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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて25年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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香りが好きで、以前からお香を焚いたり
アロマオイルを焚くのが好きでしたが、
最近、家族にプレゼントしてもらったのが
オーガニックエッセンシャルオイル、
tahia(タヒア）のセットです。
オーストラリアACO認定のエッセンシャルオイル。
世界中で信頼の高い高品質の精油。
朝はローズマリー２滴とレモン２滴
夜はラベンダー２滴とオレンジ１滴
私は電球式芳香器を使っていますので、
水に落として電源を入れます。
部屋にいい香りが漂いすっきりと目が覚めます。
夜は優しい香りに癒されながら眠りにつきます。
気分を沈め、心が癒される効果が
あるだけと思っていたんですが、
五感に働きかけるので、脳にも刺激がいき
どうも認知症予防に効果があるそうなんです。
今では介護施設や病院でも使われているとか。
（超音波うるおいアロマディフューザーを使用）
アロマディフューザーから蒸気のようなものが出て
そこからエッセンシャルオイルの香りが
部屋中に漂います。
また部屋だけでなく、お風呂に入れても良し
ハンカチやティッシュなどに垂らしても良し、
洗濯機に入れて衣類の香り付けをしても良し
使い方は好みで色々できます。
私は認知症予防のブレンドという事で
今はローズマリーとレモン（朝）
ラベンダーとオレンジ（夜）にしていますが、
グレープフルーツの香りが
食欲を減退させるとかで
そちらの方がいいんじゃないかと
家族に言われて
ただ今思案中です。（笑）
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