2011/01/30
テーマ： ダイエット日記(22532)
カテゴリ： ダイエット
肥満体にサヨナラした
やや太目の身体を持て余していた。
太っていていいことはひとつもないと、
つくづく思う。
健康面でも、
そして、見た目も。
それに、服も、安くて可愛いのを買えない。
でも、はんらは、
甘いものに目が無い。
脂っこいものもだ～い好き！
という三重苦をかかえてるため、なかなか痩せられない。
秋に、履歴書を出す季節を迎え、
履歴書の年齢が、去年よりまたひとつ、多くなったため、
「これは、1キロでも痩せなければ、面接にも不利～！」
と思い、秋から、プチダイエット開始。
で、当時の体重まで戻しましたよん。
一応、「適正体重の範疇」の、ぎりぎり上限。＾＾；
ここからあと、4,5キロ痩せてこそ、
健康体重になり、
服だって、安いのをそのへんのワゴンセールで買える！
できるんでしょうか～
はんらのダイエット方法は、
名付けて、「オタク ダイエット」笑
万歩計中毒 のはんら、最近は、「体重計中毒」です。
四六時中、体重計に乗ってます～
「体重計ダイエット」というのをやってましたよね？
あんな感じです。＾＾
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
Re:その後のダイエット(01/30)
ほしそら
さん
リンク張っていた日記、読みに行ってきました。
もう5年間も、ヘルス＾＾；に通ってらっしゃるんですか？すべてのことにおいて、継続力がすごいです。はんらさん。
えっと、私がお正月にしたプチダイエットを紹介。
生牡蠣を食べる。
下痢、嘔吐。
その後、1習慣何も食べられず。
と、簡単ダイエットに成功です。
効果は、1週間のみですが。
万歩計も効果ありそうですよね。
(2011/01/30 05:40:26 PM)
もう5年間も、ヘルス＾＾；に通ってらっしゃるんですか？すべてのことにおいて、継続力がすごいです。はんらさん。
えっと、私がお正月にしたプチダイエットを紹介。
生牡蠣を食べる。
下痢、嘔吐。
その後、1習慣何も食べられず。
と、簡単ダイエットに成功です。
効果は、1週間のみですが。
万歩計も効果ありそうですよね。
(2011/01/30 05:40:26 PM)
Re[1]:その後のダイエット(01/30)
はんら
さん
ほしそらさん
＞リンク張っていた日記、読みに行ってきました。
＞もう5年間も、ヘルス＾＾；に通ってらっしゃるんですか？すべてのことにおいて、継続力がすごいです。はんらさん。
＞
＞えっと、私がお正月にしたプチダイエットを紹介。
＞生牡蠣を食べる。
＞下痢、嘔吐。
＞その後、1習慣何も食べられず。
＞
＞と、簡単ダイエットに成功です。
＞効果は、1週間のみですが。
ほしそら先生のように、黒木瞳並みにスリムだったら、ダイエットの必要もないですよねぇ～
というより、人知れず、涙ぐましい努力をしてらっしゃるとか？？？
スリムな人を見ると、頭が下がりますよ～笑。
＞万歩計も効果ありそうですよね。
最近はずっと、14000歩前後ですよ。＾＾
コーちゃんをお供に、ヘルスに通ってます。＾＾
(2011/01/30 05:43:49 PM)
＞リンク張っていた日記、読みに行ってきました。
＞もう5年間も、ヘルス＾＾；に通ってらっしゃるんですか？すべてのことにおいて、継続力がすごいです。はんらさん。
＞
＞えっと、私がお正月にしたプチダイエットを紹介。
＞生牡蠣を食べる。
＞下痢、嘔吐。
＞その後、1習慣何も食べられず。
＞
＞と、簡単ダイエットに成功です。
＞効果は、1週間のみですが。
ほしそら先生のように、黒木瞳並みにスリムだったら、ダイエットの必要もないですよねぇ～
というより、人知れず、涙ぐましい努力をしてらっしゃるとか？？？
スリムな人を見ると、頭が下がりますよ～笑。
＞万歩計も効果ありそうですよね。
最近はずっと、14000歩前後ですよ。＾＾
コーちゃんをお供に、ヘルスに通ってます。＾＾
(2011/01/30 05:43:49 PM)
Re:その後のダイエット(01/30)
エルマチャイ13。
さん
あはは。三重苦の内容が面白い～。
私も甘いものとか目がないなあ。
お腹がすごいです、今。
せっかくエアロビに通ってるときは、アイドル歌手のようなお腹だったのに。。ＴＴ
昨日、コギブッペに行ったけど、隣の家族の肉の量、すごかったですー。食べる食べる。私は肉を食べるためにククスとか食べなかったけど、そんなに入らなかったのに、となりの人はククスも２杯食べてましたよ。 (2011/01/30 06:09:15 PM)
