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2009年03月の記事
全58件 (58件中 1-50件目)
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SCENE 3-31
歩 数10,236(歩)距 離4.29(km)時 間84(分)消費熱量358.2(kcal)脂肪燃焼量10.4(g)昼休みにちょっと長めにお散歩したので、平日だけど１万突破♪ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。緑の野菜の鍋多分スペアリブをいったん茹でこぼすのがポイント。で、３月の集計。 合 計平 均歩 数305,560(歩)9,857(歩) 298▲距 離128.13(km)4.13(km) 0.12▲時 間2,581(分)83.26(分) 3.44▲消費熱量10,437.7(kcal)336.7(kcal) 7.22▲脂肪燃焼量301.7(g)9.73(g) 0.17▲平均値の青字は前月比。雪解けと、脚の怪我がほぼ治ったため全ての数値が上昇しておりますな♪ついでに１月からの累計。歩 数987,066(歩)距 離413.96(km)時 間8,041(分)消費熱量34,773.0(kcal)脂肪燃焼量1,006.7(g)札幌から直線距離で盛岡を越えたあたり…東北新幹線と在来線がぶつかる辺りぐらいかな？横浜まではまだまだ遠い…
2009/03/31
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ＳＡＳＵＫＥ
テレビの特番って、わざとらしくてつまんないものが多いけど、わざとらしい部分もありつつも面白いと思うのがＴＢＳの『ＳＡＳＵＫＥ』。万が一、録画したのを観るのを楽しみにしてる人がいるといけないのでネタバレはしないけど、ちょーっと感動しちゃったよ不覚にも。あと年末ぐらいにやるスポーツマンＮｏ．１決定戦（主にプロスポーツ選手が出場して走ったり投げたり引っ張ったりする）とかそういうのも面白い。芸能人の中でのスポーツマンＮｏ．１を決めるのも面白い。この番組でワッキーの好感度が３ミリぐらい上がった（笑）つかワッキーって北海道出身であの身体能力の高さって、どっかでアイヌ（てか狩猟民族）の血が入ってるんじゃないのかなぁ…あの身体のバネ、とても農耕民族１００％とは思えん。『ＳＡＳＵＫＥ』のいいところは、参加者同士がお互いを応援し合うこと。それぞれが自分との闘いに挑むんだけど、なんか共通の敵と戦う戦友みたいになってて、みんなでラスボスまで行こうぜみたいな妙な連帯感がわざとらしいけど観てて気分いい。テレビじゃなかったらあり得ないよね。陸上競技の世界大会なんかでは、それぞれが自分の世界でぐーっと集中して記録に挑戦するわけで、それはそれでストイックな美ってことでいいんだけど。汗臭く男臭いいい番組ですがすがしい気分になり、そのままテレビつけっぱなしにしてたら千葉の知事選のニュースで、当選した森田健作の顔がばーんとアップで映ったんだけど…あ～あ、すっかり政治家ヅラになっちゃって。喋り方っつうか、声も。しばらく見ないうちに、爽やか俳優だった頃の面影はすっかりなくなっちゃったのねぇ。なんで政治家ってみんなちっちゃい三角タレ目なんだろう？私は目が悪いから、顔のパーツ（特に目）が小さくて表情の読みにくい顔って苦手だよ…
2009/03/30
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SCENE 3-30
歩 数6,976(歩)距 離2.92(km)時 間57(分)消費熱量243.7(kcal)脂肪燃焼量7.0(g)仕事して昼休みにちょっと外出してこんなもん。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。にんじんとポテトのマヨネーズ焼きうっそこんなガッツリいけるってか。
2009/03/30
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SCENE 3-29
歩 数18,334(歩)距 離7.70(km)時 間164(分)消費熱量597.2(kcal)脂肪燃焼量17.4(g)試合のあと、ハマスタ遠征の時の常宿の会員カードの更新（？）に、ススキノにある系列ホテルへ、行ったついでにしばらく街をウロウロしてたので昨日よりたくさん歩いた。いや、球場でお昼ご飯の他にたこやきも食べちゃったからいっぱい歩かなきゃと思ってさー…お昼は何を食べたかというと、お茶漬けスパゲティ。ゆでたパスタの上に鮭茶漬けのモトがかかってるんだけど、カリカリのちりめんじゃこも乗ってたし、鮭がどう見ても鮭トバだったし、かにかまらしきものも混ざってて、５５０円にしては贅沢な一品だったかも。ちなみに買ったのはプリンスホテルの売店で、シェフ帽かぶったおばちゃんが真面目な顔でパスタに鮭茶漬けのモトを振りかけてるのがシュールだった…今日の消費カロリーぐらいのメニューは見当たらなかったので、カロリーの記載のあるもので今日の昼に食べたものに似たものを検索。・お茶漬けスパゲッティ（420kcal）・たこ焼き（＠32kcal × ６個 ＝ 192kcal）って消費しきれてないじゃん（－－；晩御飯にメタボに効くという謳い文句の謎野菜（静岡県産 アイスプラント 潮菜（シオーナ））食べておいてよかったかもー。
2009/03/29
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うぬー
７１年組の動きが鈍い（涙） せっかくダルビッシュから先制したのに逆転されちゃいました(>_<)。。。
2009/03/29
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実質ドロー
というわけで、本日のオープン戦でございますが…ベイバッテリーの自滅点が１点入っただけの投手戦。いかに投手戦好きの私でもこれはないわー。この１点が出合い頭のソロホームランとかだったら諦めもつくけど…はー…それにつけてもベイの応援団さんはなごませ上手だわ…うっかりすればささくれてしまいかねないファンの気持ちを、上手にガス抜きさせてくれるんだよね。今日もあまりにもベイの攻撃が淡白だったからって、「この回せめて５分はもたせてもらいましょー！」とか、その回の１人目野口が意外とファウルで粘ったりしたんでちょっと時間かかったら次の山崎ん時に「目標の５分は達成できそうですが…」から始まったりとか。どうしようもなく劣勢でも、ぷーっ！って笑っちゃうもんね。まぁ、黄金時代らしき時期がほとんどないチームの応援団だからこそ磨かれた特殊能力なのかもしんないけど…でも、応援団が率先して悪態つくようなチームよりずーっといいもんねーだ。やっぱベイスターズ最高。自滅で負けたのは悔しいけど、まぁ、入ったばかりの助っ人外国人＆外様キャッチャーのバッテリーだしね。仕方ないっちゃない。でも明日は勝って気持ちよく帰りたいなぁ…ところで斜め後ろの席に、ポンセみたいな人がいた。どうやら日本人だったんだけどすげーそっくりだった。ヒゲが（笑）あの人横浜の人かなぁ…以前も見たことあるような気がするんだけど、札幌で見たのかハマスタで見たのかわかんなくなっちゃった。
