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ザ・トレーシー・メソッドＤＶＤ実践中。そのダイエット効果やいかに？ブログで実体験を基に検証！やり方のちょっとしたコツもご紹介します！他に骨盤矯正ストレッチ、フラッシュ脱毛など。
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2009年09月05日
カテゴリ： モテ脚骨盤矯正
本日で１４日目となりました。
立っているだけで、足のうち側に体重が乗ってる感覚がします。
今日外を歩いていると、モモの内側がすごく張り、内側に力がぐっと入ってる
感覚がしました。
脚の骨の中心にまっすぐに重力が加わっていて、なんというか 足がまっすぐな棒に
なったような、とても不思議な感覚 です。すごく歩きやすくて、こんなに楽に歩けて
本当にいいの？？って感じです。どこまでも歩いていけそうな（笑）
今まで、ヘンテコな歩き方でいかに脚に負担をかけて歩いていたかがわかりますね。
ふくらはぎの裏側と内側が筋肉痛 になって
いました。今まで使われていなかった筋肉が今日は使われていたということですね。
私は平日なら１日に１時間も歩きませんが、歩くたび、今まで使われていなかった
内側の筋肉が鍛えられると思うので、 日々ウォーキングしていらっしゃる方なら、
骨盤矯正の効果がより早く見た目として現れるのでは と思いますよ♪
脚の血行もよくて、ぽかぽかしています 。（もちろんこれはトレーシーのおかげも
ありますが、骨盤矯正ストレッチをし始めてからより一層感じられるようになりました。）
血行・リンパの流れがよくなると、脚のセルライトにもとてもいいそうなので、
期待です！
このまま続けていくことで、感覚だけじゃなくて（笑）、見た目もきっと
まっすぐ脚になれるような気がしています。
姿勢も、うんとよくなってきました！
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2011年01月30日 12時11分07秒
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