【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

連休と連休の間の平日は、夫は休みでしたが
ジムの翌日から体調を崩してしまいました。
子供達が学校に行っている間
夫はひたすら寝込み、私はのんびり。


治らないまま後半の連休に突入し、
息子は連日部活で(公式試合＋練習試合)
とりあえず三人で買い出しに行く程度。



そうそう、ようやくタイヤを交換しました。
いつまで雪が降るかわからず先伸ばしにして
そろそろ…と思った頃に私が膝を壊し
バタバタしているうちに義母&義兄の訪問。
いい加減換えないと…と重い腰をあげました。


最初の車はSUVだったのでタイヤが大きく
重かったのを思い出します。
社宅の四階からえっちらおっちら
上げ下ろしをしたのでした。
今はミニバン？ なのでそれよりは軽いし
ガレージに置けるので助かります。



庭の草むしりを子供達としました。
本当は春休みのうちにしたかったのに
終わらなかった箇所が繁ってきてしまって…
毎日20分くらいはやっていたのですが
全然間に合わないし、入院中に大変なことに
なりそうな気配しかしないので。


まずは午前に30分。
スーパーのサッカー台にあるビニール袋が
一杯になるくらいが目安です。
魚や肉を買うときに入れる袋を再利用。
午後にまたやって、防草シートを敷きました。
風で飛ばないように板やら石やら載せて。
防草シートは多めに買ったつもりでしたが
ギリギリかもしれない…



何か楽しいことないかな、といつもの口癖を
何度か繰り返したところで、そういえば
物置部屋を片付けようと思ったのを
思い出しました。遅い…


急に気温が 高くなってきたので
夏物を出品しなければいけませんしね。
夏物の方が可愛いくて好きなので
ついつい衝動買いしてしまいがちです。
入院している間はまったく出品できないので
やれるうちにやらなければ…！



療養日記のつもりなので膝のことを書かねば。
だいぶ普通に歩けるようになりました。
60度くらいまで曲がります。痛いですが。
バイシクルクランチくらいはできそうです。


今週はMRIの撮り直しと入院説明があります。
これくらい曲がれば大丈夫かな…？
それまでに夫が回復しますように…
子供達が元気なので助かります。





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入院している間の家族のことが心配です。
子供達には一通り家事を仕込んでいますが
朝のバタバタしている時間に洗濯できるのか、
ごはんをちゃんと作れるのか…
こういうお惣菜を買っておくべきか、
出費がかさむのを覚悟でスーパーの弁当か…


＊ ＊ ＊