2009/03/28
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SCENE 3-28
歩 数15,481(歩)距 離6.50(km)時 間130(分)消費熱量521.2(kcal)脂肪燃焼量16.5(g)バスと地下鉄で札幌ドームへ向かい、歩いて帰ってきたのでこんなもん。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。あじの香草パン粉焼き弁当明日は混みそうだから早めにドームへ行って、このぐらいのボリュームの弁当を買って食べよう…今日は昼食済ませてからドーム行ったら負けちゃったし。ゲン直ししないとねぇ。
2009/03/28
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行ってきま～す！
♪ツ○パリハイスクールRockn' Roll♪の曲に乗せて読んでくださいまし。今日も元気にレプユニ決めたらメガホン背負ってβキャップBayStars 応援 Rockn' RollBayStars 応援 Rockn' Rollリストはめたしチケットも持ったし可愛いあの子はピンクのＴシャツ濱っ娘ロゴがチャームポイントBayStars 応援 Rockn' RollBayStars 応援 Rockn' Rollお手手つないで球場までおでかけBayStars 応援 Rockn' RollBayStars 応援 Rockn' Rollそろそろラッパが聞こえてくる頃如何？てか若いベイファンはそもそも原曲を知らないか…（＾＾；てなわけでこれより札幌ドームへ向かいます。まぁまだオープン戦なので気楽に…はしてられないんだろうなぁ（笑）
2009/03/28
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SCENE 3-27
歩 数9,544(歩)距 離4.00(km)時 間79(分)消費熱量328.8(kcal)脂肪燃焼量9.4(g)仕事のあとで４月の横浜遠征のためのkitacaチャージしに札幌駅へ行ったついでにちょっと街歩きしたので割と多め。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。大根とぶりのポトフてか大根とぶりつかまえて「カフェ風・ブランチ風」ってあーた…
2009/03/27
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えええええええええええ
えー、本日わたくしの携帯に着信した『ベイスターズ速報』でございますが…2009/03/2613:00開始vs 東京ヤクルト明治神宮野球場横000 100 000|1ヤ206 200 00x|10HR:田中浩1号満塁(ヤ)相川1号ソロ(ヤ)ガイエル4号2ラン(ヤ)ピッチャー:横/三浦(4回)-真田(2/3)-那須野(1回)-山口(1回1/3)-横山(1回)ヤ/石川(5回)-由規(4回)勝:石川 2勝0敗0S負:三浦 0勝1敗0SS:由規 1勝0敗1S…ってばんちょー！まだオープン戦とはいえ番長１人で１０失点なんて不安でたまらんよベイスターズ（泣）つか相川てめー何スタンドにぶち込んでんだコラ。メジャー行くっつって出てったんならマイナーから這い上がるつもりで海を渡りやがれ、この根性なしはー・・・・・・・・sτo
2009/03/26
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SCENE 3-26
歩 数6,261(歩)距 離2.62(km)時 間51(分)消費熱量220.6(kcal)脂肪燃焼量6.3(g)仕事して帰っただけー。昨日厚紙をカッターで切る作業を１日中やってたので、定規をおさえていた左の二の腕が筋肉痛でござる…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。いわしの赤ワイン煮いつも「料理にちょっと使って残りを飲もう」と思って安い赤ワイン買って帰るんだけど、まず間違いなく全量飲んでしまう意志の弱さ（＾＾；
2009/03/26
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Difference
朝のニュースでもやってたけど、エンパイアステートビルが日の丸色にライトアップされたとか。試合して敗れた相手の実力を素直に賞賛する、アメさんのこういうとこ好きだわー。こういうの見ると、「でもホントに本気出したらアメさんもっと強いんでしょ！？」って思うよねぇ。選手も「日本はひどいよ」とか言いつつストレートに感嘆の声を発してくれるし、キューバなんか偉い人が率先して絶賛だもの。やっぱり野球を愛する人たちは心根の素晴らしい人が多いよねー…一部を除き（－－；こういうこと言うから馬鹿にされるのに…ていうか「お前が言うな」だよね。ペトコパークのグラウンドキーパーにボコられても、いや寧ろ国家ぐるみの政治的摩擦を生んでも文句言えないことしといてさ…メディアが日韓まとめて賞賛してくれてるんだから、遠吠えはやめようよ…自分が恥かくだけなんだからさ。
2009/03/25
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SCENE 3-25
歩 数8,412(歩)距 離3.53(km)時 間70(分)消費熱量290.8(kcal)脂肪燃焼量8.5(g)昼に郵便局に行ったついでにちょっとお散歩したので割と多め。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。ぎんなんと白身魚の炒めもの実はぎんなんってちょっと苦手です。食べれないほど嫌いなわけでもないし、アレルギーってわけでもないんだけど…大人だから出されたら好き嫌いせずに食べるけど、入ってない方が嬉しいなぁ。
2009/03/25
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仕事早ぇー！
