2010年01月の記事
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どっと、疲れが・・・
１月から勤務時間がのびたせいで、出勤時間も早くなってしまいました。８時には出勤なんですけど、わざわざパソコンを立ち上げて出勤時間を打刻しないといけないうえ、私ともう一人が８時出勤で１番に事務室に入るため、守衛に鍵を借りて部屋を開けないといけない。遅くとも１０分前にはついていないと余裕がない。そんなこんなで娘より早く、家族では１番に家を出なくてはいけないことになりました。 最初は気が張っていたからなんとかがんばってましたけど、ここへきてどっと疲れが・・・。生活のリズムの変化にまだからだがついていってないというか。いや～、年ですなあ(*￣m￣) 仕事は大変になる一方だし、すぐ感情的になる上司に振り回され、少々、いや、かなりお疲れモード。 こんなときは、無理せず、ゆったりと、ですね。ほんとはアロマの勉強もしたいし、子供服を作るのに型紙起こしたり布を裁断したり、とやりたい作業はいろいろあるのですが、とにかくその日の疲れを少しでも取るには、好きなことをしてリラックス！！ てなわけで、ここんとこずっと、編み物三昧です。無心に編み物していると、何も考えなくて済むからいいですね。
January 27, 2010
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つぼみがふくらんできました
お天気はよかったけれど、今日も寒かった！日中は日が当たってるときは良かったですけどね、４時くらいになるともうすっかり冬。でも、来週はもう節分＆立春。春はもうすぐそこ。 昨日、娘とピアノレッスンにいくときに、自転車に乗りながらふと上を見上げると、青いそらに浮かぶ桜のつぼみ。かなり膨らんできていました。そういえば、職場にある梅の木もつぼみはぱんぱんだったっけ。 まだ梅の時期には少しあるはずですが、この間歩いているときにふと梅の香りが漂ってきたんですよね～。先週の場違いな温かさで、春が来たと勘違いした梅の木があったのでしょうか。 つい先月までは夕方５時ともなると真っ暗でしたが、今はまだ明るいんですよ。それだけで、春がもうすぐそこまで来ているんだな～とうれしくなります。 私の大好きな花の季節はもうすぐです。
January 24, 2010
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体組成計、買いました。
インナースキャン50 BC-305 (ブラック)【送料無料】体組成計・体脂肪計 BC-305【タニタ】 ようやく購入しました、体組成計。職場の先輩に勧められていたのですが、いまや体重、体脂肪だけでなく、内蔵脂肪や骨量まで判定できるんですね～、すごいです。 なにをどうやって判定しているのかはわかりませんが、一番うれしかったのが体内年齢。なんと、２９歳でした。４０手前でこの数字はうれしい。 毎日乗るのが楽しいです。５０グラム単位で体重も計れるし、ちょっとでも減るとうれしいですしね。今年はこれで、がんばりたいと思います。
January 18, 2010
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今年のダイエット計画
さ～て今年こそやせるぞ！とつい先週思ったはずが、なぜか今日体重が激増・・・・自分でもからだが重いなあという気はしたのだけれど、まさかこんなに増えているとはｗ（￣△￣；）ｗ そうだ、便秘だからだ。と、思い込みたい。どど～んと出る！みたいなサプリや食品はいくつかもっているのですが、週末だからといって子供がいれば私の好きに過ごすことはできないわけで、１日中いつでも好きなときにトイレに行ける状況を作るのはなかなか難しいのです。だから、そういったサプリを持っていても、思うように活用できずにいるのです。 とりあえず今年の目標ですが、１年で５キロ。５キロは減らしたい。月に換算すると、５００グラム以下で済むのですが、停滞期も考えれば５００グラムちょっとを目標にしておけばいいかと。ただ、この５００グラムが難しい・・・。５００グラムって、からだ全体で考えるとほんの少しのような気がしますが、スーパーのお肉を思い浮かべると、豚肉なんか４００～５００グラムって、大きいサイズのパックですよ。あのお肉の重さ分を減らすのかと思うとちょっと気持ちが萎えたりして・・・。 しかし。 今しかない、今年しかない、そんな気がするのでほんとにがんばります。でも、食べるものを制限したくはない。もちろん、暴飲暴食は控えるし、油物は普段からそれほど食べないので、今年は食材に気を使い、いいものをとるようにしていきたいと思います。そして運動。ながら運動は馬鹿にできないですよ。ちょっとした時間でもからだを動かすようにして、常に姿勢にも気をつけたいと思います。 そして来年の今頃、このブログに「目標達成！」と書き込みしたいな～。
January 10, 2010
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娘の帽子
娘の帽子を編みました。勢いに任せて４つくらい編んだのですが、その一部です。頭が寒いとからだも寒くなっちゃいますよね。あったかくしてあげたくて、【毛糸 ピエロ】で買った福袋の毛糸で帽子を量産しました。 こちらはキャスケット。 娘は頭が小さいので、編み図通りに編んでもけっこう余裕。ジャストサイズにするのは難しいので、まあ適当に編みました。たぶん、来年もかぶれます。
January 5, 2010
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 正月３が日で、体重が増えなかった。奇跡です。 間食を控えていたことと、子供たちと公園遊びでからだを動かしたことが良かったかな。娘を追っかけて走り回ったり、息子の三輪車を後ろから押したり。娘は今年小学３年生に上がりますが、足が速いんですよ～。けっこう真剣に走らないと追いつかれてしまう・・・。 娘は去年からDSでポケモンのゲームを始めて、ゲームばっかりになったら嫌だなと思い遊ぶ時間はかなり制限してきたのですが、なんだかんだいってやっぱり外で遊ぶ方が好きみたいです。休みの日に「どこか行く？」と聞くと、ほとんど「公園！」と答えます。外でからだを動かしている娘は本当に楽しそう。一緒に公園で遊んでくれるうちは、多少疲れていてもたくさん遊んだ方がいいですよね。そのうち友達とばっかり遊ぶようになって、親なんて見向きもしなくなるんだから。 年始早々、幸先がいい。この調子で今年もダイエットがんばります。
January 3, 2010
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