2009年01月の記事
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新しい命の誕生
今日、職場の友達が無事出産しました。母子ともに健康で、元気な男の子が生まれたそうです。一昨年、彼女が産休に入り、いよいよ来月出産、という時に悲しい知らせが。私は病院からメールをもらったのですが、「私だけ助かっちゃいました」の意味がしばらく理解できませんでした。 妊娠、出産だけは、思い通りにいきませんね。それは何度目でも同じで、赤ちゃんが無事におなかの外に出てくるまでは安心できません。でも、まさか自分の友達にそんな不幸が降り掛かるとは思いもせず。どれほどつらい思いをしているか、想像もつきませんでした。 今回も、ずーっと不安だったでしょう。無事に産まれてくれて、私もほんとにほっとしています。幸い、入院している病院が私の家から近いので、週末にでも会いにいこうと思っています。 嬉しい涙は、何度流してもいいものですね。
January 26, 2009
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毎日続けること
久しぶりに、ピラティスの本を開いてみました。ひとつひとつの運動はとても簡単。初心者用のものは、こんなんで筋肉鍛えられるの？というような簡単なポーズが多いんです。でもやってみればわかります。しっかりと効くんですよ、筋肉に。 しかしそれは、きちんとやったらの話。ひとつでもいいからちゃんと続けていたら、もっと効果が現れたのに・・・。出産後２年経ったわけですから、産んでからきちんと運動していたら・・・と後悔してもしょうがない。少しでいいからまた続けて見よう、と思い直したわけです。 高校生の頃、体育の先生がとてもスリムな方でした。体重は３８キロ、ウエストだってもちろん５０センチ台。でも、不思議とガリガリな印象はないんです。確か、民族舞踊かなんかをやってらして、ほんとに無駄なお肉がついてなかったんです。その先生がいつもおっしゃっていたのが、「やせたかったら、ストレッチしなさい」ということ。筋肉と脂肪を柔らかくすることによってやせやすいからだができるんですよね。わかっていながらできませんでした・・・。 でも、今やらないと一生やせられない気がして。今夜から、ちょっとずつでも毎日続けていこうと思います。☆ からだをやわらかく ☆【骨盤美脚ストレッチパンツ (モカ)】手軽に乗馬運動ダイエットボール！！骨盤ストレッチで体をリセット！骨盤スウィングドーナツボールストレッチゆびゴロー☆ 五本指リラックスダイエットスリッパ(8M5I) 0126PUP10F5秒！ストレッチ・ダイエット超話題!岩盤浴シリーズ「首筋岩盤浴クッション」首元ストレッチ+岩盤浴のWパワーで首・あごシェイプ♪集中岩盤浴で効率よくシェイプ!【売れてます!】1台で、3種類のストレッチ！全身フットネス【ダイエットマシーン】ハローキティ ラッキーバグヨガやストレッチ用にも使える万能マットヨガストレッチマット（ダイエット器具）首・腰・ふくらはぎ全身ストレッチ＋足ツボ刺激の万能ストレッチャー！ 健康習慣 ストレッチャーDVD ストレッチ・ダイエット ～気持ちよく伸ばして身体スッキリ～足裏に15分着けるだけ！【ポイント10倍-1/26am9:59】『足裏ストレッチシェイカー』（代引き手数料無料！税込5250円以上で送料無料！）★
January 25, 2009
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おなかくるくる、１００回マッサージ
こないだスーパーで買い物をした時に、ふと目に入った『日経Health』。レジの脇にある本棚って、私には危険。『きょうの料理』とか、結構買ってしまうんですよね。 それで、その『日経Health』ですが、おなかをくるくると１００回以上マッサージすると、おなかの凝りがほぐれて、便秘が解消する、とあったんです。その他のメニューも魅力満点。恥骨を押して、正しい位置に戻すと下腹が引っ込んで脚も引き締まるとか。便秘がほんとに解消するならこれほど便利なものはありません。私は普段、便秘用のサプリを飲んでいますが、飲み忘れると大変。絶対出ないんです。毎日必ず飲むようにはしていますが、これがただになるのなら・・・。 体験者の声には、３週間くらいやったらほんとに腸の調子が良くなって、おなかも引っ込んだ、とありました。たいした労力は必要ないので、とりあえず１ヶ月くらいがんばってみようかな～と思います。☆ 健康一番 ☆
January 14, 2009
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誕生日です
今日は息子の誕生日です。２歳になりました。思えば、去年は公立保育園に入れなかったり、３回も入院したりと、怒濤の１年でしたが、無事に誕生日を迎えることができました。１０月に、３回も熱を出された時には（そのうち１度は４０度を超えました(^^;)）、この子は年を越せるんだろうか・・・なんて思ったりもしましたが、年末年始は思いっきり元気に過ごしてくれました。 上の子は女の子で比較的丈夫だったし、熱はたまにしか出ない。出てもそれほど長引かない。風邪が治りかければぶり返すこともない。それと同じように対処してしまったんですね。息子は息子、同じじゃだめだったんですけど、それに気づくのに時間がかかってしまいました。おかげで何度も入院するはめになりかわいそうなことをしました。 今日はケーキも買ってきたし、おうちで誕生会です。☆ やっぱり豪華に、バースデーケーキ ☆【チョコレート】好きにはたまらない♪お誕生日やお祝いのプレゼントに本場札幌のパティシエ手作りの味わい♪ガナッシュチョコケーキ（5号）【ケーキスタジオ東京パティ】◆贈って喜ばれるケーキ！贈られてうれしい！フルーツた～っぷりチョコレート生クリームショートケーキ【誕生日＆記念日用】【チョコレート】好きにはたまらない♪お誕生日やお祝いのプレゼントに本場札幌のパティシエ手作りの味わい♪ガナッシュチョコケーキ（5号） ナッツケーキ#31299【誕生日】【結婚祝い】【結婚記念日】【歓迎】【公演】ネット限定!!誕生日用デコレーションアイスケーキ特製・バースデーアイスケーキチョコver5号（誕生日・贈り物）特製・手作りバースデーティラミスアイスケーキ5号【誕生日】超人気の『紅茶のシフォンケーキ』を生クリームでデコレしました。紅茶のシフォン生クリームデコレ 直径21cm誕生日ケーキ バースデーケーキのプレゼントにどうぞ・・。銀座ル・ブランのコクのあるレアチーズ風味のタルトの上に甘酸っぱいフルーツがどっさり「ニューヨークスタイル」【ネット限定】【誕生日】【記念日】チーズケーキ銀座ル・ブランの濃厚なチョコレートの風味としっとりとした食感のチョコレートケーキ「ガトーショコラ」【ネット限定】【誕生日】【記念日】
January 12, 2009
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深型木箱
『お風呂の愉しみネットストア』で石けんを熟成させるための木箱の予約が始まりました！前から欲しい、欲しいと思っていたのですが、いつもうっかり予約期間を過ぎてしまって、なかなか買えずにいました。今回は忘れず予約！ようやくうちにも木箱がやってきます。通常売っている木箱と違い、少し深さがあるので、重ねておけるのが便利なようですね。年末にオイルもまとめ買いしたし、ぐるぐるするのが楽しみです♪石けんを熟成させるのにおすすめ！ 木箱深型ノーネーム オレンジ石けんを熟成させるのにおすすめ！ 特製木箱（深型）ブルー石けんを熟成させるのにおすすめ！ 特製木箱（深型）グリーン石けんを熟成させるのにおすすめ！ 特製木箱（深型）グレー石けんを熟成させるのにおすすめ！ 木箱深型ノーネーム グリーン
January 7, 2009
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走り回りました！