ＷＢＣやってる最中、アサヒビールのＣＭの「Ｖ２、その夢を叶えられるのは私達だけだ」っていうフレーズが、もう聞く度にグッときていた。映像は前回のＷＢＣの時のものだった。で、今、ＷＢＣのまとめ番組やってるんだけど。もう既に「Ｖ２、おめでとう！ アサヒビールはこれからも日本代表チームを応援します」って、映像も今回の大会のものになってて、ウッチーや村田が映っている。やっぱりデカい会社はいざって時に仕事が早いね。今回最も悔やまれるのは、決勝が平日で号外をもらいに走り回れなかったこと…休みの日か、会社が大通にあったらタイミングを見計らって外出して、駒苫優勝の時に覚えた号外配布ポイントをハシゴして全紙集めたんじゃがのう。ちょうどいい時間に営業が外に出るってんで号外貰って来いっつったのに貰って来なかったし。ったく使えねぇ奴だ（笑）。うー、号外ー。（←相当悔やんでいる）前回の優勝は札幌ドームでのオープン戦の日で、帰りに福住駅で号外の到着を待っているスポニチの人を発見して一緒に待っていたぐらいなのにー。
2009/03/24
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SCENE 3-24
歩 数6,087(歩)距 離2.55(km)時 間48(分)消費熱量220.9(kcal)脂肪燃焼量6.4(g)仕事して帰っただけー。つうかほとんどＷＢＣ見てたけど（だって見ていいって社長が）。いやー、優勝したねぇ。連覇だねぇ。９回と１０回はワンセグで録画してましたよわたくし（笑）てか９回で終わると思ったらもう（笑）ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。帆立とキャベツのケチャップ煮結構濃いねぇ。でも実際の夕食はお寿司（奮発して６９８円）♪と、発泡性のお酒 白鶴 さざめき♪侍ジャパンが連覇したんだもの、美味しいもの食べて祝わないと頑張った選手たちに失礼よっ！
2009/03/24
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決戦の前におさらい。
というわけで２大会連続決勝進出を果たした侍ジャパンでございますが。明日の決戦に向け、軽くおさらいしておきましょう。第１ラウンド《東京》対戦相手勝敗得点失点CHINA○４０KOREA○14２KOREA●０１第２ラウンド《サンディエゴ》対戦相手勝敗得点失点CUBA○６０KOREA●１４CUBA○５０KOREA○６２決勝ラウンド《ロサンゼルス》対戦相手勝敗得点失点U.S.A○９４ここまで８試合のうちの半分がKOREAときたもんだ（－－；ちなみに総得点数４５、総失点数１３。決勝戦の対戦相手KOREAの方も星の数は同じで、総得点数５０、総失点数２５。失点率で比べると、日本が.1857に対してKOREAは.3677。ほぼ倍だ。打線がかみ合ってきた今の侍ジャパンならば、必ずや勝利を手にすることが出来るだろう。てか優勝してくんないとウチの長男の大怪我が報われない（－－；どうせなら完封リレーで勝って欲しいなぁ。あちらのお国の方はカッとなるとなかなか落ち着きを取り戻せない傾向にあるので（それが例のコールドゲームに繋がったんだろう）、序盤に一気呵成に攻め込んでパニクらせれば必ず勝てる。心の強さは日本の方が確実に上だ。頑張れニッポン、頑張れ侍ジャパン！
2009/03/23
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SCENE 3-23
歩 数5,480(歩)距 離2.29(km)時 間45(分)消費熱量190.2(kcal)脂肪燃焼量5.4(g)仕事して帰っただけー。そして仕事も暇ぎみ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。揚げ出しやっこ日本酒の肴によさげ。
2009/03/23
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アホっぽいメッセージ来たよ～
もう削除したけど、こんな迷惑メッセ入ってました～削除するメッセージ 2009年03月22日22時31分 From: 輝さん こんにちは!はじめまして♪いきなりﾒｰﾙしてごめんね（汗俺、輝って言うんだけど、最近全然出会いが無くて正直寂しくてさ･･･一応、ｼﾞｭｴﾘｰ、ｱﾊﾟﾚﾙ系の会社を経営してるから、俺の肩書き目当てに寄って来る人は沢山いるんだけど、俺、完全中身重視だから全く気が合わないんだよねｗ肩書き目当てのうわべ美人なんて話しててもつまらなくて…ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄではどうしても仕事関係の出会いばかりになっちゃうから、こうして思い切ってﾒｯｾしてみたんだ☆ﾌﾟﾛﾌ見てたら、どうしてもﾒｯｾしたくなっちゃってｗそのまま通りすぎれば一生関わる事も知り合う事もなく、ただの他人のままだけど、出会いって待ってるだけじゃなくて、自分から行く事も大切かな!?って思ってさ。もしよかったら、少しだけでも話できないかな?純粋に友達として仲良くなれたらって思ってるんだ♪これ俺のｱﾄﾞﾚｽだから、もし気が向いたら返事ください!!●●●●@ezweb.ne.jp突然ﾒｯｾしちゃってごめんね(汗ﾒｰﾙ、楽しみに待ってるよ!かなりね(笑)輝同じメッセ来た人手～あげて♪…おお、ものすごくたくさんの手があがってまるで青木ヶ原樹海のようだ（笑）
2009/03/23
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コナモン
今日のＭＣは原稿作るとこから私の仕事だったので（汗）昼食を摂る余裕がなかった。終わって解散して、さて何か食うべー、ととりあえずざるそば食べたんだけど、足りない。何が足りないって、がっつり感が足りない（笑）で結局帰り際にたこやき食べて帰った（てか写真でかっ）。１個の直径が４センチぐらいの大きめのだったけど、６個で４８０円はちと高いのう…たこちっちゃかったし。本場のたこやきが食べたいなぁ。
2009/03/22
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SCENE 3-22
歩 数15,481(歩)距 離6.50(km)時 間136(分)消費熱量513.9(kcal)脂肪燃焼量14.9(g)また友達に頼まれてバランスボールエクササイズのＭＣ。生声で掛け声とかも入れたけど、ちょっと仕事が雑になってしまったような気がする…反省。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。ゆで卵ドリアやっぱり５００超えるとがっつりご飯が食べられるのねぇ。