私も甘いものとか目がないなあ。
お腹がすごいです、今。
せっかくエアロビに通ってるときは、アイドル歌手のようなお腹だったのに。。ＴＴ
昨日、コギブッペに行ったけど、隣の家族の肉の量、すごかったですー。食べる食べる。私は肉を食べるためにククスとか食べなかったけど、そんなに入らなかったのに、となりの人はククスも２杯食べてましたよ。 (2011/01/30 06:09:15 PM)
Re[1]:その後のダイエット(01/30)
はんら
さん
エルマチャイ13。さん
＞あはは。三重苦の内容が面白い～。
＞私も甘いものとか目がないなあ。
＞お腹がすごいです、今。
＞せっかくエアロビに通ってるときは、アイドル歌手のようなお腹だったのに。。ＴＴ
＞昨日、コギブッペに行ったけど、隣の家族の肉の量、すごかったですー。食べる食べる。私は肉を食べるためにククスとか食べなかったけど、そんなに入らなかったのに、となりの人はククスも２杯食べてましたよ。
エルマさんは少食でスリムですもんねぇ～
羨ましいです。
私も、いくらでも入ります。
特にお肉なら。。。＾＾
我が家も、豚肉2キロとか買っても、家族4人で1食で完食です～
(2011/01/30 06:16:59 PM)
＞あはは。三重苦の内容が面白い～。
＞私も甘いものとか目がないなあ。
＞お腹がすごいです、今。
＞せっかくエアロビに通ってるときは、アイドル歌手のようなお腹だったのに。。ＴＴ
＞昨日、コギブッペに行ったけど、隣の家族の肉の量、すごかったですー。食べる食べる。私は肉を食べるためにククスとか食べなかったけど、そんなに入らなかったのに、となりの人はククスも２杯食べてましたよ。
エルマさんは少食でスリムですもんねぇ～
羨ましいです。
私も、いくらでも入ります。
特にお肉なら。。。＾＾
我が家も、豚肉2キロとか買っても、家族4人で1食で完食です～
(2011/01/30 06:16:59 PM)
Re:その後のダイエット(01/30)
mimizuku21
さん
私は出産後7キロ太ったんですけど、なかなか減らないんですよ～。
仕事始まったらやせるかな？と思いつつ、その前に2キロだけでもやせたいです。
そんなに食べてないんですけどね・・・。胃が痛くても体重だけは減りません～。
(2011/01/30 06:18:22 PM)
仕事始まったらやせるかな？と思いつつ、その前に2キロだけでもやせたいです。
そんなに食べてないんですけどね・・・。胃が痛くても体重だけは減りません～。
(2011/01/30 06:18:22 PM)
Re[1]:その後のダイエット(01/30)
はんら
さん
mimizuku21さん
＞私は出産後7キロ太ったんですけど、なかなか減らないんですよ～。
＞仕事始まったらやせるかな？と思いつつ、その前に2キロだけでもやせたいです。
＞そんなに食べてないんですけどね・・・。胃が痛くても体重だけは減りません～。
そういえば、みみずくさんは、胃が悪かったですよねぇ。
そんなに食べてなくて減らないのは、苦しいところですね～
私は、普段食べてる量が量なので、ちょっと減らせば、体重も減ります。＾＾；
(2011/01/30 07:17:41 PM)
＞私は出産後7キロ太ったんですけど、なかなか減らないんですよ～。
＞仕事始まったらやせるかな？と思いつつ、その前に2キロだけでもやせたいです。
＞そんなに食べてないんですけどね・・・。胃が痛くても体重だけは減りません～。
そういえば、みみずくさんは、胃が悪かったですよねぇ。
そんなに食べてなくて減らないのは、苦しいところですね～
私は、普段食べてる量が量なので、ちょっと減らせば、体重も減ります。＾＾；
(2011/01/30 07:17:41 PM)
Re:その後のダイエット(01/30)
三河の住人
さん
私の場合
０６年１月 ８５．５kg
０７年１月 ８４．１kg
０８年１月 ８４．９kg
０９年１月 ８２．７kg
１０年１月 ８０．１kg
１１年１月 ８３．９kg
です
朝バナナダイエットは続けていますが
ウオーキングの間隔が開きすぎなのと
休肝日なしの 晩酌がいけないのでしょうね。
半年振りに ３日間 酒を飲まなかったら
今朝は ８３．５kgでした。
今夜は 缶ビール２本でした。
(2011/01/30 07:27:33 PM)
０６年１月 ８５．５kg
０７年１月 ８４．１kg
０８年１月 ８４．９kg
