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パンの耳？‣……
耳がまずいと言っているわけではないけれど‣……クラスト：すなわち固い皮 クルート：バゲットの外側部分を耳とは言い難い ”パンの耳“という言葉はいったいいつ頃 どうして生まれたのか？簡単に調べたところ 食パンの周囲の茶色い部分を耳と呼ぶ～ なぜ外周は耳なのか? 耳とはつまり端っこのことを指す見たいらしいが…パンの耳 どうするか フレンチトーストに ‣……たいていの場合 牛乳と卵を合わせてから食パンを投入する方法だと思うのですが … わたしは最初に食パンを牛乳だけに漬け込む たっぷり牛乳を吸い込んだ食パンの表面に卵液をしみ込ませ そこに砂糖を少し振り込んで それから焼くと フワッフワのフレンチトーストに‣……あ パンの耳 サンドイッチ用を考えなければ 残らないパンの耳？バゲットのクルートには 内部の白くやわらかい部分と仲良くなる才能が？？？ だからバゲットのサンドイッチの場合は皮つきで美味しいのだ ～～～ 多少 顎が痛くなることをのぞけば‣…… パンの耳おいしのよ そうかねぇ？？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【全品 送料無料！】【スヌーピー】【SNOOPY】オニギリパンケース【STUDY】【ピーナッツ】【ウッドストック】【すぬーぴー】【アニメ】【キャラクター】【弁当箱】【お弁当】【ランチボックス】【パンケース】【ケース】【パン入れ】【アウトドア】【お出かけ】価格：2,115円（税込、送料無料) (2026/11/7時点)楽天で購入
November 10, 2026
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えのき（榎茸）～？
エノキタケの由来は、枯れたエノキの根元によく発生するキノコであることからである ほかには ‣……エノキダケ、ナメタケ、ナメススキ、ユキノシタとも呼ばれ 特に食用のものについては主に「えのき」「エノキ」と称されるシャキシャキした食感が特徴で、鍋料理などの具材に欠かせないエノキタケそれを‣…… えのきのスパイシーフライ 材料（2人分）：えのき１株、片栗粉大さじ３カレー粉大さじ1/2、チリパウダー大さじ1/2、オリーブオイル適量、塩・コショウ各適量。 えのきは石づきを切り落とし 食べやすい大きさに ボウルに片栗粉・カレー粉・チリパウダーを加えて混ぜ合わせ スパイスパウダーを作る えのきにスパイスパウダーをしっかりつけ フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ えのきを広げながらカリッと焼き 塩・コショウをまぶす 小腹の空いたときに？おつまみに！ ※ 長野県産のシェアは実に6割超！長野県では古くから栽培に取り組み おいしさを生む経験や技術 設備が最適化されています 鍋・汁物のほか炒め物や和え物にも合い 低カロリーで食物繊維が豊富信州特産物のえのき茸の約90%は水分？ 11月11日を長野県きのこの日と制定‼！ 健康に｢いい｣ 美容に｢いい｣として ｢いい いい｣の語呂合わせも兼ねています？エノキタケは、キシメジ科のきのこの一種です エノキタケの野生種は茶褐色で エノキやケヤキなどの広葉樹の枯れ木や倒木で育ちます 真冬に雪の下から成長するため 別名「ユキノシタ」とも呼ばれています あー ホトトギス咲いているなー 秋の風情あるから記録に残しておこうかな…‣……とか毎日家を出るときに思ってんのに 時間がなくて日々だけが過ぎてく～～～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!ホーロー ミルクパン スヌーピー 定番 プチミルクパン 琺瑯鍋 ホーロー鍋 直火 可愛い かわいい 琺瑯 ほうろう 片手鍋 ミルク 離乳食 温野菜 ゆでたまご ゆで卵 550ml PEANUTS SNOOPY ガス火専用 IH非対応 調理器具 キッチン用品価格：3,345円～（税込、送料別) (2026/11/8時点)楽天で購入
November 9, 2026
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歯医者に行ったばかりに‣……
半年ぶりに歯医者へ 軽い痛みが～きっと気のせいだろう 疲れたときに歯が痛むというのはよくある話？ 痛みは自然に消えるであろう 期待したが ちっとも消える気配がない それどころか日が経つにつれ 腫れが…左下内側が腫れた 覚悟を決め歯医者へ‣…… レントゲンを撮り 検査をし 痛み止めてと腫れ防止の薬をもらい 来週に歯の内部を検査することに‣……痛み止めが効いたのか？？ なぜか 昼食を昨日買ったパンで～コールスローとパンで さ―― キャベツを よく噛んで食べるのでお腹イッパイ になってしまって 食べる気 満々だった パンは １つしか 食べられませんでした キャベツ の千切り ですが‣…… それより 歯より始めよ では～？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～ d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～PEANUTS SNOOPY スヌーピー S＆F歯ブラシセット 全2色 ホワイト スカイブルー ［ 歯ブラシ 口腔 ケア 口腔ケア ］価格：1,450円（税込、送料無料) (2026/11/3時点)楽天で購入
