2026年06月の記事
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冷凍庫の霜取りしました
冷蔵庫の冷凍コーナーがだんだん狭くなってきた💦3センチほど霜がびっしりついてしまったので、食品が入らなくなってしまいました。ChatGPTに聞いて霜取りの仕方を教えてもらいました。真ん中の板を外して、そこに温めたお湯を入れた容器を置き、冷蔵庫の電源を切り、2時間ほど置いておくと霜がするすると取れると教えてくれました。教えてくれた通り、真ん中の板を外そうとしますが、がっちり霜がくっついていて板が取れませんでした。そこで板の上と下に分けてお湯をはった容器を置いて30分ほど扉を閉めて放置しておきました。30分後扉を開けると少し霜が溶けて真ん中の板がやっと外れました。今度は下に水分を受けるタオルを敷いて大きな耐熱容器になみなみと熱湯を入れ冷凍コーナーに置き、そしてまた1時間ほど扉を閉めて放置しました。扉を開けると、霜は汗をたくさんかいて溶けかかっていました。ヘラでちょんちょんとつつくと大きな霜がごっそりベリベリと剥がれてすべての大きな霜の塊があっという間に取れました。決してヘラで力づくで取ろうとしないでください。とChatGPTが教えてくれました。こんなにキレイに、簡単に取れるなんてびっくりしました。2年ほど霜を放置していましたが、スッキリして感激です。またたくさん冷凍食品を保存することができます。よかったよかった🥰🥰安い冷蔵庫で、たまに水が床から漏れたりしますがまだまだ使える❗️
2026.06.30
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読書
【中古】理由 / 宮部みゆき (文庫)久しぶりに宮部みゆきさんの小説を読んでいます。あるタワーマンションでの殺人事件についてのお話です。活字を読むのが苦手なので、相変わらずAudibleで聞いています。この小説はAudibleでは俳優の田中哲司さんが落ち着いた声で読んでくれていてとても感情移入されます。長編小説ですが半分ほど聞きました。私にとってはちょっと複雑で難しい内容ですが、情景を頭の中で想像しながら理解してどんどん引き込まれています。結末が楽しみ❗️
2026.06.29
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電気屋さんへ行く
地元では大きめの電気屋さんへ行きました。オーブンレンジを見に行きましたが、やはり店舗が大きいだけ たくさんのオーブンレンジが取り揃えてありました。店員さんが少ないので オーブンレンジの値段のピンキリと 性能の違いを説明を受けたかったんですが店舗がでかすぎる割には店員さんはとても少なく そしてレジカウンターに集中していたので 売り場の方には店員さんは全然回っていませんでした。とりあえずオーブンレンジは見たので他をぐるぐる 見てみました。家電だけではなく家具コーナーではソファーのセットや日用品コーナーなども とても充実していて これは面白いなと思いました。そしてふと家電コーナーに戻って見てみると マッサージチェアが10台 ほど 並んでいました。ご自由にお試しくださいとのことなので子供と二人で並んで20分やそこら マッサージを堪能できました。とにかく店員さんが全然回ってこないし他のお客さんもマッサージチェアの体験には来なかったので子供と二人でずーっと マッサージし続けて居眠りしてしまいそうなぐらい気持ちよかったです。オーブンレンジを見に来たつもりが 結局は マッサージチェア 体験に一番時間を取ってしまいましたが とても体がほぐれた気がします 。オーブンは買えなかったが楽しかった。東芝 過熱水蒸気オーブンレンジ 石窯ドーム 薄型コンパクト 30L ER-D3000A グランホワイト／グランブラックこれはちょっと予算オーバー59800円オーブンレンジ 22L シャープ SHARP メーカー保証対応 初期不良対応 AX-AJ1ウォーターオーブン ヘルシオ HEALSiO メーカー様お取引あり33800円お手頃本当は三万以下で欲しいなあ😅
2026.06.28
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暑くて料理が面倒
盛り付けが最高にきたないが、肉じゃがと鯖を煮付けました。鯖の煮付けってあっという間に火が通るので簡単ですね〜魚をひっくり返した時に菜箸の跡がついて、またまたきたなくなりました。しかし忙しい日もなんとか作れます。今月はあと４日だけど、物価高にかかわらず食費が予算内に収まりそうで安心😮💨物価高対策と言えば、関東に住んでいる友達から『自治体から5000円の給付金がもうすぐある』と聞きました。私が住んでいる西日本の自治体のホームページで調べてもそんな情報は1つもありませんでした。やはりこれが田舎と都会の自治体の裕福さの違いなのかなと残念に思いました😭仕方ない、コツコツと具直に節約を続けよう。【3千円以上送料無料】毎日、朝ラク10分弁当 そのまんまマネすればおいしくて喜ばれるお弁当ができる!／牛尾理恵／レシピ図書館に行って借りてきました。この本はすごい‼️主食や副菜など項目ごとに分けて、すぐに作れる弁当をたくさん紹介してくれています。私は弁当は作らないけれど、日々のおかず作りにとっても役に立ちそうです♪
