2017年09月の記事一覧 | 『幸せ香房★ちっくる』JAA認定校Ｙoga＆Aroma＆Ayurveda&BabyMassage＆Bodywark School◆ I Love❤Happy Natural Life

アーユルヴェーダ～チャイ、スパイス、ヨガ～

アーユルヴェーダ～チャイ、スパイス、ヨガ～ハローみなさま♪5000年以上前から伝わる「生命の化学」＝インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」と聞くと難しいかな・・・と感じるかしら・・実は「デトックス（毒だし）」「若返り」もアーユルヴェーダの考え方が取り入れられているんです・・・アーユルヴェーダの考え方の基本は「自然のリズムにあわせて生活し、体の本来持っている力を引き出しましょう」というシンプルな考え方です。日々の暮らしの中～食事のとり方、ヨガ、マッサージ、豊かな自然と四季とライフスタイルの変化を意識して生きる～とても簡単に実践できて「楽」に過ごせるようになります。最近・・おつかれではないですか？厳しい夏の暑さから解放される秋はピッタ（火）の影響をうけながらヴァータ（風）も感じ、移りやすいエネルギーの時期です・・芸術性の意欲アップや逆に情緒不安定になったり・・な日も・・夏にピッタ（火）が増え体内に溜まっているので毒素排出を・・「体を温め、内臓を温め、適度な運動（ヨガ）やマッサージ、温泉に入る」など養生されてね・・★チャイを楽しむひととき９月７日「ろうそく夜」さんにて「チャイティーブレンド」ワークショップに参加・・★ミナクマリさん～ティーブレンダー、シタール演奏家として活躍されてます～すてきな笑顔ですね・・★ミナクマリさん特製チャイ＋お菓子を頂いてホクホク笑顔（＾＾）インドの紅茶専門学校で学ばれていたとのことで、沢山のハーブ・スパイスの紹介に感激でした。ティーブレンド体験も出来てルンルン♪ありがとうございました娘２人への「プレゼント」チャイ・・お家で、ストレートティー～豆乳チャイと変化をつけて何度も味わってみました。とても美味しかったです・・喜ぶ娘の顔も見れてしあわせです・・★ワークショップ後はまたまたお楽しみお外で、のんびり、ランチをいただきました。大きな木・・心温かな皆さま・・安心できる場所・・「カラダに優しいプレートベジごはん」いろとりどりのお野菜、やさしいお味の幸せご飯でした。ろうそく夜さん、ごちそうさまでした。おいしかった～「ろうそく夜」☆住所：徳島県鳴門市大麻町大谷山田59　東林院内（カーナビで「東林院」を検索ください）☆OPEN　11時 - 5時（火・水・金・土）☆PHONE　090 2894 627１（営業時間中のみ繋がります）～ろうそく夜は店主がひとりで営む小さな小さな喫茶店～～お寺の敷地内にあり、お席の数は２人席が４テーブルあります）～臨時のお休み日もありますので、確認（ＨＰや電話）してから伺ってみてね・・＊＊＊＊＊＊＊以前旅した「スリランカ」スリランカでは朝昼晩「カレー」三昧・・フルーツも豊富です。紅茶創りの工場見学では沢山の種類の茶葉を見たり作る途中の香りを嗅いだり触れてみたり・・スパイスの勉強も・・薬草やスパイスから抽出したオイルでマッサージを受けたり・・いろいろな味のカシューナッツをナッツ屋さんで食したりしました。ご家族みなさんで「カシューナッツ」を販売してらっしゃって・・煎りたてで温かいんです・・心も温かなみなさまに包まれほっとしました・・スリランカは和やかな風が流れています・・とってものんびりしていて・・とっても優しくて穏やかでした・・食も、人も、場所も、だいすきな空気感・・また色々なお話があるんです・・おいおいにお伝えさせていただきますね・・スリランカの家庭の朝は～「チャイを家族に作る」～ことから始まると伺いました。