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コルセットで8か月ぶりの京都帰省。34年ぶりの再会は「腰が低い」大人の同窓会でした🍶
術後の日数1回目の手術(2026/5/11)から179日2回目の手術(2026/7/13)から116日天気:雲は少しあるけど朝から暖かい☀️気温:最高19度の予想。リハビリ日和です。こんにちは!腰椎分離すべり症の手術からリハビリ中のおっちゃんです😊今回は術後初の帰省で、京都の実家へ行ってきました。前回帰ったのは娘の卒業・就職・引っ越しで3月末やったから、約8か月ぶりです🚌正直、コルセットをつけての長距離バスは思っていたよりしんどかった💦でも荷物もあるし、ここはサボらずきっちり装着。腰を守るには「コルセット(これっきり)にしたい」くらいの気持ちで頑張りました(笑)娘2人は、僕の出身地の京都で就職してくれました。母の近所に娘がいて、たまに様子を見に行ってくれているのはほんまに安心です👨👧👧今回は娘たちとご飯も行けたけど、メインイベントは昨夜でした🍻18〜20歳のころスイミングのインストラクターのバイトをしていた時の社員のお姉さん方となんと34年ぶりに再会して飲みに行ってきました!行く前は「美魔女やったらどないしよ」とドキドキ💓…そこにいたのは、普通のおばさんでした(笑)まぁ向こうも「老けたオジサンが来たわ」と思ってたやろうけど😅 お互いさまです。30年前は仕事の愚痴やスタッフの社内恋愛の話ばかりやったのに50代半ばの今は、年金、身体の不調、子どもの就職先の話。時の流れを感じます⏳でも、ちょっと無理してでも予定を合わせて昔話をするのって、悪くないですね。リハビリ中は引きこもりがちになるけど、人に会うのは心のリハビリにもなる気がします。腰は低く、気持ちは前向きに(これ、ほんまの話)。これからも、こういうお誘いには積極的に参加していくつもりです✨焦らずボチボチいきましょう。無理は禁物やけど、たまには楽しいことも大事ですよ😊それではまた!#腰椎分離すべり症 #腰痛 #術後リハビリ #リハビリ生活 #コルセット #40代50代 #休職中 #社会復帰 #京都帰省 #おじさんの日常👆楽天でのお買い物はこのリンク経由お願いします。応援してくれたら泣いて喜びます😭
2026.11.06
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自然災害への備えについて考えてみる
モズ レインブーツ メンズ 長靴 黒 ブラック 雨靴 ロング 完全防水 雨 雪 防滑 防寒 暖かい ウレタン 滑りにくい 滑らない シンプル おしゃれ 軽量 軽い 歩きやすい 秋 冬 通勤 通学 ネイビー 紺色 ウィンターブーツ スノーブーツ 北欧 moz MZ-8037楽天で購入【術後の日数】1回目の手術(2026年5月11日)から168日目2回目の手術(2026年7月13日)から105日目☔ 本日のリハビリ放浪記天気:台風から変わった低気圧と前線の影響で、朝からしとしと雨気温:15〜17度で肌寒い🥶今日は散歩を断念して、家で雨の日の備えを考えてました。雨が降っちゃあ、しゃあないです。最近は「50年に一度」「100年に一度」クラスの局所的な豪雨が、あちこちで起きてますよね。もちろん適度な雨は必要です。渇水と言われてたから、ダムの貯水率が戻るのはありがたい。でも、降り方が極端すぎますよね💦温暖化のせいで、過去に例のない大雨も出てきてます。今年は暖冬らしいけど、油断はできません。冬の寒冷前線に南岸低気圧が重なると、普段は雪の少ない長野県の南信地域でも大雪になることがあるんです⛄雪国じゃない地域ほど備えが薄いので、これが怖い。そこで、備えあれば憂いなし!! なんか楽天の手先みたいですが(間違いなし😂)、僕が気になってる備えを書いときます。🔋 モバイルバッテリー停電したとき、スマホの充電切れは命取り。情報が入らないのは「でんじゃー」です。【最安値挑戦！★クーポンで2,142円】モバイルバッテリー 大容量 22800mAh 軽量 4本ケーブル内蔵 5台同時充電 パススルー充電 残量表示 防災グッズ 通勤 通学 出張 バッテリー iPhone/iPad/Android対応 送料無料楽天で購入📱 防水スマホケース雨の日の外出や、避難するときの必需品です。【最大20％OFFで400円~】 【総合ランキング1位・1個/2個セット】 スマホ防水ケース 防水ケース 防水スマホケース 完全防水 防水等級IPX8 気密性抜群 iPhone Android 全機種対応 指紋認証 Face ID 認証 操作可能 水中撮影 お風呂 海水浴 マリン 水泳 小物入れ お金収納楽天で購入📻 手回し充電ラジオ電池もスマホも頼れんときに、ほんま助かるやつ。アイリスオーヤマ ラジオ 防災グッズ 防災ラジオ 小型 充電式 手回し led ライト バッテリー 携帯 手回し充電ラジオライト JTL-29 ホワイト 幅約6.2×奥行約14.6×高さ約7.8(cm)楽天で購入🧥 レインウェア・長靴・滑り止め傘は両手がふさがるから、リハビリ中の身には危ない。雨合羽(かっぱ)は買って「かっぱらい」…いや、買って損なしです😅レインコート 自転車 通学 通勤 リュック 対応 防災 キャンプ アウトドア バイク 用 安全 ロング 丈 クリア 視野 レディース メンズ 男楽天で購入究極の夢は「住みにくい季節は住みよい地域や国で楽しく過ごす」ことですけどね🌴 そんな生活ができるまでは、工夫と努力で乗り切るしかないですわ。雨ニモマケズ、風ニモマケズ、スマホ代ニモマケズ💪ほな、また明日🐢※本記事には広告(PR)を含みます
2026.10.26
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ディズニー帰りは、広〜い大浴場で整えたい♨️
ディズニー帰りの疲れ、ホテルでリセットしたいよね🥱楽天トラベルの口コミを読んでいたら、「大浴場にReFaのシャワーとドライヤーがあって嬉しい」って声があって、気になって調べてみたよ✨東京ベイ潮見プリンスホテル🏨・JR潮見駅から徒歩1分・舞浜駅まで3駅(約9分)、東京駅まで3駅(約7分)🚃・ホテル公式では「都内最大級」の大浴場、サウナ付き♨️・1階にコンビニがあって、買い足しもラク🛒・部屋のバスルーム・トイレ・洗面は全部別ディズニーと東京観光、どっちの拠点にもなりそうだよね🏰気をつけたいところもあるよ💡・夕方以降は大浴場が混んで、ドライヤー渋滞が起きるという声が・朝食は混む時間帯や、品切れの指摘もある・舞浜までのシャトルバスはなくて、電車移動だよ家族旅行のホテル探しの参考になればうれしい🌸東京ベイ潮見プリンスホテルhttps://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/178293/178293.htmlこんな人におすすめ!✔ ディズニーの前泊・後泊で、疲れをしっかり癒したい30〜40代女性✔ 広い大浴場やサウナが好きな人✔ 東京観光とディズニー、両方に行きたい人✔ 子連れで、ベビーベッドやキッズルームがあるホテルを探している人✔ 家族4人で泊まれる部屋を探している人#東京ベイ潮見プリンスホテル #潮見 #プリンスホテル #ディズニー前泊 #ディズニー帰り #東京ホテル #大浴場 #リファ #家族旅行 #楽天トラベル #PR
2026.10.25
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京都の朝ごはんが「おばんざい」になるホテル、見つけた🍱
