ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

をやり始めてから、本日で48日目です。

今日も、ストレッチにトレーシーフル、エアロバイク３０分です。

もう疲れていたって、時間がなくったって、トレーシーやらずにはいられません。

やり終えた後の爽快感と達成感はもうヤミツキ です。ほとんど中毒です（笑）


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You tubeで日テレの 『魔女たちの22時』 で6月23日（火）に放送された

我らが トレーシー・アンダーソンの出演回の動画 を発見しました。

実際にご覧になった方もいらっしゃるかと思いますが、私のように、放送当時トレーシーを

まだ知らなくて見なかった方や、知ってて見たかったけど見逃してしまった！という方、

ぜひぜひご覧くださいませ♪

↓↓↓　こちらから飛んでください。


■You Tube：魔女たちの22時トレーシー


トレーシーが ２人の女性ＡＤを１週間でダイエットで変身させる という企画でしたが、

実際にトレーシーが直々にレッスンしたのは最初の１回だけみたいでしたね。

トレーシーはセレブで多忙で、ギャラもものすごく高そうですし、仕方ないのかも。

番組中で言ってますが、マドンナと一緒に彼女のレッスンを受ける権利を

オークションにかけたところ、落札価格はなんと9,000万円もしたというのだから、

ほんとにすごいです（汗）

落札者はもしかしたらマドンナの熱狂的ファンだったかもしれませんが。


ＡＤの２人、５キロと２キロ痩せたと言ってましたね。

１週間で５キロって結構すごいですよね！周囲のプレッシャーもあったのでしょうか？

お腹の様子が違っていて、締まっていました。

でもなにより一番驚いたのは顔でした。メイクでこんなに変わるのか～と（笑）

特に左側の方は超可愛くて、痩せてメイクもしっかりやるようになったら、

超モテモテになることは全くもって疑いの余地がありません。

彼女まだ続けているかなぁ。

そうそう、トレーシーの体重を言ってましたね。 43kg 。

身長は 152cm なので、 ＢＭＩは18.6 になります。しっかり筋肉がついているので、

見た目は締まっているのに重めですね。骨格筋量、どれくらいあるんだろう？？


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それにしてもトレーシーのお尻、ぷりっとしててステキです。

トレーシーのようなキュッと締まった小尻っていいですよね～！！

留学前の痩せているとき（体重：48kg）から、大きいと言われていた私のお尻、

トレーシー・メソッドを初めてから徐々に締まってきているんですよ。

努力は報われますよね～（しみじみ）

ぷりっとした小尻目指して、まだまだ頑張ります♪


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