2026.07.22
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28095)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
糖尿病と診断されたら
血糖値を下げるために
これまでの生活習慣を見直しましょう。
糖尿病予備軍だった夫が
ついに糖尿病と診断されたため
夫の生活習慣を改善するため
アレコレ対策を練っている妻でございます。
にほんブログ村
夫本人が考えるべきことだけど
のんきな夫ヌーさんは
危機感が薄いようで焦りもせず…
そもそものんきな気質だから
糖尿病になったのかもしれない…
(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)
本人がそれでいいのなら
わたしがヤキモキする必要はないのだけれど…
夫が病気になって
お世話したり大変になるのは妻だし
やっぱり家族なので気になるしね…
ということで
妻なりに考えた対策は…❓
↓↓↓
● トイレは二階
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607150000/
● 食後にステップ台
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607170000/
● 歯磨きは洗面台で立ったまま
～↓詳しくはこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607190000/
今回は
食生活の工夫についてです。
👇
～朝ご飯に納豆～
【ふるさと納税】舟納豆 もち麦入り舟納豆 15パック 計1200g（80g×15） 茨城 大豆 高級 納豆 なっとう 舟納豆 小粒 個包装 たれ 付 ごはんのお供 個包装 ギフト 冷蔵 もち麦 【株式会社舟納豆】【ho1532】
↑↑↑
この納豆は便利かも❗️
” 糖尿病にいい食事 ”
↑↑↑
ネットで調べたところ
納豆が効果的らしいヨ⤴✨
こんな記事があったり…
※画像はお借りしたものです
こんな記事もあったよ。
👇
※画像はお借りしたものです
納豆をいつ食べるかによって
その効果も違うらしい。
👇
👇
※画像はお借りしたものです
そこでわたしは
糖尿病の夫のために
こんな朝ごはんを出すことにしました。
👇
● 麦ごはん
● 納豆
● めかぶ、オクラ、長芋など
白米よりも麦ごはんがいいようなので
もち麦や押し麦を使い
納豆にネバネバ系を混ぜて食べます。
夏はオクラ
オクラがなければめかぶ
ときには長芋も使いますよ～。
これに汁物をつけて
夫の朝ごはん完成です🍚
” これだけで足りるの👀❓ ”
↑↑↑
ちょっと心配したけれど
在宅勤務の夫は運動量がないので
このくらいでいいようです(笑)
(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)
おやおや👀❓
納豆にお酢を加えるとさらに効果的❓
👇
※画像はお借りしたものです
明日から
ネバネバ納豆にお酢を少し加えてみよう⤴✨
ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ
そして…
夫に朝食納豆を準備するので
子供やわたしも一緒に食べて
家族そろって健康朝ごはんです(笑)
→→→ 次回へ続く
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お茶碗 11.2cm Rim wire茶碗 茶わん ご飯茶碗 飯碗 和食器 おしゃれ 食器 ライスボウル ボウル 鉢 中鉢 和モダン モダン ストライプ 和カフェ 汁椀 シック
血糖値を下げるために
これまでの生活習慣を見直しましょう。
糖尿病予備軍だった夫が
ついに糖尿病と診断されたため
夫の生活習慣を改善するため
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のんきな夫ヌーさんは
危機感が薄いようで焦りもせず…
そもそものんきな気質だから
糖尿病になったのかもしれない…
(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)
本人がそれでいいのなら
わたしがヤキモキする必要はないのだけれど…
夫が病気になって
お世話したり大変になるのは妻だし
やっぱり家族なので気になるしね…
ということで
妻なりに考えた対策は…❓
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今回は
食生活の工夫についてです。
👇
～朝ご飯に納豆～
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この納豆は便利かも❗️
” 糖尿病にいい食事 ”
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ネットで調べたところ
納豆が効果的らしいヨ⤴✨
こんな記事があったり…
※画像はお借りしたものです
こんな記事もあったよ。
👇
※画像はお借りしたものです
納豆をいつ食べるかによって
その効果も違うらしい。
👇
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そこでわたしは
糖尿病の夫のために
こんな朝ごはんを出すことにしました。
👇
● 麦ごはん
● 納豆
● めかぶ、オクラ、長芋など
白米よりも麦ごはんがいいようなので
もち麦や押し麦を使い
納豆にネバネバ系を混ぜて食べます。
夏はオクラ
オクラがなければめかぶ
ときには長芋も使いますよ～。
これに汁物をつけて
夫の朝ごはん完成です🍚
” これだけで足りるの👀❓ ”
↑↑↑
ちょっと心配したけれど
在宅勤務の夫は運動量がないので
このくらいでいいようです(笑)
(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)
おやおや👀❓
納豆にお酢を加えるとさらに効果的❓
👇
※画像はお借りしたものです
明日から
ネバネバ納豆にお酢を少し加えてみよう⤴✨
ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ
そして…
夫に朝食納豆を準備するので
子供やわたしも一緒に食べて
家族そろって健康朝ごはんです(笑)
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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