京都旅行、朝ごはんにこだわりたい人いる?🍚楽天トラベルの口コミを読んでいたら、「おばんざいが豊富で、お粥もあって嬉しかった」という声があって、気になって調べてみたよ✨アーバンホテル京都四条プレミアム🏨・朝食ビュッフェに、手作りのおばんざい🍱・サウナ付きの大浴場があって、旅の疲れをリセット♨️・1階にウェルカムドリンクがあって、歩き疲れたときに助かりそう🥤・全室禁煙で、バスとトイレは別繁華街からは少し離れるけど、その分リーズナブルなところが嬉しいよね。市バスの停留所はすぐそば、阪急大宮駅からも歩ける🚌大宮駅周辺もいっぱい飲食店あるしホテル周辺でも食事には困らないよ。気をつけたいところもあるよ💡・朝食の時間帯や大浴場は、混むことがある・地下鉄の四条駅からは、徒歩10分くらいかかるのんびり自分の時間を過ごしたい京都旅の参考になればうれしい🌸アーバンホテル京都四条プレミアムhttps://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/168461/168461.htmlこんな人におすすめ!✔ 朝ごはんや食事を大切にしたい30〜40代女性✔ 女子旅や一人旅で、大浴場でゆっくりしたい人✔ 繁華街から少し離れても、リーズナブルに泊まりたい人✔ 京都観光を、バスで気ままに巡りたい人✔ 全室禁煙のホテルがいい人#アーバンホテル京都四条プレミアム #京都ホテル #京都旅行 #京都朝食 #おばんざい #大浴場 #サウナ #女子旅 #一人旅 #楽天トラベル #PR
2026.10.25
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「変なホテル」、変なのは受付だけでした🦖
京都旅行のホテル探してたら、気になる名前を見つけたよ👀その名も「変なホテル」。楽天トラベルの口コミを読んでいたら、「変なのは受付だけで、部屋はふつうにきれい」って声があって、ちょっと笑っちゃった😂変なホテルプレミア 京都駅八条口前🏨・受付は恐竜ロボット🦖(チェックインも自分で)・京都駅八条東口から徒歩2分・シングル以外は、お風呂・トイレ・洗面が別・チェックイン前後の荷物預かりが無料🧳駅前のコインロッカーって、空いてないことも多いよね。そこで預けて身軽に観光できるのは、旅行中けっこう助かりそう✨気をつけたいところもあるよ💡・朝食会場は狭めで、混むという声がある・壁が薄い、清掃が気になるという声も数件あるので、口コミは要チェック京都旅行のホテル、迷ってる人の参考になればうれしい🌸変なホテルプレミア 京都駅八条口前https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/172683/172683.htmlこんな人におすすめ!✔ 京都駅近くで、移動をラクにしたい30〜40代女性✔ 荷物が多い旅行で、預けて身軽に観光したい人✔ お風呂・トイレ・洗面が別のホテルがいい人✔ 恐竜ロボットで、子どもを楽しませたい家族✔ 新幹線や電車が好きな子どもと一緒に旅行する人#変なホテル #変なホテルプレミア #京都ホテル #京都駅 #京都旅行 #子連れ旅行 #恐竜 #荷物預かり #関西旅行 #楽天トラベル #PR
2026.10.25
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子どもと「本に囲まれて」泊まれるホテル、あるの知ってた?📚
スカイツリー周辺で泊まるホテル、探してる人いる?🌸楽天トラベルの口コミを読んでいたら、「本に囲まれた部屋に泊まれた」という声があって、気になって調べてみたよ✨リッチモンドホテルプレミア東京スコーレ🏨・押上駅から徒歩1分、ソラマチは目の前・コンセプトルームに、絵本や大人向けの本がたくさんある📚・朝食はサラダバーやグリルが充実🥗・建物の1階にスーパーがあるから、買い足しもラク🛒「旅行中、ゲームや動画ばかりになりがち…」って悩みにも、よさそう。部屋でゆっくり本を読む時間も、旅の思い出になるかも🌙気をつけたいところもあるよ💡・部屋によっては、スカイツリーが見えない・本のある部屋は、プランや部屋タイプによって違う・送迎バスはなくて、大浴場もないよ子連れでの東京旅行、参考になればうれしい🌸リッチモンドホテルプレミア東京スコーレhttps://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/148921/148921.htmlこんな人におすすめ!✔ 子連れで、スカイツリーやソラマチ、浅草を楽しみたい30〜40代女性✔ 旅行中も、本や読書の時間を大切にしたい人✔ 朝食にサラダやグリルなど、バランスのいいメニューがほしい人✔ 駅近で、買い足しもしやすいホテルがいい人✔ 小学生以下の子どもと、のんびり過ごしたい人【ハッシュタグ】#リッチモンドホテル #押上ホテル #スカイツリー #東京ソラマチ #子連れ旅行 #東京旅行 #ブックルーム #ホテルステイ #家族旅行 #楽天トラベル #PR
2026.10.25
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高級ホテルは無理…でも狭いビジネスホテルは不安な人へ🏨
東京旅行や遠征で泊まるホテル、悩むよね🤔高級ホテルは高いけど、狭いビジネスホテルはちょっと不安…って人、多いと思う。楽天トラベルの口コミを読んでいたら、「その中間」にちょうどいいホテルを見つけたよ✨全国町村会館(帝国ホテルグループ)🏨https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/29186/29186.html・永田町駅から徒歩1分・「ビジネスホテルにしては広め」という口コミが多い・周りは官庁街で静か。女性の一人歩きでも安心だったという声も・全室シモンズのベッド🛏・朝食は和食・洋食から選べる🍳口コミは7,000件を超えて、評価も4.5以上と高めだよ📈気をつけたいところもあるよ💡・建物は少し古め・禁煙室でもたばこのにおいが気になったという声が数件ある・大浴場はなくて、ユニットバスのみ「安心感があって、コスパのいいホテルがいい」って人の参考になればうれしい🌸【ホテル】全国町村会館(帝国ホテルグループ)こんな人におすすめ!✔ 東京旅行や遠征で、安心して泊まれる立地を選びたい30〜40代女性✔ 女子旅や一人旅で、治安や静かさを重視する人✔ 高級ホテルは高いけど、狭いビジネスホテルは避けたい人✔ ライブや東京観光で、駅からすぐのホテルがいい人✔ 皇居ランや朝さんぽを楽しみたい人#全国町村会館 #帝国ホテルグループ #永田町ホテル #東京ホテル #東京旅行 #一人旅 #女子旅 #ライブ遠征 #コスパホテル #楽天トラベル #PR
2026.10.25
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節約が趣味のおじさんが楽天モバイルを応援し続ける理由|通信費ほぼ0円の話