「きょうお腹が痛い感じ」「すこし風邪気味」そんな家族の体調を聞いた母は、その日その日でスパイスを選びチャイを愛情込めて作る。すてきですね・・「愛」を感じます・・そのことを伺った日以降～ちっくる家でもスタート～毎日の家族や自分自身の体調や心に寄り添い・・「愛」をこめて創ります・・基本飲み物は「あたたかな白湯」を南部鉄瓶で沸かし１日通して愛用・・時間帯、体調、ストレスケアなどテーマにあわせ・・ハーブティー、緑茶とハーブ、紅茶とハーブ、ドライフルーツとハーブ、スパイスティー、ココア、番茶、ほうじ茶、だったんそば茶、酵素ジュース、野菜ジュース、梅とハーブシロップ、珈琲、ジャムやシロップと各お茶のブレンド楽しんでます。なかでも「チャイブレンド」はワークショップ受講後、もっともっと大好きになりました・・「大切な人のために自分のために何かが出来る自分自身であれること」それは、とてもうれしいこと、よろこばしいこと、ありがたいことです。そして「心の安定感」につながります。私にとっては、食、ヨガ、アーユルヴェーダ、アロマ、マッサージ、レイキヒーリング、楽しくお話しすること集うこと、自然の中や旅へお誘いすること、などなど・・その術を学べ、お役に立てていることが・・とても幸せです・・そして温かくシェアさせていただけている「ご縁」に心より感謝しております・・ありがとうございます・・以前スリランカ薬膳料理教室～アーユルベーダ理論・体質チェック・薬膳料理、スパイスの会をしてました。・・これからもスパイス、薬膳料理、チャイ講座なども開催して味わってもらえたり暮らしの中の癒し～しあわせホッと一息できる「食」「アーユルヴェーダ」お伝えできたらいいな～と想いました次回秋～10月予定～お知らせさせていただきますね・・楽しいワクワク★ワークショップもあります・・お楽しみに・・幸せに健やかに心温かに過ごされますように

台風＊サークルについて

台風＊サークルについて台風接近してきていますね・・❤各地のみなさま・・どうぞご無事でありますように❤＊＊＊＊＊＊＊❤本日のヨガについて台風が接近してきていますのでブログでもお知らせさせて頂きます・・＊今夜、暴風大雨洪水警報が発令した際は中止となります。ご了承くださいね・・ご遠方の方、運転に不安な方いらっしゃいましたら、ゆっくりご自宅でお過ごしいただければと思います。ご無理されませんように❤❤この様子ですと「今夜はまだ大丈夫かな。ヨガご一緒できるかな❤」とも思っています・・お越し下さる皆様は・・道中、ほんとに、お気をつけてお越しくださいませ～（＾＾）お逢いできますことをとっても楽しみに待ってます❤❤会場は２階になりますので「玄関入って～すぐ右前に見える階段を上がってきてくだされば、正面に和室が見えます（＾＾）ちっくるがニコニコ笑顔で居ますので安心してね・・お気をつけて❤・・・＊＊＊＊＊＊＊❤アロマヨガ☆ちっくる～単発式ＹＯＧＡサークル~季節の変わり目・・体がだるかったり気持ちが沈んだりイライラしたり・・肩や腰の凝り、節々の滞りをかんじていませんか？そんなときはホッと一息・・・アロマの香りと心地よいＢＧＭに包まれ・・ストレスケア＆リラクゼーションYOGAセラピーをご自身にプレゼントして慈しんであげてね❤～お逢いできること楽しみ❤にお待ちしてます～＊＊＊＊＊＊＊日時：土曜日８時～９時PM（９月は２・１6・３０～３回~予定しています）場所：サンライフ北島２階和室（北島町図書館隣の２階建て建物）参加費：1000円参加：レディースオンリー：単発参加型❤遅刻早退ＯＫの気軽なサークルです。持ってくる物：お白湯などドリンク、汗をふくタオル、ヨガマット orバスタオル（＋ヨガブロック・ヨガクッションなどありましたらお持ちください）、動きやすい服装。