2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2009年01月の記事
全56件 (56件中 1-50件目)
-
SCENE 1-31
歩 数15,762(歩)距 離6.61(km)時 間127(分)消費熱量563.7(kcal)脂肪燃焼量16.4(g)今日は出かけるのが遅かったので２万まではいかなかった。道つるっつるでひどいことになってたしね（５０ｍぐらい先を歩いてたぱげのおっちゃんが華麗に左９０度回転してこける瞬間見てしまった…）ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。あんかけ焼きそばちゃんとした食事だー（＾＾）で、１月の集計。 合 計平 均歩 数413,844(歩)13,350(歩)距 離173.6(km)5.6(km)時 間3,225(分)104.03(分)消費熱量15,109.9(kcal)487.42(kcal)脂肪燃焼量437.2(g)14.1(g)札幌から線路づたいに歩くと長万部まで行ける模様♪
2009/01/31
コメント(4)
-
うがー…
今ハンズにおりまして、店内でセリーヌディオンがかかっておるわけです。 んで、タイタニックの、マイハートウィルゴーオンだっけ、あれの転調して一番盛り上がるとこで「お客様にお願い申し上げます…」 すてーん！ってひっくり返りそうになりましたよあたしゃ。 一番いいとこで切るか～、よりによって…（涙）
2009/01/31
コメント(2)
-
SCENE 1-30
歩 数6,273(歩)距 離2.63(km)時 間50(分)消費熱量223.8(kcal)脂肪燃焼量6.3(g)今日は仕事して帰っただけー。携帯で見られる星占いで射手座は今日は１２星座中１２位で、総合運には理不尽なこともあるけど焼肉食って前向きな気持ちになろう的なこと書いてあるくせに金運にはストレスで暴飲暴食しがちだから食費に金かけるなと…どうせいっちゅーねん！…いや、スーパーで９７円の小パックの豚ばら肉買って帰って塩振って焼いて食べましたけどね…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。中国風おかゆこりゃ美味そうだ！
2009/01/30
コメント(4)
-
SCENE 1-29
歩 数8,173(歩)距 離3.43(km)時 間63(分)消費熱量297.8(kcal)脂肪燃焼量8.8(g)２時間ばかし残業の後、手芸わた買うためにちょっと遠回りして１００均に寄ったのでやや多め。友達の誕生日プレゼント（誕生日過ぎちゃったけど）のテディベア作ってて、わた買い置きあるつもりでいたらないんだもの。まいったまいった。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。ＳＵＢＷＡＹ シーザーチキンラップこのファストフードショップって、「見た目野菜が多くてヘルシーっぽいけど実はマクド○ルドとかの商品よりカロリー高いんだよね」みたいな調査結果が出てたとこだよね。その調査結果のニュースを見てしばらくしてから狸小路にＳＵＢＷＡＹがいつの間にか出店してたのに気付き、ただでさえデブが多くて運動能力の低い道産子をますますダメ人間にする気か～、とか思ったのを思い出した。ああいうこじゃれた系の店は大通公園より南には店出さんで欲しいわ、マジで…
2009/01/29
コメント(2)
-
SCENE 1-28
歩 数6,459(歩)距 離2.71(km)時 間51(分)消費熱量230.4(kcal)脂肪燃焼量6.7(g)本日も仕事しに行ってちょっとスーパー寄って帰ってきただけー。もーね、路面がね、氷。転んで骨折ったらそのまま寝たきりになってしまうようなお年寄りはしばらく家から出ないで下さいって感じ。わやだ…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。白菜とハムの中華クリーム煮なんか「冷蔵庫のありもんで適当に」料理っぽいですな。美味しそうだけどすぐ腹減りそ…
2009/01/28
コメント(4)
-
SCENE 1-27
歩 数6,326(歩)距 離2.65(km)時 間50(分)消費熱量227.7(kcal)脂肪燃焼量6.5(g)本日も仕事しに行って帰ってきただけー。まぁ、３食分（今日の晩・明日の弁当と晩）の食材を買いにスーパーに寄ったのでその分ちょっと昨日よりは多いというだけ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。【ハウス食品】ククレカレー（辛口）210gレトルトをルゥだけは食えんなー、しょっぱすぎて（＾＾；
2009/01/27
コメント(4)
-
あれっ！？
えーと、お気に入りブログにマー君（ロッテのマスコットじゃない方）のブログを登録してあるわたくしでございますが…マー君、献血したの昨日が初めてなの？年越し前から献血ルームのポスターになってたような気がするんだけど…あのポスター写真撮った時点ではまだ献血針バ○ジンだったのね（笑）まぁプロのアスリートにあんま献血とかして欲しくないけど（体調管理上…どうしても風邪ひきやすくなったりするからねぇ）、マー君の呼びかけというのはいいよね。なんかマー君に「献血しましょう！」とか言われたらハイッて腕まくりしたくなっちゃうもの。ちなみにわたくしはまだ生涯９４００ｃｃ（一升瓶５本とペットボトル８分目）しか献血しておらず…なんとか今年中に１００００ｃｃに到達しようと思ってはおるのですが。年とるにつれてＰＭＳがひどくなって、献血ルームの前を通った時に頭痛薬飲んじゃってる率が高いからなぁ、最近。でも今年は献血ルームにずらーっとマー君のポスターが貼ってあってとても環境がいいから、なるべく頭痛にならないように気をつけて、５月ぐらいになったらいっちょ抜いてくるかなぁ。横浜にはやっぱベイの選手の献血推進ポスターが貼ってあったりするのかしら。だったら全血じゃなく成分で回数稼いじゃうかもね（＾＾；
2009/01/26
コメント(4)
-
SCENE 1-26