November 6, 2026
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デニーズでモーニングを‣……
デニーズでモーニングを‣……メイン（5種）・お好みセット（9種）・ドリンクバーを… お好みに合わせて和食にも！洋食にも！自由に組み合わせられるモーニングセットを食べに 10％割引券もあるので‣…… １０時４０分着で 間に合いました モーニングなのに店は混んでいる？結局チョイスしたのは スクランブルエッグモーニング・ミニフレンチトースト・バナナヨーグルト … さ―― いただきま～す ドリンクバー で 1人分 ¥1,200ぐらいだったかな？ （お金を払ってもらったので）アメリカンコーヒーが美味しかった！ 美味しく頂きました 私はランチとして食べましたけれど？？？歴史は古く：1974年4月27日 - イトーヨーカドー上大岡店内にデニーズ1号店を出店する（上大岡店） 午後から１１月らしい重たい空に変わって木枯らしも吹いて寒いっ 寒さも年々堪えるけど‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪【2027年4月上旬入荷予定】スヌーピー缶詰型ポーチ（Snoopy dinner・Delicious sweet）【公式ライセンス商品】価格：2,300円（税込、送料別) (2026/11/4時点)楽天で購入
November 7, 2026
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ご飯にのせて食べてもおいしい？…
洗濯は済ませて とりあえず 食べたら料理しよ‣……赤いトマトと黄色い卵のコントラストがいい 自然の甘味と酸味のハーモニー 卵をボウルに割り入れてよく溶きほぐす トマトはヘタをとって縦半分に切っから 大きめのひと口大の乱切りににんにくは薄皮の付いたまま まな板において包丁の腹をあて 上からポンッとげんこつで叩いてつぶす フライパンにゴマ油を入れて火にかける フライパンを動かすと油がスムーズに動くくらいに温め 菜箸の先にチョンと卵液をつけて油に入れるとジュッとすぐに固まる 温度に フライパンに卵を一度に入れて広げ 火を小さくし菜箸で大きくゆっくりとかき混ぜて 固まってきたところをフライパンの側面の方に寄せて上げます また菜箸で大きくゆっくりとかき混ぜ固まってきたところをフライパンの側面のほうに寄せて上げ これを繰り返して卵に火を入れ通すと 卵が空気を含んで層のようになる 固まった卵をフライパンの片隅に寄せフライパンの空いたところへトマトを入れ すべてのトマトを平らに広げたら …卵をトマトの上にかぶせる 卵でふたをし トマトを蒸し煮のような状態にして トマトの水分を出す 数秒後にトマトから水分が出てきたら 卵のふたを横に下ろす トマトの部分に塩をふり さらに水分が出るようにする 卵を箸で大きめの崩しながらトマトと和え トマトの角が丸くなったら 水溶き片栗粉を全体にまわしかけ ～ 水溶き片栗粉でトマトの水分をとじて トマトのうまみの出たソースを卵にからめる 次に にんにくを加え 軽くにんにくの香りをつけるだけなので 最期に入れる 全体をサッと炒め合わせ コショウをふれば出来上がり‼！ 長い分でわかりにくい？？ ごめんなさない‣…… 散歩中の道端花束 ありがとう 私のために咲いてくれて？ （そんなわけない）早いな～今年もあと２か月で終わるＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪【おかいものSNOOPY限定】吹きガラス一輪挿し 素材：ガラスφ6×H15cm 約85g SNOOPY スヌーピーグッズ ギフト プレゼント おしゃれ かわいい ピーナッツ キャラクター グッズ ひなまつり 春に贈りたいありがとうギフト価格：2,420円（税込、送料別) (2026/11/2時点)楽天で購入
November 5, 2026
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タッチパネル？‣……
あらゆるものが デジタル化され人々の会話にカタカナが増殖？ ログインするためにはIDとパシワードを…URLをクリックしてそのサイトから資料をダウンロード？ 写真をスキャンしてJPEGで送って～～たいがいがアルファベットで表記‣…… ファミレスもタッチパネルでご注文 高齢者はタッチパネルに対する苦手意識を克服しておかなければならない？60歳を過ぎたら外食が安い!? シニア割 が使えるファミレスなどが増えているので 早速 ガストに‣…… ガストのモーニングは開店〜10:30まで提供和風モーニングの しらすときのこの雑炊を注文 ドリンクバー付きで¥７７０ ぐらいだったかな 炭酸水を飲み ブレンドコーヒーを飲み ココアを飲み 雑炊を食べ 安いと理解するか 得したと理解するか？美味しくいただきました ご馳走さまでした ま コメリの帰りに入っただけですけれど 昼食は勿論なし‣……かなり あちこち歩き回って、帰り道‣…… I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～ d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～【お買い物マラソン当店P10倍】スヌーピー エアコンマスコット 車載用芳香剤 SN3123 SN3133 車 エアコン 消臭 プロペラ 吹き出し アクセサリー 車載用 芳香剤価格：1,980円（税込、送料別) (2026/11/6時点)楽天で購入