術後の日数・1回目の手術(2026年5月11日)から 163日目・2回目の手術(2026年7月13日)から 100日目 🎉天気:朝は晴れていたけど風が強め💨 午後から雨の予報☔気温:暖かい空気が入ってきて朝からポカポカ。リハビリ散歩にはありがたい陽気ですね😊術後100日、気づけば3桁です。腰もだいぶ「よう頑張ったな」と言ってくれてる気がします(たぶん)。さて今日は節約の話。私、趣味という趣味がないのが悩みなんですが、「節約」って趣味と言っていいんでしょうか?🤔 昔から節約と貯金は大好きでした。NISA貧乏、投資貧乏みたいな生活も実はまったく苦じゃないんですよね。車は安全に走れたらOK。スマホもメールと電話ができたらOK。そんな私なので、昔は「iPhoneならソフトバンクが安い」ということでソフトバンクでした📱でも抱き合わせ値下げ販売が中止される頃、思い切って格安スマホに乗り換え。選んだのはFREETELという超マイナーな格安SIM😂 もちろん端末も格安Android。おかげで月8000円ほどだったのが月4000円ほどに減りました。そのうちFREETELは楽天モバイルに事業が引き継がれ、今も私は楽天モバイルです。もともと楽天経済圏中心の生活なので、ポイントでまかなえて、月々の通信費はほぼ0円💰年間で2万円くらいは節約できてるんちゃうかな?と思います。電波状況はいろいろ言われますよね。それでも、楽天が通信事業に参入してくれたおかげで、他社も巻き込んで全体の料金が下がったのは間違いないと思ってます。そこも含めて応援したいし、浮いたお金は投資に回せている。ほんま感謝です🙏頑張れ楽天モバイル! ……と言いつつ、電波が「つながらん」と困らんように祈ってます。つながらんと「楽天モバイル」やなくて「楽(らく)じゃない…モバイル」になってまうからね😆(失礼!)もしスマホ代の節約を考えてる方は、楽天モバイル、本当におすすめです。ご自身の使い方やエリアに合うか確認してから、ぜひ検討してみてください✨私は午後の雨が来る前に、ゆっくり散歩してきます🚶 では!※料金プランやポイント還元の条件は変更されることがあります。最新情報は公式サイトでご確認ください。#楽天モバイル #楽天モバイルおすすめ #スマホ代節約 #通信費節約 #格安SIM #楽天経済圏 #楽天ROOM #節約術 #腰椎すべり症 #リハビリ日記
2026.10.21
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術後161日目🏔️高ボッチ高原で「歩ける幸せ」を噛みしめた秋晴れドライブ
🗓️ 術後の日数1回目の手術(2026年5月11日)から161日目2回目の手術(2026年7月13日)から98日目☀️ 昨日の天気:快晴(雲ひとつない秋晴れ)こんにちは!リハビリ中のおじさんです😊昨日は朝から雲ひとつない快晴。空気もスッキリ澄んでいて、「今でしょ!」と前から決めていた塩尻の高ボッチ高原へ行ってきました🚗💨簡単に朝ごはんを済ませて、いざ出発。ただ、高原までの道が狭いという情報があったのでナビをセットして気合を入れて向かいました。ところが、いざ山に登る入口あたりで困惑😱横には「生活道路のため車の立ち入りはご遠慮ください」の看板。あれ?どこから登るの?ナビには「市道高ボッチ線」とあるのに、あるのは細い生活道路だけ…。スマホのナビを駆使して、ようやく正しい入口を発見!これがなかなか分かりにくいんです。「高ボッチ」なのに、入口で完全に迷子=ひとりぼっち状態でした(笑)🤣道さえ分かれば、あとは登るだけ。道幅はかなり狭いけど、事前に調べて軽自動車で来たのが大正解👍すれ違いも問題なく、肝は冷えずに済みました。高原だけに冷やすのは山の空気だけで十分🍃そして到着!北・中央・南アルプスをぐるっと見渡せる大パノラマ🏔️ほんまにええ景色でした。長野の豊かな自然を、全身で満喫してきました。実は長野に住んで27年なのに、県内の観光地ってあまり行ったことがなかったんです。でも腰の手術をして、普通に歩けるようになった今、「歩ける」ことがもうそれだけで幸せ✨再発だってあり得るから、行けるうちに思い出を作っておかなきゃなと、しみじみ感じました。投資のほうは今月ちょっと停滞気味📉。でも、資産を増やすことだけにとらわれず、旅行などの「人生の思い出」も、しっかりコツコツ積み上げていこうと思います。これぞ思い出積立投資ですね😆さぁ～て次は何を見に行こうかな〜🚶♂️#リハビリ日記 #腰椎分離すべり症 #術後リハビリ #高ボッチ高原 #塩尻 #長野ドライブ #お買い物マラソン #楽天ROOM #40代50代 #おじさんの日常**********************************************************************・カップル旅行やご夫婦でのご滞在はもちろん、気ままな一人旅やシングルユースにもおすすめ。・セルフスタイルワインバーでは、ワインや日本酒、珈琲、紅茶などをご自由にお楽しみいただけます。*平日なら軽井沢のおしゃれなホテルに泊まっても1万円しない！？ホテル ベルリネッタ軽井沢*********************************************************************・長野県にお住まいの方限定で、大人1，000円(消費税込1，100円)割引になるプラン●象期間2026年 11月23日〜11月27日 12月6日〜12月11日2027年 1月4日〜1月8日 2月7日〜2月12日小諸温泉 小諸グランドキャッスルホテル（伊東園ホテルズ）
2026.10.19
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【術後158日】灯油が75円→147円で「ほぼ倍やん」😱 リハビリ散歩ついでに冬支度してきた
術後の日数1回目の手術(2026年5月11日)から158日目2回目の手術(2026年7月13日)から95日目リハビリ放浪記 🍂今日は朝から快晴☀️ 最高気温は24度の予報です。朝晩はだいぶ涼しく、いや、もう寒いくらいになってきましたね。日課のバイクは今日20分、懸垂は3回。ベンチプレスは午後にやろうかな💪さて、今日は冬支度として灯油の準備をしてきました。近所のスタンドがローリーを貸してくれるのでリハビリのお散歩も兼ねて片道2kmを歩いてお借りしに行き、給油して帰ってきました🚶 腰と相談しながら、無理せずゆっくりです。ストーブ 石油ストーブ コロナ 灯油 RXシリーズ (木造6畳まで/コンクリート8畳まで) RX-22YA(HD) ダークグレー RX-2224Y 後継品 RX-2225Y 同等品 石油ヒーター 石油暖房 暖房機器 おしゃれ コロナ CORONA 【送料無料】価格：13,800円（税込、送料無料) (2026/10/16時点)楽天で購入我が家は、最初は調理も給湯もプロパンでした。6年前に節約のため、調理はIH、給湯は灯油に切り替えました。これだけで日常の光熱費が約2/3になり、年間12〜13万円の節約になりました👏ただ、そうなると次に気になるのが灯油代。灯油給湯にしてからの6年間で、いちばん安かったのが2020年11月の75円/ℓ。そして今日入れた灯油が147円/ℓ。ほぼ倍やん😱◆最大3000円CP＋P3倍！！10/15◆トヨトミ ストーブ 対流型石油ストーブ KS-67H(W) ホワイト 木造17畳/コンクリート24畳 TOYOTOMI【転送不可】価格：23,610円（税込、送料無料) (2026/10/16時点)楽天で購入スタンドの方いわく、「今後もどんどん値上がりするでしょうね」とのこと。値上がりだけならまだしも、灯油そのものが入ってこなくなる可能性まで心配しているそうです。これはもう、懐が冷え込む前に灯油で体をあっためとかなあきませんね🔥同じように灯油を使っているご家庭は、早めの準備をおすすめします。術後の身体にとっても、冬の寒さは大敵ですしね。無理せず、でも備えは早めに。ほな、午後のベンチプレスに向けて、ちょっと休憩しときます😊＼ お得な2個セット【キャップ付きノズル プレゼント！】／ 灯油タンク おしゃれ 灯油缶 ポリタンク The Genie Tank（ジィニータンク） 18L お洒落 キャンプ アウトドア 燃料タンク 防災用 ダークグレー ライトサンド 石油ストーブ 灯油ストーブ 防災 グレー ベージュ価格：4,950円（税込、送料別) (2026/10/16時点)楽天で購入#リハビリ生活 #腰椎分離すべり症 #腰痛 #術後リハビリ #40代50代 #休職中 #灯油価格 #節約生活 #冬支度 #楽天ブログ
2026.10.16
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術後3か月の検診へ。雨のち、お買い物マラソン開幕!