2009/03/22
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甘えていいのに…
街歩きの途中の出来事。北海道の建物は基本的に出入り口は二重になっている。さすがにコンビニとかはなってないけど、民家もお店も寒さや雪を防ぐために。で、デパートなんかもその例外ではなくて、しかも雪での故障を危惧してか自動ドアは少なく、猛吹雪にもびくともしないような重いドアだったりする。元気な大人ならそれを開けるのにどうってこともないけど、小さな子供やお年寄り、赤ちゃんを連れたお母さんあたりにとっては大変だ。今日、あるデパートから出ようとして、後ろにベビーカーを押している若いお母さんがいるのに気付いた。当然私の開けたドアの方から出ようとするだろうと思って微妙に待ってたら、一旦ベビーカーから手を離して自分で別のドアを開けて出ようとした。あらら大変だべよ、と思って、慌てて開けといたドアを離してそっちのドアを支えてあげたら、えらいこと恐縮された。で、もうひとつドアがあるので、今度はこっちも黙ってないで開けたドアの方に「こっちから出な～」と手招きして誘導。若いお母さんは満面の笑顔で出て行った。…ってさー、普通の大人なら赤ちゃん連れのお母さんが大変なことぐらい常識でわかるんだから、見知らぬ人にでももっと甘えていいのにねぇ。それとも子供のいる友達が１人もいない寂しい奴だとでも思われたんじゃろうか（笑）妊婦さんとか赤ちゃん連れのお母さんには、ちょこっと協力してあげようとしてる通りすがりの人には素直に甘えて欲しいと思うわけです。まぁ、中には意地悪するゴミ人間もいるかも知れないけどさ。赤ちゃんを連れた若いお母さんを、誰もがいたわって協力してあげるような世の中ではなくなっちゃったことの現われのような気がして、なんだか寂しい気持ちになった出来事でした。切ないねぇ。
2009/03/21
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SCENE 3-21
歩 数16,865(歩)距 離7.08(km)時 間151(分)消費熱量556.2(kcal)脂肪燃焼量15.3(g)特に用事はなかったんだけどとりあえず街へ。２種類の新しい画材（水を溶剤として使える油絵具と水性アルキド樹脂絵具）が発売になっていて、非常に興味をひかれたのでパンフレットをひととおり貰ってきた。どっちか使ってみたいなぁ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。さくらえびと万能ねぎのリゾットごはんものだ。
2009/03/21
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SCENE 3-20
歩 数7,772(歩)距 離3.26(km)時 間69(分)消費熱量257.7(kcal)脂肪燃焼量7.2(g)ＷＢＣ観てて出かけるのが遅くなった上、生理痛で頭痛かったのでこんなもん。明日挽回しよっと。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。厚揚げの野菜あんかけお豆腐ー。
2009/03/20
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喜びきれない…
えー、神聖なマウンドに旗を突き刺すなどという野球の神様に対するレ○プに等しい野蛮な行為を行なったチームを見事！打ち破った我らがハラグロジャパン…じゃなかった侍ジャパンなわけですが。むーらーたーがぁ～シーズン中もそんなに怪我しない子なのに（T-T）たいしたことないといいんだけど…ていうかもしこのまま帰国なんてことになったら、優勝のあの歓喜の輪の中に混ざれないってことでしょ。それは可哀想すぎる会社の男の子の昨日の名言。侍ジャパンはヤクルトと日ハム（青木・稲葉・小笠原）でもっている（笑）で、私が「岩村はヤクルト枠？」言ったら「いや、メジャー枠」…気の毒に。次の試合まで間があくのが気になるけど、やってくれるでしょう。頑張れニッポン！村田大丈夫かぁ～（泣）
2009/03/20
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逆！
なんでウッチーがホームランでシュウがシングルなのよ（笑）逆だったら２点入ったのにー。あーなんか今日は勝ちそうな気がするー！絶対流れ来てる！昨日の夕方、会社で次先発誰だろうねって話をしていたんだけれども。あと先発の駒で残ってるのが小松と内海で、３０代前半の男の子は小松、私はここで原がジャイアンツ愛を出して内海だろうと予測。ほらごらん、内海先発だ。伊達にちょっとだけ長く野球観てないわよ（笑）あ逆転した！ポテンでタイムリーって笑えるなー
2009/03/20
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開いた口がふさがらないの典型例
えっと、さっきスポットニュースで聞いたんだけど、札幌市内で小学校の教師が児童のデータ満載のパソコンを車に置き去りにしてスーパーで買い物してる間に車上荒らしにあってパソコンごと命より大事な筈の教え子の個人情報を根こそぎ盗まれたらしいのですが。どんだけ危機管理できてないのかと。私より年上だからゆとり教育の毒牙にはかかってない筈なんじゃがのう。（ゆとり教育が本格始動したのは私が社会人になった年らしい）義務教育の教員だから逃げ切れなかったのかな…いやそんなことはないな。私の同い年の友達で教員になった奴はそんな阿呆じゃないもん。つうか、車の中に金目のものが入ってそうな鞄を置き去りにするって人にもの教える立場のくせに頭悪すぎなんですけど…普通、駐車場までばっちり見通しのきく小さいコンビニでもない限り鞄類は持って出るよねぇ。いや私はコンビニでも持って出るけど。だって私が車に乗るとしたら親か友達の車だし。親はともかく友達に迷惑かけらんないし。もうこういうの懲戒免職でいいよ。私が払った税金でこんなバカ食わしてるなんて想像しただけで吐き気がする。勿論悪いのは盗んだカスだけどさ。昔なりたかったけどオツム足りなくてなれなかった職業（小学校高学年～高校生までは中学校の理科の先生になりたかった）についてる奴がこんな低レベルだと思うとやりきれないのです。しっかりしろ！教員！
2009/03/19
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SCENE 3-19