０９年１月 ８２．７kg
１０年１月 ８０．１kg
１１年１月 ８３．９kg
です
朝バナナダイエットは続けていますが
ウオーキングの間隔が開きすぎなのと
休肝日なしの 晩酌がいけないのでしょうね。
半年振りに ３日間 酒を飲まなかったら
今朝は ８３．５kgでした。
今夜は 缶ビール２本でした。
(2011/01/30 07:27:33 PM)
Re[1]:その後のダイエット(01/30)
はんら
さん
三河の住人さん
＞私の場合
＞０６年１月 ８５．５kg
＞０７年１月 ８４．１kg
＞０８年１月 ８４．９kg
＞０９年１月 ８２．７kg
＞１０年１月 ８０．１kg
＞１１年１月 ８３．９kg
＞です
そういえば、三河の住人さんも、ダイエット日記（でしたっけ？）つけてらっしゃいましたよね～？
去年までは順調に減ってましたね！
＞朝バナナダイエットは続けていますが
＞ウオーキングの間隔が開きすぎなのと
＞休肝日なしの 晩酌がいけないのでしょうね。
＞
＞半年振りに ３日間 酒を飲まなかったら
＞今朝は ８３．５kgでした。
＞
＞今夜は 缶ビール２本でした。
お酒はカロリーが高いと言いますよね。
(2011/01/30 07:40:44 PM)
＞私の場合
＞０６年１月 ８５．５kg
＞０７年１月 ８４．１kg
＞０８年１月 ８４．９kg
＞０９年１月 ８２．７kg
＞１０年１月 ８０．１kg
＞１１年１月 ８３．９kg
＞です
そういえば、三河の住人さんも、ダイエット日記（でしたっけ？）つけてらっしゃいましたよね～？
去年までは順調に減ってましたね！
＞朝バナナダイエットは続けていますが
＞ウオーキングの間隔が開きすぎなのと
＞休肝日なしの 晩酌がいけないのでしょうね。
＞
＞半年振りに ３日間 酒を飲まなかったら
＞今朝は ８３．５kgでした。
＞
＞今夜は 缶ビール２本でした。
お酒はカロリーが高いと言いますよね。
(2011/01/30 07:40:44 PM)
Re:その後のダイエット(01/30)
ぶどう さん
10月にチョン・ダヨンのDVDを買ったところ、なんと３ヶ月で14kgやせました。
うちのだんなが。
やせて口が軽くなったのか、やせる前はあと3kgで3桁、というすげー体重だったことをペラペラ話しました。
そしてしょっちゅう体重計に乗っています。体重計に乗るのも立派なダイエット法なんですね、知りませんでした。
旦那がやせたのはいいことなんですが、ウォーキングのために靴を買い、サイズが変わったと服を買い……で家計もダイ
エット中です。
チョン・ダヨンのDVD、私はほとんどやせてません（T?T）。セクシーにもなってません（でも、エクササイズ自体は気持ちいいです）。効果は人によるようです。 (2011/01/30 08:53:30 PM)
うちのだんなが。
やせて口が軽くなったのか、やせる前はあと3kgで3桁、というすげー体重だったことをペラペラ話しました。
そしてしょっちゅう体重計に乗っています。体重計に乗るのも立派なダイエット法なんですね、知りませんでした。
旦那がやせたのはいいことなんですが、ウォーキングのために靴を買い、サイズが変わったと服を買い……で家計もダイ
エット中です。
チョン・ダヨンのDVD、私はほとんどやせてません（T?T）。セクシーにもなってません（でも、エクササイズ自体は気持ちいいです）。効果は人によるようです。 (2011/01/30 08:53:30 PM)
Re[1]:その後のダイエット(01/30)
はんら
さん
ぶどうさん
＞10月にチョン・ダヨンのDVDを買ったところ、なんと３ヶ月で14kgやせました。
＞うちのだんなが。
スゴイ～！＠＠
＞やせて口が軽くなったのか、やせる前はあと3kgで3桁、というすげー体重だったことをペラペラ話しました。
ぶどうさんの2.5倍？＾＾；
＞そしてしょっちゅう体重計に乗っています。体重計に乗るのも立派なダイエット法なんですね、知りませんでした。
そうなんですよ～
減っていくのを確認すると、力が出るんですよ～＾＾
＞旦那がやせたのはいいことなんですが、ウォーキングのために靴を買い、サイズが変わったと服を買い……で家計もダイ
＞エット中です。
私も早くサイズが変わって服を買いたいです～！！！
＞チョン・ダヨンのDVD、私はほとんどやせてません（T?T）。セクシーにもなってません（でも、エクササイズ自体は気持ちいいです）。効果は人によるようです。
ぶどうさんがそれ以上痩せたら、低体重になっちゃうじゃないですか？？？