📅 術後の日数1回目の手術(2026年5月11日)から156日目2回目の手術(2026年7月13日)から93日目☔ 今日の天気とリハビリ朝からシトシトと雨降り。でも昼前にはすっかり上がりました。最高気温は21度の予想で、久しぶりの雨でしたね。たまには雨も降らないと、お天気もバランスが取れないってもんです😅今日もいつも通り、妻の出勤に合わせて日課のトレーニングを済ませました💪 これをやると一日のスイッチが入るんですよね。そして今日は、術後3か月の検診日🏥日常的な痺れや神経痛は、時間とともにだいぶ減ってきました。ありがたいことです。ただ、筋肉のこわばりと足首が攣るのは相変わらず。「まだ炎症が残ってるのかな?」ということで、お薬を出してもらいました。コルセットも、年明けまでの術後半年はしといてね、とのこと。ということは、来年2月以降も仕事復帰はちょっと難しそうです。うーん、焦る気持ちはあるけど、ここは腰を据えて…腰だけにね😏しっかり治すのが一番の近道だと思って、のんびり行きます。【10/15限定！最大2000円OFFクーポン＆抽選で最大1万ポイントバック】【選べるノベルティー付き】G-SHOCK アナデジ カシオ Gショック CASIO 腕時計 メンズ GA-2100SSH-4AJR 寿司 サーモン【2026 新作】価格：19,300円（税込、送料無料) (2026/10/14時点)楽天で購入とまあ、そんなこともありつつ。今夜からいよいよ「楽天お買い物マラソン」が始まりますね🏃♂️🎉ずっと気になっていたものを、ちまちまリストアップしてあります。おうち時間が長いリハビリ生活だと、「ええ道具があったらええなぁ」と思うことが増えるんですよね。誰かに勧めたいというより、完全に自己満足の「欲しいものリスト」です(笑)。[勉強・仕事で力を発揮したい方に]ナウフーズ ウルトラオメガ3 EPA&DHA サプリメント 180粒 NOW Foods Ultra Omega-3 ソフトジェル エイコサペンタエン酸 ドコサヘキサエン酸 約6ヶ月分 単品 セット価格：5,388円～（税込、送料別) (2026/10/14時点)楽天で購入もしよかったら、私の欲しいものリストをのぞいてみてください👀 「あ、これ気になってた!」というものが見つかったら嬉しいです。送料無料2,999円！更に2個で600円OFF！3個で1,200円OFF！4個で2,000円OFF！5個で3,000円OFFクーポンあり！ 【無添加＆正規品】ごちそうスモークサーモン300g（150g×2P）価格：2,999円（税込、送料別) (2026/10/14時点)楽天で購入皆さんも、無理のない範囲でお買い物を楽しんでくださいね🛍️それでは今日はこのへんで。雨上がりの空気がきもちええ夕方でした。ではまた!【最大半額以下タイムセール！17日10:00迄 1,000円ポッキリ！】 おつまみ するめ スルメ 【北海道製造 無添加 朝獲り .するめ.80g・あたりめ100g・するめげそ 200g×2袋】 国産 あたりめ イカおつまみ いかげそ 珍味 無添加するめ イカスルメ 酒のつまみ 【A】【Q】価格：1,000円～（税込、送料無料) (2026/10/14時点)楽天で購入#楽天お買い物マラソン #楽天ROOM #腰椎分離すべり症 #腰痛 #リハビリ #術後3か月 #コルセット #傷病手当金 #休職中 #40代50代セール アクションカメラ ウェアラブルカメラ DJI Osmo Action 4 Standard Combo スタンダードコンボ OA4 Action4 オズモアクション 4K/120fps 縦向き撮影 防水 耐寒性 長時間駆動バッテリー Vlog 1/1.3インチセンサー 圧倒的な画質価格：28,710円（税込、送料別) (2026/10/14時点)楽天で購入
2026.10.14
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手術から3か月、半年ぶりの京都帰省を考える
【術後の日数】1回目の手術から155日目2回目の手術から92日目朝はうっすら雲がかかっていましたが、日中は快晴。ただ風が強いです💨 最高気温は26度の予想です。昨日の懸垂の筋肉痛が少々あります。腕が少々筋肉痛状態です(笑)💪もう少ししたらバイクだけ30分やっとこうかな🚴先週の木曜から妻が遅めの夏休みで娘2人が住む京都へ遊びに行ってます。私は京都出身で、実家にはまだ母がいるんですが、妻にとっては、実家に泊まるのはやっぱり気を遣うそうです。まあ、私も妻の実家に3年ほど居候させてもらっていたので、その気持ちはよ〜くわかります(笑)私も手術から3か月ほどたち高速バスでの移動もできそうなので、来月、半年以上ぶりに実家へ帰ろうかなと考えています🚌数年前に単身赴任で京都へ異動になり、27年ぶりに実家で両親と過ごしました。でも当時は学生だった娘たちと家族一緒にいたくて1年で退職してこちらに戻り、そして再就職。その間に父が大病で闘病の末に他界し、京都での葬儀中には、妻の父も手術中に危篤になってその夜に他界。8日間で父を二人見送るバタバタでした。私自身も間欠性跛行の悪化で日常生活がしんどい日々でした。そんな時期を経て、娘も就職し、私も手術して、体調もなんとか回復。今回の帰省は、母を安心させたい気持ちが一番です。「ほんまに歩けるようになったで～」って顔、見せて安心してもらおうと😊……と、しみじみ語っておりますが、実は先ほど妻から昼に食べたのラーメンの写真が送られてきまして、私の口はすでにラーメンを求めております🍜これはもう「ラーメン、待ったなし」ですね。あ、麺(men)どくさいですか?(笑)#リハビリ #腰痛 #腰椎分離すべり症 #術後 #腰痛手術 #社会復帰 #傷病手当金 #ラーメン #京都 # #旅行👆楽天でのお買い物はこのリンク経由お願いします。応援してくれたら泣いて喜びます😭
2026.10.13
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祝日の朝トレと、NISAの成長枠をどう埋めるか問題
鯵 アジ 骨取り 切り身 30g×20切 無塩 天然 骨なし チャック袋 バラ凍結 冷凍 2個購入500円 3個購入1,200円 OFF まとめ買いクーポン付 塩なし 骨抜き お歳暮 年末年始価格：2,699円～（税込、送料無料) (2026/10/12時点)楽天で購入術後の日数1回目の手術(2026/5/11)から、143日目2回目の手術(2026/7/13)から、91日目術後の日数は上の通り。もう3か月以上たつんやなぁ、としみじみ。今朝10時の時点で気温は20度、日中は25度の予想です☀️これ以上暑くなる前に、日課のトレーニングを済ませたのは正解でした👍▶ エアロバイク30分▶ 懸垂3回▶ ベンチプレス60kg×10回腰をかばいながらでも、ちゃんとメニューをこなせる。術後すぐの頃を思えば、ありがたい話です🙏さて、今日は祝日で日本市場はお休み。ということで、NISAの成長枠の投資先を考える時間にしました。まだ埋まりきっていないので、アメリカの中間選挙までに埋めておきたいところです。残り3か月弱ありますが早くも📉 今年の反省(泣)今年の反省は年明けの金の急騰に「イナゴ」したことに尽きます🦗年初からのFANG+の値下がりを見て、レバFANGを売って金先物ダブル・ブルETNを購入。これがいま思えば見事な高値づかみでした…😭そのまま持っていたら数百万円違ったと思います。結果論ですけど、言うても仕方ない!ま、こういうこともありますよ。2倍金ブル買ったら2倍金牛なった…なんて🤣それはさておき今年の成長枠の残りは66万円🤔その66万円、どこから出す?・金ETNから捻出する・旧NISAのレバナスを売るで迷い中です。中間選挙後は、どちらが勝ってもアメリカ株は上がると言われています。ただ、共和党が負けたらトランプ大統領が余計なことをして混乱しそうやし、そうなると金が上がる気もするし…。選挙後まで様子見が正解か??と、ここまで書いて気づきました。「選挙の前後で半分ずつ買えばええやん!」はい、結論出ました🙌 悩んだら分割。これが一番です。💸 ご利用は計画的に傷病手当金で暮らしている身なので、追加で回せる余裕はありません。特定口座と旧NISAをやりくりして、来年・再来年分の720万円を何とか捻出せなあかん。「ご利用は計画的に」、ほんまにこれです😅リハビリも投資も、焦らず一歩ずつ。同じように病気や腰痛から復帰を考えているみなさん、一緒にぼちぼち行きましょう🚶♂️#リハビリ日記 #腰椎分離すべり症 #腰痛 #脊柱管手術後 #40代50代 #社会復帰 #休職中 #新NISA #楽天ROOM #筋トレ👆楽天でのお買い物はこのリンク経由お願いします。応援してくれたら泣いて喜びます😭
2026.10.12
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【術後152日】独身貴族の土曜日、オートミールお好み焼きに撃沈…でも夜はチャーハンで巻き返す!
