法喜が語る

体は動かさなければ退化する。運動不足の現代人は増加の一方。体を動かす事は食べる事と同じぐらい重要です。運動しなくても生きて行けるというのは大きな間違え。一所懸命サプリを買って食べている人いますが、サプリは足らないものを補うもの。サプリをとれば健康になるというのは本末転倒。規則正しい生活に、運動、睡眠、そして時にははめをはずす、これが一番の健康法です。坊さんは運動不足にならないよう、出不精にならないように托鉢という体を動かす行為をしなくてはいけない。これもある意味では生活の知恵です。