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みちくま
パッチワーク、お菓子作り、パン作り、アロマテラピー、石けん・手作り化粧品を作るのが大好きです。ナチュラル&シンプルいいですね。
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2012.12.15
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1637)
カテゴリ： ダイエット
さぁ、
【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】TRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ ［ SHIHO ］
を今朝はじめようとして、
HDDのスイッチを・・・つかない。
つかない。
やはり壊れた?
ガビーン。
あっ、
ロングブレスのDVD、入れっぱなしだぁ。
ガビーン。
どうしよう。
まぁ、取りあえず、
shihoさんのストレッチを数ページ始めました。
はじめの股関節伸ばし、終わりの股関節伸ばしでは、
断然違う。
柔らかくなっています。
やはり、ストレッチか?
結局DVDなくちゃーといいながら、
本のみでも取りあえず出来る。
1度やっただけだけど、腰の調子も良い。
やはり、運動ね。
ｶﾞﾝｶﾞﾝやる運動ではなく、
ストレッチだね。
うん、暫くやらなくちゃ。
さぁ、今日はお出かけ。
一日がかりです。
頑張ってきます。
ではでは、今日も素敵な一日をお送りくださいね。
あっ、先日誕生日だったのですが、
小熊が、ペンダントをくれました。
やはり女子ね。
今日、していこうっと。
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