歩 数5,674(歩)距 離2.38(km)時 間44(分)消費熱量205.1(kcal)脂肪燃焼量6.1(g)仕事しに行って帰ってきただけー。ちなみに今月の最低記録を塗り替えてしまいましたわよ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。いちごポッキー遂にお子ちゃま向けお菓子レベルに…（－－；
2009/01/26
コメント(0)
-
SCENE 1-25
歩 数24,310(歩)距 離10.20(km)時 間194(分)消費熱量876.1(kcal)脂肪燃焼量26.1(g)意外といい天気だったので福住までお散歩。結構汗かいたので、ちょっと立ち止まると汗が冷えて寒かった。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。カツ丼おおっ、これはちゃんとした食事だ。で、実は今日は自宅から３００ｍぐらいのところで歩数計を忘れたことに気付いて取りに帰ったので往復分約６００ｍ余計に歩いてて、その分約５０kcalは消費している。確かコンビニで売ってるカップ味噌汁が具によっては７０kcalぐらいだったと思うので、小さめのカツ丼と味噌汁でちょうどプラマイゼロぐらいかな。
2009/01/25
コメント(4)
-
初詣で
今年初札幌ドームです。 特に用事はありません（笑）
2009/01/25
コメント(0)
-
ひでぇ…
軽く昼食も済ませたので、さて今日も歩くか、とパソコンを閉じようとしてふと目に留まった記事。【Ｂ・Ｂの雪像がない！ 日ハム優勝逃したから？】（北海道新聞）何だよこれ、引退した某元スター選手に対して某球団の応援団が行なった「その選手の時だけ応援ボイコット」と同レベルじゃん。日ハム可哀想ま、こんなことしてる連中の根っこは多分その「某球団」だから当たり前かもしんないけど。こういう記事を見かけてしまうと、ファイターズはまだまだ全然、札幌にさえ定着してないんだなと思う。ていうか移転から５年経ってこの状態じゃ、いずれ定着する日が来るのかどうかも怪しいわ。負け試合を全否定してる間はファンとは言えないのよ移転以降に黄泉瓜から乗り換えた系の道産子ファイターズファンの皆さん。負けて悔しい時ほどよかったところを探し出して褒めてやらないと。選手がマイナスムードになった時にプラスに引っ張り戻してやるのがファンの務めなんだからさ。じゃなきゃ番長だってファンより自分の憧れを選んだだろうし。つかＡクラスを維持してるのに何ががっかりだこのやろう。プロ野球なめてんじゃねーぞこら。まぁ、正直１０年ぐらい暗黒時代を経験しないと、薄っぺらなファンのふるい落としは完了しないかもしれないけどねぇ。その点で、ずーっと弱っちくて最近ようやくＪ２以上Ｊ１未満ぐらいまで育ってきたコンサドーレは堅固なファンを獲得してるよね。これがホンモノのファンですよ。
2009/01/25
コメント(2)
-
バレンタインに向けて
バレンタイン向けデザインにこんなん創りました。『プレゼント』楽天のブログだけ自分のデザインの宣伝するのに画像が貼れないのよね…もしよろしければリンク先を覗いてみてくださいまし。
2009/01/25
コメント(0)
-
アルファ波
先週近美に行った時に、今日無料のロビーコンサートがあるということを知ったので聴きに行ってきた。出かけたタイミングが悪くて到着が早すぎると思われたので、途中で腹ペコの鳩たちに集団暴行を受けながらも大通公園沿いに歩き、札幌市資料館にて時間調整。故おおば比呂司さんの記念室があるので、それが目的だったんだけれども、２階で今年６０回目を迎える札幌雪まつりの写真展などもやってるというのでそっちを先に覗く。最近の写真からずーっと時を遡って観ていったら、私が生まれた年まではカラー写真でその前年から白黒写真になった。自分なんかまだまだ経験値低いんだなぁとがっかりした。展示を観て、廊下に出たら端っこの展示室に「日本に大使館を建てましょう」という紙が。何のこっちゃ？ と覗いてみたら、なんか怪しげな団体の自己主張展示だった。こんなん地味に私が気に入ってる歴史的建造物ん中に入れんなよ、もう…時間調整を終え、歩いて近美に着くと開演１０分前。お客さんまだ誰もいない、というわけでも、既にいっぱいいて空席探して座るのに気を遣う、というわけでもないベストタイミング。ピアノの真正面の一番後ろの席に座って待っていると、ちらほら人が集まり始め、ざっと見た感じ３０人ちょっとぐらい。１時間のステージの前半はピアノだけ。一昨年の冬にリクオのピアノを生で聴いて、その印象が残ってるせいか、迫力ないなーと思ってしまった…演奏者のおねーちゃん、ごめん。またリラックスして眠くなってしまったので、アルファ波はぶりぶり出てたんだろうな。後半はピアノのおねーちゃんと同じようなトーンのドレスを着たバイオリンのおねーちゃんが加わって、ピアノはすっかり脇役に弓で弾く系の弦楽器って歌ってるよなーと思いつつ、ふっと「ギンガムチェックのヨレヨレのシャツに擦り切れたインディゴブルーのジーンズ、拍車のついたウェスタンブーツにテンガロンハット姿でウェスタンをキコキコ弾いてる手元に握られてるのがストラディバリウスだったらこのおねーちゃん怒るかなぁ？」とか想像してしまう（笑）なんか今日は音に集中出来なかったなぁ。多分その原因のひとつはおねーちゃん達のドレスの色。ピアノのおねーちゃんが■こんな色■で、バイオリンのおねーちゃんが■こんな色■。外が氷点下の寒さだから見た目で春っぽくしたかったのかも知れないけど、正直第一印象は「可愛いけどパッとしねぇなー」だった私は２級カラーコーディネーター。ピアノが黒じゃなくて小豆色みたいな色だったんで、私だったらピアノのおねーちゃんにはあたたかみのある空色、バイオリンのおねーちゃんには濃い黄色にオレンジの濃淡をつけたドレスを着てもらうかな。あと、北海道の役所に物申したい。頑張って働いて税金納めてやるから近美に新しいワイヤレスマイクを買ってやってくれ…今日もだし、以前黄金文明展の特別講演を我が友が当てて聴きに行った時も、接触悪いんだか電波飛ばす仕組みがいかれてんだか知らないけど音が切れて切れて喋ってる人が可哀想だったらない。黄金文明展の時はHTBの女性アナウンサーが司会進行してる途中でマイクがダメになり、ちょっと困ったなという顔をした後、単なる「大声」ではなくすこーんとよく響く生声で乗り切ったのを見て「すげー！プロの仕事だ！」