りにするメンテナンス２＞・仰向けに寝た状態から 両手・両脚を垂直にあげる・手足を小刻みに震わせる・１日２回２分間 気分が悪い時は止めて下さい・体力に自信がない人は 片手・片足ずつ３０秒間でも 足が垂直に伸びなくても効果はさほど変わりがありません。◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎世界あるある最新報告 オーストリアの健康ブーム食材食品を作る時に出る副産物「チーズを作る時の絞り汁／モルケ」風邪を引かないなど 免疫アップ効果が期待できる。チーズの絞り汁には水溶性のたんぱく質「ラクトアルブミン」が豊富に含まれ 免疫力を高める効果が期待される。脂肪が少なく低カロリー スーパーでも販売されているそうだ。志村ケンプロジェクトは 三重県から血管の流れをよくする食材「ひじき」海女さんたちの実感「ひじきを食べて冷え知らず！」ひじきの注目成分は 鉄分とヨード。ひじき入りだし巻き卵、掻き揚げ ひじき入り豆腐ハンバーグひじき＋油。。。ヨードは脂溶性なので効率よく摂取できる〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ヨーグルト・バナナ・黒酢昼・・・豆乳アセロラ・月見うどん間・・・チョコレート夜・・・豆乳アセロラ・おにぎり・寄せ鍋・ヨーグルト磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.07
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おなら対策
ｈｅａｉｔｈクリニック「おなら対策」が興味深かったので紹介します。＜おならの成分＞約７０％が窒素、炭酸ガス、水素、メタン、酸素で構成された空気。 これは主に食事をする時にいっしょに口から入ったもの。約２０％ほどは、体内を流れる血液中のガスが、腸壁を通じて腸に出てきたもの。約１０％ほどは、大腸～結腸で食べ物カスが細菌によって分解されて発生するガス。＜おならの臭い＞大腸で分解される食べ物カスは、イモや豆など、植物に由来するものと、肉などの動物性たんぱく質に由来するものがある。中でも特に動物性たんぱく質による腐敗型のガスに含まれるものは、おならの臭いを非常に強くする。食事が肉食傾向だったり、胃腸の機能が弱っていたり、あるいは腸内に悪玉菌が増えるとおなら臭は強くなる。また、硫黄分が多いニンニク、玉ねぎなどを過剰に食べたときも、一時的に臭くなる。＜おならの音＞おならとなるガスは、消化器の最後の砦である肛門括約筋によってせき止められている。しかしガスの量が多くなると括約筋はしまっていられず瞬間的にガスを吹き出してしまう。この吹き出る音が、おならの音。＜ガス量が多くなる原因＞便秘や食中毒、腸炎、慢性胃炎、直腸潰瘍など、内臓の機能異常や疾患によるもの。牛乳不耐症の人が牛乳や乳糖を摂取した場合も、小腸で消化されない乳糖が大腸の細菌によって分解され、ガスを作ってしまうこともある。体に疾患がないのにガスが増えるなら、ストレスが原因であることも多い。心配事やイライラを抱えていると、胃腸の動きを促す副交感神経ははたらかなくなる。従って、時間に追われた早食いや、ストレスを抱えたままのイライラ食いをすると、よく噛んでいないうえに胃腸の動きが鈍いので、消化が進まず、ガスも腸にたまりがちになる。加齢もまた、臭くて多いおならの原因といえる。中年以降は、ただでさえストレスがたまりやすい上に、加齢に伴って、緊張した時につばを飲み込む回数が増えていくそう。それによって飲み込むつばの量や空気の量が増えるともいわれている。また、こってりした肉料理より野菜たっぷりの食事を好むようになると、大腸で穀物や野菜が分解される時に発生するガス量が増える。腸のはたらきをよくするビフィズス菌などの善玉菌より、臭いおならを発生させるウエルシュ菌などの悪玉菌が腸内で優位になるのも中年以降の弱点。 ＜ガマンしたおならは？＞おならのガマン→便秘→有害物質のガス→腸内環境の悪化肛門で出るに出られないガスは腸内に停滞し、内臓に対して様々な悪影響を及ぼすことが解っている。まず腸内のガスは、その圧力で腹痛を引きおこす。特に横行結腸にたまったガスは、胆嚢や膵臓をも圧迫するため、時に激痛を生み出してしまうことがある。腸壁を通して血液に逆流する場合もある。血液内に押し戻されたガスは血液のろ過をする肝臓に負担をかける。腸の中の悪循環で発生したガスが 大腸を刺激し続けることで、大腸がん発症の確率が非常に高くなってしまう。さらにおならのガマンは、精神的な悪循環を引きおこすこともある。