2026.06.27
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耳鼻科へ
親戚の叔母が最近左耳の聞こえが悪いので、耳鼻科に行きたいが一緒についてきてくれないかとお願いされた。叔母は80歳を過ぎてからちょっと体力がなくなって色々と病院通いが大変そうです。いざ耳鼻科について受付をする時も、マイナンバーカードの暗証番号を忘れていたり、顔認証でやろうとするもうまく顔を画面に入れられなかったりして、結局マイナンバーカード認識ができませんでした。いざ診察台に座って耳を見てもらうと、叔母はもう20年位耳鼻科に通っていなかったそうで、そして耳掃除を自分ですることができないらしく耳垢がたくさん溜まって中が見えないと言われました。耳の中までカメラをZoomアップさせ近くにあるモニター画面いっぱいに叔母の耳の中が映し出されたのを見たらびっくりするくらい耳垢が詰まっていて、こりゃ聞こえるものも聞こえないんじゃないかと思ってしまいました。医療用のピンセットで医師が叔母の耳から耳垢を取るとほら と言って、小指大ほどの真っ黒い耳垢を私に見せてくれました。こんな大きな耳垢が耳の中に入っていたら、それは完全に塞がれちゃうよな。これだけ大きく固まっていたら、今更自分で耳掃除なんか絶対できないよなと思って衝撃を受けてしまいました。聞こえにくほうの耳は大きな耳垢だけではなく、歳をとると耳の中の膜や皮が薄くなってしまい、骨が見えやすくなるとのことで、叔母の耳の中の皮が薄くなり、骨が見えているところに耳垢が癒着して、水分が多くじゅくじゅくしたような耳垢になってしまっていました。耳が聞こえにくくなっているのはこれのせいかもしれないということでこのじゅくじゅくしている耳の中をきれいにするために点耳薬を処方していただき、1週間治療をしてまた病院に来てくださいということで診察は終わりました。それにしても耳掃除ってとっても大事なんだなと改めて思いました。耳掃除をしてもらうだけのために耳鼻科に通うなんて恥ずかしいという気持ちが今までありましたが、いやいや耳掃除はとっても大事なので、私でも子供でも耳掃除だけのために耳鼻科受診をすることが大切だとよくわかりました。おばちゃん1週間後に耳の状態が良くなっているといいね。 また受診付き合います。お大事にね☺️シャープ ウォーターオーブンヘルシオ AX-N1B-B マットブラック 30L 1段調理耳鼻科のあとはランチをごちそうになり、街の安い野菜やさんへ一緒に買い物に行きました。いろんな所に車で乗せて行くからね、ランチごちそうさまでした😊
2026.06.26
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皮膚科へ
暑かったかと思えばまた涼しくなったり…子供は体温が高いので、寒がりの私と違って汗かきです。毎年のように首周りや背中、腕の関節部分にあせもが出来てなかなか治りません。もうかれこれ10日。保湿剤ではもうだめだと皮膚科へ連れていきました。どこの皮膚科も本当に混んでいますね。待たないですんなり受診したためしがありません。初めて受診する皮膚科はキレイな待合室だったけど、まあ待たされました､､､､やっと呼ばれて診察はたったの２分。『あせもといっても要は湿疹なんだよ。薬出しておくから塗って』ステロイドの塗り薬を出されておしまい。【第(2)類医薬品】アセムヒEX(15g(セルフメディケーション税制対象))【ムヒ】[汗かぶれ かゆみ 赤み 湿疹 クリーム]アセムヒで良かったんじゃない⁉️早く治りますように。晩ご飯は鶏ひき肉のひじきハンバーグ、きゅうりのサラダ、キャベツのせん切り疲れたので簡単に済ませました。我が家にはオーブンがありません。ただ温めるだけの電子レンジしかない。チキンとピザを焼きたいなぁ🍕東芝(TOSHIBA) スチーム オーブンレンジ 石窯オーブン 23L ER-Y60(W)スチームオーブンとは何だ？蒸し焼きか？
2026.06.25
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大雨です