November 8, 2026
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ファストフード・カフェは‣……？
昨日は 力を振り絞ってお気に入りのお食事処の 朝定食を食べに行って来ました～（力を振り絞らないと引きこもりになります？）月1回？のお楽しみの 朝昼営業のお店で朝定食 ごちそうさまでした たまには食べた事ないおかずをと‣……と 思うのですが ワンパターン？？ さ―― 買い物？お茶？ 何も予定は無し 無いわけではないが いろいろキャンセル界隈お昼前に ぶらりスタバへ ドリンクだけ…と思いつつ ついつい甘いモノも一緒にオーダー アップルパイ・マロンパウンドケーキ・手しぼり栗のモンブランを～二人？では食べきれないお年頃？？ カフェ・ファストフードは喉を通りにくいお年頃ですわ でも 食べたいの？？？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～ d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～＼本日店内EVENT／ 送料無料 スヌーピー★ポケッタブル中綿ミニマフラー ティペット 折りたたみ レディース メンズ 差し込み 秋 冬 キャラクター グッズ Snoopy 小さめ かわいい 軽量 軽い あったか 暖かい 防寒 コンパクト 撥水 メール便価格：1,540円（税込、送料無料) (2026/10/31時点)楽天で購入
November 3, 2026
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カルシウムのかたまりじゃこで～～～
じゃこはとてもよい食べ物 カルシウムたっぷりのじゃこで‣……作り方は簡単 鍋にじゃこを入れて ゴマ油入れて火にかけ弱めの中火ぐらいの火加減で ‣…… じゃこに油をなじませるように炒め 香りが立ってきたら お酒・黒酢を加えて味をなじませながら炒め 火を止めるよく炒めること お酒と黒酢（には旨味があり）を使うことで日持ちのする常備食に‣…… 常備食を作り終わり 昼食に‣……お肉は苦手だけど 和牛のステーキだと聞けば‣…… もちOKお肉は自分で焼きます 焼いている間に エビフライを～～～ 満足しました ごちそうさまでした‼！何か 忘れているような気も～～～帰りに・・・この時期しか食べられないプリン まぁ 時期に一度でいいかなＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bスヌーピー 丸型木のマグネット アクア PEANUTS 75th SNOOPY ／パーフェクト・ワールド・トーキョー（Perfect World Tokyo）価格：990円（税込、送料別) (2026/11/1時点)楽天で購入
November 4, 2026
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もうすぐ11月‣……
今朝は晴れているけど気温が低いです やっと秋らしくなってきたか？でも 急激に寒くなったりするのは 体にこたえますよね‣…… 散歩も半袖で行ったけど 今日は長袖にしようだってもうあと1日で１１月ですからね（笑）昼は手抜き？ 自分で作った方が経済的なのに～他の人が作ったから美味しいと感じた～この心理、男の人には分からないのだろうな～？ 昨日のお昼に食べた期間限定のおやつ？ ～～世の中がどんなにざわざわしてようとも 秋も冬もやってくるよ つい この間まで “緑” だった 木々の葉が、見事に変身しています♪ お庭には、落ち葉が イッパ〜ィ 秋になって動きやすくなったので 喜び勇んで家の内外の片づけ仕事に励んでいくか というわけで冬支度… ???Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ピーナッツ 起毛ソックス ノルディック (ブラック) SNAP948R価格：1,713円（税込、送料無料) (2026/10/28時点)楽天で購入
October 31, 2026
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有難い料理で‣……
朝はのんびり起きて・‣…いつもよりちょっと遅めの野菜買い出しですちょうどお昼だったので おにぎりを食べて帰りましたコーヒータイムは 生クリームロールケーキ（無限生クリーム）ロールケーキの生クリーム大好きという理由の方が大きいかも…笑 生乳100％の生クリームの濃厚なコク。絶品スポンジさえも脇役にしてしまう、クリームが主役のロールケーキ？ 夕飯は‣…… 野菜をたくさん食べたいので 手軽に作れる鍋？ あ 鶏もも肉も入れました うどんも？ 具材を色々揃えて 切って 野菜たっぷり 鶏肉などを加えればたんぱく質も摂れて 栄養素のバランスも良い！余った汁で〆のうどん 溶き卵を落として・・・想像しただけで美味しそう‼！ 有難い料理です 感謝～I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～ d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～ルートート スヌーピー ROOTOTE 8421 通販 ショルダーバッグ 斜めがけバッグ トートバッグ トートバック バケツバッグ SNOOPY DELI デリ レディース 小さめ 軽量 軽い 大人 かわいい おしゃれ 可愛い 刺繍価格：5,390円（税込、送料無料) (2026/10/27時点)楽天で購入