内容：アロマの香り＆心地よいBGMに包まれたストレスケア＆リラクゼーションYOGAです。心＆体に優しく寄り添いながら痛くないゆったりしたポーズでほっと一息癒されてみませんか？あなたの心・体・魂を「慈しむ」ヨガセラピー❤～本来の優しいあなたと出逢えます❤月の満ち欠け（ムーンサイクル）＋アーユルヴェーダのエッセンスも味わってみてね❤予約：小さな和室で広さの関係で簡単にご予約お願いしています❤「参加日・お名前（複数のときは代表者名と人数）」メールくださいね。確認返信させて頂きます。メールが繋がらないときのみお電話くださいませ・・お電話つながらない方や「今日突然行けるようになったわ～」という方もぜひぜひ直接会場までお越しくださってね❤ご安心くださいませ・・＊＊＊＊＊＊＊＊ティーブレンド・スリランカのお話書きまとめているところです。今日はＵＰできなくてごめんなさいね・・楽しみに待っててね❤・・毎日チャイ～毎日ミラクル～❤温かなご縁に感謝感謝❤の日々です・・ありがとうございます・・❤またお愛できますように

9/8今宵☆シタール生演奏・マータラ初ライブ☆

ハローみなさま♪ろうそく夜さんでのワークショップ「Chai workshop：シタール生演奏」インド大好き、チャイ大好き、アーユルヴェーダ大好きnoちっくるには「楽園」でした☆～すっごく楽しくて美味しくて癒され満喫～ミナクマリさん、ろうそく夜さん、温かな皆さま・・ありがとうございましたインドの弦楽器シタールの奏者ミナクマリさん。インドの紅茶専門学校を卒業され、ティーブレンダーとしても、ご活躍中です！チャイを美味しく淹れる方法やインドのお話などが聞け「夢心地」でした・・ほんわか優しくってキラキラ笑顔の「ミナクマリ」さん・・すてきな女性desu＊ミナクマリさんワークショップ・ろうそく夜さんでのお話・ちっくるスリランカの旅など次回ブログにて詳しくお伝えさせて頂きますね・・・お楽しみに＊＊＊＊＊＊＊＊ミナクマリ宇宙泳ぐ魚～マータラライブ～インドの楽器シタールを響かせ・・やさしい甘い歌声をのせて・・懐かしい童話のような・・幻想的な世界へと誘ってくださる・・「ミナクマリ」さんのライブ９/８（金）19：30～スタート（open19:00）料金：2800円（ドリンク別途）場所・・なんと先日ご紹介の「マータラ」です・・☆本日マータラ初ライブ！！☆～おめでとうございます～別途料金になりますが・・・＊ドリンクはALL 500円」＊イベント限定カレー、一品、デザート別料金de味わえちゃいます☆下の写真は平日ランチの写真です（参考まで）＊＊＊＊＊＊＊インドの楽器de奏でるミナクマリさんの優しい歌声・・・ふんわりとした癒しのお話の時間・・美味しいスリランカ料理・・一緒に味わえるなんてミラクル金曜の夜・・・ふらっと立ち寄ろうかな～って・・響いたかた・・ぜひぜひ・・遊びに行ってみてねちっくるはお仕事なのです・・ああ残念・・行かれた方・・またお話聞かせてくださいね・・☆夏のお疲れさま養生にマータラ薬膳カレーをどうぞ☆「マータラ」～スリランカ料理～★徳島市住吉6-2-3（ハローズ住吉駐車場敷地内）★電話088-676-3511★11:00～14:30ラストオーダー、17:00～21:30ラストオーダー★定休：木曜★駐車場あり

☆10/6(金)お月見YOGA：コンサート～☆彡9/14(木)ベビママＹＯＧＡ