まだまだしばらく雨が続きそうです☔今日は朝から1日中雨が降りしきっています。どこにも出かける気もせず家で引きこもって、ピアノを弾いたり本を読みふけていました。二重生活 （角川文庫） [ 小池 真理子 ]今読んでる本です なかなか面白いもうちょっとドロドロした内容の小説 かと 思っていたら、人間の尾行をする物語でした。人の尾行はしたことがないけれど、ある人の尾行を続けたらその人の人生、その人の気持ち などがよくわかってきたりしますが それに影響されて自分の意思や生活までがゆらぎそうでちょっと考えさせる内容の小説です。今半分ぐらい読みました。小説を読みながら コーヒーを久しぶりに飲みました。飲むのは1ヶ月ぶりぐらいかな☕子供が通っている 就労 作業所の別のグループ 班が作っている コーヒー豆を買ってきたのですが、コーヒー豆のとっても良い香りがして美味しかった。後味もとっても爽やかで、お天気はとっても悪いけれど気分がすっきり 落ち着いた気がします。お茶うけの甘いお菓子などは 常備しておりませんが チョコなど食べたくなりました。ロイズ 生チョコレート オーレ 20粒入【冷】 / ROYCE スイーツ 贈り物 おしゃれ 北海道 人気 おすすめ お土産 当店はロイズの正規取扱店舗 お礼 ギフト ご褒美 札幌 お返し プレゼント チョコ お返し お菓子 母の日 2026 父の日 人気 食べ物 義母 義父ロイズチョコ だいぶ前に食べたなあ〜
2026.06.24
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黒米でお昼ごはん
台風が近づいてきました。朝から雨がよく降り、草刈りにもしばらく行けなくなりました。雨で車が渋滞しているようで、子供の通う作業所の送迎車がいつもよりかなり遅れて迎えに来てくれました。昨日の夜から雨の影響で涼しくなりました。普段は昼過ぎはとても気温が高くなりますが、現在は19度。寒がりの私は長袖のカーディガンを羽織らないと手が冷たくなります。冷蔵庫がほぼ空っぽになったので近くのスーパーへ買物に。子供が好きなお肉を中心に、ハムや冷凍コロッケ、豆腐に納豆、牛乳、卵、野菜やバナナも買いました。３日に1度ほどしかスーパーに行きませんが、いつも3000円ほどで収まります。雨でどこへも行けないので、買ってきた食材で私のお昼ごはんと夕飯を料理。冷凍のかぼちゃコロッケを揚げた後、じゃがいもと卵を茹でてポテトサラダを作りました。豚ロース塊を圧力鍋で調理してチャーシューが出来ました。先日叔母ちゃんがくれた蒸し器で温野菜を作り黒米を入れて炊飯したら黒米ごはんの完成。お昼ごはんはお腹いっぱい食べました。【ふるさと納税】白神古代米 黒米 1kg 2袋 米 お米 こめ おこめ コメ くろまい 古代米 雑穀米 ご飯 アントシアニン ビタミン ミネラル 食物繊維 健康 美容 健康食品 秋田 秋田県 能代市 お届け：入金確認後、2週間～1か月程度でお届けします。お赤飯みたいな色ですが、黒米がプチプチの食感で味は普通の白米とほぼ同じです。お通じがよくなるかなーと期待していたけどいつもと変わりませんでした……残念
2026.06.23
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リポビタンD
リポビタンD【ふるさと納税】 【スピード配送】 【便利な定期便あり】 リポビタンD 50本 栄養ドリンク リポD 選べる 定期便 タウリン ビタミン 大正製薬 医薬部外品 健康 疲労 予防 栄養補給 滋養強壮 羽生市観光協会 埼玉県 羽生市知り合いからいただいたリポビタンD10本いただいたけどあまり飲む機会がなくてなかなか減らなかった。昨夜は夜中に高齢の父が何度もトイレに行く音で目が覚めてしまい、そのため今朝はなかなか目覚めることができなかった。睡眠不足だが、今週はほぼ今日しかお天気がもたないため何としても草刈りをしておかねばならなかったので朝からリポビタンDを飲んでみた。今まではこんなものを飲んでも気持ち元気になる、くらいに考えていたのだが飲んで２時間ほどしたら驚くほど体に力が湧いてきた😆ええ!?ホントに😆と思うほど元気に回復している体力を実感した。おかげで草刈りは１時間ちょっと、暑い中ドロドロ汗を描きながらもやり遂げた。普段こういうドリンクは全く飲まないので、効き目が顕著に感じられたのかもしれないが恐るべしパワードリンク！なくなったら今度は自分で買って、体力が回復しない時に飲もう🥰エナジードリンクもこういう効果があるのかなあ？大塚製薬 オロナミンC 120ml 1ケース(50本)リポビタンDとオロナミンCは何が違うのだろう…
2026.06.22
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よく晴れた☀️