(2011/01/30 09:22:37 PM)
＞10月にチョン・ダヨンのDVDを買ったところ、なんと３ヶ月で14kgやせました。
＞うちのだんなが。
スゴイ～！＠＠
＞やせて口が軽くなったのか、やせる前はあと3kgで3桁、というすげー体重だったことをペラペラ話しました。
ぶどうさんの2.5倍？＾＾；
＞そしてしょっちゅう体重計に乗っています。体重計に乗るのも立派なダイエット法なんですね、知りませんでした。
そうなんですよ～
減っていくのを確認すると、力が出るんですよ～＾＾
＞旦那がやせたのはいいことなんですが、ウォーキングのために靴を買い、サイズが変わったと服を買い……で家計もダイ
＞エット中です。
私も早くサイズが変わって服を買いたいです～！！！
＞チョン・ダヨンのDVD、私はほとんどやせてません（T?T）。セクシーにもなってません（でも、エクササイズ自体は気持ちいいです）。効果は人によるようです。
ぶどうさんがそれ以上痩せたら、低体重になっちゃうじゃないですか？？？
(2011/01/30 09:22:37 PM)
Re:その後のダイエット(01/30)
朝葉晴瑠砂922
さん
リバウンドいたしました。
(2011/01/30 09:45:34 PM)
Re[1]:その後のダイエット(01/30)
はんら
さん
Re:その後のダイエット(01/30)
オンマ2005
さん
私も一時期、すごくお腹が出ていました。。。
なんとかおなかは少し平らになってきたんですけど、体重は出産後なかなか減らないんですよ。。。
記録をつけると励みになって継続できるということを聞いたことがありますが、私は自分の体重を見ると落ち込んでしまうので、あまり体重計は乗りません。。。
でも、万歩計はいいですね～。
今は血圧計を健康のバロメーターとして使っていますが、そこに万歩計も加えようかな～？ (2011/01/31 10:37:53 AM)
なんとかおなかは少し平らになってきたんですけど、体重は出産後なかなか減らないんですよ。。。
記録をつけると励みになって継続できるということを聞いたことがありますが、私は自分の体重を見ると落ち込んでしまうので、あまり体重計は乗りません。。。
でも、万歩計はいいですね～。
今は血圧計を健康のバロメーターとして使っていますが、そこに万歩計も加えようかな～？ (2011/01/31 10:37:53 AM)
Re[1]:その後のダイエット(01/30)
はんら
さん
オンマ2005さん
＞私も一時期、すごくお腹が出ていました。。。
＞なんとかおなかは少し平らになってきたんですけど、体重は出産後なかなか減らないんですよ。。。
＞記録をつけると励みになって継続できるということを聞いたことがありますが、私は自分の体重を見ると落ち込んでしまうので、あまり体重計は乗りません。。。
あら、でもオンマさんは、画像を見た感じでは、普通にスリムなんですけど～？？？
＞でも、万歩計はいいですね～。
＞今は血圧計を健康のバロメーターとして使っていますが、そこに万歩計も加えようかな～？
私は、毎日、あまり数字が変わり映えしないんですが。。。
(2011/01/31 05:49:44 PM)
＞私も一時期、すごくお腹が出ていました。。。
＞なんとかおなかは少し平らになってきたんですけど、体重は出産後なかなか減らないんですよ。。。
＞記録をつけると励みになって継続できるということを聞いたことがありますが、私は自分の体重を見ると落ち込んでしまうので、あまり体重計は乗りません。。。
あら、でもオンマさんは、画像を見た感じでは、普通にスリムなんですけど～？？？
＞でも、万歩計はいいですね～。
＞今は血圧計を健康のバロメーターとして使っていますが、そこに万歩計も加えようかな～？
私は、毎日、あまり数字が変わり映えしないんですが。。。
(2011/01/31 05:49:44 PM)
ダイエット。。。
たかこ さん
私の今年の目標もやせることにしてたはずなのに。。。
（詳細は一番新しい日記を見てもらったら分かります。。。笑）
私も気を引き締め直して、今日から体重計乗りまくってみよう～！！！！！
それにしても、ミョンジョル、、、
はんらさんは水の凍ったところに行かれるんですね！？！？
（ここでまとめてコメントすみません～笑）
本当にそれでも行くべきなのかしら、、、
気持ち、分かります。。。＾＾； (2011/02/01 07:22:42 AM)
（詳細は一番新しい日記を見てもらったら分かります。。。笑）