歩 数6,991(歩)距 離2.93(km)時 間57(分)消費熱量245.6(kcal)脂肪燃焼量6.8(g)仕事して帰っただけだけど意外とこちゃこちゃ歩き回ってた…。タグ打ち仕事が如何に身体に悪いかが現れるなぁ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。にらまんじゅうぅを～早く横浜行きてぇ～！でも今回泊まるの関内じゃないからあんまり中華街でのんびり出来ないんだよなぁ…くそー。…山下公園から横浜駅まで船に乗っちゃおうかしら！？よっぽど凪いでなかったら確実に具合悪くなるけど（笑）
2009/03/19
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SCENE 3-18
歩 数5,925(歩)距 離2.48(km)時 間48(分)消費熱量206.3(kcal)脂肪燃焼量6.1(g)仕事して帰っただけー。だって日本が負けたストレスでお腹壊しちゃって早く帰りたかったんだもの。それでもベイは勝ったので発泡酒（クールドラフト）は飲む。次勝ったらビール（もちろんスーパードライ）だ♪ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。炒めライスサラダこれは日本の米よりタイの香り米の方が美味しいんじゃあるまいか？
2009/03/18
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石破ちゃん
や、正直キライだったんですよ石破ちゃん。でもなんか農水省の仕事について政治家や評論家がいっぱい出てくる討論番組なんかで語ってるとこ見てたら、こいつもしかして責任感あんじゃね？と思うように。ただの戦争好きのカスだと思っててごめん、石破ちゃん。あんたは単に自分に与えられた仕事に全力で取り組む子だったんだね…うちの父親も石破ちゃんが農水大臣になってからちょっと見直したらしい（笑）案外損しがちな性格してんのかもね。意外といじめられっ子体質だったりして。ちなみに、なんで上からの物言いになってるかというと、納税者は公務員より偉いからです。だってメシ食わしてやってんだから。当たり前でしょ。
2009/03/17
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SCENE 3-17
歩 数6,813(歩)距 離2.85(km)時 間55(分)消費熱量238.6(kcal)脂肪燃焼量6.9(g)仕事帰りにちょっとだけ寄り道。なんか生理用品値上がってるような気が…量の多い人や生理の周期の短い人は大変だろうなぁ。私はちょっと体調崩したりストレスたまったりするとまず生理止まる（でも生理痛と排卵痛は欠かさず来る）から助かってるけど…子供産む気ないからはよ上がれ～ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。牛肉とじゃがいものスープ煮てかこれって要は肉じゃが…（－－；同じ肉とじゃがなら、私はジャーマンポテトの方がいいなぁ。
2009/03/17
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SCENE 3-16
歩 数5,559(歩)距 離2.33(km)時 間45(分)消費熱量195.2(kcal)脂肪燃焼量5.8(g)仕事して帰っただけー。今日でタグ打ち仕事はひとまず終了。お疲れ自分。しばらくの間はもうちょっと目に優しい仕事がしたいなぁ…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。温たまサラダ温たまはいいねぇ。…あ、今日の晩御飯ラーサラにしようと思ってたのにラーメン買って帰るの忘れた…orz
2009/03/16
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今日の出会い。
今日はのんびり歩いたので色々なものを見た。近代美術館の横の消化器は深緑色のアーチ型で、美術館と知事公館の庭の木々の間にあってもその風景を何らかき乱すこともないように作られてるんだなぁ、とか。美術館の裏手には、なんかこだわりありげな小さなレストランがあったりとか。大きな（公務員ＯＢ向け）老人福祉施設の１階にはカラオケ居酒屋みたいなのがあって、ここにお年寄りがたむろしてるんだろうなぁとか思わされたりとか。美術館から、用事のあった桑園のジャスコまでは歩いて２０分ほどの距離なんだけど、初めて通る道だったから結構新鮮だったりして。昨日ホワイトデーで父からもらった図書カードでは「セザンヌ主義 Guide Book」、「世界猛禽カタログ」「かまわぬの手ぬぐい使い方手帖」の３冊の本を購入。セザンヌ主義の本は、本屋さんにも売ってるのわかってたから美術館じゃ買わなかったんだ（＾＾；美術館の売店ではセザンヌグッズだけではなく、セザンヌが過ごした南仏エクス・アン・プロヴァンスにひっかけてフランス雑貨がいっぱい売られていた。輸入雑貨を扱ってる店やハンズなんかでも見たことあるものばっかだったからなんも買わなかったけど。でも一番強烈だったのは、ヴィレッジバンガードの店頭で流れてた「ウサビッチ」というアニメ。思わず立ちすくんで見入ってしまった…子供たちには見せたくない作品ではあるけど。二次元の暴力をあくまでも非現実のエンターテインメントとして日常とは切り離して面白がれる大人しか見ちゃいけません、というタイプのアニメでやんす。ご注意。
2009/03/15
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SCENE 3-15
歩 数14,154(歩)距 離5.94(km)時 間124(分)消費熱量474.2(kcal)脂肪燃焼量13.2(g)北海道近代美術館にて開催中の『セザンヌ主義』を観に出かけた。そのあと桑園まで歩いたり街中をうろついたりした割に歩数いってないな…やっぱ時間かけて絵を観てる間は３、４歩ずつしか歩いてなくて、その間の歩数はカウントしないから数はいかないね。まぁ、その分感性にいろいろプラスになってくるからいいんだけどね。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。あんかけ焼きそばこれは普通にお昼ご飯だわー。なんとかお弁当に応用できないかな…
2009/03/15
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悲喜こもごも