📅 術後の日数1回目の手術(5/11)から152日目2回目の手術(7/13)から89日目🌞 本日のリハビリ放浪記土曜の朝は猫に顔を踏まれて起床。寝坊したのは猫のせいです(笑)。外を見たら今日も快晴☀️先ほど昼ご飯を食べました。食事のあとに運動すると汗だくになりそうなのでトレーニングとウォーキングは夕方からにします。毎日の私の日課といえばゴミ出し、軽めの運動と夕飯づくりです。まぁ主夫というかただの夕飯担当ですね。実は？一昨日から妻が京都の子供たちのところに遊びに行っていて私は今「独身貴族」👑ところで最近、体重がこの2ヶ月でなぜか3kgほど増えているんです😱思い当たるのは、ご飯に玄米を2割ほど混ぜたことくらい。ダイエット狙いだったのに、これは玄米(げんまい)ったなぁ…。玄米が原因なんてことある? 誰か教えてください(笑)ということで、妻が留守のうちにダイエット食へ一念発起!どげんかせんといかん!ということでオートミール、卵、鶏むね肉、豚ロース肉を買い込みました🛒そして本日の昼食は「オートミールのお好み焼き」🍳食べてみて、オーット!(オートミールだけに)となりました。オートミール特有のあの風味が前に出て私がイメージしていた味とは違いましたね…。まあ、こういうこともあります。妻に出していたら、たぶん「無理」の一言で終わっていたでしょう(笑)うちの母はオートミールでミルク粥を作っていて私も同じように作って食べるんです。でも妻は気持ち悪がって食べてくれません💦お米でミルク粥と聞くと、確かに私もちょっと引くかな…。妻の気持ちも、わからんことはないんですよ。ほんまに。気を取り直して、パッケージの裏にあった「オートミールチャーハン」のレシピを夕飯で試してみます🍚お好み焼きの雪辱を果たせるか、乞うご期待!術後のリハビリは、運動だけでなく食事も（体重管理も）大事だなと実感する毎日です。同じように腰や体の不調でリハビリ中の40代・50代のみなさん、一緒に焦らずボチボチいきましょう💪今日もおおきに👆楽天でのお買い物はこのリンク経由お願いします。応援してくれたら泣いて喜びます😭#リハビリ生活 #腰椎分離すべり症 #腰痛 #手術後 #社会復帰 #オートミールレシピ #ダイエット #40代50代 #おじさんの日常 #楽天ROOM
2026.10.10
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腰椎すべり症の術後リハビリ中に語る投資歴24年イナゴ投資家の失敗と「Just Keep Buying」
【最大5,500円引き】【10％OFF】 セイコー ソーラー クロノグラフ 腕時計 メンズ SEIKO 時計 セイコー腕時計 セイコーセレクション SBPY セイコー時計 グレー 白 黒 文字盤 ブランド ビジネス 男性向け 夫 彼氏 息子 父 お父さん 社会人 就職 プレゼント おすすめ 仕事価格：44,550円～（税込、送料無料) (2026/10/9時点)楽天で購入術後日数1回目の手術(5/11)から151日目2回目の手術(7/13)から88日目🌤 今日の天気は、早朝は曇りでしたが、朝日が昇ったら見事に快晴。気持ちええ朝でした。日課のエアロバイク30分、懸垂はたったの3回(笑)、ベンチプレス60kgを10回やったらうっすら汗ばむくらいに。リハビリも地道に続けてます💪さて今日は、ずっと書きたかった「投資」の話を。私の投資歴はざっと24年。ただの劇的弱小投資家です。退場してないだけでも褒めてほしいところ(笑)。スタイルは今風に言えばモメンタム投資、世間では「イナゴ」と呼ばれる1匹です🦗昔、盛り上がっていたバイオ株に突っ込んだら、ほどなく急騰。元金300万円が幸運にも数銘柄の10倍株にも乗れて4か月ほどで2400万円くらいに!年収400万もなかったころに1日で200万アップとか含み益増えるとそりゃイケイケでした（笑）でも「まだ初動や、もっと行くはず」と思い込んで利確せず放置。結果、行ってこいで最終的に含み益はゼロ。なんならマイナス(´;ω;｀)。含み益が含み損に変わって含み笑いしかできませんでした…。その後、中国、インド、BRICS、新興国、暗号通貨にも手を出しましたがどれもたいした利益は出ず。そんな頃にYouTubeでレバナスの動画が流れてきて、「これはどうなんや？」と、イナゴジャンプ🦗 分割で少しづつで買ってみたら米国株上昇の波に乗って含み益もぐんぐん成長。個別株みたいに調べなくても買うだけで増える〜♡ここで2度目の毎日が給料日～状態そこへ来たのがコロナショック。最高値の半分近くまで急落…。でもその時点で私の投資歴は19年のベテラン？（笑）「これは神様からの贈り物や」と、せっせとJust Keep Buying。元の水準に戻るまで3年弱かかりましたが、ずっと買い続けました。記録は取ってませんが、レバナスだけで騰落率200%以上はあったはず。しかも旧NISAなので全部非課税✨今はロールオーバーできない5年経過分を、新NISAでFANG+や普通のNASDAQインデックスに乗り換え中です。「で、ほんまに儲かってるの？」と気になりますよね。 今日現在の資産は3830万円くらい。でも子供の名義を含まなければ3100万円・・・老後2000万円問題と言われてましたが今は3000万とも5000万とも言われる時代。もうちょい頑張って投資は続けていこうと思います。腰も投資も、焦らずコツコツ。腰を据えて、ですね(笑)Just Keep Buying!!※あくまで私個人の体験談です。投資は自己責任で、無理のない範囲でね🙏#腰椎分離すべり症 #腰痛 #リハビリ #術後リハビリ #休職中 #40代50代 #新NISA #レバナス #インデックス投資 #楽天ROOM👆楽天でのお買い物はこのリンク経由お願いします。応援してくれたら泣いて喜びます😭
2026.10.09
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腰椎すべり症で休職中、傷病手当金っていくらもらえる?労災を疑われた話と「待機3日」の落とし穴【リハビリ放浪記】
【楽天1位】関節膝サプリ 東京農工大学 野村義宏教授 共同研究 特許取得 アブラツノザメ プロテオグリカン 極 35mg 非変性II型コラーゲン 70mg 配合 ヒアルロン酸生成5.75倍 80年長寿ザメ使用 弘前大学技術 60粒 2ヶ月分 関節 膝 サプリ 独占販売 元気屋 [国内最安値級]価格：3,980円～（税込、送料無料) (2026/10/9時点)楽天で購入術後の日数1回目の手術(5/11)から151日目2回目の手術(7/13)から88日目今朝は早朝こそ曇ってたけど、朝日が昇ったら雲がスーッと消えて快晴☀️ 今日は26度まで上がる予報。おじさんの腰にも優しい陽気ですね。今日は、みんなが気になってるであろう「傷病手当金」のお話を。ぼくの腰痛は入社前からの持病やったから、最初から労災申請するつもりはなかったんです。ところが傷病手当金の申請書に「発症原因を詳しく書いて」とあって、重い物を持った時にビキッとなって、そこから間欠性跛行が悪化して日常生活にも支障が出たので手術を決断した、と正直に書きました。そしたら申請後しばらくして会社から連絡。健保組合から「労災ちゃうの?」と問い合わせがあったとのこと。持病だったことを説明したのに、数週間後にまた「労災の可能性を疑ってる」と。いやいや、労災にしてくれるなら、そりゃありがたいんやけど(笑) 入社前からの症状をだましだましやってきて悪化しただけやから、ほんまに労災ちゃうんです。もし次に言われたら労災でもええかなと思ったけど、過去にさかのぼる手続きが面倒そうで「嫌やなぁ」と😅結局、無事に傷病手当金をもらえることになりました。ここで落とし穴💦 5月は有給を取って、6月1日を休業開始として申請。ところが初回の振込を見たら「あれ?3日分少ない?」。待機3日が必要なのは知ってたけど、5月の連休明けからの有給を待機にカウントしてくれると思ってたんです。6月1日から支給したいなら、5月29日からの請求にしないとダメだったとか。日額8400円×3日=25200円、想定より少ない入金でした。待機の数え方、要注意です⚠️気になる金額の計算は、基本は「支給開始日以前12か月の標準報酬月額の平均÷30日×2/3」。ぼくの健保は少しおまけ？で×0.7でした。日額8400円×30日で252000円。そこから健康保険・厚生年金・住民税が引かれて、手取りは約183000円。結構引かれるなぁと思うけど、厚生年金は会社が同額払ってくれてるし、辞めずにこすれるところはこすり倒す作戦です(傷病手当金だけに「手当」て大事…なんちゃって😂)ぼくの経験が誰かのお役に立てば幸いです🙏 今日も無理せず、ぼちぼち歩いてきます🚶👆楽天で買うならこのリンク。リハビリおじさんを買い物ついでに応援してくれたら泣いて喜びます😭#傷病手当金 #腰椎すべり症 #リハビリ #術後生活 #休職中 #間欠性跛行 #腰痛 #40代50代 #手術体験談 #楽天ブログ