今日も朝から１時間スロージョギングをした後しっかり水分をとってシャワーを浴びました。運動は気持ちがよくて毎朝楽しいです😀タオルケットを洗濯機で洗いベランダに干しました。今日はとても気温が高く30度以上になりそうです。昨日まで降っていた雨も今日はカラッと晴れて夏のような暑い1日になりそうです。今日は日曜日 子供と一緒にゆっくりしています。近所に住む親戚のおばちゃんが10日間の入院手術を終え退院しました。退院時には子供と一緒に病院に迎えに行って荷物を持ってあげたり入院費の支払いを代わりにしてあげたりしました。おばちゃんは一人暮らしなので『本当に助かったよ。ありがとう』とお礼を言ってくれました。帰りに子供も一緒に3人で食べに行きました。定食やさんのような、自分で好きなおかずを取ったり、ご飯の量、味噌汁などを注文し、最後にお金を払うシステムの食堂です。ここの鯖の煮付けがとってもおいしかったです。おばちゃんにご馳走になりました、ありがとう😊これからも色々とおばちゃんの役に立ちたいと思います。病院に連れて行ったり、何か用事があるときは自宅まで手伝いに行ったりしてあげたいと思います。母の分までおばちゃんには元気で長生きしてもらいたい。最近高齢の父、おばちゃん、近所の高齢の方とお話しする機会がとても多く知らず知らずのうちに私の声がとても大きくゆっくりしゃべるようになってきています🤣同年代の人と話すより、高齢者の人と話す機会が圧倒的に多いんだなあ🤣私の青汁(60袋入×3箱セット)【元気な畑】黒豆麦茶も美味しいが、青汁の粉を豆乳で飲むと美味しい。
2026.06.21
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ラーメンなどを買いました
子供が通っている作業所で物品の購入のお願いがありました。カタログギフトのように色々なものを売っていたのですがラーメンと黒豆麦茶といろんなナッツとドライフルーツが入った個装のおつまみを買いました。 「豆天狗」高山らーめんセット 具材付〔「豆天狗」高山らーめん4袋、焼豚8枚、メンマ2パック〕高山ラーメンを作りましたが 麺が細くてスープも濃厚すぎず 醤油豚骨のような味だったかな とっても美味しかったです子供もラーメンが大好きなので 喜んでスープまで飲み干して完食しました。健康菓集 ミックスシード 125g 3袋セット 実になるはなし種 スーパーフード 送料込み お茶請け おやつ おつまみこのおつまみ、とても美味しい😋【ふるさと納税】国産黒豆麦茶40P 8本セット 「2026年 令和8年」
2026.06.20
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夕飯
久しぶりにピーマン🫑肉詰めを作ってみました。テキトーなのでキレイに詰まってない🤣写真に撮るまで気が付かなかった。ポテトサラダも作り、子供向けの夕飯が出来ました。ポテトサラダも肉詰めも結構時間がかかるんですよね、、でも食卓に並べると、いつもと同じ勢いで子供がガツガツ食べて完食。嬉しいけど、美味しいね、とかありがとうとか言ってもらえると母はもっと嬉しい☺️近年の物価高の勢いが止まらないので、我が家の食費も少しずつ上がっています。毎日お茶漬け〜納豆〜などは悲しくなるので、安い肉でも手間をかけて美味しく食べたい。お財布は寂しいけど😞心だけは豊かに生きたいな〜🥰
2026.06.19
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今日も草刈り
最高気温は27度。日中の草刈りは、ほぼ最高気温のなか行われる。平坦な土地だけど、とても広いし草が密集していたりもはや枝化している草もありなかなか進まない。今日は高齢の父と一緒に作業したが、父は私の予想に反して頑張っていた。休憩こそしていたが80代も後半になってきた年齢のわりには体力あるなあと感心する。作業が終わり、自宅に戻る途中の運転で睡魔に襲われながらも無事に着いた。部屋に入るなり布団を敷いて20分ばかり昼寝しようと私は横になる。うとうと……寝落ちしかけたとき父がいる部屋から、けたたましいテレビの音が聴こえてきて目が覚めてしまった。ラジオ体操の音楽だった。そんな爆音で聴いても絶対に体操しないでしょ、お父さん…もう眠れなくなった😢老害の人 （講談社文庫） [ 内館 牧子 ]
2026.06.18
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梅雨らしいモヤモヤのお天気
左目が腫れている…最初は目が充血しているのかと思ったがよく見るとものもらいのようだ。何とも気持ち悪い違和感😭仕方ない、治るまで１週間はかかるかな。【第2類医薬品】ロート抗菌目薬EX(10ml(セルフメディケーション税制対象))【ロート】[ものもらい 結膜炎 目のかゆみ 小さなお子さまにも]入院中の叔母のお見舞いに行ってきた。行くなり叔母から『昔使っていたガラケーを処分するにはどうしたらよいか』と聞かれたので携帯ショップに返してもいいし、自治体の不燃ごみにも捨てられるよとこたえた。いや、ガラケーを処分する話などどうでもよい、叔母の家は汚部屋なのだ。『ガラケーより家の中の大きな不用品を処分するほうが先だよね、物置がわりにしている壊れたオルガンとか』と説得し『2DKの部屋うちダイニングキッチンだけでもスッキリ片付けてみようよ、絶対に心が変わるから。』と勧めてみた。入院のお見舞いに行って体調を心配するより家を片付けろとは酷い姪だけど叔母はあと数日で退院できるほどに回復してきたので言いたい放題。何だか煮え切らない表情で、そうね…と頷いてはいたが多分不用品の処分は実現しないだろう😵仕方ない、日を追ってまた説得しよう。