と感動したけれどもね。脳内にリラックス物質が分泌されてふにゃ～っとした状態で、近美の展示は先週と同じなので近くにある三岸好太郎美術館に向かう。確か子供の頃に１度だけ行った記憶があるんだけど、自分の記憶の中にあった場所とも違う風景の中に建ってたし、札幌軟石でできた小さくて薄暗い入館無料の美術館だと思ってたのが、清潔感があってモダンでスタイリッシュな建物になってて入館料５００円でちょっと混乱した。さっき調べてみたら、私が行ったと記憶してる時期と今日との間に「新築」「移転」「有料化」という転機があった模様。そりゃ記憶と全然違ってて当たり前だわさ。今開催されているのは絵本「おばけのマール」の原画展で、私はこの絵本は全国区だと思っていたんだけど違うのね。ショック。「べこ餅」が北海道特有のものだったと知った時と同じぐらいショック（笑）。３０分ほどそこで美術に触れ、ちょっとハ○ズに寄ってから帰った。先週ほどじゃないけど、まぁ癒されたな。その証拠に、今眠い（笑）。
2009/01/24
コメント(3)
-
SCENE 1-24
歩 数16,969(歩)距 離7.12(km)時 間132(分)消費熱量622.2(kcal)脂肪燃焼量17.5(g)今日は近美で行われたロビーコンサートを聴きに出かけた。１時間のステージで、前半がピアノだけ、後半がピアノとバイオリン。詳細は後ほど。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。オリジン東秀 磯おにぎりセット 鮭＆明太子ありゃー、おにぎり２個かいな…コンサートの間１時間座ってたから、その分消費されないってことかな。
2009/01/24
コメント(0)
-
ビバ８０年代！
今、『誰ピカ』を観ていて、岩崎良美さんがあの懐かしい「タッチ」を歌ってらしたんだけれども。姉・宏美さんもだけど、昔はスパーンと突き抜けるような声質、声量の歌い手さんが結構いたよねぇ。渡辺真知子さんとか、八神純子さん、白井貴子さんなどなどなど。才能があって努力もしないと到達できない領域にいらっさる方々ね。しかしながら近年流行ってるのは、口から出るのが鼻声半分口呼吸の呼気半分（つまり胸式呼吸っぽい）みたいなのばかりで、アニソンは最後の砦（高橋洋子さんみたいな）だと思ってたら最近そうでもなくなってきたような。そういやワタクシが世界中で最も敬愛する歌い手である杉山清貴様も突き抜ける系でしょ。もっと大先輩で、アルフィー、チー様（松山千春）なんてのもいらっさるわけですが。バブル崩壊の後遺症の「横並び大好きのフリ症候群」は、流行歌にまで影響を与えてるのかしらねぇ。パヒューム？とかっつうのが流行るのも、なんでかったらぶっちゃけ「それなりのシステムさえあればそこらへんの素人でも全く同じことが出来る」からなんじゃないのかな。プロが雲の上の存在であることを許さない今の日本の風潮って、ホントつまらない。こと音楽に関しては、新しいものに金を出そうとはどうしても思えないな。汗水流して働いて稼いだ金を払ってでも手に入れたいと思うのは、９０年代初頭以前の音ばかり。例えば『R35』みたいな。日本の文明は平安時代まで戻った方がいい（この頃までは人間が殖えすぎたら疫病が流行ってちゃんと自然の個体数調整機能が働いていた）と思うけど、音楽は８０年代まで戻った方がいいな。この先いい音楽が登場する気がしないもの。
2009/01/23
コメント(4)
-
SCENE 1-23
歩 数6,766(歩)距 離2.84(km)時 間53(分)消費熱量243.1(kcal)脂肪燃焼量7.1(g)今日は暴風雨（雪じゃないの）につき寄り道なし。でこぼこでツルツルの氷の上に水深１～３センチぐらいの水溜りが出来てたり、それなのに歩道をふさいで車停めてる鬼畜がいたりして。こういうゴミは今すぐ死ねって心の底から思うわ。あと細い雪道を横に並んで歩いてるバカ女も子供産む前に死んでくれ頼むから。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。マルちゃん ライスバーガー 日南どりの照り焼きうまそう。宮崎といえば羽田空港の売店に色々売ってるんだけど、どうしても買う気になれない（＾＾；だって宮崎に行ったわけでもないのに、ねぇ。
2009/01/23
コメント(2)
-
SCENE 1-22
歩 数5,964(歩)距 離2.50(km)時 間46(分)消費熱量218.4(kcal)脂肪燃焼量6.2(g)まあたまにはおサボりもありってことで。つうか毎月絵を納品してる会社からもう２０１０年の年賀状用の素材の発注が来てまして。鬼が笑い死ぬっつうの。でも描かないと…息つく暇もねーな。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。日清のどん兵衛 ノンフライ 京風うどん昨日のと同じようなもんだけど、ラーメンよりうどんの方が腹持ちはよさそうな…てかインスタント食品レベルでも、やっぱり和食の方がいくらか健康的なのねん。
2009/01/22
コメント(3)
-
SCENE 1-21
歩 数10,331(歩)距 離4.33(km)時 間80(分)消費熱量378.5(kcal)脂肪燃焼量10.5(g)今日も歩いて出社したら途中で通勤バスに抜かれてしまった…（笑）まぁ、乗って渋滞に捕まって遅刻するリスクを回避した結果なのでよし。で、昼休みには会社の近所の郵便局に行ってクリエーターズ・スクウェアに作品データを納品しに行ったし、帰りは通り道からちょっと外れたところにあるスーパーに寄ったので平日なのに１万歩達成。やったー。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。日清カップヌードル みそこんな小腹が空いたときのオヤツ程度のカップ麺がこんなにカロリー高いなんて…怖い怖い。あとこんなのも同じぐらいのカロリーだそうです。
2009/01/21
コメント(2)
-
観ちゃってまーす