というわけで、今年初ドーム野球観戦してきたわけでございますが。なんか面白い試合だったな。守備はそうでもなかったけど、打球がね。面白いというか、微妙なとこに落ちてポテンヒットになったのが２回ぐらいあった。あと立浪の打球は非常に美しかった。今日は球速に注目して観てたんだけど、江尻って球速いんだねぇ。顔がぱやーっとしてるからあんま速球投げる印象なかったんだけど、１５０km/h台出てたの今日は江尻だけだったなぁ。ていうかまったり観ようと思ってスコアブック持ってかなかったのに、結局メモ帳に球速と結果と球数メモしながら観ちゃったし。振り向いたら斜め後ろのおいちゃんスコアブックつけてたし（笑）ただねぇ、札幌ドームのスピードガンの出来が悪いのか角度が悪いのか何かの設定が悪いのか知らないけど、２回ぐらい大きく外れたボール球の球速が表示されなかったんだよねぇ。思い起こせば、２年前かな？ 何の時か忘れちゃったけどファン参加のスピードガンコンテストをやってみたらほとんどの参加者の球が遅すぎて「計測不可」になってしまい、非常にさむーい空気があの広い札幌ドームに満ちたということがあった。ハマスタだとキャッチャーまで届かなくて転がってったような球でもちゃんと計測しているから、スピードガン自体があまりにも遅い球は計測できないってわけじゃないよね。せっかく超遅球ピッチャーがいるんだから、スピードガン新しくすりゃいいのになぁ。今日はハマスタのチケットも手に入ったし、試合も面白かったし、楽しい日だった。やっぱり私の居場所は野球場だな。
2009/03/14
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SCENE 3-14
歩 数15,120(歩)距 離6.34(km)時 間125(分)消費熱量519.7(kcal)脂肪燃焼量15.7(g)ハム対中日のオープン戦を観に札幌ドームへ。行きはハマスタのチケットとるため出かけるのが遅くなったから公共交通機関を利用、帰りはなるべく信号のない仲通りを通ってAll歩きだったので、この程度の歩数の割りには脂肪燃えてるな。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。さばのしょうが焼きこれはご飯が進みそうだ…
2009/03/14
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確保ォー！
というわけで今年最初のハマスタのチケット確保しました！どうせ手数料払うなら横浜の企業に、と思ってtvkのチケットセンターのサイトで買ったんだけれどもね。チケット残数がね。やっぱ怖ぇーな阪神ファン！発売からものの数分で三塁側の全席種が「残わずか」になってやんの！一塁側はまだ充分あるのに…もしかしたらtvkの保有数が少ないだけかも知れないけどさ。何はともあれ確保です。ていうかちょっと奮発して内野A席買ったらまったすっげ前方で、ライナー性のファウルボールがなまらおっかないです（動揺しているので北海道弁）。これは早々にグローブ買って、顔の前に飛んできたものに瞬間的に左の掌が出るように練習しなくては…これから札幌ドームにハム対中日の試合観に行くので、途中のコンビニで発券してきます。しかし天気わりーなぁ…でも行かなきゃ。今日の試合のチケットはちゃば的には初ちょっきゅーあーるシステムなので、入場がメインイベントです（笑）
2009/03/14
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SCENE 3-13
歩 数5,673(歩)距 離2.37(km)時 間45(分)消費熱量201.2(kcal)脂肪燃焼量5.9(g)仕事して帰っただけー。今日もタグだらけ…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。山いもステーキ実は加熱した長いもってあんまり好きじゃないんだけど、今度挑戦してみたいと思います。美味しいと思える食べ物が１つ増えるたびに人は１つ幸せになれると思うので。なお、本日の晩御飯は激辛カレーでした。カレールゥ入れるとカロリー高すぎになるから、とろみはじゃがいもを半溶けになるまで煮てつけて、カレールゥではなくカレー粉で味付け。具は豚もも肉（半額だった）とセロリ。辛味付けは一味唐辛子と胡椒を大さじ１杯ずつ♪唐辛子のカプサイシンは水溶性だっていうんで煮込んで辛味ＵＰ♪普通の人だと味覚がバカになると思います。ハバネロとかではない普通のタバスコぐらいだと「辛い」ではなく「甘酸っぱい」と感じる私の舌だからこそこれで「辛くて旨い」になるのです（笑）腸などの弱い方は決して真似しないように！
2009/03/13
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SCENE 3-12
歩 数6,135(歩)距 離2.57(km)時 間49(分)消費熱量219.0(kcal)脂肪燃焼量6.3(g)仕事して帰っただけー。ここんとこ会社でＷＥＢ制作の仕事やらされてるんで、頭の中はＨＴＭＬタグだらけ。どんどん日本語が不自由になっていきそう（－－；ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。じゃことねぎのポテトサラダあー、これ自分で考えて作ってたわ。正解だったんだー。
2009/03/12
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SCENE 3-11
歩 数6,234(歩)距 離2.61(km)時 間50(分)消費熱量218.8(kcal)脂肪燃焼量6.3(g)仕事して帰っただけー。今日は気温が低かったせいか怪我したところの調子が悪かった。このまま冬になる度に痛むのかなぁ…あったかいとこ（箱根よりちょっと西あたり）に移住した方がいいかしら。あ、あったかくても沖縄は無理。多分人が近すぎてストレスで身体壊すので。横浜の人の、人懐こいけど決して馴れ馴れしくならない絶妙な距離感がやっぱり一番気持ちいいな。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。海の冷ややっこサラダお豆腐ねぇ、大好きなのに女性はイソフラボンで肝がんになりやすいんだって。酒飲みで大豆製品大好物の私の死因が決定してしまいましたよ…
2009/03/11
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アルケミストすげー！