＜おなら改善大作戦＞「定期的に運動をする」腸の回りを刺激する軽い運動をする。便秘解消にもなるウォーキングも効果的。眠る前、数分間のストレッチやヨガならば、ストレス解消や熟睡にもつながり、効果は倍増。 ヨガストレッチで「ガス抜きポーズ」1） 仰向けになって、鼻から息を吸いながら両膝を腕で胸の方に引き寄せる。膝を抱えた手はすねの辺りで組む。そのまま、5～10秒息を止める。2） 口から息をゆっくり吐きながら両膝を顔の方に引きつける。 頭も持ち上げ、体はできるだけ小さく丸めるようにする。 両膝を抱えることで胃腸が程よく圧迫され、ぜん動運動が促されるとともに、 たまったガスが無理なく抜けていく。便秘解消や腰痛にも効果アリ。「食習慣を変える」就寝直前に食事をすると、消化不良になりがち。早食いの人は、食べ物といっしょに多量の空気を飲み込んでしまっている場合が多い。よく噛みながら、ゆっくりと、規則正しい食事をとる習慣を。「食事内容を見直す」肉食に偏った食事は、腸内環境を悪化させやすい。野菜をバランスよくたっぷり取り入れながら、善玉菌を増やす工夫をすれば、腸内環境は良くなる。善玉菌を増やすのに効果的なのは、ビフィズス菌など、乳酸菌を多く含む食物。「ストレスを減らす暮らし方」おならの量をも増やしてしまうストレス。たまったガスとストレスは、その日のうちに解消する。おしゃべりをしたり、運動をするなど、気分転換やエネルギーの発散も良い。また、ヨガなどで取り入れられている腹式呼吸は、ストレスと腸内環境に同時に効いてくれる。規則正しい生活リズムや十分な睡眠など（自律神経のリズムを正常にする基本） 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓テレビＣＭで友近さんが「ガス抜きのポーズ」をやっていたことを思い出した！それと同じポーズだ～ラッパ整腸薬ＢＦ「おなかに効くヨガのポーズ」こちらのサイトには ＣＭ以外のポーズも載っています。どんなタイプのガスか チェックもできますよ。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・バナナ・マンゴープリン・パン昼・・・助六・コロッケ間・・・チョコ夜・・・助六・なす天・漬物磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.06
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「由美かおる」「ファン・シネ」
由美かおるさんが、「由美かおるの『スリムな体で弾む毎日』」を発売した。１１月１２日に５５歳を迎えるが、１６歳当時のＢ８６Ｗ５８Ｈ８６という抜群のプロポーションを維持している。本の中では、正しい呼吸法や食事など、規則正しい生活を続ける秘訣を紹介。あわせてリバウンドしないダイエット法も綴られている。由美かおるの「スリムな体で弾む毎日」■楽天ブック「由美かおる」で検索由美さんは ちょうど“お肌の曲がり角”を過ぎた年頃に、西野流呼吸法に出会ったそうです。呼吸という人間の最も基本的な行為でベストの体調が維持できる。西野流呼吸法を実践すれば有効酸素が全身に行き渡って細胞のひとつひとつがリフレッシュ。その結果、プロポーションが見違えるように整い、健康にあふれたスリムで若々しい女性美がえられるとか。。。■西野流呼吸法 ＨＰ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎韓国で女性の憧れの的 女優「ファン・シネ」４２歳にして２０代に劣らぬ驚異のパーフェクトボディー。７歳の娘を持つ母であり 韓国の現役トップ女優でもある。韓流ダイエットＤＶＤ「ファン・シネ／スタイル」を発売。韓国トップ女優「ファンシネ」の美しさの秘密を完全収録！究極の韓流ダイエットDVDファン・シネ【スタイル】フィットネスDVD（10月28日発売）■ファン・シネで検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓共同通信より[ 2005年11月2日19時35分 ]虚偽広告で業務停止命令 「マラソン８キロ分の脂肪燃焼効果は本当だった」などと、根拠を示さずダイエット効果を宣伝した新聞折り込み広告で、健康食品を販売したのは特定商取引法違反（虚偽広告など）に当たるとして、経済産業省は２日、通信販売会社「アサヒ産業」（名古屋市）に１１月４日から３カ月間の業務停止を命じた。経産省によると、同社は昨年８月からの１年間で健康食品を約６０万人に販売。昨年１２月からの半年間に約５０億円の売り上げがあり、これまでに同法に違反した業者では最大規模という。問題となったのは健康食品「鈴蘭沙棘（すずらんサジー）」などの広告。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・豆乳パイン・バナナ昼・・・豆乳パイン・お好み焼き夜・・・豆乳パイン・ご飯・シチュー磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.05