観ちゃってるって何をって、そりゃこの時間ですものオバマたんの就任式にきまっとりますがな（笑）なんかねー…乾杯しちゃったよブラウン管に向かって（うちのテレビは未だブラウン管）。アメさん頑張れー、って、ちょっと応援したくなっちゃうもんねぇ。暗殺の瞬間を目撃してしまうことにならないかハラハラしながら観てるんだけどね、本音は。今頃キング牧師とかリンカーンとかが、天国で祝杯挙げてんだろうなぁ。国家のリーダーにこれだけの期待を抱くことができる国。銃とか犯罪とかよそんちの紛争に勝手に首突っ込んで狼藉をはたらくとかダメダメな点も多いけど、国民の心に希望が存在してるってとこに関しては、アメリカの方が日本よりいい国なのかも、なんて思えてしまう。…と、若い頃グリーンカードの取り方を調べた私は思う（笑）もうちょっとあとに、ホワイトハウスまでのパレードがあるという。どうか明日の朝刊の一面が「オバマ大統領暗殺 就任パレード中 犯人も射殺 白人至上主義団体の犯行か 流れ弾で民間人２名が巻き添え」なんてことになりませんように…（私が縁起の悪いこと言うと絶対その通りにならないというジンクスがあるのであえて酷いこと言ってます。不快に思った方ごめんなさい）
2009/01/20
コメント(4)
-
SCENE 1-20
歩 数9,170(歩)距 離3.84(km)時 間69(分)消費熱量338.9(kcal)脂肪燃焼量9.8(g)平日になんでこんなに歩いてるかというと朝の通勤バスが来なかったわけでして。どこが大寒！？ってぐらいの気温の中、べちゃっとした雪がわっさわっさと降り続き、会社に着く頃には水もしたたる何とやら。途中でうっかり口呼吸した瞬間に雪を吸い込んでしまって咳き込んで吐きそうになったり（綺麗でも酸性雨＝毒水だからねぇ）して。歩いたけど健康的な感じではなかったなぁ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。激辛！【送料無料】とんがらし麺 タテ 熟辛 20個好物キターーー（笑）
2009/01/20
コメント(0)
-
気温高すぎ
風が強かったんで体感温度は低かったけど、明らかに秋から冬になりかけの頃に降るような霙や霰が降りしきっていた。今の時期なんて、１年で一番寒い筈なのに…もう人類滅亡まで間がないなこりゃ。基本的に、道産子は雪には傘をささない。本来北海道に降る雪は気温が低いがゆえにサラサラしていて、手で払えば落ちるようなしろものだから。私も例年なら１２月中旬～３月中旬ぐらいまではまず傘を持って歩くということはないんだけど、今日は置き傘持って帰った。これが大正解で、持ってなかったらものすごいスピードで叩きつける霰によって蜂の巣になっていたかも知れない。明日は冷えるみたいなので、また道がひどい状態になりそうだ…
2009/01/19
コメント(2)
-
SCENE 1-19
歩 数6,408(歩)距 離2.68(km)時 間50(分)消費熱量231.5(kcal)脂肪燃焼量6.8(g)今日はダメダメです。嵐に敗北です。突風に霙と霰が交互に叩きつける中寄り道する気には到底なれません…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。ベーコンとささがきごぼうのサラダまた腹の膨れないものが…
2009/01/19
コメント(0)
-
自分をオーバーホール
何というか最近日々のストレスが澱となって蓄積してる感があったので、今日は思い切って自分のオーバーホールをしてきた。午前中に家を出て、まず苗穂温泉（入館料的には銭湯）へ。壁に切り取られた四角い青空を見上げながら露天風呂にのんびり浸かり、心と肉体を癒す。ついでに納豆蕎麦で味覚も癒す♪たかが銭湯の食堂と侮ることなかれ。ここの蕎麦はなかなかのレベルなのだ。今回は入館料にお食事がセットで７００円。別々に払ったら１０００円ぐらいにはなるのかな。ちなみに下足箱はジャッキー・ロビンソン（４２番）をＧＥＴ♪野球心も癒す（笑）苗穂温泉を後にし、そこから北海道神宮へ。なんか車のお祓いしてもらう人ですんごい混んでた。びっしり停められた車の隙間を縫い、ちゃんと本殿におまいりして魂を癒す。参道のたこやきなどの誘惑に打ち勝ちつつ神宮を後にし、帰る途中にある近代美術館で今何やってんのかなと思ったら特別展が『ANIMAL FANTASY イヌイト・アート＆動物たち』で、これくしょん・ぎゃらりぃ（近代美術館の所蔵品の展示）が『エコール・ド・パリ』『フレッシュ・アイズ ～北海道美術再見～』。これらが１０００円ぽっきりで全部観られるというわけで、感性を癒しに突入。イヌイト（イヌイット）というのは言わずと知れた北極圏の民。狩猟民族なのでアイヌ同様自然への畏怖と感謝が見て取れる。カラフトアイヌの楽器「カチョー」にそっくりなものを持って踊るイヌイットの像なんかもあったんだけど、この軟らかい石を彫って作った像は、倭人がアイヌに生活の糧として木彫りを勧めたのと同様にカナダ人がイヌイットに勧めたものなんだそうだ。海の向こうでもおんなじようなことやってんのね。しかしイヌイットの彫る動物達はなんだかユーモラス。なぜセイウチが踊る（＾＾；これくしょん・ぎゃらりぃの１階『エコール・ド・パリ』はシャガールなど有名どころの作品が多数。画家の写真も飾られていて、その中の１枚を遠く（視力の弱い私だと傍らの説明書きが読めない距離）から見て「なんか太宰治みたいのがいるなぁ」と思ったらジュル・パスキンで、やっぱり最後は自死したそうな。えー、頬がこけてて眉がびっとしててポートレートに頬杖着いて写る芸術家は自殺注意っつうことですか。怖。２階の『フレッシュ・アイズ ～北海道美術再見～』というのは大学生が企画した美術展で、そのなんだ、すごく豪華な大学祭の展示的な（＾＾；ほほえましくなってしまった…美術館内の喫茶店であたたかいカフェオレをいただいて身体も心もあったまったところで帰路につく。最後ちょっとジュンク堂に寄ったらうっかり１時間ぐらい消滅してしまい、すっかり暗くなってしまったので２駅だけ地下鉄に乗って帰った。それでこんな歩数、こんなカロリー消費量（笑）いっぱい歩いたので精神も癒された。これでとりあえずオーバーホール完了。明日からまた頑張るぞぅ！
2009/01/18
コメント(6)
-
SCENE 1-18
歩 数27,843(歩)距 離11.69(km)時 間207(分)消費熱量1,052.3(kcal)脂肪燃焼量29.8(g)はい１千カロリー超え（笑）！詳細は後述しますが今日は“自分をオーバーホールの日”でございました。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。黒牛とナスとトマトの炒め物ここまで来ると検索かけても１人前のレシピが出て来ない（＾＾；４人前のレシピでございます。でも一昨年ぐらいに週べで連載してた球児（藤川ではなく一般名詞の方）の身体作りのためのレシピの中には1000kcal超えのメニューがいっぱい乗ってたんだけどねぇ。…ってことは今日の私は高校球児並みの運動量！？思い出した、これだ。勝てる体をつくる「野球食」レシピ36
2009/01/18
コメント(0)
-
SCENE 1-17
歩 数23,090(歩)距 離9.69(km)時 間175(分)消費熱量859.5(kcal)脂肪燃焼量24.8(g)なんか久々に「歩いた！」感のある１日。やっぱり天気がいいと歩くねぇ。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。とろとろオムライス卵５個って！と思ったら２人前のレシピでした（笑）で、かなりお腹空いたので今日ならカレーライスぐらい食ってもびくともしないかな！？と思って調べてみたら…ファストフード系の各店のカレーのカロリー比較表を発見！…やっぱファストフードはやめといた方がいーのね…
2009/01/17
コメント(4)
-
鮭や野菜が可哀想。
出かける前に天気予報でも見ておくか、とパソコン立ち上げてみたらば、ＭＳＮのトップページに「鮭と根菜の味噌鍋」というのが載っていた。それって石狩鍋じゃねーの、と思って見てみたら…ああ、こりゃ確かに石狩鍋ではないわ。北海道の料理はこんな、素材の味を塗りつぶしてしまうような味付けはしないもの。鮭は白身魚（肉が赤いのは餌のプランクトンのせい）なので、味は淡白でクセがない。だから鍋にするなら白いスープ（塩、白味噌、粕汁あたり）で味わうのがいい。つうか鮭は皮まで食らうほどの鮭好きとしてこれは許せんな…ちゃんちゃん焼きはこれ並みに色んな調味料や大量のねぎを半身の鮭に乗せて焼く料理だけど、それは焼き物で、調味料が完全に鮭の身っこに染みこむわけじゃないからいいんであって、それを煮ちゃったらダメでしょ。私は酒が好きだから、酒に弱い人が飲んで吐くのは酒がもったいないから飲まないでほしい、と思うのと同じレベルで、こんな味付けで鮭を調理するような人には北海道の美味い鮭には指一本触れないで欲しいもんです。まったく罰当たりな
2009/01/17
コメント(0)
-
今日の『うれつい♪』
えーと最近こんな↓本にハマってまして、もい鳥もい鳥（2）その中に「ちょーうれつい」という言葉が出てくるので最近つい「嬉しい」というべき時に「うれつい」と口走ってしまうわけですが。まずは１こ前のエントリーにも書いたけど、酔蘭デザインのＴシャツが１枚売れたこと。どこのどなたか存じませんがお買い上げまことにありがとうございます。今後ともどうぞごひいきに。で、もうひとつ。１時間歩いて到着した大通りからあわくって帰ってまで注文したザ・ベイスターズの福袋が届きました♪さっそくひざかけ使っております。ありがたい♪ベイ友にいくつかおすそわけする分をわけて袋に入れて、にまにまと眺めております。これ絶対モトとれまくりなんだけどいいのかしら。今度横浜に行った時にでも買おうと思ってたものも入ってたし（らっき～♪）今日はなんか久々に上機嫌な日なのでした。
2009/01/16
コメント(0)
-
SCENE 1-16
歩 数9,748(歩)距 離4.09(km)時 間76(分)消費熱量354.7(kcal)脂肪燃焼量10.7(g)どうやらワタクシのデザインしたＴシャツが１枚売れたようで、ちょーうれつい（出展：最近お気に入りの『もい鳥』）ので上機嫌で歩いて帰った。すんげー歩きにくいアイスバーンになってて大変だったけども。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。簡単ラビオリトマトソースこれならご飯として満足できそう。やっぱり１万前後は歩かないといかんのねぇ。
2009/01/16
コメント(0)
-
ご冥福を…
グラフィックデザイナーの福田繁雄さんが亡くなったとのこと。私が「福田繁雄」という名前を知ったのは、確かかなり昔にＮＨＫ教育でやってた番組だったと思う。メインがやなせたかしさんで…ああ記憶が曖昧だ。だまし絵、トリックアート、シュールレアリスムなど、なんとなく見てたら流してしまうけど、ちゃんと観てたら「…ん！？」ってなるような絵が好きな私の頭の中の芸術家名鑑では、福田繁雄さんはエッシャーと同じページに記載されている。こういう人たちって、脳内のシナプスがすごくあっちにもこっちにも手を繋いでいて、いろんなことを同時に考えられるすごい脳なんだろうなぁ、と思う。それなのに脳の病気で亡くなってしまうなんて、なんて痛ましい…謹んでご冥福をお祈りいたします。
2009/01/15
コメント(2)
-
SCENE 1-15
歩 数6,332(歩)距 離2.65(km)時 間49(分)消費熱量231.9(kcal)脂肪燃焼量6.7(g)６・３・３・２て私の学歴やん（笑）今日は昨日と打って変わってぎゅい～んと冷え込んだので寄り道する根性なし。よってこれっぽっち。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。赤の Oh！ランチョンミート （小）やっぱ酒の肴…（－－；
2009/01/15
コメント(2)
-
印影
１０日かかると思ったら２日で出来てきた酔蘭のゴム印の印影はこんな感じ。月曜に大丸藤井セントラルの地下（紙がたくさんあるちゃば的パラダイス♪）に癒されに行った時、絵手紙などにちょっと押すのに最適、という謳い文句の、小さなゴム印のチラシが目に付いた。ちょうど、クリエーターズスクウェアなどに作品や請求書を出す時のために、何かハンコ系のもの（住所印か封緘用の印か何か）が欲しいなーと思っていたところにもってきて、この物価高にオーダーメイドなのに小さい方は９４５円というお手ごろ価格。財布の中を確認して、そっこー申し込み。ここ最近腹の膨れないものに金を出すことに恐怖心にも似た嫌悪を感じていたというのに、なんだこの決断の早さ。で、２３日に出来ますと言われたものが、工場が暇だったのかこんなに早く出来上がってきて上機嫌、というわけ。このゴム印が押し過ぎでダメになるぐらい、「酔蘭」としての仕事が忙しくなる、ってのを長期目標にしてみましょうか。とりあえずＵＰＳＯＬＤの還暦特集に送ったデザインなんぞ如何でしょ。とりあえず１月のテーマイラスト描くべ～。
2009/01/14
コメント(3)
-
SCENE 1-14
歩 数11,269(歩)距 離4.73(km)時 間91(分)消費熱量402.3(kcal)脂肪燃焼量11.6(g)月曜日の夕方に注文して、２３日に出来上がる予定だったゴム印が「出来ましたのでご都合のよろしい時に引き取りにおいでください」と連絡が来たのが今日の午前中。早っ！！！そんなわけで仕事帰りに大丸藤井セントラルに寄って受け取ってきたので１万超♪これで今月もいくらか作品が採用になってれば、請求書を郵送する時に封緘に使えるぞ（＾＾）ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。東洋水産 麺づくり 担担麺これは…好物（笑）！
2009/01/14
コメント(2)
-
どこかにあるのかな？
今、風呂に浸かりながら思ったんだけど、これだけネットやカメラ付携帯が普及したんだから、そろそろ身体の気になる状態を写メしたら何科の病院にかかったらいいかアドバイスしてくれるような機関ってできないもんかね？私が知らないだけで存在してたりするのかなぁ？なんでもワンコイン健康診断というのがフリーターなどに人気なんだそうで、やっぱりみんな自分の健康のことは気になるんだよね。それでも手遅れになるまで病院行かない人っていうのは、いろんな理由で「行けない」んだと思うし。私が昔勤めてた会社でも、経理の女の子が入院が必要な病気になっちゃって、長期に渡って休むんならってことで働き者な子だったのに依願退職「させられた」なんていう事例もあったしね。ちなみに従業員５０人超のれっきとした株式会社だったけど。業務上あまり接点ない子だったけど、可哀想だったなぁ。そうなる前に、あれっ、なんだこれ（症状）、と思った時にすかさずメールしたら、まぁ１週間以内ぐらいにはアドバイスしてくれるような機関があって、ヤバいところを早期発見できたら最悪の事態は避けられるんじゃないのかな。そこを取り締まるポジションに、天下りの濡れ落ち葉どもを配属されたらたまったもんじゃないけどさ…
2009/01/13
コメント(2)
-
SCENE 1-13
歩 数8,716(歩)距 離3.65(km)時 間69(分)消費熱量314.2(kcal)脂肪燃焼量8.9(g)帰りにいつものスーパーに寄ろうとしたらすごく混んでいたので、ちょっと足を伸ばして地下鉄駅１駅分向こうにあるスーパーに行った。それでも１万には届かず。無念。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。中華風冷奴…酒の肴やん…
2009/01/13
コメント(2)
-
SCENE 1-12
歩 数19,692(歩)距 離8.26(km)時 間155(分)消費熱量717.1(kcal)脂肪燃焼量22.1(g)今日も一度も車輪のあるものに乗らなかったのに２万いかなかった。くっそー。今日は成人式ということで、歩いてる途中で延べ５０人ぐらい晴れ着着た坊ちゃん嬢ちゃんを見かけた。すれ違う度に「新成人おめでとう！ゴミみてぇな腐った大人に偉そうな口叩かせる隙を与えないような真っ直ぐな生き方をしろよ！」と心の中でエールを贈り（口に出したらビビるでしょ／笑）、自分も酔蘭として今後とも頑張っていくべぇという意志が揺らがぬように「酔蘭」というゴム印を注文した（９４５円なり）。出来上がりは２３日の予定。今月のには間に合わないとして、来月から請求書を郵送する時の封緘に使うつもり。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。生鮭の炊き込みご飯いつものサイトで該当するメニューがなかったので「717kcal」でググってみたらこれが見つかった。これは美味そうだ♪
2009/01/12
コメント(0)
-
洗い髪が芯まで冷えて
ぐるーっと歩いて帰り道、天然温泉を引いている銭湯に寄った。しっかりあったまって、さて髪乾かして帰るかと思ったらドライヤーを使うための１０円玉がない…仕方ないのでタオルドライしただけのまま、また１時間ぐらい歩いて帰宅。の途中、ちょっと髪を触ってみたら半ば凍っていた。その途端頭の中に流れる南こうせつ（笑）まぁ、身体の方はしっかりあたたかさを閉じ込めておいたので湯冷めしたりはしなかったんだけど、銭湯に行くなら小銭は各種持ってないといかんねぇ。
2009/01/11
コメント(2)
-
SCENE 1-11
歩 数18,852(歩)距 離7.91(km)時 間142(分)消費熱量702.6(kcal)脂肪燃焼量19.8(g)今日は一度も車輪のあるものに乗らなかったのに２万いかなかった。残念。まぁ、ネカフェに２時間籠もって今月の分のイラストを描いていたせいなんだけど…ネカフェだと資料画像をネットで探しながら絵が描けるし、狭い個室で集中できるから結構いいのよね。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。日清 デカ王シャキシャキもやし味噌これは結構腹持ちがよさそうだわね。もやしと味噌が入ってるあたりが。
2009/01/11
コメント(2)
-
SCENE 1-10
歩 数20,740(歩)距 離8.70(km)時 間163(分)消費熱量749.8(kcal)脂肪燃焼量21.5(g)今日は日のある間のんびり街歩きでもしようと思ってたんだけど、歩いて大通りに着いた瞬間、はっ！そういえば今日はベイスターズ福袋の発売日ではないか！と思い出して慌てて帰った。で、家のパソコンからザ・ベイスターズのサイトに繋いで注文完了。ふー、間に合ってよかった…安心したところで歩数計を見たら１万１千ちょっとだったので、再び出かけて２万に乗せた。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用 箱２００ｇ料理は出てこなかった…そして同じ重さなら無塩バターの方がカロリーが高いのね。有塩のはカロリーのない食塩が何グラムか混ざってるんだから当たり前か…