９月になりましたね❤・・・・少し涼しくなって・・お出かけや秋の装いが楽しくなりそうですね・・○ムーンサイクルは～９月６日満月・13日下弦・20日新月・28日上弦～へと巡ります○○満月の夜～サンゴ産卵～○サンゴは種類によって生む月は異なるそうなんですが毎年5月～9月にかけて満月の夜前後に産卵するようです。明日あたり産卵するのかしら・・満月夜にナイトダイビングした経験はないのですが・・是非、機会があれば潜って見てみたいな❤・・サンゴの産卵の写真を見ていると・・雪が降らない南国の浜で・・「海の中で雪が舞ってる」感じ・・サンゴさん・・楽しそうで可愛くて綺麗ね・・～新月と満月で海が大潮になるように・・地球の表面と同じ約７０％を占める人体の水分も月の引力による影響を受けるとか・・神秘的ですね～★天気が悪くなってきています・・アーユルヴェーダでは「移り変わりやすい風や空のエネルギーが優勢」で気候が変化は体調不良の兆しも招くこともあるようです（風邪や膀胱炎にもなりやすい）満月前後は疲労もピークになるのでお気をつけてね❤★朝晩も冷えてきてますので・・「適度に体を温めること」で心・体エネルギーＵＰしましょ・・露天風呂でホッと一息してみたり・・お散歩したり・・温野菜・発酵食品・スパイス・粥など・・体を冷やしすぎず適度に温めて「養生❤」してあげてね・・・★ちっくるは疲れが出ているとき「スリランカ薬膳カレ」ーを食べに「マータラ」に行きます。「体調を整える」ことをしてます。食べると燃えるように内側からぽっかぽか～desu❤お腹が癒されますよ～ぜひどうぞ・・友達の店長さん（ダンミカ）もイケメンですよ～平日ランチメニュー（月～金曜の11:00～14:30LO）のオススメは「マータラランチ」（1,250円）です。「マータラ」～スリランカ料理～★徳島市住吉6-2-3（ハローズ住吉駐車場敷地内）★電話088-676-3511★11:00～14:30ラストオーダー、17:00～21:30ラストオーダー★定休：木曜★駐車場あり★変化が伴う時期「情緒不安定」にもなりやすいようです・・深い呼吸や優しいヨガセラピーは「気分をリフレッシュ❤健康的なライフスタイル❤」へと導いてくれる「即効性」があるともいわれています・・体のバランスをとると同時に心もバランスも良くなり、魂レベルまで深く癒されホッと温かな自分に戻れる～「魔法」のようなＹＯＧＡ~ＹＯＧＡは「更年期世代・ゆらぐ心と体」に寄り添い日々暮らす～今の私の「生きる支え」～になっています。おだやかな流れの優しい海のように暮せていけたらいいですね❤・・特別な日「満月」・・・光り輝く月光のシャワーに包まれた極上のリラクゼーションＹＯＧＡ・・ご一緒に温かくシェア❤できますようにまたお愛❤できますように・・・＊＊＊＊＊＊＊★「10/6（金）お月見ＹＯＧＡ＆コンサート」★「9/14（木）ベビー&ママ・女性のためのヨガセラピー」の予約スタートです＊＊＊＊＊＊＊☆彡お月見YOGA＆コンサート～☆彡毎年恒例「お月見YOGA：コンサート」です奏者に齋藤ゆき子さんをお迎えして・・古から月を愛でる月見が丘の高台から３６０度のパノラマの世界～輝く月の光の下で開催の「極上の秋満月YOGA：コンサート」となっております五感に響く・・秋の満月夜・・ご一緒にいかがですか？ゆるゆるの初心者の方も大歓迎の優しいヨガですので安心くださいね・・ご縁に感謝しております・・ありがとうございます★日：１０月６日（満月日） ★時間：夜７時～９時頃 ★場所：月見ヶ丘海浜公園内「満月の広場（月見の丘）」にて～シンボルとなる小高い丘の頂上にある広場です。　360度パノラマを体感頂けながらのヨガを楽しみましょう☆（公園奥の高台「満月の広場」は夜ライトアップされています。目印にお越しください）～ヨガ後は、ビジターセンター室内にて和菓子などをご用意しております。ゆき子さんのコンサートを楽しまれてくださいね・・ ★休憩場所と集合：ビジターセンター内の集会室に６時ごろには伺っています。遠方からお越しの皆さまなど休憩にご使用くださいませ・・６時５０分ごろには高台（月見の丘）まで移動となります。★参加費：2500円（お菓子付）★雨天：室内にて開催させていただきます。★持ってくるものなど：服装は動きやすい服。