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「ほっぺアップロール」「ラメンテ 」
先日 私の大好きな番組「あいのり」の中で女性メンバーが使っていて とっても気になった商品があった。ＭＩＥの私物で アヤがすごい勢いでコロコロしていたやつだ。その商品を 楽天市場で見つけた！「顔やせローラー」とか「ほっぺアップロール」って言うのね～ほっぺアップロールは 顔の両サイドを挟んで頬全体をマッサージしながら 引き上げてくれる。顔やせローラー1ほっぺアップロール顔やせローラー2 ハードタイプ■ほっぺアップロールで検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎この枕にうつ伏せになれば、頭の重みで顔が中央部のくぼみに集中。顔の骨格の歪みを補整しスッキリ小顔へと導く寝る前３分間のブルブル運動で筋肉を刺激1.顔の筋肉に振動を与える電動バイブレーター2.脱着・洗濯可能なカバー3.小顔作用のあるポイントにしっかりフィットする特殊形状4.絶妙の傾斜角度とポリウレタンの反発力が、顎関節を優しく補整小顔すっきりピロー◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎超音波美顔器！ ラメンテ オーロラシューティカル１）ソニック（超音波）機能２）イオン導出（クレンジング）機能３）イオン導入機能４）赤外線機能超音波美顔器！ ラメンテ オーロラシューティカル 定価￥38000 送料無料！ラメンテ オーロラシューティカルで検索 ■美容製品売れ筋ランキング■美顔器 で検索 感想の件数順で表示〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓鼻風邪で耳鼻咽喉科に通院中の私ですが今度は 咳風邪に移行してきました。子どもたちも未だに 内科に通院中。今回の風邪は 長引きます～使い捨てマスクを３６５日使用して寝ています！以前は布製を洗って何度も使っていましたが最近はもっぱら使い捨てマスク派です。女性用だと耳がゴムで痛いんだけど 顔が大きいのかしら（苦笑）パコアエース カラーマスク お試しセット【1026アップ祭5】■使い捨てマスクで検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・卵焼き・ソーセージ・漬物・黒酢昼・・・豆乳パイン・あんこパン・ラフランス・柿間・・・チョコ夜・・・ご飯・焼肉・サラダ・白身魚フライ・レンコン煮磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・咳風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.04
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寒天生活ファイナル
いきなり！黄金伝説。寒天レシピだけで１０日間生活する女たち ファイナル！「トマトとチーズ寒天のサラダ」寒天＋レモン＋牛乳＝チーズ南海キャンディーズ制作「寒天ケーキ」「寒天グラタン」「あわ雪寒天」「花の寒天寄せ」「寒天シソ桜餅」「シソ葛きり」「寒天とんこつつけ麺」「寒天寿司」１０日間 最終健康診断中性脂肪値・コレステロール値・血糖値が全てダウン。そして血液もサラサラに！腸の働きがよくなって 老廃物が出た結果。今回は３人の運動量が少なすぎたため体重はあまり減少しなかったが、この生活に運動を併用すればさらなるダイエット効果も♪体重はあまり減っていないが 確実に痩せる体質になってきている！彼女たちはその後も 寒天を食べ続けていました。「夢の寒天レシピで１ヶ月生活する女たち」◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎『あわ雪寒天』 材料（３人分）卵白 ２ケ さとう ６０ｇ 水 ２００ｍｌ 棒寒天 １本 黒糖 ５０ｇ 水 ３０ｍｌ ＊棒寒天１本（８ｇ）＝粉寒天（４ｇ） 作り方 （下準備） (1) 棒寒天をたっぷりの水（分量外）に２０分ほど浸す。 (2) 寒天の水気をよく絞り、細かくちぎっておく。 （あわ雪寒天） (3) 耐熱ボウルに卵白・さとうを入れてツノが立つまで泡立ててメレンゲを作る。 (4) 鍋に水（２００ｍｌ）・ちぎった寒天（１本分）を入れて火にかけ、煮溶かす。 (5) (4)の寒天が溶けたら、(3)のメレンゲの中に少しずつ入れて混ぜる。 (6) 型に流し入れ、冷やし固める。固まったら型から外して皿に盛り付ける。 (7) フライパンに黒糖を入れて火にかけ、ゆっくり焦げないように溶かす。 (8) 黒糖が溶けたところで火を止め、水を少しずつ加えて木ベラで混ぜて、 トロミがつくまでじっくりと焦がさないように混ぜる。 (9) (8)の黒蜜ダレを器に盛り付け、(6)のあわ雪寒天に添えれば完成！ ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎『寒天シソ桜餅＆くずきり』 材料（３人分） 赤シソ ２０ｇ 水 ５０ｍｌ レモン汁 小１/２ 水 ２７５ｍｌ 片栗粉 ８５ｇ 水 ５０ｍｌ シソ汁 １５ｍｌ さとう 小２ 寒天 １/４本 赤シソ ３枚 水 ２７５ｍｌ 片栗粉 ８５ｇ 水 ５０ｍｌ さとう 小２ 寒天 １/４本 （シソみつ） さとう ５０ｇ 水 ２５ｍｌ シソ汁 ２５ｍｌ ＊棒寒天１本（８ｇ）＝粉寒天（４ｇ） 作り方 （下準備） (1) 棒寒天をたっぷりの水（分量外）に２０分ほど浸す。寒天の水気をよく絞り、細かくちぎっておく。 (2) 赤シソはよく洗い鍋に入れてひたひたの水（分量外）で７～８分煮だしてから濾す。 煮出した液にレモン汁を加えておく。（シソ汁） （桜餅） (3) 鍋に水（２７５ｍｌ）・片栗粉を入れて火にかけ、よく混ぜ合わせる。 (4) 別の鍋に水（５０ｍｌ）・シソ汁・さとう・ちぎった寒天（１/４本分）を入れて火にかけ、寒天を溶かす。 (5) (6)に(7)の寒天液を少しずつ加えて混ぜ、水分がなくなって 餅状になってきたら一気に混ぜ合わせて練っていく。 (6) (5)の全体がよくなじんだら、バットに入れて冷やしておく。 (7) (6)の寒天を三等分してラップの上に乗せて丸め、赤シソを巻けば完成！ （くずきり） (8) 鍋に水（２７５ｍｌ）・片栗粉を入れて火にかけ、よく混ぜ合わせる。 (9) 別の鍋に水（５０ｍｌ）・さとう・ちぎった寒天（１/４本分）を入れて火にかけ、寒天を溶かす。 (10) (8)に(9)の寒天液を少しずつ加えて混ぜ、 水分がなくなって餅状になってきたら一気に混ぜ合わせて練っていく。 (11) (10)が全体的によくなじんだら、バットに入れて冷やしておく。 (12) フライパンにさとう（５０ｇ）を入れて溶かし、水（２５ｍｌ）と シソ汁（２５ｍｌ）を合わせたものを少しずつ加え、しそみつを作る。 (13) (11)が冷えたら型から取り出し、薄く細く切る。 器に水を張って中に盛り付け、しそみつをかければ完成！ ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 『寒天つけ麺 とんこつスープ』 材料（３人分） 水 １リットル 棒寒天 ２本 （とんこつスープ） 水 ４５０ｍｌ 牛乳 １００ｍｌ 鶏がらスープ 大１と１/２ しょう油 大１ 塩 小２/５ みそ 小１ サラダ油 小１/２ さとう 小２/５ ＊棒寒天１本（８ｇ）＝粉寒天（４ｇ） 作り方 （下準備） (1) 棒寒天をたっぷりの水（分量外）に２０分ほど浸す。 (2) 寒天の水気をよく絞り、細かくちぎっておく。 （寒天付け麺 とんこつスープ） (3) 鍋に水（１リットル）とちぎった寒天を入れて火にかけて煮溶かし、 溶けたら型に入れて冷やし固める。 (4) 寒天が固まったら型から取り出し、ところてんつきで突いて麺を作り、皿に盛り付ける。 (5) 小鍋にとんこつスープの調味料を全て入れて煮る。 (6) 煮立ったらスープを器に盛り付け、(4)の麺をつけていただく。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓寒天本舗のネット店「寒天ダイエット」のレシピより＜豆乳花（トールーファ）風寒天＞ 粉寒天 2ｇ （棒寒天1/2本、食べちゃう寒天4gでも可) 無調整豆乳 300cc 牛乳 200cc 黒蜜 適量 きな粉 適量 １）豆乳はあらかじめ室温に戻しておきます。 ２）なべに分量の牛乳と粉寒天を入れ、火にかけ煮とかします。 ３）あら熱がとれた（2）の寒天液に豆乳を少しずつ加えてよく混ぜます。 ４）水でぬらした容器に流し入れ冷やし固めます。 ＊お好みで黒蜜やきな粉をかけて召し上がれ。 ＜なめらかヨーグルトかん ＞粉寒天 2ｇ （棒寒天1/2本、食べちゃう寒天4gでも可) 飲むヨーグルト 300cc 牛乳 200cc お好みでジャムなど １）飲むヨーグルトはあらかじめ室温に戻しておきます。 ２）なべに分量の牛乳と粉寒天を入れ、火にかけ煮とかします。 ３）あら熱がとれた（2）の寒天液に飲むヨーグルトを少しずつ加えてよく混ぜます。 ４）水でぬらした容器に流し入れ冷やし固めます。■寒天本舗の商品 感想の件数順で表示 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・寄せ鍋・黒酢昼・・・豆乳パイン・ピザまん２個夜・・・豆乳パイン・散らし寿司・ケーキ磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・鼻風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.03
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危険な「立ちくらみ」「喉の痛み」
本当は怖い家庭の医学より＜立ちくらみ⇒頚動脈狭窄症＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー（１）立ちくらみ（２）片目の視力が落ちる（３）蒸気機関車のような耳鳴り（４）片手の力が抜ける（５）右半身麻痺＜「頚動脈狭窄症」とは？＞脳に血液を送る頚動脈が動脈硬化のため狭くなってしまう病。血管がほとんど塞がれて、脳に十分な血液が行き渡らなくなり、様々な症状を引き起こす。最大の原因は 食生活と高血圧。「立ちくらみ」「片側の視力の低下」といった症状は頚動脈が狭くなり、脳に充分な血液が送られなくなったため。「蒸気機関車の音のような耳鳴り」は、狭い頚動脈の中を無理に血液が流れたため、隙間風のような音が発生。それが、耳鳴りとして聞こえたのです。「片手の力が抜ける」という症状は 最終警告。頚動脈では、血管壁が壊れ、血栓ができていました。その小さな血栓がはがれ、血流に乗って脳の細い血管に詰まることで、脳が一時的な酸素不足状態に。そして片手が麻痺してしまったのです。これは「一過性脳虚血発作」と呼ばれる症状。片方の手がしびれる、ろれつが回らない、などの症状が数分から数時間続き、すぐに消えてしまうのが特徴です。一過性脳虚血発作のあと、数時間から一カ月以内に脳梗塞が起こる場合が多いのです。＜頚動脈狭窄症にならないためには？＞（１）動脈硬化の危険因子を避けることが大切（２）喫煙、大量の飲酒、肉類・脂物中心の食生活をやめる（３）５０代以上の方や高血圧の方は、年に一度、エコー検査を受けるとよい。 ＜のどの痛み⇒下咽頭癌＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー（１）のどの奥が痛む（２）のどの奥の違和感（３）飲んだときに耳が痛む（４）声がかれる（５）咳が出る＜「下咽頭癌」とは？＞食道のすぐ上にある「下咽頭」と呼ばれる部分に発生するガンのこと。主に５０歳以上の男性に多い病気で、年間の患者数はおよそ３０００人。過去２０年間で３倍と、急激に増加しています。この病気になった人の多くの共通点毎日大量のお酒を飲み、ヘビースモーカーである！長年に渡るニコチンとアルコールの摂取が下咽頭の粘膜を刺激、ガン化させたと考えられるのです。この癌の最も恐ろしい点は、転移しやすく、進行が早いこと。＜早期に発見する方法は？＞風邪だと勘違いした「のどの奥の痛み」や「異物感」といった症状こそ、下咽頭癌が発した初期の重要なサイン。通常、風邪によるのどの痛みや違和感は、広くのど全体で感じるもの。下咽頭癌の場合、ガンが出来たのど仏付近だけに痛みや違和感を覚えるのが特徴。この違いを見分けることこそ、早期発見の最大のポイント。「耳の痛み」は、のどの神経と耳の神経が合流しているため、脳が誤ってのどの痛みを耳の痛みと勘違いしてしまったものでした。「声のかすれ」は ガンが、下咽頭に隣接する声帯にまで拡がり、発声の機能を侵したことが原因でした。そしてついに、ガンはリンパ節、さらに肺へと転移。咳が止まらなくなってしまったのです。最初の症状からわずか半年のことでした。＜下咽頭癌はなぜ進行が早いのでしょうか？＞下咽頭は普段、食べ物・飲み物はもちろん、ツバを飲み込むだけでも大きく収縮し、すれ合っています。その回数は、一日あたりおよそ２０００回。その度に癌は、常に激しくこすられてバラバラにされ、血管やリンパ管へと進入。