October 30, 2026
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ブルーモーメント：雑念？……
雑念？……（episode１４３）山へキノコを求めて‣……落ち葉を踏み赤い木の実を見つけたりし… 遠くの景色を眺めたりし秋の里山はそれなりにいいものだ 私の山の楽しみはフーフー言いながら登ったりして周りの景色や足元の花を見つけること キノコとか山菜はちょっとあればそれでいい あとは散策きょろきょろ もしかしたら 紅葉も後半かな～～ 帰るまで心配な高齢者の里山歩き？ 午後は図書館で本を‣……ついつい 気になるあなたに 脳メンテ 新・認知症対策習慣 を借りた… “はじめにー脳をメンテナンスする埼葛習慣を 認知症には 完治も寛解もありません 認知症になってしまうと 何をやってもゆるやかに症状は進行するものです‣……‣…… 認知症の人を 隔離するのではなく 社会に参画させることにもっと真剣に取り組むべき～です…”本文より雑念が一気に躰から抜けたかのような一日と成った？？ 明日が良き日であります様に。 日々感謝 Episode１４４。へ・…パンツ 登山 レディース トレッキングパンツ 定番 登山ウェア カーゴパンツ ロングパンツ ズボン 作業着 カジュアルパンツ アウトドアパンツ ストレッチ ウエストゴム カジュアル アウトドア シンプル 無地 作業用 アクティブ 女性 女性用 ボトムス 釣り価格：3,155円～（税込、送料無料) (2026/10/24時点)楽天で購入
October 27, 2026
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霜月～～～
晴れて 温かい 一日の始まりです♪気温が下がりそこまできた冬の気配に気忙しく…私などにはつかみ所の無い世の中となっています 日毎に変わり 急いで 急いで動いている今朝の気温は6度だった 山が白くなった‣……身の回りの動きが早い 早い 早く変われない私～～ボヤキ？じゃんっ‼！ 無印良品 バガスと竹パルプフードバッグシンプルで見た目もおしゃれなお弁当屋さんのパックみたいじゃないですか？ ちなみにこのフードパックなのですけどね？驚くことに レンチンもできるのです！！ 使い捨てだけど地球にやさしいお弁当箱 価格：99円（5枚入り）？この日はそうめんでで、久しぶりのフレッシユトマトそうめんで・‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me―・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b 【全品 送料無料！】 スヌーピー SNOOPY ランチ巾着 cheerful mood ピーナッツ ウッドストック すぬーぴー キャラクター ポーチ ケース 袋 ランチバッグ 弁当入れ 遠足 アウトドア 雑貨 グッズ かわいい価格：1,331円（税込、送料無料) (2026/10/31時点)楽天で購入
November 2, 2026
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朝？散歩～
朝ウォーク やっぱり朝は気持ちいい 公園から帰ってきて・‣… 夢中になれるって いいなって 思った日？ リンゴが出回ってきました紅玉で 逆さアップルパイ オーブンシートに砂糖・バター・りんごの順に重ね パイシートを被せて周りをフォークで押さえて焼くだけ りんごは生のまま薄切りでOKですシナモンは好みで掛ける 簡単ですぐできて美味しいです抹茶ミルク 最近 ハマってまいす 抹茶 世界的に大流行なんだそうで‣……美味しいと思って食べられる そのことにいつも感謝 ごちそうさまでした皆さまもどうぞ体調管理を万全に ご自愛くださいませ…Ｉ`m sorry・Please forgive me―・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b スヌーピー ショートブーツ レディース ブーツ カジュアルシューズ サイドゴア ファスナー 歩きやすい 靴 おしゃれ PEANUTS PN8397価格：3,960円（税込、送料無料) (2026/10/26時点)楽天で購入
October 29, 2026
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調味料は少なめ？‣……
歳をとったせいか 家で作りたいのは 素材の美味しさがわかる料理です つまり 味をつけすぎない？ 市販のお総菜の味や 市販の調味料の味に慣れ親しんでいると ほんの少しの塩だけで味つけした野菜の和え物は 味がしない？ と思われるかもしれませんね 市販のものは 誰でもひと口食べておいしいと感じるように 濃い目に味付けがされているものが多い ‣…… ご飯をたくさん食べる人なら良いかもしれませんが 年寄りには？？ 調味料の味ではなく 素材が持つ味がほしいのかも～ 基本中の基本は塩と油で 炒め物も 和え物も スープも 塩と油さえあれば十分 なときも？ときには仕上げにこしょうをひいたり‣…… 調味料は塩・油・しょうゆ・コショウ・カレー粉の数種類でいいのでは そのほうが素材の味が感じられる？外食・中食の多い歳老いた姉さんが～～～ 何を言っているのか？？ 山の紅葉をみた帰りに そしてそして 今年初めて雪虫を‣……雪虫が飛ぶと 冬へのプロローグ いよいよ です‣……冬 ‼！ （寒冷地で 寒くなると 白い綿のような 衣を まとってフワリ フワリと 飛ぶと言うより 漂うような感じのわずか １〜２mm くらいの油虫です）I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【セール除外商品】【秋新作】ニット / 公式 CUBE SUGAR PEANUTS ( ピーナッツ ) ダブルジャガード ニット フレンズ プルオーバー (6色): アメカジ レディース トップス セーター スヌーピー カジュアル ナチュラル キューブシュガー価格：8,690円（税込、送料無料) (2026/10/29時点)楽天で購入
November 1, 2026
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間に合わせ‣……？
雨の中 早めに家を出たおかげで 郵便局の用事も済ませることができた 立て込んでいた仕事がひと段落ついての散歩は…ことさら気分がいい‣…… 電線委に 鳥が並んで雨宿りではないないけれど～ なん羽いるのだろうか？まだまだ これからかな収穫？ごまの花 稲刈りの済んだ田んぼ コンビニによるか 家に帰るか 雨の降りが強く～ 家に帰る お腹が空いた ハラペコだ帰って 間に合わせのような食事？ グラニュー糖トースト 1人分：食パン１枚を三角に半分に切り トースターで香ばしく焼く バターを塗り グラニュー糖をふりかける！ 週間天気予報では 今日あたりからしばらく雨マークがついていた。日中の予想最高気温も30℃を切る…？ みたいな予報だったので「わーい、雨だぁ」くらいに思っていたの だが…まぁ、まだ雨は降ってるんですが オノマトペで表現するなら サァァ……の合間に時々ザァァ……がくる感じドバァー！ではない。 さ―― 動かなければ あと１枚？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ランキング1位 ミッフィー スマホスタンド 携帯スタンド 卓上 グッズ おしゃれ 折りたたみ スマートフォンスタンド タブレットスタンド 大人 うさぎ キャラクター 角度調整 プレゼント miffy 日本正規代理店 送料無料 レビュープレゼント価格：2,250円（税込、送料無料) (2026/8/27時点)楽天で購入
August 28, 2026
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甘味と酸味のふじりんごで～～
なぜか いいレシピが・‣… 蜜の多いふじと 果肉のしっかりした２種類のふじをフライパンで素焼きにする蜜の多い方はすぐに蜜がジワジワと溶けだし 半透明になっていく 食感はシャリシャリ 一方 果肉のしっかりした方は表面がメイラード反応をおこして褐色に変わり 香ばしい香り放つ 食感はサクサク 浅漬けのりんごと焼いたりんごを小さめにカットし 豆腐と砂糖 ごく少量の薄口しょうゆで味付けした和え衣をまとわせる・‣……極秘？？？ 左は果肉のしっかりしたふじ 右上には蜜の多いふじをフライパンで素焼きしたもの 蜜の多い方は５分ほどでジクジクと音を立てはじめる どちらも皮つきで焼くのは りんごの香りをより引き立てるため…りんごの白和え のつくり方材料：りんご適宜（３種）、絹ごし豆腐1/2丁、砂糖小さじ1/2、薄口醤油微量。 りんごの浅漬け 材料：りんご1/2個、塩少々（1％？） 香りを残すため皮の一部を残して りんごを一口大にカットし、だしの素と塩を入れたビニール袋に入れて揉み込み、冷蔵庫で2時間寝かせて完成 面倒くさいと思うか？ 食べたいと思うか それとも…暇だから？？ さ― どうしましょうか～～～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪りんご 秀品 長野県産 サンふじ シナノゴールド 詰め合わせ 2kg 5kg 10kg 選べる容量 食べ比べ りんごセット 贈答用 ギフト お歳暮 冬ギフト プレゼント お年賀 お祝い 内祝い 赤りんご 黄りんご リンゴ 林檎 信州産 フルーツ 果物 お取り寄せ価格：3,990円～（税込、送料無料) (2026/10/24時点)楽天で購入
October 28, 2026
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朝の誘惑？…