いやー…たまたま『誰も知らない泣ける歌』っての流し見してたらすげーの見ちゃった。アルケミストっていうアーティストさんで、ライブでお客さんからお題を３つ貰って即興の歌を作って歌ってしまうという、落語で『三題噺』ってのがあるけど、それのＪ－ＰＯＰ版みたいなことをやってる人。これがホントすごいの。がんもどきとかかつおぶしとか言われても、ちゃんと心があったかくなるような愛の歌になっちゃうのよ。ライブ観てぇなーこれ…なんか音楽の専門家の人？が、ヨーロッパの吟遊詩人を引き合いに出して褒めてたのが微妙～にカチンときましたが。日本人なら三題噺に喩えろよっ！とりあえず音源買うかな…今月残業何時間やったっけ…？閑話休題モノクロフィルムの中、出征する白い顔の兵士達の前で「素晴らしき世界」を歌うルイ・アームストロング。黒い顔の歌い手を見上げ、何かを心に刻み付けている顔の兵士達。歌は、なんてたやすく肌の色を超えられるのか…中学生の頃、美術の課題で、公共広告機構あたりがとりあげるようなテーマでポスターを描く、っていうのがあった。私がその時テーマに選んだのは、人種差別だった。段差のある床の上に白い人はふんぞり返り、黒い人はうなだれ、黄色い人や赤い人がおびえている、そんな絵柄にでっかくバッテンをつけた絵を描いたような気がする。言いたいことはわかるがもうちょっとひねろうぜ１４歳の私（笑）同じテーマで今の私が絵を描いたら、どうなるだろう。肌の色だけじゃなく、人種は同じだけど隣の異民族に対する偏見とか、それどころかほんのちょっと生まれた場所が違っただけで同じ民族なのに行われる差別とか…人間の美しさよりも醜さを多く知ってしまった私には、１枚の画用紙にまとめることは出来ないかもしれない。
2009/03/10
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SCENE 3-10
歩 数5,913(歩)距 離2.48(km)時 間47(分)消費熱量208.8(kcal)脂肪燃焼量6.3(g)仕事して帰っただけー。怪我がほぼ治り、歩道にも雪が解けてる部分が現れ始めたので同じぐらいの歩数でも歩いてる時間が短いね。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。しそときゅうりのじゃこご飯ごはんもの！あー、お腹すいてきた…
2009/03/10
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SCENE 3-09
歩 数7,703(歩)距 離3.23(km)時 間63(分)消費熱量268.5(kcal)脂肪燃焼量7.8(g)昼休みに円山球場でのハム対ウチの交流戦のチケットを買いに行ったのでいつもよりちょい多め。なんか、内野指定なんだけど、随分前の方の席っぽい…さすがに平日デーゲームじゃぁねぇ。わたくしはこの日は昼で早退させてもらうことになっておりますよ。その分仕事前倒しして頑張らないとね。ライナー性のファウルボールとか怖いなー。誰かグローブ貸してくんないかな。会社の男の子はサウスポーだから右手グローブなんだよね…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。豚ひき肉と豆腐だんごの煮物豆腐買って来たからこれかな～と思ったけど、時間かかりそだな。休みの日にしよう…
2009/03/09
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不敬…
私の携帯電話の着信音は、主に携帯電話メーカーのサイトからダウンロードしたものなんだけれども、他にスポーツ関係の音楽をもとにした着信音を配信している有料サイトの一番安いプランにも登録していて、毎月もらえるポイントを３ヶ月ぐらい貯めたところで着信音をごそっとダウンロードしている。日本プロ野球関係だけではなく、例えば「栄光は君に輝け」とかさ。「Take Me Out to The Ball Game」とかさ。バージョン違いとかもあったりして結構楽しい。で、今はそのサイトでＷＢＣ用に、参加各国の国歌が配信されている。私は別に右でも左でもないけど、国際試合で日本の選手が一等賞になったら感動する程度の愛国心はあるし、日本語しか喋れない日本人なんだから、君が代はちゃんと歌える（７学年下の女の子は歌詞が部分的にしかわからないと言っていた。由々しきことだ）。まぁ、普段鳴るような着信音にはしないまでも、ＷＢＣで日本がＶ２したらこれをＢＧＭに勝利の美酒でもいただくべ～と思って、そのサイトから君が代をダウンロードしたんだけれどもさ。なんで「苔の」まででフェイドアウト？あと「むすまで」だけじゃん！長さの問題ならちょっとテンポアップしたらいいんだし、容量の問題なら音数を減らせばいーんじゃないのっ！？ちなみに朝日が運営してるサイトなんだけどさ（笑）ＷＢＣ開幕前、強化試合の中継の時（は、ＴＢＳだったよね）も君が代が流れてる途中でぶったぎってコマーシャル始めてたしさー…確かに日本人つーか倭人は歴史の中で悪いこともしたさ。ちゃんと事実を調べて糾弾する時間は、勿論あっていい。でも日本人が日本人として日本の選手を応援しようって気分になってる時に君が代ぶったぎるのは間違いじゃないのかな。テレビから君が代が流れてくるのが不愉快な人もいるのはわかってるけど、それって禁煙席のない居酒屋で隣の席からタバコの煙が流れてきて不愉快、ってのと同じなんじゃないのかなぁ。ていうかこれ、よその国の国歌はちゃんと最後まで作ってるんだろうか…「星条旗よ永遠なれ」とか長さ的に絶対入りきらないと思うんだけど。試聴がないので聴くにはポイント使ってダウンロードしなければならないため、確認はしていないんだけれども…国際問題に発展しかねないような仕事すんなよなー（－－；
2009/03/08
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SCENE 3-08
歩 数14,229(歩)距 離5.97(km)時 間128(分)消費熱量471.6(kcal)脂肪燃焼量13.0(g)無事昼ごはんの分のカロリーは消費ー。今日はあったかくて、日が照ってる間は上着の前をはだけて歩いてても全然寒くなかった。まぁ、道産子のほとんどは私よりはるかに寒がりなので、まだがっつり着込んでるけど。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。とり肉と白菜のトマト煮またトマト味（＾＾；
2009/03/08
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本日消費すべきカロリー
