●ぐうたらミセスのPDくらぶ●

< 新しい記事

新着記事一覧(全440件)

過去の記事 >

2007.02.08

予期不安、いったん休憩

(2)

テーマ：パニック障害＆鬱病(727)

カテゴリ：カテゴリ未分類

旅行のパンフや本を見始めてまだ１週間なのに、
Ｐちゃん特有の、（飛行機への）予期不安がドンドンふくらみ、
動悸から胸痛になっていた私。

毎日、1日中飛行機のことを考えてるわけではないけど、
なんだかドキドキ癖がついてしまい
この1週間、なんでもないことにまで、
そう、飛行機のこと考えてないときも、ドキンドキンしていた。

でも、今日は、朝からわりと静かな気分。
どうやら不安になることに、疲れたみたい・・(-"-)・・休憩かな。
週末に近いからか、体もだるいし頭も働かないし。（これいいな！）

うん、いいことだ。
強い予期不安、そんなに長期間続かないようになっているのか・・・
また、周期的に来るのか。

こんなにひどい予期不安はＰになって初めてかも。。。
ずーっと続くなら、体も心も持たないと思ってたよ。
なんせ、敵は強敵、密室・飛行機だもんなあ。

昨日は、クリニックに頓服の相談に行こう、予約入れようと思ってた。
前回の診察では「行きたいです。」の段階で、
私は、頓服投入で、行けるさ♪と思ってた。
まさか、こんな強い予期不安が、
旅行も決まってないのに来るとは思わなかった。

友達とのお泊り旅行。高速バス。
1つ1つクリアしてきた。
次は、飛行機！と思ったけど、ハードル高すぎたかも(>_<)

今日は、たまたま開き直った気持ちだが、
また弱気になる日もあるでしょう。
当日まで予期不安は付きまとうでしょう。
まあ、頓服で乗り切るしかないか。

いやぁ、、、その前に。
本当に旅行に出発できたらいいな。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう