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2010年02月の記事
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お世話になった北京トコトコのOさんを囲んで
ドアを入れば、そこはもう北京。5年以上の時をタイムスリップ！当時の空気や記憶がふっと湧き上がってきました。北京にもう10何年も住み、北京を愛し、新たに北京を訪れる人の指南役、いつも自然体で、誰でも受け入れる包容力を持つフリーペーパー・TOKOTOKOの編集長・Oさん！昨日は5年ぶりという一時帰国を機に懐かしい面々が集まりました。会場は池袋の大宝。いやー、楽しかった！ただ、平日の夜なので、忙しい東京では、参加できない人も多く残念。ついつい日々の生活に追われちゃうけど、人の出会いは大切。大きな財産です。ご無沙汰してしまっている方、ごめんなさい。なんかの偶然で、この思いが届けばと。さーて、今日もがんばるぞぅ！ ＜今日の走り＞１１００×６周今日は妻にマスクさせられて走りました！ 花粉症の季節です！
2010年02月26日
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ラジオ講座をネットで聞きながら世界旅行
NHKラジオの語学講座ってネットでストリーミングがあったんですね！さっそく杉田敏先生の実践ビジネス英語を聞いています。ラジオ放送をネットで同時配信、東京・大阪のラジオ局が実証実験のニュースを見て、ラジオの語学講座を聞きたいなーと思って、検索したら思いがけず発見。いやはや、最近、ネットサーフィンもあまりせず決まりきったサイトしか見ていなかったけど（検索ばかり）、世間を広げないとだめですね。NHKのラジオ講座にはいろんな言語があるので、ちょっとかじるだけでもおもしろそう。言葉を習得できなくても、言葉と人を通じて、その世界を知るだけでも、いいんじゃないかなー。情報がたくさんつまった１５分講座が無料で好きな時間に聞ける。本当幸せですね。今日も頑張ろう。＜今日の走り＞１１００×６周今日もライバル登場。猛ダッシュで何とか逃げ切りました。
2010年02月25日
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うるさい寝言
今日は暖かいですね～。今週はなんだかいろいろある１週間です。日中の活動が充実していると頭がヒートしてくるのか夜も寝言がかなりうるさいらしい。確かに寝ながら仕事をしていた覚えがあります。でも、寝起きは悪くないのですが。大丈夫かなー？＜今日の走り＞１１００×６週後ろからスピードの速いランナーが来ると思わず速度を上げてしまう。３度もダッシュしてしまった。寝言禁止
2010年02月24日
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うるさい寝言
今日は暖かいですね～。今週はなんだかいろいろある１週間です。日中の活動が充実していると頭がヒートしてくるのか夜も寝言がかなりうるさいらしい。確かに寝ながら仕事をしていた覚えがあります。でも、寝起きは悪くないのですが。大丈夫かなー？＜今日の走り＞１１００×６週後ろからスピードの速いランナーが来ると思わず速度を上げてしまう。３度もダッシュしてしまった。寝言禁止
2010年02月24日
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うるさい寝言
今日は暖かいですね～。今週はなんだかいろいろある１週間です。日中の活動が充実していると頭がヒートしてくるのか夜も寝言がかなりうるさいらしい。確かに寝ながら仕事をしていた覚えがあります。でも、寝起きは悪くないのですが。大丈夫かなー？＜今日の走り＞１１００×６週後ろからスピードの速いランナーが来ると思わず速度を上げてしまう。３度もダッシュしてしまった。寝言禁止
2010年02月24日
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習慣とは、慣れること！
