花の命はけっこう長い

バジルなんかも使ってみて♪

こんにちは。アロマコンシェルジュ＊有花です。先日、PMSについてのお悩み相談をうけました。ご本人ではなく、パートナーの方からですが。まあ、生理前になるとふだんとは別人のようになってしまう女性もいらっしゃいますね。イライラして相手に八つ当たりしたり、普段なら絶対言わないような暴言を吐いてしまったり。・・・相手の方も自分でもわかってるんですよね。ふだんとちがうこと。だけど、どうにも感情を抑えられなくなってしまったりするものなのですよね。PMSの症状は人によって様々ですがひどい場合は日常生活に支障をきたす場合も。そんな時はやはり婦人科を受診し、適切な治療を受けるのが一番だと思います。漢方などを利用してみるのもいいでしょう。とにかく、自分に合った方法を探してできるだけ、自分も周りの人も快適に過ごせるよう、対策を練ることです。そのひとつに、アロマテラピーがありますよ♪女性の不調に効く精油は色々ありますが私はバジルをお勧めすることが多いです(*^^*)痛みを和らげ、自律神経のバランスもとってくれる優れものです♪ジェルやオイルに混ぜて、おへその周りに塗ってみて下さい。ゆっくりと円を描くように。深呼吸しながら、リラックスしてね。そして、少しの間目を閉じて仰向けに寝てみましょう。寝る前がいいかな。時間があれば、１日２回くらいやってみてください。つらい症状、アロマでなんとかしてみましょう(*^^*)