私も気を引き締め直して、今日から体重計乗りまくってみよう～！！！！！
それにしても、ミョンジョル、、、
はんらさんは水の凍ったところに行かれるんですね！？！？
（ここでまとめてコメントすみません～笑）
本当にそれでも行くべきなのかしら、、、
気持ち、分かります。。。＾＾； (2011/02/01 07:22:42 AM)
Re:ダイエット。。。(01/30)
はんら
さん
たかこさん
＞私の今年の目標もやせることにしてたはずなのに。。。
＞
＞（詳細は一番新しい日記を見てもらったら分かります。。。笑）
＞
＞私も気を引き締め直して、今日から体重計乗りまくってみよう～！！！！！
たかちゃんは、美味しいものが作れちゃうのが敗因？笑。
でもまだ若いから、すぐ痩せられるよ～
＞それにしても、ミョンジョル、、、
＞
＞はんらさんは水の凍ったところに行かれるんですね！？！？
＞
＞（ここでまとめてコメントすみません～笑）
＞
＞本当にそれでも行くべきなのかしら、、、
＞
＞気持ち、分かります。。。＾＾；
たかちゃんは、オンドルの無い世界へ。
私は水の出ない世界へ。。。ＴＴ
(2011/02/01 11:51:58 PM)
＞私の今年の目標もやせることにしてたはずなのに。。。
＞
＞（詳細は一番新しい日記を見てもらったら分かります。。。笑）
＞
＞私も気を引き締め直して、今日から体重計乗りまくってみよう～！！！！！
たかちゃんは、美味しいものが作れちゃうのが敗因？笑。
でもまだ若いから、すぐ痩せられるよ～
＞それにしても、ミョンジョル、、、
＞
＞はんらさんは水の凍ったところに行かれるんですね！？！？
＞
＞（ここでまとめてコメントすみません～笑）
＞
＞本当にそれでも行くべきなのかしら、、、
＞
＞気持ち、分かります。。。＾＾；
たかちゃんは、オンドルの無い世界へ。
私は水の出ない世界へ。。。ＴＴ
(2011/02/01 11:51:58 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
はんら
在韓35年目になる ★浦島おばさん★ の日記です。日本語ができる韓国人夫、日本語は片言な長男、日本語じゃなく中国語を学ぶ次男の4人家族 in 韓国。
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(0)韓国生活
(985)家族
(623)天安市
(488)映画
(336)旅行
(285)日本語講師
(254)韓国の小学校
(238)私のこと
(236)ソウル
(202)ニュースから
(178)韓国の高校
(160)韓国ドラマ
(158)韓国の食べ物
(158)韓国の兵役
(156)韓国の中学校
(147)韓国の習い事
(136)スポーツ観戦
(117)韓国の大学
(98)パソコン・スマホ若葉マーク
(97)多文化コールセンター（日本語担当）
(91)美容・アンチエイジング
(85)在韓チングたち
(81)フィギュアスケート
(75)韓国の病院
(71)翻訳家への道
(68)本
(58)韓国人たち
(60)韓国の保育園・幼稚園
(48)K-POP
(46)韓国のスポーツジム
(40)ドライブ
(38)ソウル、天安以外の観光地
(32)ミュージカル、お芝居、バレエ、音楽会
(31)ダイエット
(31)園芸 ＆ 家庭菜園
(25)発達障害
(24)韓国の住居
(22)韓国の公立幼稚園
(22)オリンピック
(21)お散歩
(20)リフォーム
(20)韓国のカフェ
(18)断捨離
(18)医療観光
(18)韓国の就活
(16)韓国の行事・風習
(12)韓国の交通機関
(11)買ったもの
(7)韓国の祭り、祝祭
(7)バトン
(7)家電（備忘録）
(6)韓国のハグォン（学院）
(5)老後の備え
(4)韓国の温泉
(3)韓国の博物館・美術館
(2) 震災にあわれた方へ…
New!
gk59gk59さん
少しずつ！
New!
韓国の達人！さん
パソコン復活らしい New! nik-oさん
6月14日 金曜日 イ… New! ジェウニー1072さん
するべきか、見送る…
New!
朝葉晴瑠砂922さん
New!
gk59gk59さん少しずつ！
New!
韓国の達人！さんパソコン復活らしい New! nik-oさん
6月14日 金曜日 イ… New! ジェウニー1072さん
するべきか、見送る…
New!
朝葉晴瑠砂922さんComments
© Rakuten Group, Inc.