あたたかいドリンク（白湯など）・タオル・着替え（羽織るもの）・ヨガマット・敷物・ブランケットなど各自お持ちくださいませ★予約：先着２０名様程度（要予約：先日まで）ちっくるへお願いします　syknaoko210☆@gmail.com☆（☆を除いてメールしてね）＊＊＊＊＊＊＊☆彡☆ママと赤ちゃんと女性のためのヨガセラピー☆～産後ママのストレスケアやベビちゃんケアにホッと一息いらっしゃってくださいね・・ベビーちゃん好きな大人の女性の方もお１人様からご参加いただけます。ヨガの後はティータイムde楽しくお話しましょうね～★日時…９月14日木曜日10時15分集合（受付）～10時30分スタート12時終了★参加費…2000円（ティータイムのドリンク付）★持ってくるもの…ヨガマット、ドリンク(温かい白湯など）、バスタオル、赤ちゃんのママは赤ちゃんグッズなど★予約…９月11日まで～ちっくるまでお願いします～★内容・・☆ベビーちゃんお洋服を着たままマッサージタイム（大人はセルフマッサージしましょ）☆ヨガセラピータイム（アロマの香りに包まれて～心と体に寄り添う優しいヨガセラピーdeホッと一息癒しのひとときを～）ヨガブロックやボルスターをお持ちの方は持参くださいね・・ヨガマットとタオルだけでも大丈夫です。☆ヨガニードラ・・大の字になってリラクゼーション・・☆ティータイム（ちっくる手作りハーブティーやチャイでホッと一息、楽しいお話など）★予約・・ちっくるまで　syknaoko210☆@gmail.com☆（☆を除いてメールしてね）★場所・・Studioレミーア「滝ＹＯＧＡ」「お月見ＹＯＧＡ・コンサート」deサウンドセラピスト❤としておなじみの・・ヒーリングスクール天使の音色®齋藤ゆき子さんのスタジオです。場所：徳島市八万町法花谷184-2-3・・ヨガの看板がある場所です。＊＊＊＊＊＊＊＊❤９月アロマヨガ☆ちっくる～単発参加ヨガセラピーサークル~日程夏の疲れで体力が消耗して気持ちが沈んだりイライラしたり・・肩や腰の凝り、節々の滞りをかんじていませんか？そんなときはホッと一息・・・アロマの香りと心地よいＢＧＭに包まれ・・ストレスケア＆リラクゼーションYOGAセラピーをご自身にプレゼントして慈しんであげてね❤～お逢いできること楽しみ❤にお待ちしてます～＊＊＊＊＊＊＊★アロマヨガ☆ちっくる～単発参加式ヨガセラピーサークル～～タイミングが逢う日に安心してお越しいただけます❤～日時：土曜日８時～９時PM（９月は２・１6・３０～３回~予定しています）場所：サンライフ北島２階和室（北島町図書館隣の２階建て建物）参加費：1000円参加：レディースオンリー：単発参加型❤遅刻早退ＯＫの気軽なサークルです。持ってくる物：お白湯などドリンク、汗をふくタオル、ヨガマット orバスタオル（＋ヨガブロック・ヨガクッションなどありましたらお持ちください）、動きやすい服装。内容：アロマの香り＆心地よいBGMに包まれたストレスケア＆リラクゼーションYOGAです。心＆体に優しく寄り添いながら痛くないゆったりしたポーズでほっと一息癒されてみませんか？あなたの心・体・魂を「慈しむ」ヨガセラピー❤～本来の優しいあなたと出逢えます❤月の満ち欠け（ムーンサイクル）＋アーユルヴェーダのエッセンスも味わってみてね❤予約：小さな和室で広さの関係で簡単にご予約お願いしています❤「参加日・お名前（複数のときは代表者名と人数）」メールくださいね。確認返信させて頂きます。メールが繋がらないときのみお電話くださいませ・・お電話つながらない方や「今日突然行けるようになったわ～」という方もぜひぜひ直接会場までお越しくださってね❤ご安心くださいませ・・＊＊＊＊＊＊＊いつもありがとうございます心より愛と感謝を込めて・・・お逢い出来る時を楽しみにしております❤・・ちっくる☆彡