ねえ どうする わたし！朝ご飯のような食べ物を食べながら PCとスケジュール帳とにらめっこついついチラシに目が・‣… 朝から 肉を食べて脳の老化を防がなければ ？？？？？食欲を失ったらぼけ老人へ一直線かも・・‣… 理想の朝食？ → 玉子焼いて、シャウエッセンとセブンの袋野菜 … お味噌汁作りすぎてどんぶりいっぱい！ 理想もへったくれもないただの朝飯 まあ、平日は食べないけど… 苦笑 そう 昨日は モーニングはコメダ特製 トースト＆コメダ特製おぐらあん＆バター 飛び出すハート？ ＋ゆで卵たっぷりバターの上におぐらあんを 早く塗りた～い ‥など思って食べたモーニング！ 甘じょっぱワールド でした＞＞＞＞＞Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪【2足セット ホカロン】スヌーピー 靴下 無地 白 黒 温活 あったか靴下 婦人 女性 裏起毛 パイル編み 冷え対策 あたたかい 冬 AW 着るホカロン 履くホカロン価格：998円（税込、送料無料) (2026/10/9時点)楽天で購入
October 10, 2026
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なんとなく……
今夜から雨みたい 台風の影響もあるね さ、む、い・・ぃぃぃ！アボカドツナのバケットサンド‣……厚みを半分くらいに切り込みを入れたバケットにチーズを乗せてトースト そこにアボカドツナをたっぷり挟みました アボカドツナは塩胡椒とマヨネーズで味付け… バケット自体美味しいのにチェダーチーズとアボカドとツナです？さ、今日もがんばろ ????? ピクルス大好き‼！ピーマンが食べ終わったらにんじん、セロリなどでも作る?秋から冬へと向かうこの季節 日脚が短くなり秋ならではのもの寂しさを感じり一方で 色づく野山や鮮やかなイチョウ並木の美しさに心が和む季節ですね では今日はこの辺で ご覧頂きまして有難うございましたＩ`m sorry・Please forgive me―・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b 【マラソン期間P最大29.5倍】スヌーピー カー用品 サングラスクリップ サンバイザー 車載 キャラクター BONFORM(ボンフォーム) スヌーピーエレガンス サングラスケース アイボリー 7243-88価格：2,799円（税込、送料無料) (2026/10/23時点)楽天で購入
October 24, 2026
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タイムの小枝塩？？
これ、な〜んだ？？以前、食材屋さんで見つけて、びっくり！タイムの枝に塩が雪の様に・……写真では伝わらないかも・・・ですが、実際には、クリスタルの様にキラキラしていてとてもかわいいです。ポロポロくずしながら使いますが、そのたびに香りがフレッシュに広がります！グリルした白身魚や貝にレモンをしぼり、このハーブの小枝塩を枝からはずして、キラキラかけながら食べる〜ステキですよね？売っているらしいけど・…… …作ってみたい！調べれば～小枝にまんべんなく水塩を吹き付け、60℃のコンベクションオーブンで40分乾かします。自然乾燥だと塩分で先に葉がヘナヘナになってしまうので、形をキープするためにはまず低温オーブンが最適。枝に水塩をスプレーして、自然乾燥させます。乾いたらまたスプレー＆乾燥。２〜３日かけてゆっくり結晶をつけます。程よく枝が塩の結晶を纏ったら完成。小枝を料理に飾って、食べるときに崩します…っか？科学の実験を思い出します？笑水塩？塩水の作り方を調べ直して～鍋に水（1000 ml）をいれて、沸騰させます。沸騰したお湯に塩（300ｇ～）を入れます。火を止めないまま混ぜ続けてください。水面に塩の結晶ができてきます。※水面に結晶ができない場合は、塩を追加してください。茶こしで塩の結晶をこしながら、セッティング済みのタッパーに塩水を入れます。3日間放置すると・・・綺麗に塩の結晶ができました。３日間？？・Don't push yourself too much.ゴールがそこに見えているのになかなかたどり着けないマラソンレースのような３日間で流石に消耗してたようで。針金でつくった塩の結晶に・・・Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! タブレットホルダー 楽天 iPad ipad ホルダー単品 車 車載 タブレット ホルダー アイパッド スタンド 7インチ 10インチ 自撮り セルフィー 写真撮影 動画撮影 三脚用ホルダー タブレット用スタンド タブレットPCアクセサリー価格：1280円（税込、送料無料) (2022/4/27時点)楽天で購入
April 28, 2022
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きんぴらサラダで…？