2026.06.17
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嬉しい
子供が就労して２回目、５月の賃金をいただきました。最初は慣れてくれるか不安でしたが、少しずつ作業所で声が出始め大きな声で挨拶したり笑ったりする場面が増えてきたと職員さんから聞いて嬉しかった。今では家まで送ってくれる送迎車から満面の笑みで降りてきます。たのしい✨と教えてくれます。自分の置かれた場所で精一杯お仕事をして、おいしい給食を出していただき少しですが賃金をいただき毎日がとても充実しています。あたりまえに過ぎていく日々が幸せだと感じるようになったのは私が年を取った証拠ですね( ・∀・)久しぶりに食べたいなー☺️
2026.06.16
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今日も草刈り頑張った
今日は雨の予定でしたが、雨が降っていなかったので早速草刈りをしてきました。高齢の父親は朝5時からワールドカップの試合を見ていたようで草刈りに行こうと誘ったら眠くて仕方がないので行かないと断られたので1人で草刈りに行きました。1時間半ほどボーボーになった草を刈り、心身ともに疲れ、お風呂に入って汗を流し少しお昼寝をして帰ってきました。とっても疲れたけどちょっときれいになったし満足です。また天気と自分の予定の合間を見て草刈り頑張ろう‼️日経平均株価が大きく値上がりしていた。【シリーズ累計25,000台突破!】ハイガー 多機能園芸機 エンジン式 刈払機 1台4役（ヘッジトリマー/チップソー/チェーンソー/ナイロンカッター）HG-BC260T 1年保証
2026.06.15
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運動は楽しい😃
友達が今YouTubeや Instagramで流行っているエアロピクルスという動画を教えてくれました。YogaIrie アイリー ピラティス ウェア 初めてヨガ・ピラティス応援！ ヨガ トップス めくれない ヨガウェア トップス カップ付き ホットヨガ キャミソール 上 ブラトップ 可愛い ホットヨガウェア おしゃれ ホットヨガ ウェア かわいい タンクトップ 大きい サイズ拝見するとピクルスの顔をした5人がエアロビクスの格好をして簡単なエアロビ運動をしているかわいいアニメ動画でした。難しい動きは一切なくて時間も4分以内に終わるので、友達はこの動画を見ながらエアロビクスを始めたと言っていました。とってもかわいい動画であっという間にできるしほんのり汗もかくようで続けたいと友達は言っていて私もとても共感しました。60分間のスロージョギングを始めて3週間あまりがたちました。朝起きてすぐ寝ぼけまなこで走り始めますが、少し走るともう頭はすっきりと起きてほどよく汗をかきながら60分元気に走っております。おかげで背中やふとももが少ししゅっと引き締まってきたように思います。お尻と下っ腹は相変わらずまだぶよぶよですが、継続していくにつれて少しずつ引き締まってくるのではないかと期待しています。見た目はともかく体が少し疲れにくくなったような気がします。先日暑い中草刈りを1時間ほどしましたが、以前のようなぐったりした疲れはなく、割と体が大丈夫だなと感じて少し驚きました。目には見えない変化ですが、ちょっとずつ体力がついてきたのかなと言う実感がありとてもうれしかったです。怪我することなくこれからも継続してスロージョギングを続けたいと思います。
2026.06.14
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久しぶりのうどん
子供が通っている作業所の総会があって出席してきました。作業所の前年度の収支報告や今年度の会計、 予算の説明などを聞きながら、ここの作業所はこういう行いをしているんだな、自治体からの助成金やいろいろな団体からの募金をいただいて、備品を購入したり、介護福祉車両を購入したりできているんだなとわかりました。子供が通ってる作業所はクッキーやコーヒーを加工したりしいたけも育てているようで、販売ブースがあったので購入してきました。総会が終わるとお昼近くなってきたので子供と久しぶりにうどん屋へ入りました。 地元のチェーンのうどん屋さんなのでとてもお客さんが混んでいて少し待たされましたが、私は熱いうどんとねぎとろどんのセット、子供は熱い肉うどん大盛りを食べました。大盛りにもかかわらず、子供はあっという間に平らげ額にかいた汗をタオルでうれしそうに拭いていました。ちょっと塩分がきついかなと思いましたが、私も何とか完食しました。最近家で食事を作る時は塩分や糖分に気をつけてあまり砂糖や塩をたくさん入れず、薄味で料理をすることが多いので、たまに外食に行くとその塩分のきつさが結構気になったりします。外でお弁当を買うこともほぼないのですが、外食はちょっと塩分が多いかなと思います。汗をかくこの時期は多少の塩分摂取も必要かなとも思います。