中国語の「習慣」には「慣れる」という意味の動詞の用法がある。たとえば、中国で留学生を始めたばかりの知り合いに生活習慣了ma? (生活には慣れた？)という。そう、習慣とは、慣れること！試しに、中日辞書と国語辞書でそれぞれ「習慣」をひいてみたところ、以下の結果。「学習により後天的に獲得できる」、そのためには、「繰り返すこと」。そして、その習慣が自然の如し、となれば、それ第二の天性なり！※エキサイト辞書から引用。習慣 『名』 習慣，習わし： ━ 『動』慣れる，習慣となる：大辞林 第二版 （三省堂）しゅうかん しふくわん 【習慣】(1)長い間繰り返し行われていて、そうすることが決まりのようになっている事柄。また、繰り返し行うこと。 「早寝・早起きの―をつける」「悪い―」「この目にて―せしことは、憶(おも)ひ出して/西国立志編（正直）」(2)ならわし。しきたり。風習。慣習。(3)〔心〕 学習により後天的に獲得され、繰り返し行われた結果、比較的固定化するに至った反応様式。――は自然の如(ごと)し 〔孔子家語（七二弟子解）〕長年にわたって身についた習慣は、生まれついての性質と同じものとなる。習い性となる。――は第二の天性(てんせい)なり 〔キケロ「至善至高論」〕身についた習慣は、生まれつきの性質におとらないほどその人の生活に影響するものである。＜今日の走り＞１１００×６周後半はダッシュー、ダッシュー、ダッシュ！ 気持ちいいい習慣！
2010年02月23日
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春節明けて2010年のスタート！
おはようございます！春節休みも終わり、2010年も本格的にスタートですね。学習を重ね、結果につなげる年にしたいと思います。時間を大切に。それを意識するのためにもこまめな記録を心がけます。健康第一。朝30分のジョギングを基本に、まずは3月21日の荒川フルマラソンを頑張ります！日経新聞から、春節（13日～19日）の中国の小売について、メモ！●全国の小売売上高3400億元（約４兆5000億円、前年同期比17.2％増）・春節連休の小売総額が3000億元を突破したのは初めて。●銀聯決済：569億元（約7500億円、前年同期比47％増）・商品別：宝石・工芸美術品の161％や自動車の120％など。・飲食店やスーパー、ホテルでの決済額も３～４割の伸び。とりとめありませんが、今朝はこの辺で、行ってきます！＜今日の走り＞１１００×６周最後はダッシュ。ちょっと左足の筋がまだ痛い。
2010年02月22日
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テキサスで飛行機突入、吉林で地震にびっくり
おはようございます！朝起きて、眠気眼でいつものようにtwitterをみてびっくり。米テキサス州オースティンに住む友人の自宅近くで、小型飛行機がＦＢＩの隣の７階建てのビルに突入したとのこと。テロの疑いはないようで、友人の安否も確認できてひと安心！そして、ランニングを終えて、今度は北京のラジオを聴いてびっくり。妻の実家近く、吉林省でマグニチュード６．５の地震。でも、こちらも大きな被害はない模様。よかった、よかった。昨日は大阪出張。といっても、朝新幹線に飛び乗って、仕事して、夕方にはまた新幹線。ほとんど「移動日」といった感じでした。さて、金曜日。中国は春節休みも今日までですね。今日も頑張りましょう！＜今日の走り＞１１００×５周今日から走る前後に縄跳びも始めてみました。けっこう疲れる！
2010年02月19日
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銀世界のなか大阪へ
おはようございます！今朝は寒いなーと思って、窓の外は銀世界でした。ジョギングはまたもお休み、ああー、練習不足。今日は大阪に出張です。日帰りなので今日はほとんど移動日ですね。では、行ってきます！＜今日の走り＞雪のためお休み！東洋紡光触媒除菌糸「銀世界（R)」使用カラーが選べます紳士靴下銀イオン（Ag+)除菌機能付きソックスビジネス5本指ソックス25-27cm 中国製銀世界をイメージした絵柄日本香堂 夢の夢 冬響（ふゆひびき） 香皿 3854950秒の銀世界を創造する花火 ホワイトスタースパーク 5本入【手持ち花火】
2010年02月18日
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中国の「あおしま」ってどこ？