えぇっ、気温 37℃ !? 本当に？テレビの ニュースで、ウソを言うハズ は無いのに、つい そう思ってしまうのです？ もう少し 冷えてくると、木々の葉が 落葉して 温かい太陽光が 燦々と 降り注ぎます♪ …となるように 遅めのランチは、前日 買って来た 野菜を～～～ たっぷりの野菜でサラダ仕立てにしたきんぴらは、ご飯にもパンにも合うおかず？？きんぴらサラダ フライパンにゴマ油を中火で熱し、鶏ささみに焼き色をつける。野菜も加えて炒める。油が回ったら、調味料を加え、水気がなくなるまで炒める。トレビスを加え、粉山椒をふる。 トレビスの代わりに紫キャベツ・レタス・チコリでも～材料：ゴマ油大さじ1、鶏ささみ2本（筋を取って、4等分にそぎ切り）、野菜（れんこん4㎝、にんじん1/2本、長いも４ｃｍ（各野菜３ｍｍ厚の輪切り）、調味液（酒、みりん、しょうゆ各大さじ１）、トレビス2枚（手でちぎる）、粉山椒適宜。…ススキのある景色は、とても好きですが・・・ 栗の 実が大きくなっています。 コスモスや萩・山ウドの実も。どれを見ても、もう秋です ！安曇野の夏は、とても長くて？（今年は？） 秋は短くて・・・昨日は雨が降っているので 透き通った 秋を 感じます。えぇ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зss限定【500円off】新作ジャケット秋 レディースジャケット 秋 ジャケット 大人ジャケット秋 レディースアウター秋 レディース ビッグサイズジャケット秋 長袖ジャケット秋 パーカー ゆったり レディースきれいめジャケット秋 レディースパーカー秋 お出かけ 撥水 防風価格：2,980円（税込、送料無料) (2025/9/5時点)楽天で購入
September 6, 2025
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楽を拒む？～
楽できるのに あえてつらい方法を選ぶのも 家事でも介護でも‣……私はめんどくさいことが嫌い？ でも～～～頭ごなしにめんどくさい事は‣……やらないでは？ 話が飛ぶけれど・・・ 私は風呂が嫌いで 入らずにすむのならすませたいといつも思っている しかし何日も風呂に入らないのは 女として いや人としてどうか？ …という理性でもって なんとか毎日入るようにしている そんな私でも温泉は行く ～持参した スティックタイプの アールグレイと、カレーパンをおやつにいただきます♪ パンは、備え付けの レンジで 少し温めます♪ 少し休んでから、又 温泉へ。ゆ〜っくりさせていただきました♪ （笑）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【最大50%OFFクーポン！5/9 20:00〜】日本製 西川 バスタオル スヌーピー&ミッフィー 60x120cm オーガニックコットン 国産 バスタオル snoopy miffy タオル キャラクター 肌に優しい 薄め価格：2,480円（税込、送料無料) (2026/5/11時点)楽天で購入
May 14, 2026
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花かんざし～ヘリクリサムはギリシャ語で「太陽と黄金」。
ツボミが簪（カンザシ）に似ていることから花簪と呼ばれるらしいです。 花を触るとカサカサするのがハナカンザシの特徴です。ドライフラワーのような、変な感触ですが当然フレッシュなお花です。花かんざしの花言葉は、『明るい性格・思いやり・温順』などがあるそうですね？花言葉まで、かわいらしい(*´∇｀*)Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you 訪問していただきありがとうございます。感謝・・(^0_0^)
January 21, 2014
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ピタパン？
広く中近東で食べられている薄焼きパンが「ピタ」です。中が空洞で、半分に切って中にいろいろな具を挟み、いわゆる「ピタ・サンド」として食べます。半分に切ってからポケット部分にさまざまな具材を入れて食べることが多く、中身は多種多様。卵やハムだけでなく、ひよこ豆のペーストやケバブなどを入れてさまざまな楽しみ方ができます。ファーストフードとして、ポピュラーなピタパンサンド‼！手が汚れずに食べられるので、お弁当にぴったりですね♪つい最近までギリシャサンドといえば、「カロリー過多なケバブ」を連想する人が大半だったが、その偏見は覆されようとしているらしい？美味とは言いがたい代物だった？やっと現れた、丁 寧に作られた本当に美味しい↑ギリシャ風 サンドイッチが。ピタパンにたっぷりの野菜とタジキ（ヨーグルトソース）、高温のプランチャで焼き上げた肉類を挟み、くるっと巻けば、できあがり。ファラフェルをたっぷりの野菜とピタパンに挟んだファラフェルサンド基本的にお肉を使わないレシピなので、古くからベジタリアンの方に愛されています。ファラフェル（もしくはファラーフェル）潰したひよこ豆やそら豆に香辛料を混ぜ合わせ丸めて食用油で揚げた中東の料理。西洋料理のクロケットやそれを模して作られた日本料理のコロッケなどに似た調理法を持つ。体に悪いなぁという罪悪感なしに、美 味しく心地よく食べられて・・‥など・・本を読みながら～空想しがら・・先日、業務スーパーで気になるものを見つけたので買って来ました。ピタブレッド（ピタパン）。直径10センチ強のパンで、半分に切ると中が空洞になりサンドイッチのようにいろんな具を入れて食べられます。そのため、イギリスなどではポケットブレッドと言われているようでが、手巻き寿司感覚で（？）サンドイッチを楽しもうと思います。ピタパンサンドはぜひ食べてもらいたい・・空想よりI`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 冷凍パン ピタパン 焼成済 デルソーレ 60g×5枚_ おうち時間 パン作り お菓子作り 手作り パン材料 お菓子材料楽天で購入