お昼ごはんにこれを食しました。ランチパックの日糧パン版（どっちが先か知らないけど）のカレーパン。これで１０６kcal×２個で２１２kcal。と、昨日の帰りに見つけて買った『暴君ハバネロ』の新商品（多分）、アンビリーバ棒、１５０．３kcal。朝晩のメシの分は、基礎代謝で消費できる筈なのでこれらの約３６２kcalを消費することを今日のウォーキングの目標にしてみますか。過去のデータから考えると９０００歩ぐらいで消費できそうかな。歩くスピードや、ノンストップで歩いてる時間の長さも関係あるから一概には言えないけど。そして歩いてる途中であまりにもお腹すいたら蕎麦とか食べちゃったりするから消費しきれていない場合もあるけど（＾＾；じゃ行ってきます。いい天気だ
2009/03/08
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！？
ちょい待ち！中国相手には９回までやって４－０で、韓国に１２点差で７回コールド勝ち！？えーーーーーーーーーーーーーーー…？いや、日本がアメリカラウンドに進んだのはいいのよ。韓国に勝ってアメリカ行きの切符を手にしたのも想定内。でもまさか…ねぇ。あの韓国がコールド負けて。今頃宣銅烈泡吹いて倒れてるんじゃ…これホントに韓国をメンタル面から崩していくために仕組まれた罠だったんだとしたら、私ゃ敬意をこめて監督をこう呼ぶよ。ぃよっ、ハラグロ辰徳！嗚呼…ウチの長男が国際試合でお立ち台に…（感涙）しかもコメントがちゃんとベイスターズの選手としてのコメントで（激涙）まさかとは思うけど…アジアから出場するもう１チーム、中国だったりして…
2009/03/07
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ＷＢＣ。
イチローが打てない打てない言ってたのは韓国を油断させるための作戦なのでは…とか思ってたんだけど、あながち妄想でもなかったりして？（＾＾；３連続ヒットで、ウチの長男が三振した時には「あ～もうこの子はよくも悪くも流れを変えるんだから～」とか思ったんだけど、その分次男がものすごくいいヒットを打ったので母は安心したのでした。まだ１回終わってないけどさ（＾＾；あーやきもき。とりあえず晩御飯にはとんぺい焼き丼作ってみました。とか言ってる間にまっつぁん打たれたー！えーと、えーと、これさっきウチの長男が冷静に打者走者を刺してなかったら同点に並ばれてたってことで、えーと、つまり…ウチの子たち攻守にわたって大活躍じゃん！まっつぁん頑張れー（泣）
2009/03/07
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SCENE 3-07
歩 数11,026(歩)距 離4.62(km)時 間103(分)消費熱量354.5(kcal)脂肪燃焼量9.7(g)先日誕生日だった友達に、メールではおめでとうを言っておいたんだけど改めてちょっとしたプレゼントと手書きのバースデーカードを郵送しに、土日でもやってる街中の郵便局へ。昨日の帰りに筋を違えたか何かしたらしく、朝起きたら右の肩甲骨と背骨の間の辺りが激痛を呈しており、軽く呼吸障害を起こすぐらいだったんだけど、どうしても今日プレゼントを送ってしまいたかったので痛みは無視して外出。さすが私（笑）。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。簡単ラビオリトマトソーストマト味のパスタは何でも好きさ～なお、出かける前には「コナモンが食べたきゃ自分で作ればえ～がな」という心の声に従って、こんなもの作って食べました。お好みでももんじゃでもない代物、でもコナモンであることは間違いないのだっ。■レシピ■ １ 大きめのマグカップに小麦粉と片栗粉と卵と本だしとソースと乾燥わけぎと水と粉々にしたベビ○スターを適当な分量で入れてすごく混ぜる。 ２ 熱して油をひいたたまご焼き用の四角い小さいフライパンに流す ３ ひっくり返せる程度まで焼けたら紅生姜を散らして埋め込む ４ ひっくり返して火が通ったら完成。マヨかけて食す→意外とウマー
2009/03/07
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うみのいえ
うみのいえ先月ジュンク堂でこの本見つけて、欲しかったんだけどお財布が口を開けるのを嫌がったので断念していた。今週の半ばに来週の札幌ドームでのオープン戦のチケットを発券してきて、会社の男の子たちの分の代金を回収したので買おうかなぁと思っているんだけど…２回ぐらいジュンク堂行ったんだけど、あれっきり見かけないんだよねぇ。この写真集は、海に沈んだタイヤや空き缶など、普通は廃棄物、ゴミと呼ばれるものに海の生き物たちが棲みついて、海底の美しい風景の一部として溶け込んでいる写真を集めたもの。私は、人間の創ったものなんか余裕で飲み込んでしまう自然のタフさを感じて気持ちいいんだけど、視野の狭い環境保護団体とかだったら「ゴミの海洋投棄を肯定している！」とか目くじら立てそうだなぁ、とは思う。そんな理由で店頭から引っ込めちゃったんだったら写真家に対して失礼だよねぇ。まぁ、単純にいい写真集だから入荷分売り切れちゃったんだったらいいんだけどさ。環境保護団体とか、女性の権利がどうのこうの言う団体とかってなんでああ過激になっちゃうのかしらねぇ。本当に傷ついた自然を回復させたかったり、女性を人間扱いさせたかったりするなら、もっと冷静に、人に話を聞いてもらえるように話さないと逆効果なのにね。視野の広さと声のデカさは反比例するってとこかねぇ。帰宅後追記。ジュンク堂、絶対買うつもりでちゃんと探したら店頭にありました。しかも３冊も（＾＾；横に横長の写真集があって陰になっていた…と言い訳しておきます（笑）
2009/03/07
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SCENE 3-06
歩 数18,269(歩)距 離7.67(km)時 間148(分)消費熱量639.9(kcal)脂肪燃焼量18.8(g)冬の繁忙期の打ち上げが通勤定期から大幅に外れた場所であったので、会社の用事で交通費自腹とか冗談じゃないので歩いて行って帰りも家まで歩いたのでこんな歩数。春の嵐で置き傘２回ひっくり返ったけど、風の力をうまく利用して２回とも直した。会社を出てから帰宅するまでにひっくり返って道端に捨てられたビニ傘を１０本以上は見かけたけど、私のはよく頑張ってくれたよ…出自は４００円のコンビニ傘だけどさ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。シンプルチキンパエリャパエリアってイタリア料理だっけ？スペイン？あの辺は日本人が食べても美味しいと感じられる料理があっていいよね。献血できなくなるぐらい歳をとったらいっぺんは行ってみたいなぁ。
2009/03/06
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