2026.06.13
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読書
復讐は合法的に 宝島社文庫 / 三日市零 【文庫】復讐は感傷的に （宝島社文庫 『このミス』大賞シリーズ） [ 三日市 零 ]三日市零さんの復讐シリーズ、これを今読んでいます。誰かに復讐したいと思った事は一度もないけれど、この本を読んでいると、誰かを貶めようと悪巧みをして近づいてくる人がいる。それに対して復讐をしたいくらいの気持ちになる。そういう、自分にはない面白い感情が突き上げてきてとても興味深く読み進めています。今週は網戸を張り替えたり、親戚の叔母が胆嚢摘出手術のため入院したり、 今日は草刈りを久しぶりにしたりバタバタと忙しい１週間でした。毎日通勤という仕事はしていないけれど、何かしら忙しいのは結構なことですね。梅雨の時期ですが今日はよく晴れているので☀️窓を開けて空気を入れ替えると気持ち良かったです。
2026.06.12
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網戸を張りました
今まで自分で襖を張ったりDAISOで買ってきた壁紙をトイレに貼ったりしたことはあったけど網戸を張り替えるのは初めてでした。近所のおばちゃんと話をしていたら、ご自分で網戸を張り替えたとおっしゃっていたので『私にも出来ますかね？』と尋ねると『手伝ってあげるから張り替えよう！』と言ってくださいました☺️自宅の、ボロボロになった網戸の長さを測っていざおばちゃんとホームセンターへ！掃き出し窓5枚分の網と留ゴムを購入し5,000円ちょい。そこから高齢の父も手伝わせて、３人でいざ網戸を張り替えました。古い留ゴムをはずして網を取り、新しい網を大きめにカットしてゴムを押し込んでいきます。網戸専用のゴムを押し込むローラーをおばちゃんが持っていたのでお借りして、教えてもらいながら私がどんどんゴムを押し込んでいきます。おばちゃんと父は網を両側からピーンと張ってくれていたのでたるんだりせずに張れました。多分ひとりではここがうまく出来なかったと思います。そうして１時間もせずに5枚の網戸を張り替えて、最後に余った網をカットして完了です。みなさんの協力で5,000円ほどで5枚の網戸張り替えが出来て大満足です🙆ありがとう😊【公式】 網戸張り替え5点セット ゴム グレイ 張替方がわかるDVD付き 3.5〜5.5mm のゴムを使用する網戸(全体の約80%)に 初めての張り替えに便利 あとはお好みのネットを用意するだけのお手軽セット品 【代引き対象】 【ダイオブランド】また張り替えしたいな！友達とか網戸が古くなったりしてないかな🤣
2026.06.11
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老けたなあ
本当は毎日コンタクトレンズを入れたい。しかし歳をとって老眼が進み、手元が全く見えなくなってきたのでスマホ画面を見ることができない。しかもだんだん進むドライアイ。仕方なくいつもメガネをかけている。今日は久しぶりの歯科治療。歯科衛生士さんが歯を丁寧に磨いてくれる。この日はメガネをかけずにコンタクトを入れて行く。コンタクトを入れると手元は見えなくなると書いたが遠くはメガネよりはるかによく見える。出かける前、鏡で自分の顔を見たらびっくりするほど顔にシワがたくさんあったそんなに老けたとは思っていなかったがメガネで過ごしていたので見えていなかっただけだった。顔のシワ、髪の毛は思ったよりボサボサで白髪もちらほら現実を目の当たりにしましたそりゃあ更年期にもなると見た目はおばさんになりますね。自分はまだ大丈夫なんて思っていたのが恥ずかしい廃用身 【電子書籍】[ 久坂部羊 ]
2026.06.10
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今日のごはん
久しぶりに手づくりハンバーグを作りました。いつも冷凍ばかりで簡単に済ませていましたがたまには手作り にしてみました 。見た目はそんなに綺麗じゃなかったけどやっぱり手作りは美味しいですね。手間をかけてこれからも ハンバーグやカレーライスなど子供の好きメニューを手作りしたいと思います！【エントリーP5倍★9日19:59迄】父の日 ハンバーグ ギフト 松阪牛 グルメ ハンバーグ【楽天グルメ大賞】2026 父 父の日ギフト 肉ギフト プレゼント 食べ物 食品 お肉 松坂牛 牛肉 肉 お取り寄せグルメ 松良 お祝い 人気 誕生日 お惣菜 冷凍 内祝い 高級 お中元 御中元 優勝