2026.10.09
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手術2回って何で?今さら振り返る、おじさんのリハビリ放浪記🚶♂️
【淹れたてをそのまま持ち出せる！マラソン最終日〜P15倍UP】コーヒーメーカー ミル付き 全自動 コーヒーメーカー コーヒーメーカーミル付 全自動コーヒーメーカー ドリップコーヒーメーカー コーヒーマシン コーヒーメーカーフィルタ不要 豆粉対応 最大4杯 家庭用価格：11,980円～（税込、送料無料) (2026/10/8時点)楽天で購入術後の日数 1回目の手術(2026/5/11)から150日目 2回目の手術(2026/7/13)から87日目【リハビリ放浪記】 天気:快晴☀️ 気温:今朝は8度🥶おはようございます。今朝は長袖Tシャツで朝散歩に出たんですが、これがもう寒いのなんの。「シャツ1枚で出るなんてシャレにならんで」と一人でつぶやきながら歩きました(笑)ところで、このブログで一度も書いてなかったことに気づきまして。「なんで手術2回もしとるの?」問題です。実は1回目の手術のあと、数日たってから今までと違う足のしびれやチクチクする神経痛が出てきたんです。先生には「術後の神経過敏かもしれないから、しばらく様子見ましょう」と言われました。リハビリでは少しずつ歩ける距離も伸びて、経過そのものは順調。でもしびれと神経痛は消えないまま退院、そのまま様子見になりました😢歩けなかった人が歩けるようになった。それ自体はありがたいんです。ただ、前は「歩いているとき」に出ていた症状が、術後は「じっとしているとき」に気になる。これが地味に精神へくるんですよね…。そこで先生にお願いしたんです。「どうせ休職してますし、再手術できませんか?」と。仕事に戻る前にスッキリさせたい、という気持ちでした。こうして7月に2回目の手術へ。完治したとまでは言えませんが、数か月たった今は、かなり症状が良くなってきています✨というわけで、手術2回を経て、現在は傷病手当金をいただきながら、気楽に楽しくリハビリ中です。あせらず、ぼちぼちいきます。同じように腰や体のことで悩んでいる40代・50代の皆さん、一人で抱え込まないでくださいね。「ま、ええやん」くらいの気持ちも大事ですよ😊さてお昼は何を食べようかな🍚 #腰椎分離すべり症 #リハビリ生活 #腰痛 #術後リハビリ #40代50代
2026.10.08
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【術後2ヶ月半】コルセット姿で天然鮎定食!寝覚の床で岩をよじ登った50代おじさんのリハビリ放浪記🐟
【11日正午まで半額！最大4,990円OFF】〈無塩〉 骨取りさば 北欧産 訳あり （選べる1kg・2kg）｜骨なし 骨抜き 鯖 天然 ノルウェー産 イギリス産 冷凍 ストック 業務用 食品 離乳食 お弁当 プロテイン DHA EPA 一部地域除き 送料無料価格：3,490円～（税込、送料別) (2026/10/8時点)楽天で購入術後日数・1回目の手術(2026/5/11)から 134日目・2回目の手術(2026/7/13)から 71日目投稿し忘れていて9/22シルバーウィークの時でした…本日の天気とリハビリ内容天気:快晴☀️ 気温:まだまだ残暑。少し歩くと汗がドバッと出る初秋でした🍂みなさんこんにちは!腰椎分離すべり症の手術からリハビリ中のおじさんです😊先日、テレビで鮎を食べ歩く旅人の番組を見てしまいまして…。もう、無性に鮎が食べたくなったんです🐟 「これはリハビリ(=鮎の摂取)や!」と勝手に理由をつけて、妻籠宿近くの有名店へ行ってきました。さすが有名店。11時半前に着いたのに、1時間ほど待ちました⏳ でも待った甲斐あり!頼んだのはもちろん天然鮎定食。塩焼き、南蛮漬け、天ぷらと、鮎づくしです。塩焼きのほろ苦い腹の味がたまらん…。リハビリ中のおじさんには「鮎(あゆ)む力」をもらった気がします(笑)。あれ？塩焼きの写真がない（笑）お腹いっぱいになったので、せっかくだからと寝覚の床へ。近くに住んでいるのに、実は行ったことがなかったんです💦 写真では見ていましたが、まさかあの岩場を上り下りするとは思いませんでした(笑)がっちりコルセットを巻いたまま岩をよいしょ、よいしょ…。汗だくです🥵 正直、歩くのはリハビリの範囲だけど、岩の上り下りは先生にはナイショです🤫 皆さんは真似しないでくださいね!その後、高山方面でしか食べられないと思っていた、甘くない香ばしい醤油のみだらし団子を、木曽でも食べられる店があると調べて奈良井宿へ。…が、まあ大混雑!駐車場に停められず、泣く泣く断念して帰宅しました😭 「みたらし団子」ならぬ「見たらし(見ただけ)団子」です。団子はまたリベンジします🍡歩数もしっかり稼げたし、気分転換にもなって、心のリハビリにもなった一日でした。同世代でリハビリ中のみなさん、無理のない範囲で、たまには好きなものを食べに出かけてみませんか?それでは、また〜👋#腰椎分離すべり症 #リハビリ日記 #腰痛 #40代50代 #社会復帰
2026.10.08
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【術後5ヶ月】安物カメラでVlog撮影したら画面が大揺れ…酔いそうな映像に見舞われた50代おじさんのリハビリ散歩📹
鯵 アジ 骨取り 切り身 30g×20切 無塩 天然 骨なし チャック袋 バラ凍結 冷凍 2個購入500円 3個購入1,200円 OFF まとめ買いクーポン付 塩なし 骨抜き お歳暮 年末年始価格：2,699円～（税込、送料無料) (2026/10/8時点)楽天で購入術後日数・1回目の手術(2026/5/11)から 147日目・2回目の手術(2026/7/13)から 85日目本日の天気とリハビリ内容天気:快晴☀️ 空気はカラッと乾燥していて、涼しい秋の空気でした🍁こんにちは!腰椎分離すべり症の手術後、リハビリ生活を送っているおじさんです😊仕事が重労働なので今は休職中です。傷病手当金をいただきながら療養していますが、正直これからの生活を考えると、ちょっと不安もあるんです💦 そんな中でも、できることを少しずつ増やしていこうと、今日は飯島町の道の駅「田切の里」周辺へ行ってきました。実は最近、Vlogを始めてみようと思いまして、お手頃価格のアクションカメラを購入📹 さっそくそのカメラを持って、天竜川沿いを1時間ほど歩いてみました。出発したときは涼しくて「今日は歩きやすいな〜」と思っていたのに、1時間も歩くとさすがに汗ばんできます😅 腰の状態を確認しながら、休憩もこまめに入れて、無理せんようにね。術後のウォーキングは、私にとってただの運動じゃありません。体力を戻すリハビリであり、「今日はこれだけ歩けた!」という自信にもなります。もちろん、歩く距離や時間は人それぞれ。主治医や理学療法士さんの指示を第一に、痛みやしびれが残らない範囲で行うのが大事ですね。腰を反らしたり、ひねったりする動作も要注意です⚠️それにしても、天竜川の流れと山の景色がほんまにきれいで、気持ちも前向きになりました🏞️ 動画もバッチリ撮れたつもりでした。そして頑張った自分へのご褒美は、ソフトクリーム🍦 リハビリ後のソフトクリームは、心もソフトランディングです(笑)意気揚々と帰宅して動画を確認すると…画質は粗いし、手ブレ補正もないに等しい状態😱 画面が大揺れで、見てるとちょっと酔いそうです。景色がよかっただけに、これはかなり残念でした。安物買いの「ブレ(銭)失い」とはこのことか…。でも、これで終わりじゃありません。むしろ、ちゃんとしたカメラを買って、本気でVlogを始めたくなりました🔥 リハビリの記録や休職中の生活、社会復帰を目指す過程を、自分の記録として残していけたらと思います。思うように動けない日もありますが、一歩ずつ歩いて、失敗しながらも新しいことに挑戦する。そんな毎日を大切にしたいですね。明日も無理せず、できることを少しずつ頑張ります💪#リハビリ日記 #腰椎分離すべり症 #Vlog初心者 #アクションカメラ #40代50代