あっという間に、全身へと転移してしまうのです。＜下咽頭癌にならないためには？＞（１）喫煙と飲酒に気をつける （お酒は適度な量を守り、煙草はやめることが最大の予防となります） （２）もし、のどの同じ場所に、痛みや異物感をもち続けるようなことがあれば、 迷わず、病院で検診されることをおすすめします。〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓昨日から保湿ティッシュが手放せません。普通のティッシュで鼻をかんだら 鼻がとんでもないことになります。なのに在庫が。。。残りわずかです。誰か買ってきてー【5周年特価】保湿ティッシュ「ローズ」16箱■保湿ティッシュ で検索 即発送！鼻洗浄器 鼻キレイ 鼻炎や 蓄膿症の方◆送料無料インフルエンザ予防に■鼻 洗浄 で検索花粉症・慢性鼻炎に【スッキリクン】小鼻にあてるだけで鼻づまりすっきりくん★■スッキリクン で検索 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・ご飯・味噌汁・卵焼き・黒酢昼・・・ピザ間・・・柿・ラムレーズンアイス夜・・・ご飯・寄せ鍋磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲・リポビタンゴールドファイブスターαＱ１０ ベン君○・鼻風邪薬〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.02
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デザイン加湿器■今度は鼻風邪
新製品市場の「デザイン加湿器」が可愛いかったのでご紹介。乾燥の季節がやってくる前に 気になる商品です。■加湿器新製品情報■加湿器 売れ筋ランキング■加湿器 で検索感想の件数順で表示◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎まるで陶器のような光沢。カーリングでも出来そうな印象（笑）加湿時間は約８時間。市販のアロマオイルを使用できるアロマポットつき。±0 Humidifier 加湿器/アロマポット付き【 送料無料 】■プラスマイナスゼロで検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎水の電解熱を利用して、常にクリーンな蒸気を出すフレッド加湿器フランスやスイスでデザイン賞を受賞したフレッド・スチーム【送料無料！】Fred フレッドスチーム加湿器ディープブルー■Fredスチーム で検索◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎【送料無料！】amadana 加湿器■amadana で検索〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓今日は耳鼻咽喉科に行ってきました。喉から器具を入れて 喉の上や下や奥のほうまで診るんです～前回より赤い範囲が広いとのこと。。。ううっ～（泣）咽頭炎がよくなったと思っていたら 今度は鼻風邪です！鼻がつまりっているのに 水っ鼻が垂れてくる。垂れてくるのは何故か 片方の穴だけ。。。（笑）鼻栓してます。すごい格好でブログ書いています。私は鼻炎ではないんですが 鼻炎の方の気持ちが少しわかりました。ネックウォーマーをしてマスクして早く寝ます。そういえば「ブログマダム」が急増中だそうです。 ・１日３時間以上パソコンに向かう・デジカメは必需品・本音は日記で。。。夜は夫よりパソコンとか。。。果たして 楽天広場の私たちもこの中に入っちゃうのかな？ブログマダム？？？（笑）〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓朝・・・菓子パン・トマトスープ・黒酢昼・・・豆乳パイン・ドーナツ・バナナ間・・・黒ごまアイス夜・・・豆乳パイン・ドーナツ・茄子ピーマン炒め磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・珈琲ファイブスターαＱ１０ ベン君○・鼻風邪〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓■別館です ■ 普通の日記 ■ 興味津々 ■ ネットでおこづかい？ ■ ４０代主婦の事件簿
2005.11.01
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