2026.06.09
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雨の中
昨日は雨の中子供とボウリングにいってきました。私たちが暮らす自治体の主催で障害者スポーツ大会が行われました。集合時間の20分ぐらい前に着いてゆっくり準備をし参加してきました。ものすごく雨が降っていたこともあったり、体調不良なのか欠席者がたくさんいて、プログラムにあった人数よりはだいぶ少なかったですが、無事2ゲーム投げました。参加者の中でも子供は1番若いと言っていいほど若くて、他の参加者の皆さんよりも機敏な動きで果敢にボウリングのピンを倒して行き、ランキング上位に入りご褒美にメダルをもらって帰ってきました。子供はとってもうれしそうにガッツポーズをしていました。来年も参加したいね。【レッスン、トレーニング専用】 ボウリングゴムボール今日はいただいたメダルを嬉しそうに首からかけて作業所のみんなに見せる！と言って元気よく出かけました☺️
2026.06.08
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美味しかった
中華料理を食べに行きました。塩チャーシュー麺と回鍋肉丼高カロリーでパンチがありとても美味しかった‼️たまにこういうものを食べると元気が出ますね。しかし物価高､､､､なんとかなりませんかね。年々すべてのものが値上がりして、ちょっと外食なのに値段を見ながら注文する自分が悲しくなります。定食のページは素通りして単品のページからメニューを選ぶ。これが当たり前になってきました。でも年をとり単品でお腹いっぱいになるので、今後がっつり中華やさんで定食を食べることはないでしょう。ごちそうさまでした♪ジョンソンヘルステック限定モデル シリウストレッド8 家庭用 ルームランナー 電動 静音 業務用メーカー 最 大5年保証 静か 幅広 ランニングマシン トレッドミル 折りたたみ可 傾斜 ホライゾン Horizon 自宅 Bluetooth対応 電動傾斜 型番:T202天気を気にせず歩いたり走ったりしたい。
2026.06.07
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穏やかな休日
めっちゃ安く買ってきたじゃがいもで夕飯を作りました。ツナじゃがレタスとポテトサラダ鶏ひき肉のひじき入りハンバーグヘルシーですが、ちょっと病院食みたいですね､､､､おいしくいただきました😊【 熨斗 無料 】ハラダ ラスク グーテ デ ロワ R1 2枚/1袋 × 40袋 80枚入 詰め合わせ 個包装 プレゼント 大量 配る 焼き菓子 手土産 お菓子 ハラダ ガトーフェスタハラダ 退職 会社 ギフト 転勤 上司 チョコ以外 2026 ホワイトデー お返し昨夜は遠方に住む友達とテレビ電話を楽しみました。歳下の友達ですが、価値観や考え方、食べ物の好みなどわりと近くて話が合います。彼女も最近更年期の症状がでてきて、いろいろ大変な思いをしています。それから障害を持った子供もいて、お互いの苦労などねぎらいながら 過去には近くに住んでいました。離れていても友達でいてくれることに感謝しています。近くに彼女からお菓子が届くようで楽しみです。ありがとう😊
2026.06.06
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思うこと
離れて住んでいる大学生の子供と久しぶりにテレビ電話をした。母親とテレビ電話など面倒くさい、イヤだろうなと思うけどたまに話すくらいだからか、応じてくれる。たまにしか話さないからか、子供の精神面での成長をとても感じる。1人で身の回りのことをこなし、バイトで金銭を稼ぎそれをどうやり繰りするかもちゃんと考えている。将来はどのような職に就き何をやりがいとして生きるのか、子供なりにあれこれと未来を描きながら模索しているのだろう。そこへ親があれこれと口を出してはいけないと思う。一緒に住んでいるときっと色んなことに気づいて、子供のため、よかれと思って口を出してしまっているかもしれないが離れて住んでいるためそれを制御できる。本当に私の誇りです。元気でいてね🙂[11%OFF] 冷蔵庫 フレンチドア 両開き 大容量冷凍室 急冷モード ファン式 自動霜取り 霜取り不要 大型 400L 以上 ホワイト ブラック 黒 418L IRGN-42A アイリスオーヤマ * 【設置無料】【代引き不可】【HS】 [2606SI]大きな冷蔵庫ほしい
2026.06.05
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おいしいご飯とお菓子