2026.10.08
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1回目の手術から10-12日目
さて日に日に回復してるのも感じて明日予定通り退院の予定。フェイスブックに「脊柱菅狭窄症情報交換会」というコミュニティがありずっとのぞいているのですがそこでは手術の是非、手術しても治らない、悪化した、再発した等の書き込みが多くビビっておりましたがやはり手術して良かったと思います。以前にも書き込みしましたが結果別の箇所に小さな？椎間板ヘルニアが発生しその結果、少しの痺れが残りましたが手術前の状態から比較しても苦にならない程度であり、時間と共に回復していくでしょう。しばらく様子見で問題ないという先生の楽観的見解を全面的に信じて明日からはリハビリ頑張ります。逆に新たな？ヘルニアを休職の理由に上乗せできるので会社にも傷病手当申請書を書いてもらう先生にも良い言い訳となります。もうすぐ54歳っていうと若くはないが、腰の手術するには骨もまだしっかりしてるし手術経験者の諸先輩方達と比べるとまだ若いと言ってもよく体力、回復力もあるとは思うのでしっかり治して寿命が尽きるまで再発しない事を祈りましょう。【27日正午まで50％OFFクーポン！最大9,980円→4,990円】北欧産〈無塩〉訳あり 骨取り さば（選べる1kg・2kg）｜骨なし 骨抜き 鯖 天然 ノルウェー産 イギリス産 冷凍 ストック 業務用 食品 離乳食 お弁当 プロテイン DHA EPA 一部地域除き 送料無料価格：6,980円～（税込、送料別) (2026/5/23時点)楽天で購入
2026.05.23
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1回目の手術から8,9日目
昨日から歩行器から杖に昇格。う〜ん、杖あるとそっちに意識しなくても少し重心が乗っちゃうのでなんか歩くとバランス悪いような。作業療法士さんもバランスの悪さを指摘されてましたので僕の感覚も間違いではないようです。杖で入院して11日ぶりに屋外にでて少しリハビリウォーキング。歩けてはいますがやはり少し体力は落ちてしまったようです。何より体重が全く落ちてないのが不思議(笑)まっ、お菓子やら豆大福やら食べてるからなんやろうが退院後を見越して杖を買ってみました。The、杖。っていうのより、リハビリでのウォーキングも頑張りたいな。っていうのを含まてトレッキングポールを！トレッキングポール 折りたたみ 軽量 伸縮 2本セット ストック 調節可能 格納式 登山杖 アンチショック アルミ製 ステッキ ウォーキング ハイキング トレッキング 屋外 登山用 2-TKP価格：1,800円～（税込、送料別) (2026/5/20時点)楽天で購入
2026.05.20
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術後7日目
【ラッピング無料】【日本製】木製 杖 軽量 おしゃれ つえ 一本杖 かっこいい メンズ 男性 キスマイライフ KISS MY LIFE 高級 軽い 小柄 送料無料 ギフト ステッキ 白樫 スタンダード価格：13,200円（税込、送料無料) (2026/5/18時点)楽天で購入さて手術して1週間経つわけですが2日前くらいから右の足首下からした、親指を中心に足全体に痺れが…それを今朝先生に伝えたところMRIを撮りましょうと。結果、腰椎を固定しすべり症の手術は問題なく成功。しかしどこかは説明してもらったけどすっかり忘れましたが椎間板が少し飛び出してそれが悪さをしてる。とのこと。これくらいの痺れはなんて事ないし、傷病手当をたっぷりもらって長期療養リハビリの予定なのでノンビリ様子を見させてもらいます。リハビリも歩行器からそろそろ杖へとレベルアップの予定。本気でちょっとカッコいいお洒落杖を買おうかと考え中
2026.05.18
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術後5,6日目
相変わらず順調な毎日。痛みは日に日に小さくなっていきベッドの寝起きはサポートの手すり掴まなくても難なく？できるようになりました。しかし座った状態からの立ったり座ったりはまだ少しスムーズにとは言えない状態。リハビリで一応歩けはするが自覚症状はなかったが右足の筋力が弱っていた事を発見。やはり改めてこのタイミングで手術できて良かったと思います。先延ばしにしていたら、当然歳も取るし骨も筋肉も弱る。そこからのリハビリっていうと今よりもっと苦労するだろうし。リハビリといえば今履いてる靴、某メーカーのスパッとシューズ。これは想像以上に入院、リハビリに良いです。コルセットや痛みで腰を丸めなくても、靴ベラなくても本当にスパッと履き脱ぎが可能。仕事用の安全靴もスパッとシューズ。こちらも手に工具や道具とかを持っててもスパッと履いて現場へGo。耐久性がどうか？ってとこですがそこは要確認ってとこですね。スパットシューズ（スリッポンタイプ）軽量 メッシュ 手を使わずに履ける CEDAR CREST CC-81176価格：4,290円（税込、送料別) (2026/5/17時点)楽天で購入
2026.05.17
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術後3,4日目
悪夢の？1日目以降は日に日に痛みも軽減し動ける事も増えてきました。今までビビって散々調べてると術後の容態悪化やより不具合が増した等の経験談がたくさん表示されていたので本当にビビってました。手術終わって意識戻ったら先ず両足の感覚を確認しその後両足の足首パタパタも動くのを確認そして最後にこっそりマイリトルボーイも触診。すべてOKでホッとしておりました。今はリハビリを頑張っております。介護リフォームで手すりを…なんかをよく聞きますが本当に家の各箇所に手すり欲しいなと考え中。【楽天1位】手すり 置き型 立ち上がり 補助 2段/3段 玄関 トイレ 介護 簡単組立 置くだけ 工事不要 ソファ ベッド 手摺 補助手すり 補助器具 サポート 転倒防止 つかまり立ち 片手すり 安定 軽量 楽々 高齢者 介護用品 リハビリ 段差 廊下 スチール 1年保証 ■[送料無料]価格：3,850円～（税込、送料無料) (2026/5/16時点)楽天で購入
2026.05.16
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手術2日目
本日で手術して3日目。手術は初の全身麻酔。点滴の中に鎮静剤みたいなが入り視界が狭くなっていき、真っ暗になっても先生の問いかけは聞こえて軽く手を挙げて意思疎通。その後マスクを口に当てられたらそこで昇天。次は「無事終わりましたよ」の声で目が覚めました。まずは両太ももを触り感覚あるのを確認。次は足首を上下運動。これもよし動く。となれば先生を疑っているわけではないけど、ちゃんと治ったのかな。と一安心。その日はうつらうつらしてそのまま終了。と言いたかったが、翌日までけっこう辛い。ずっと寝てられないし、目が覚めても動けない、動くと雷に撃たれるかのような激痛。この痛みは翌日深夜まで続きました。リハビリも余裕で立って歩けると思ってましたが、少し脚が動くと痛い。立つ前にまずベッドに座る姿勢とるまでが大変。何とか立って入院病棟のフロア一周するのに汗をかく始末。そして何より背中には血を抜く管、そしてオムツはいてオシッコの管付き。動きにくいし、娘の様な看護師さんに下の世話をしてもらう快感、基屈辱。恥ずかしい、申し訳ないやら…頭の中では理解していたつもりですがやはり、介護や看護のお仕事をされてる人は偉い、凄い、尊い。3食昼寝付きに甘えず早く元気になろうと思った次第。3日目の本日は腰の雷は薄らぎ電動ベッドにサポートしてもらいながら起き上がってベッドに座ったり、なにより嬉しいのが背中の血抜きドレンとオシッコの管も朝には抜けたのでこれで何とかなりそうと一安心。