おはようございます！今日も北京のラジオを聴きながら、このブログを書いています。「ピッピッピッピッピ……、北京時間６時をお知らせします！」音を消したNHKのニュースを横目で眺めているのですが、ラジオは１分弱、遅れています。もちろん、時差があるので、日本は朝７時。中国の世界に入りすぎて、仕事に遅刻しないようにしなければ（笑）ところで、青島ってなんて読みますか？中国に興味がある人なら、普通に「チンタオ」だと思うのですが、日本語の一般的な発音じゃないですよね、「チンタオ」は。仕事上、ぜんぜん中国の仕事をしていない人と「青島」のことを話題にすることがあり、その人は紙に書いてある「青島」を「あおしま」を発音します。初めて聞いたときは、「あおしま」？？ って、理解できなかったのですが、最近は慣れました＾＾ちなみに、辞書はどうなんだろう？ と思って調べてみると、「せいとう」という表記がありました。でも、「ちんたお」のほうを一般的な表記として扱っていますね、大辞林は。日本での中国語の地名の読み方は、歴史的な経緯等もあるのでしょう。じっくり調べてみるとおもしろそうです。＜今日の走り＞１１００×６周まだちょっと左足の筋が痛いですが、今日は思いっきり走りました！China beer中国ビール青島ビール（チンタオ） 缶 330ml／24
2010年02月17日
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図解で思考を見える化
おはようございます！ 今朝も北京のラジオは、廟会・旅行とお正月気分いっぱい！東京は雨がポツポツと降り、寒い朝です。昨日から読んでいる、この本。「図解は『他人が理解しやすいように描く』のではなく、『自分のために描く』もの」という視点から自分の理解や思考を「見える化」するための図解のコツがたっぷり詰まっています。『知的生産力が劇的に高まる最強フレームワーク100』の著者だけあって、図解を学びながらフレームワークも学べるお得感な本です。ただ読むのでなく、実践できる仕組みの作りになっているのもよい、よい。本書の中にはマインドマップも登場しますが、私も日々のノートにマインドマップを使っているので、マインドマップで書ききれないところに、この図解を使えるよう、身につけて活用したいなと思っています。頭がよくなる「図解思考」の技術知的生産力が劇的に高まる最強フレームワーク100＜今日の走り＞雨のためお休み！
2010年02月16日
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新年好！ラジオで北京の空気を感じながら。
おはようございます！ 中国のお正月「春節」が明けました。新年好！今朝は、北京のラジオを聴きながら、このブログを書いています。昨日、twitterで教えてもらったのですが、このページは便利ですね。中国大陸・台湾・香港のラジオへのリンクがまとまっています。ワンクリックで、北京にも上海にも新疆にも香港にも飛んでいけます。最近、ラジオを聴く機会といえば中国でタクシーに乗ったときくらいでしたが、ラジオもなかなかいいものですね。今も、まるで北京にいるみたいです＾＾ｐ日本でも、民放ラジオがインターネットでも解禁されるようですので楽しみです。海外でも聴けるようになってほしいですね。＜今日の走り＞１１００×５周おとといの走りで左太ももの筋を痛めてしまいました。バンテリンを塗って少し安静にしています。
2010年02月15日
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思いつきでサブ３を目指す。
決めました！ ３月２１日荒川市民マラソンでは新境地を目指します。目指せサブ３（３時間以内）。昨日、物置にあった『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』をふと手にとって決めちゃいました（なんと安易な……）。この本は、初心者・中級者・上級者向けそれぞれに１００日練習メニューが具体的に示されていて実践的なので気に入っています。とはいっても、メニューを実践するのは今回がはじめて。昨夜は、思いつきで、背筋・腹筋・腕立て伏せを、それぞれ２０×２＋３０×２回。今朝からは、練習メニューを開始。というわけで、【今日の走り】６０分JOGでした。あしたは、３０キロ持久走。そして日曜日はレースペース走２キロ×５本です。５週間前、第５クールからの実施なので、入り口からハードですが、ついていけるように頑張りますっ。この練習から、いろいろなところにシナジー効果が出てくることを目指します。金哲彦のマラソン練習法がわかる本※ひとことメモBSニュース：ギリシャの市場での映像。「これいくら？」「２００ユーロ」「領収書いらなかったら？」「１５０ユーロにしとくよ！」 あっ、これ、中国と一緒だ。