2009/01/10
コメント(2)
-
君の名は
私も使ってるＪＲ北海道のＩＣカード「Kitaca」がなにやら大人気のようで。私は入手出来たんだけど、まだ雪が積もる前に既に「品薄になってしまったので当分の間定期券以外は発売しません」ということになってしまった。で、地味にキャラクターグッズまでもが大人気なんだそうな。まあねー、可愛いからねー、ＩＣカードのキャラクターとしては言っちゃ悪いけど日本一めんこいんでないのー？とか思いつつ記事を読んでたら…「名前はまだない」？えっ、この子の名前「キタカちゃん」じゃないの！？つうか下手に名前なんかつけなくていいよキタカちゃんでいいじゃん！！！変な名前募集とかしないで欲しいなぁ…（－－；ちなみにわたくしのパソコンにはここからダウンロードした壁紙とウィジェットが設定されております…これがまためんこいんだ～（＾＾）
2009/01/10
コメント(2)
-
黄色いきのこ
最近わたくしの内臓さん達の間で牡蠣ブームが下火になったあと、たもぎ茸ブームが巻き起こっている。帰りのバスの車内広告か何かでたもぎが身体によくて何やらサプリメントまで出来てるというのを読んで、あー、じゃぁ今日の晩御飯はたもぎ汁にしよーう、と思ったのが発端。たもぎってググると幻のキノコとか書かれてるんだけど、少なくとも札幌のスーパーには毎日普通に売ってるもの。１パック１５０円ぐらい。まぁ、このアフィリエイト画像みたいな鮮やかな黄色でもないし、肉厚でもないけどね。低カロリーだからお腹一杯食べてもいいし、ミネラルも豊富。鍋に水と本だしと塩と、石突をとってばらばらに裂いたたもぎやぶなしめじ、さっと水洗いしたスライス干しいたけと、ちょっとだけ豚肉入れて、蓋して弱火にかけてブログ書いてる間に火が通る。やっぱり健康食は手間かからないのが一番。今夜もきのこ汁にしよう。尚、筋肉さん達のブームはこちら。グリーンハウスUSBブランケット GH-USB-BK
2009/01/10
コメント(0)
-
I am おばちゃん！
今日の昼休み、元同僚の新米ママちゃんが赤子の顔見せ兼新年の挨拶に来た。私はお宅におじゃまして既に会ってたのだけれど、会社の人はほとんど初めましてなので結構な大騒ぎになった。常務（社長のカミさん）が一番食いつきが良くて、もう抱っこしたくてしたくてたまらない様子。まぁ、赤子の写メ貰うたびに私が会社中に見せびらかして回ってたせいもあるんだろうけど（笑）常務に抱っこされて「ここはどこ？おばちゃんだれ？ママはどこ？」状態の赤子の顔を覗き込み、「おばちゃんのこと覚えてる～？」と言ってみたらにぱぁ～っと笑ってくれた。めんこい！あらー笑ったよ、覚えてるんだー、すごいねー、かしこいねー、とまたまた大騒ぎしていると、最近入ったばかりの主婦パートさんも寄って来たので常務が「ほら、新しいおばちゃんだよー」と赤子の顔を見せたら…「おばちゃんじゃないよー、おねえちゃんだよー」一瞬の静寂（笑）いや、確か私よりは若いって聞いた記憶はあるけどこの赤ちゃんのママよりは年上だし、そもそもあんた結婚して子供いるべさや。どこが「おねえちゃん」だよ（苦笑）３０過ぎてんのに子供におじちゃんおばちゃん言われておにいちゃんとかおねえちゃんとか言い直すのって冗談でもイタいから止めた方がいいと思うんだけど…特に子持ちの主婦がおねえちゃんとか自称してるとコイツダンナに相手してもらえなくて欲求不満でサカってんのかなとか思っちゃう（笑）その後、他の主婦パートさんと正社の男の子とで親戚の子供達に何て呼ばせてるか喋ってたんだけど、やっぱりおねえちゃんおにいちゃん言わせてるようで。皮肉を言ってしまいそうだったので私は黙ってたんだけど。年より若く見られたい人って、自分が今まで歩んできた人生に自信がないのかな？私は失敗は多いけど方向性は間違ってない自信があるから、年齢相応か寧ろ実年齢より上に見られたいけど。まぁ、脳や体力の年齢が実年齢より若いって判断されるのは嬉しいけれどもさ。ああ、あと、美容関係の記事読んでていつも思うのが、ほうれい線を消したいってのは解るんだけど笑い皺って消す必要ないべ、ってこと。笑い皺の刻まれた顔って、幸せな時はもちろんつらい時でもいつも笑顔で過ごしてきたんだろうなぁ、って思わせるとてもステキな顔だと思うんだよね。実例としては工藤のとっつぁんのように。私の顔にはあいにくまだ笑い皺はないんだけど、笑顔がデフォルトになってるようなめんこい婆になりたいものだと思うわけです。眉間の皺は全力で阻止の方向で。
2009/01/09
コメント(4)
-
SCENE 1-9
歩 数9,974(歩)距 離4.18(km)時 間77(分)消費熱量368.2(kcal)脂肪燃焼量10.7(g)本日は冷え込みが緩んだのでバスに乗らずに帰った。でも１万にはあとちょっと届かず…通り１本遠回りすりゃよかった。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。日清 冷凍 ラーメン屋さん つけ麺 和風鶏豚しょうゆつけ麺かぁ。冷やしラーメンの方が味がパキッとしてて好きなんだけど、ごま油が入るからカロリー高くなるのかな？
2009/01/09
コメント(2)
-
SCENE 1-8
歩 数6,426(歩)距 離2.69(km)時 間50(分)消費熱量234.2(kcal)脂肪燃焼量6.8(g)今日の帰りは晴れて冷え込んだので、寄り道する気力なし。まっすぐ帰っても腰周りのセルライトが冷えを溜め込んでしまっていて、帰って１時間ぐらい経つけどまだセルライトから冷えがにじみ出て来ている。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。ニチレイ たんぱくナビ 中華丼セットこれはご飯は含まないでこのカロリーなのか。美味しそうだけどこれでコメなしはつらいなぁ。
2009/01/08
コメント(3)
-
SCENE 1-7
