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しんこ716
筋トレ日記
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2013年05月10日
テーマ： ダイエット日記(24485)
カテゴリ： ４０歳代のダイエット
７７．８Kg
変わらないですね。
昨日は腕立て伏せもしなかったしな。
朝は、朝マック
お昼は、サラダとパスタ少量。
夕食は、低カロリーの雑炊と、春雨サラダ、ワイン１杯に缶チューハイ１本
摂取カロリーは、少ないと思うんですけど、
デスクワークだったから、運動量が少ないんですかね？
さて、筋トレしてから仕事行こ〜
変わらないですね。
昨日は腕立て伏せもしなかったしな。
朝は、朝マック
お昼は、サラダとパスタ少量。
夕食は、低カロリーの雑炊と、春雨サラダ、ワイン１杯に缶チューハイ１本
摂取カロリーは、少ないと思うんですけど、
デスクワークだったから、運動量が少ないんですかね？
さて、筋トレしてから仕事行こ〜
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