2010年02月12日
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見直される旧正月の良さ
♪春がきた、春がきた！おはようございます！ 今朝は暖かですね～。このまま本当に春がこないかな？中国では春節を過ぎると、その後暖かくなったねーという会話をよくしていた気がします。春節は今年は２月１４日、来年は２月３日、再来年は１月２３日、２０１３年は２月２０日……、と毎年違うけど、春節が過ぎると暖かくなるって、なんだかすごい。旧正月と気象データの関係を示すデータとかってないかなー？ （簡単にぐぐってみたけど、見当たらず。調査継続。笑）アジアの存在感が大きくなる今後。旧正月も見なされてくると思う。日本でも旧正月が祝日になったり！？ 実際にアジア圏との商売をしている人にとっては旧正月で長期休暇をとるのがあっていると思うし。とはいっても現状はこの時期に駐在員会議があったり、普段できないことやったりで、休み損なっちゃたりしているわけですが。さて、今日も頑張りましょう！＜今日の走り＞１１００×６周汗いっぱいかいて顔がしょっぱい！
2010年02月10日
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康師傅とカップヌードル
今朝の日経版"天声人語"、「春秋」に康師傅 が中国の総合食品企業の成功物語として取り上げられている。曰く、９０年代前半、「康師傅が登場するまでは駐在する日本人は、とんでもない値段で日本からの輸入品を買わざるを得なかった」う～ん、確かに康師傅はおいしいけど、日本の味ではない。いまでも、とんでもない値段でカップヌードルを買っている駐在員、一時帰国時にトランクに詰め込んでかえる留学生は少なくないのでは？ 私は、まさにそうだった（笑）しかーし、帰国してから、カップヌードルは食べたのはまだ１度きりかな？ １年に１個も食べてない。（爆笑）何でだろう？？＜今日の走り＞１１００×６周今日は結構スピード出して頑張って走って汗いっぱい。後半は１キロ３分５０秒ペースかな？そうそう、千葉マリンハーフの記録証が到着。３２３位／６３６８人中。ネットタイム：１：２８：５７
2010年02月09日
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オダギリジョーが観たドキュメンタリー１０傑
昨日は、新宿バルト９で、公演中の「This is REAL ～NHK-BSドキュメンタリー・コレクション～」に行ってきました。観て来たのは、NHKドキュメンタリー「“認罪”～中国 撫順戦犯管理所の６年～」。とっつきにくい、重いタイトルに、始まる前は妻ともども緊張気味でしたが、始まるとすっかり引き込まれてしまいました。考えることが多く、まだまだ内容を消化し切れていないようで、朝の１０分ブログでは書ききる力量がありません。もう少しじっくり向き合ってみます。いずれにしても、いろいろ考えさせてくれるいい作品でした。ドキュメンタリーいいですね。●番組紹介（NHKアーカイブスから引用）１９５０年７月ソ連から中国に日本人ＢＣ級戦犯９６９名が戦犯管理所に移管された。元日本兵たちは死刑の恐怖の中で、思想改造を求められる。死刑はなぜ回避されたのか。１９５０年７月、ソ連から中国に日本人戦犯容疑者９６９人が移管された。６年後、彼らは自らの行為を告白し、裁判に臨む。しかし多くの者は起訴免除となり、起訴された者にも寛大な判決が下された。撫順戦犯管理所で元日本兵たちは罪を認める（認罪）ことを求められ、死刑の恐怖の中で戦争中の行為を見つめ直した。一方、中国人職員は、恨みを押し殺して日本人の思想改造に努めた。管理所で何が起き、日本人は何を思ったのか。＜今日の走り＞１１００×５周くるぶしにちょっと違和感。
