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検査に行かなければならない時期なのに、

少々膵臓によくない生活。

平日は飲まないので、どうしても週末に会食の予定を

入れてしまって…。

というか、これが最低限「普通」と言える生活なので、

それで大丈夫なのか、ということを確かめる必要も。

9日は、海老のニンニクオイル焼き  自家製タルタル添えとバゲット、

キュウリのヨーグルト漬けに合わせたのは、赤の微発砲ワイン。

シメはペペロンチーノ。

10日は、白子の野菜スープとバゲット、それにミラノ風カツレツ。

飲みやすい赤ワインで。

※深い理由はないけれど、立ち食い形式でいただくと、

何だかすごくおいしかった。立ち飲み屋もいいなぁ。

11日は水菜と鶏団子の鍋。少しだけ赤ワインを。

油（脂）もアルコールも、ではダメ……、

でも、やっぱり油（脂）のある料理はおいしい！

最終検査後、鶏肉（ミンチ）を除いて、動物性タンパク質は

ほとんど食べていないけれど、今回初めて豚のステーキ肉をフライにして。

検査か……。今週末くらいに行ってこよう。

これで悪くなっているなら、今後の生活をきちんと考えねば。

平日は、煮物、発酵食品、温度野菜中心の生活。

もちろん油（脂）ヌキ。総熱量1200kcal程度。

改善点は週末だけ、ということになるし。

えいやっ！　で検査に挑もう！