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2026年08月

2008年10月29日

しかしながらすっかりHPのデザインはクリスマス模様です･･

しばらく行事が嵩んでおりまして、またまた更新が久しぶりになりました
あれから 飲み会 や バーベキュー 、そして 授業参観週間 等盛りだくさんな秋の日々でしたが‥どこにもデジカメを持参せずというか、忘れた。
富士屋ホテル までお食事がてら紅葉を見に行く予定です
その時にはぜひカメラを持参したいものですっ。

ところで、最近milkが大好きで聞きまくっている アルバム があります。
最近発売されて話題を呼んでいるあの ベストアルバム 。
オリコン３週連続第１位 の売り上げを記録する、 竹内まりやのExpressions です。

ココなら 送料無料 でした。
3枚つづり ！
ものすごいボリュームですが、 シングル 集なだけに 知っている曲が多い ので飽きないの。
いいえ。飽きないどころか感動の連続ですっ。

曲には一つ一つエピソードがあり、それぞれに まりやさん のコメントが付いているのですが、読みながら曲を聞くと･･これまた曲の深みが増します。
驚いたのは、かなり有名なアーティストがコーラスに加わっている曲も多い事です。
よくよく聞くと「あ。この声は！」ていう発見もあります。

一番良かったのは「今夜はハーティパーティ」に出てくる キムタク の一言。
「愛してるよ･･」 かなｷｬ　ぜひ探してみてください
その他も「 ディズニーソング っぽくまとめました」というエピソード付きのクリスマスソング・「すてきなホリデイ」も個人的にはお勧めです。

正直、個人的に1枚目はアレて感じでしたが、2枚目・3枚目が最高でした
デビュー当時のナツメロぽいのがお好きな方は1枚目もアリかもしれませんね
ともあれ、まずはツタヤの視聴でも良いので聞いてみて頂きたいですっ。

蛇足ですが一番不思議だったのは、まりやさんの若さと 美しさ
アルバムの写真を拝見して、驚愕です。
53歳であれはありえませんっ。つか羨ましいっす
自分もああいう50代になりたいなぁ･･

それと、最近友人に頂いたお土産。
京都のお茶屋さんが作った抹茶の生チョコなのですが･･
コレがまた絶品でした。
楽天でも発見し～の

口の中に入れると、濃厚な味わいがあっという間にとろけます。
milkは3粒しか食べてないのに、残りは全部ダンナがーーﾌﾟﾝｽｶ
でもとっても美味しかったですｺﾞﾁｿｳ様～ﾉｼ

…さて。体重がずっと横ばいの 朝バナナ食べ合わせダイエット 。
昨日で 134日目 となりました。
マイナス7.5キロ前後 の減量で限界かな？
結構食べてるし
でもいましばらく続けます。

10/21
朝　バナナ　水
昼　天ぷら定食:きのこご飯・天ぷら数種・漬物・味噌汁等(約650kcal)　お茶
間食モンブラン(約200kcal)
夜　抹茶豆乳(130kcal)　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)

10/22
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約50kcal)　豚ニラ炒め少々(約50kcal)　ひじき大豆五目煮(93kcal)　ごはん茶碗に半分
間食フルーツヨーグルト(45kcal)
夜　抹茶豆乳(130kcal)　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)

10/23
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約80kcal)　ひじき大豆煮(約50kcal)　ベーコンポテトパイ　水
間食みかん　野菜ジュース(約40kcal)　春雨スープ(54kcal)
夜　生ハムとトマトのサラダ　ビントロの刺身2枚　豚シソ串1本　ミニ梅おにぎり　炒めうどん少々　揚げ餅と揚げ豆腐のあんかけ　ウーロン茶

10/24
朝　バナナ　水
昼　ラクベジ(64kcal)　チーズバーガー(303kcal)　ポテトM8割程(約390kcal)
夜　野菜煮込み　納豆　ひじき大豆五目煮(約50kcal)　ご飯子供茶碗に1杯

10/25
朝　バナナ　水
昼　抹茶豆乳(130kcal) ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)
夜　レタスとキャベツのサラダ　ピザ半分　パンプキンプリン入ケーキ　ホットウーロン茶

10/26
朝　バナナ　水
昼　おにぎり　ナン　しゃけのちゃんちゃん焼き　炭火焼きチキン　焼きリンゴ
間食焼きマシュマロビスケットサンド　フルーツヨーグルト
夜　抹茶生チョコ2個　抹茶豆乳(約65kcal)　ブルーベリーベーグル(172kcal)

10/27
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約80kcal)　ひじき大豆五目煮(約50kcal)　カボチャのクリームリゾット(276kcal)　水
間食オレンジヨーグルト(45kcal)
夜　野菜ジュース(約80kcal)　ライスマカロニのミートソース掛け　味噌汁　抹茶生チョコ1個

10/28
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約80kcal)　ひじき大豆五目煮(約50kcal)　抹茶豆乳(約65kcal)　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)
夜　野菜ジュース(約80kcal)　トマトリゾット(268kcal)

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