少し風があるものの、今日はとてもいいお天気でした。子ども達と思いっきり走り回りました。子どもって、特別な遊びでなくても、一緒に走り回ったり、じゃれあったりするだけですごく喜ぶんですよね。私もダイエットをかねて、がんばって動き回りました。 すでに、少し筋肉痛です(^^;)。 やっぱり、この歳になると運動量がぐんと減りますね。だけど、食べる量は減らないの・・・。食べる量が減らないなら、意識して動かないと、ですね。☆ だけど意志が弱い私 ☆石の花携帯ピルケース -燃焼系のカラダ作りサポートサプリメント-石の花 携帯ピルケースイオン効果で代謝、燃焼をねらった部分に！引き締めたい部分にシュッ！イオン効果のダイエットスプレー【ワンサイズダウン】アウトレット品【税込3150円以上送料無料】味の素 いつもアミノ酸ゼリー(カロリー0シリーズ)燃焼アミノ 250g【送料380円】美肌一族ホットバス美肌沙羅25g「お風呂で燃焼！極汗ゲルマの巻」★全品ポイント10倍！（P10倍）★★総額5250円以上で送料無料★【25dw12】【激安祭】★アスリートの味方!食べるトレーニング!★日清食品 スポーツヌードル【燃焼系】28NN-24010【果物＆野菜が20種類！お風呂でサプリ】野菜＆果物の炭酸バスタブレット燃焼系の赤サプリまさに炭酸燃焼浴！爽快発汗のファイヤーエッグ入浴剤ノルコーポレーションスパイシーファイヤーエッグバスボール 90gダイエットの為の燃焼系やくぜん【バラ売り】熟成酸辣湯（サンラータン）ヌードル10g★1食分、たったの16kcal【楽天マガジン0812】ココナッツオイルでスルリとスラリ！燃焼系 チアシード豆乳おからクッキー 燃焼系 チアシード豆乳おからクッキー(ハニーx1＋ココナッツx1）お試し2食分【yh1229】
January 4, 2009
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また初詣で
元日に、近所の神社に初詣でに行きましたが、今日は少し足を伸ばして高円寺にある妙法寺というお寺まで初詣でに行ってきました。 実は、父も母も去年は病気続きで、入院や手術など、結構大変な目にあいました。それで、普段は神仏を信じない父が、少し厄払いでもした方がいいのかもと言い出し、なぜかそのお寺に行ってみたいというので、子ども達も連れて行ってきました。 このお寺は３のつく日に縁日が出たりして、なかなか楽しいお寺なんです。正月は大きな鐘をつかせてもらえるし、三が日はおとそも振る舞われます。実は、結婚当初この近くに住んでいたので、私たちにとってはとても懐かしい場所でした。 ７年ぶりに住んでいたアパートの前を通り、娘に、ここに住んでいたんだよ、なんて教えたり、おいしかった餃子屋さんやおでんやさんの前を通り、当時の味をなつかしんだり。今思えば、東高円寺はとても住みやすい街でした。 距離はそれほどでもないのですが、今の自宅から行くには何度も乗り換えなくてはならないのでちょっと面倒で、引っ越して以来一度も足を運んだことはありませんでした。でも、今日久々に行ったらすごく懐かしくなってしまって、割と近いんだから、来年も初詣でに来ようか、なんて夫と話してました。 今度行く機会があったら、子ども達にも美味しいお店を紹介してあげたいです。
January 3, 2009
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします(*^^*) みなさん、今年の目標は決めましたか？私はまず第一にダイエット！下の子を産んでから、もう一息、体重が戻らないんです。たかが２キロ、されど２キロ。簡単に落とせそうなのに、意志が弱い私は美味しいものを断ち切ることができず、寝る前に運動でもしようかと思っても、大好きな編み物をする時間が惜しく・・・。ずるずると１年を過ごしてしまいました。今年はがんばります。 それと、アロマのお勉強。一通り、広く浅くやってきたつもりですが、もう少し掘り下げて勉強してみたいなあと思っています。ハーブとかフラワーレメディなんかももっと知りたいですね。 ぼーっとしているとあっという間に過ぎてしまう１年。今年は密度を濃く過ごしていきたいなあと思っています。
January 1, 2009
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