2026.05.13
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無事生還
予定より1時間程ほど時間かかりましたが手術無事終了。ここ2ヶ月程捻挫治らないな〜と思っていた足首の張り、土踏まずの攣りそうな感覚がなくなりました。 本来なら無条件にヒャッハーしたいとこですがなんせ術後…腰が重い、痛い〜ここは我慢の一択(泣)次、看護師さん来たら痛み止め入れてもらおっと
2026.05.11
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これから手術行ってくる
手術着に着替え完了。そろそろ点滴始まるかなとりあえず術後の痛みが先ず心配もちろん今の症状がどこまで改善、回復できるのやら痛みに弱いのでかなりビビっております
2026.05.11
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本日、最終勤務日？
今朝の夜勤明けでいったん療養休暇。手術後に問題なく治るのか？痺れや痛みが残るのか？傷病手当をもらいながらの療養か、それとも退職せざるを得なくなるのか・・・トランプ大統領のおかげ？で資産も少しづつ増えてきているので完全なファイアって訳にはいかずともハーフファイアやバリスタファイアてな感じでいけたらいいなぁ【選べる厚さ】マットレス シングル セミダブル ボンネルコイル ダブル セミシングル ボンネルコイルマットレス ベッドマットレス 16.5cm 14cm 硬め 厚め 厚い コイルマットレス 寝心地 ベッドマット 圧縮ロール 白 黒 SS S SD D価格：5,980円～（税込、送料無料) (2026/5/7時点)楽天で購入
2026.05.07
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休職手続き
いよいよ今週末日曜に入院。15日間の予定。一応会社には暫定で3ケ月予定で休職の旨を報告。しかし仕事が重量物を持ち運ぶため先生は半年はやめておけとなんなら重量物を持つこと自体すすめられないと。そうですよね、そりゃそうです。僕ももしちゃんと治ったなら再度悪化する可能性は排除したい。って訳で休職3ケ月といわずに傷病手当をしかっりもらいそのまま退職、転職も視野にのんびりリハビリしようかな。まずは床に布団敷いて寝てるのをベッドにするとこからやっていきましょうかね【正午~5%引クーポン】 ベッド フレーム 頑丈設計 耐荷重200kg 折りたたみ スチール コンパクト パイプベッド ベッドフレーム スチールベッド シングル スチールベッド セミダブル スチールベッド スチールベッド アイアンベッド 折りたたみベッド価格：6,999円～（税込、送料無料) (2026/5/6時点)楽天で購入
2026.05.06
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L5/S腰椎分離すべり症
昨日、手術前の検査及び治療説明を受けに病院へ行ってきました。正式な病名はタイトルそのままですが私は症状的に脊柱管狭窄症と人には説明していたのですが脊柱管は狭窄していなく神経根の圧迫が原因であるとのことでした。入院2週間、その後は自宅療養。仕事は重量物の持ち運びもある為、半年～の療養が必要との診断書への記載となります。というわけで安心して傷病手当金をもらいながらしっかりと体調管理をしないとです。まずは入院期間を楽しめるようにいろいろと準備しないとですね(笑)半分楽観、半分は術後の痛みや思ったより改善しない。等の手術先輩方の体験記を読んでビビッております。ワイヤ必要レスヘッドホン イヤホン ヘッドセット Bluetooth6.1 超低遅延 wireless ブルートゥースイヤホン 自動ペアリング マイク内蔵 ノイズキャンセリング クリア通話 HiFi高音質 ステレオサウンド ゲーミングイヤホン 【PL保険加入済み製品・安心】価格：2,980円（税込、送料無料) (2026/4/24時点)楽天で購入
2026.04.24
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手術準備
【翌日配送・1 年品質保証】タブレットスタンド スマホスタンド 強化防滑土台 ケーブル固定機能付 4つの関節 折り畳み式 360° 回転 卓上・ベッド用 縦横両対応 4-12.9 インチ iPad/iPhone/Kindle/Switch/Surface 対応 日本語説明書価格：2,980円（税込、送料無料) (2026/4/20時点)楽天で購入来週に手術前の検査を受けてGW明けには腰椎固定術の手術というわけで不安だらけではありますがそれはどうしようもないので自分のできる準備はしておこうとタブレットを固定するタブレットスタンドを購入しました。これで入院期間中は観たかったアニメや漫画を一気見しようと思います。痛みでそれどころではない可能性もありますが・・・あっ、そうそう昨日献血に行ってきました。もし手術で輸血が必要になるかもですし気分だけでも輸血分の先払いってことで
2026.04.20
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電マ検査？
本日は手術する病院での二度目の診察。診察とは言っても手術予定日を正式に決定し、それまでのお薬を処方していただくだけ。4年前にもうそろそろ我慢だけでは厳しいぞ…てなったときに当時通っていた京都のクリニックで処方していただいたプレガバリン。最初はそれなりに効いていたようだったけど今は効果があるのかないのか？効果あってこれくらいの症状で済んでいるのか、それとも？？？それからはプレガバリンをベースにメチコバール錠や漢方の牛車腎気丸、市販のビタミンB12のサプリなどをトライ。希望のお薬を先生に伝え終わり次の予約を相談していると「その日に電マ検査しましょう！！」と先生。電マ検査？？な私。しれ～とカルテを記入しているモニタに目にやると全麻検査。健康優良児であった私は初めて聞く言葉でしたがまぁなんとなく想像できますよね。今、自宅PCで全麻検査を調べて理解できました。手術まであと66日。【ポイント20倍★4日22時-11日9時】[内側から健康な体づくりをサポート]ナウフーズ メチルB-12 1000mcg 100粒チュアブル NOW Foods Methyl B-12 Lozenges ビタミンB12 メチルコバラミン トローチ ベジタリアン ビーガン価格：1,308円～（税込、送料別) (2026/3/6時点)楽天で購入
2026.03.06
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初めましてブログ始めます
【楽天ランキング24週連続1位獲得!】整体師推薦コルセット 腰サポーター 腰ベルト 腰 腰用ベルト 腰椎 骨盤ベルト 腰 サポートベルト 腰椎ベルト 腰コルセット 女性 男性 骨盤 姿勢 腰椎コルセット価格：3,480円（税込、送料無料) (2026/3/3時点)楽天で購入本日からブログ始めます。プロフにもありますが高校の時に腰椎分離症をしまして一応は治った事になってましたが以降は右太もも外側に何となくの痺れが残っていたのですがそれはそんなもんやろか。って感じで過ごしておりました。その後も慢性的な腰の重さ？や疲労感。たまにぎっくり腰とかもやりながら日々を暮らしておりました。ここ数年は間欠跛行で歩いたり立っていたりすると15分位で痺れて歩けない。仕事もどちらかいうと交代勤務で工場土木作業の様な重労働。この春に子供も独立するってタイミングで手術を決意しました。固定術は何となく嫌やなぁ〜と思っていたのですが、私はすべり症でもあり骨がだいぶ動く事もあり椎間板もすり減ってきてるので固定した方がいいとのこと。週末にもう一度診察があるのでそこで正式に手術の日程が決まります。👆楽天カード入会でリハビリおじさんを応援☺
2026.03.03
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