歩 数12,220(歩)距 離5.13(km)時 間94(分)消費熱量453.1(kcal)脂肪燃焼量12.7(g)幸か不幸か、仕事が終わって会社を出たら帰りのバスがちょうど走り去ったところで。空は薄曇でさほど激しく冷え込んでいるわけでもなく（晴れると放射冷却現象で死ぬほど冷え込む）、雪も降ってないし風もほとんどないという奇跡的に歩きやすい天候だったので歩いて帰った。昼休みにもちょっと外に出たので今日は１万歩突破♪ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。マクドナルド ダブルチーズバーガーほ～…やっぱり１万歩歩けばある程度腹にたまるものが食べられるのねぇ。
2009/01/07
コメント(3)
-
ニューイヤーコンサート♪
仕事の後で札幌コンサートホール Kitaraに行った。こんなごたいそうな音楽ホールに何を聴きに行ったかというと、そう、雅楽。やっぱ日本のお正月にはあの「みょえぇ～～～～にょえ～～～」っつう世界最高峰の不協和音がないと物足りない。とか言って生でちゃんと雅楽聴くの初めてなんだけど（＾＾；前々から聴いてみたいとは思いつつ、なんでかチケットを取りそびれていたりしてずっとチャンスを逃してきたんだけれども、今回はちゃんと前売りが買えたのだっ。「残りわずか」だった割には席スカスカだったけど。あの笙の音色を聴いてると、目の前で生身の人間が演奏してるのに金箔の霞がたなびく屏風絵を鑑賞しているような気分になってくるから不思議。そして屏風絵の金の霞からカレーのルゥを連想して、第２部が始まるや否や腹の虫がきゅるる～ん、ぎゅるる～んと泣き喚くのを止められず（恥）管弦の重なり合う音を聴いているうちに、薄手でふわふわさらさらの毛布を何枚も重ねてかけてもらったかのようにリラックスしてしまい、眠いったらもう。眠くなったからといって退屈だったわけでは全然なくて、むしろ面白かったんだけどねぇ。
2009/01/06
コメント(3)
-
SCENE 1-6
歩 数19,733(歩)距 離8.28(km)時 間147(分)消費熱量741.0(kcal)脂肪燃焼量21.8(g)平日になんでこんな歩いたかというと会社から札幌コンサートホールKitaraまで、開演時間までにかなり時間があったんで歩いて行ったからなわけです。さすがに寒かったけどもさ。何を聴きに行ったのかは後ほど。ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。やよい軒 和風ハンバーグ定食昨日とのこの差（苦笑）
2009/01/06
コメント(0)
-
観ちゃってます
テレビつけっぱで風呂入って、上がったらラグビーやってまして。これは高校生なんだね。「花園」って、あれか、高校野球における甲子園みたいなもんか。ちょうどウチの村田＆吉村のアベック砲の母校である東福岡が試合やってて、負けてしまってちょっとがっかりしたんだけれども。ルールも用語もほとんどわからんし、基本敵味方が入り乱れてくんずほぐれつ系の球技って全体的に好かんし、何より１つのプレーで一気に５点とか入るところが納得いかんのだけれどもやっぱ若人がスポーツに取り組む姿ってのはいいもんだね。松任谷由実『ノーサイド (オルゴール)』これでユニフォーム着てる間だけじゃなく、常日頃からフェアな人間に育てばいいんだけどそうじゃないのもいるのが悲しいところで。野球でも高校生の分際でタバコ吸って問題起こすバカタレとかいるからなぁ…ま、あれっきり禁煙してるみたいだしもう時効（？）だろうし、可愛いヨメさんとちびすけに免じて個人名は出さんけれども（笑）どっかでは大学野球の選手が集団痴漢をはたらいたり、アメフトかなんかの選手がもっと卑劣な性犯罪をおかしたり、最近なら元プロボクサーのおっちゃんが強盗事件起こしたり。あんたらスポーツマンシップは！？スポーツってさ、個人競技だってコーチとか監督とかいるわけだから、上下関係も含めた『仲間』に迷惑がかかるわけじゃん、そういうことしたら。ほとんどのスポーツマンはそういうとこから協調性とか自分を律するすべとかを身につけるんだろうけど、どんな世界にも落ちこぼれはいるわけで。自分の不祥事でチームに迷惑がかかっても関係ないなんて思っちゃえるような奴もいるんだよねぇ。せめて野球に関わる人は、少年野球のベンチウォーマーの子のおかあちゃんからプロ野球チームのオーナーまで、すべからくお天道様にいつでも顔向けできる真っ直ぐな人間であって欲しいものです。ナ○ツネが生きてる限り無理かぁ…
2009/01/05
コメント(3)
-
おみやげ
仕事始めでございます。今年も１年頑張るぞー。朝、会社に着いたら正月休み中に東京へ行った会社の女の子からとても素晴らしいお土産をいただきまして（＾＾）著作権所有者の方が「こっそり楽しみましょう」と書いてらっしゃるので詳細は書けませんが…感謝感激雨霰。やっぱね、日頃から愛は口に出して言うべきだね。今年ハマスタ行った時には彼女に一番いいお土産買って来よう。なんかお歳暮のおすそわけがまた来たし、取引先のおっちゃんにホームページ運営についてのノウハウ的なもの色々聞かせてもらえたし、今日は有形無形問わず色々貰っちゃったなぁ…頑張って返していかねばね。
2009/01/05
コメント(2)
-
SCENE 1-5
歩 数6,572(歩)距 離2.75(km)時 間50(分)消費熱量243.8(kcal)脂肪燃焼量6.9(g)ほら言わんこっちゃない。休日の３分の１ぐらいか…仕事始め早々微残業だったしなぁ。明日は仕事の後に予定があるから今日よりはかなり歩く筈。仕事が立て込んで、歩いてたら時間に間に合わなくならん限りは…ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。タカキベーカリー ライ麦トースト 袋３枚要するにトースト用のパン３枚を焼いただけで何もつけないで食えと。…やっぱ座り仕事は身体に悪いなぁ…
2009/01/05
コメント(2)
-
作品No.27 『鶺鴒』
トコトコトコっと歩いては尻尾をヒョコヒョコと上下させるしぐさが可愛いこの小鳥アイヌの神話ではこの世の始まりの混沌を尻尾で叩き固めて大地を創ったことになっているとかこんな小さくて可愛いらしい小鳥にそんな壮大な神格を認めるアイヌの感性ってすげぇちなみにこの子は多分ハクセキレイ他にセグロセキレイとかキセキレイというのもいる小学生の頃図書館で４回ぐらい借りて読んだ本に『セキレイの歌』というのがあった子供の頃からこういう科学読み物が好きだったんだな
2009/01/04
コメント(3)
全56件 (56件中 1-50件目)