お寿司🍣買ってきました。子供が大好きです。お、す、し‼️と喜んでくれました。そしてお菓子のなかでもポテトチップスの次に好きなせんべい🍘おじいちゃんからのプレゼントです。今日も作業所でのお仕事を頑張ってきた子供。今までは週に3回、母親の私が作業所まで自家用車で送迎をしていましたが、今日からは自宅で待っているだけで毎日作業所の送迎車が来てくれます。本当に助かります。ありがとうございます😭お寿司🍣とせんべい🍘でささやかなお誕生日をお祝いしました。こらからも元気でいてね😄あなたがいるから毎日たのしいよ💗ありがとう
2026.06.04
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台風一過
昨夜の嵐はすごかった。雨風とても強くて、寝ようにもゴーゴー音が鳴り響いてなかなか寝られませんでした。朝起きると風は少しまだ強かったけど、空はものすごく晴れていていかにも台風一過と言う天気でした☀️その後も気温はぐんぐん上がっていき、もうすでに30度を超えています。溜まった洗濯物をベランダにたくさん干して布団も干して気持ちよく乾いております。＼エントリーで最大100%ポイントバック／ 伸縮タオルハンガー ステンレス ブラック ホワイト 白 黒 タオル掛け タオルハンガー タオル干し タオルスタンド 伸縮 バスタオルハンガー 室内物干し 折りたたみ 洗濯物干し オールステンレス ekans エカンズ OT-60さて、今日は叔母の再入院の日。叔母を連れて病院へ行ってきました。胆嚢の摘出手術、入院期間は1週間ほどでしょうか。少し叔母は不安そうにしていましたが、病院の看護師の皆さんが親切に案内してくださったり、検査や点滴のことを説明してくださいました。無事終わることを祈っております。
2026.06.03
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台風接近
台風6号が私の住む地域にどんどん接近してきました。雨や風がどんどん強くなってきたので、今日の子供の作業所はお昼で解散になりました。明日の朝にはお天気が回復しているといいな。先日カウンセリングに行った皮膚科に加齢に伴うイボ【脂漏性角化症】の治療に行ってきました。まずイボの周りに麻酔を注射で打ち、それから炭酸ガスレーザーでイボ焼いていくと言う過程でした。終わると出血が結構あったのか貼り付けてくれた絆創膏を剥がすとたっぷりの血がついていてちょっとびっくりしました。これから2週間毎日ゲンタシンと言うお薬を患部に塗った後テープで止めてケアをしていきます。。炭酸ガスレーザーを使ってのイボの除去時間はあっという間でしたが、とにかく皮膚科が混んでいて予約をしているのに待たされ待たされ1時間半ほどかかりました。でもきれいにイボを取ってもらったので、ケアが終わる頃にキレイになっているといいなと思いました。３ミリのイボ1箇所で7,000円弱かかりました。保険が使えないので高いですね、、今日の晩ご飯も大好きなポテトサラダを作りました。昨日の腹痛が治ってすっかり何でも食べられるようになりました。運動のし過ぎや食事制限のし過ぎには気をつけないと。若くないので体の調子を良く見ないといけないです。
2026.06.02
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お腹を壊した、、
運動がちょっと楽しくなってきて、朝60分のスロージョギングを1週間ほど前から始めました。今日も60分スロージョギングしていたのですが、途中でちょっとお腹に違和感を感じたり、膝や足の付け根に違和感を感じたりしました。これは体の不調のサインかなと思いましたが、やっぱりジョギングが楽しくて結局60分走り込んでしまいました。朝ご飯を食べたらそこからお腹が痛くなりトイレに行きましたが便秘下痢の痛さではなくちょっと疲れてお腹が弱っているような感覚でした。その後も無印良品に出かけたりして、1 日普通に過ごしていましたが、夕食を食べた途端にお腹が悲鳴をあげて動けなくなってしまいました。30分ほど横になった今はだいぶ楽になってきました。楽しいと思っていながら一方で体が疲れて悲鳴を上げていたようです。食事と運動、50代になると適量が本当にコントロールが難しいと切に感じました。明日はスロージョギングちょっとお休みして少しだけどウォーキングに変えようかなと思います。台風で天気も悪くなるようだし、体のためにも休息日を設けることにします。体調管理って本当に難しい😓今夜はゆっくり休もう。強撚 シアーフレンチスリーブブラウス【無印良品 公式】ひと目見て気に入って衝動買いしてしまいました。この夏これで涼しく過ごせそう🥰
2026.06.01
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