2010年02月08日
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ハーフマラソン自己新記録！
やった～！！ １月２４日の千葉マリンハーフマラソンの結果が出ました。１２月に所沢で出した1:29:43（ネット）を１分４０秒以上、上回る結果。よっしゃっ～！！３月の荒川フルマラソンに向けて、頑張ります！出場種目：一般ハーフ男子の部距離：21.0975 kmタイム（グロス）：1:28:57タイム（ネット）：1:27:59種目別順位：323総合順位：326計測ポイント スプリット ラップStart 00:00:58 5km 00:22:06 0:21:0810km 00:42:26 0:20:2015km 01:03:28 0:21:0220km 01:24:32 0:21:04Finish 01:28:57 0:04:25後半までペースを落とさず走れたのは成長！＜今日の走り＞１１００×５周ちょっと起きるのが遅くて、寒くて、、、、言い訳（笑）＜昨日の食＞朝：パン昼：弁当夜：餃子
2010年02月05日
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また雪だ～！
おはようございます！また雪が降りましたっ。今朝は走れないかなと思いましたが、朝起きたら道路には雪もなく、没問題でした！＜今日の走り＞１１００×６周＜昨日の食＞朝：天然酵母パン昼：弁当夜：煮魚、肉もやし炒め、ほうれん草間食：ドーナッツ少々、ウェハースこのごろちと時間がないなー。
2010年02月04日
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日本にいても気になる春節前の中国
おはようございます！春節まで２週間をきってラストスパート。日本にいても中国にかかわる商売をしていると中国の暦になります。ある工場では、休暇を前にボーナスも貰わず辞めて帰郷してしまう労働者が続出しているとか。両親もお金を持ってるし、一人っ子なのでお金には困っていない。再就職も心配なし。つらい仕事はしたくない。春節明けの人集め、それに伴う人件費上昇が心配という話を聞きました。毎年ある話ではあるけれど、中国の社会変化は早い。どうなる中国？＜今日の走り＞１１００×６周雪残る道をただ走る。＜昨日の食＞朝：蒸しパン、カンパーニュ？昼：弁当（煮魚、肉もやし炒め、ご飯）夜：おろし焼肉、メンチ、サラダ、アサリの味噌汁、ご飯※肉が多いな。メンチが余計か。
2010年02月03日
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初積雪。
♪雪やこんこん、降っても、降っても～昨日の帰宅時にちょうど雪が降ってきました。何歳になっても心はしゃぎますね。それで、電車が止まっちゃったりしたら、事は大変なわけですが、今朝は大きな混乱もない模様でひと安心。昨日はちと忙しかった。＜今日の走り＞昨夜降った雪のため臨時休養！＜昨日の食＞朝：天然酵母パン、豆乳昼：マーボー豆腐丼夜：鍋（肉団子、野菜）、ご飯１杯ちと炭水化物が多いか？
2010年02月02日
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今月の目標～記録＆減脂
今日から２月。３月２１日の荒川マラソンに向けて体を絞る月にしよう。もう３年以上、毎日走っているのに、ここのところ、体重が３キロほどリバウンド。まあ、原因は食べすぎなんだけど。１月の目標は記録＆時間管理でした。記録については及第点。毎日、手帳にマインドマップを書いて記録。このブログもウィークデーは欠かさずに書けました。内容はナイヨ～！ だけど、まずは形から（笑）時間管理のほうは、△かな。意識にはあったけど、もうちょっと頑張りたいところ。今月は、時間を意識しつつ、食べ物にも意識する！仕事もちょいと忙しくなりそう。でも、２月１４日は春節！ できれば、ちょっと休みをとって遠出もしたいところ。今夜にはその辺きめなきゃ！今日は早出なのでこのへんで。今週も頑張ろう！＜今日の走り＞１１００×６周ばっちり汗書いたよ。
2010年02月01日
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