June 15, 2021
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インターバル速歩！（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No２８.１日１万歩の普通歩きでは・・ダメなの？普通歩きは最大体力の４０％程度の強さで歩くのは体力の増加が期待できません！せっかく毎日歩くのですから、筋肉がついて体力がアップするほうがやりがいを感じられるというものです。ぜひウォーキングに速歩きを取り入れて、健康に長生きできる体作りを目指してください。（参考や参照、「寝たきり」が嫌なら このウォーキングに変えなさい：能勢 博 薯）たしか・・・ウォーキング運動の中に「速歩き」を取り入れる。具体的には、一定の間隔で「ゆっくり歩き」と「速歩き」を繰り返す（一定の間隔のことを英語でインターバル速歩と呼んでいます）。なぜ速歩きをするのか？一言でいえば、速歩きすることで、ただ普通に歩くより、体力がついたりさまざまな病気の予防になったりと、体によいことが数多くあるから～だったはず。インターバル速歩を続けると、５ヶ月間で、高血圧、高血糖、肥満の人の割合が２０％減少しました。エッ。１日１万歩をするより効果が保証？高い強度で、短く歩いて、勝負する！さぁ、シューズと服を買い揃えなくちゃ！何事を始めるのもまず見た目から・・とりあえずやってみよう！と直感で行動して、失敗してしなければ～。しかし、チャレンジ精神！続くか続かないかは自分次第‼！「型を持つ人が型を破るのが型破り。型がない人がやったら型無し。」歌舞伎役者 中村勘三郎氏の言葉買い物のあとは・・・連日行列の大人気店に。いつかは食べてみたいと思っていたパンもりもりのプレートを♪パン大満喫！！お腹いっぱいというよりも、あごが疲れて3切れほどお持ち帰りしました。あごもきたえなければ～？？ジョギングはインターバル速歩より激しい運動になります！チャレンジするときは、無理せずに笑顔をキープできるペースで走ろう・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡【送料無料】シチズン 手首式血圧計 小型 軽量 コンパクト 管理医療機器【RCP】 CITIZEN 手首血圧計 CH650F楽天で購入
July 1, 2021
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えぇ パンケーキ…
子ども用ではなく、キャラメルりんごとチーズのオトナ仕立て！ 朝から ワインを開けたくなってしまいそう？？パンケーキ・キャラメルりんご添え 材料（６枚分）：ミックス粉（薄力粉170ｇ、塩小さじ1/4、砂糖大さじ３、ベーキングパウダー小さじ２）、卵類（卵２個、豆乳（牛乳でもOK）150㏄、グラニュー糖20g）、りんご類（りんご1個5㎜幅の薄切り、バター10g、カマンベールチーズ50ｇ食べやすくスライス、レーズン大さじ2）、ミント適量（あれば～）。ボウルにミックス粉を合わせてふるい入れる。卵類を混ぜ合わせたものを注ぎ、泡だて器でなめらかになるまで混ぜる。テフロン加工のフライパンを弱めの中火で熱し、いったんぬれ布巾の上に置き、再び火にかける。 お玉1杯分の生地を丸く入れる。表面に穴がぶつぶつと空いてきたら裏返し、さらに1分ほど焼く。残りの生地も同様にして焼き、焼きあがった生地には乾かないようにぬれ布巾をかぶせておく。フライパンにグラニュー糖を入れ、強火にかける。色づいてきたら、フライパンを傾けて均一なキャラメル色に焦がしてゆく。 りんご類を順に加え、りんごがしんなりするまで炒め、火を止めてからカマンベールチーズを加える。器にパンケーキを重ね、キャラメルりんごをかけてミントを飾る。（参考や参照・おひさまと朝ごはん 星谷 奈々 薯）…家でのんびりダラダラして過ごす ふと ～自分は何時代の人かというと昭和と思ってしまうよな。 経験としては平成の方が長かったのに、やっぱこういうのって生年の影響が大きいのだろうか。良いものもある！悪いものもある！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【最大2000円オフクーポン11日1:59迄】実りの秋の贈り物 ボウル4枚セット ムーミン 直径16×5cm価格：3,919円（税込、送料無料) (2025/9/3時点)楽天で購入
September 4, 2025
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温める腰を？…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１６7 腰痛に悩む人は多いのですが、その多くが原因不明だといわれています。東洋医学では痛みを生む原因は“滞って通じない”か、“滋養されずに弱っている”と考えます。 簡単なことではありませんが、体内の水や血液の滞りを通じさせ、栄養を行き渡らせることが解決の糸口になります。炒り黒豆クコ茶（左側） 材料：黒豆大さじ１、クコ小さじ１。 黒豆はアルミ箔に広げ、皮がはぜるまでオープントースターで5～６分焼く。鍋に焼いた黒豆と水２００mlを入れて火にかけ、煮立ったら弱火で６分煮だす。 クコを加えて５分蒸らす。（黒豆とクコは、体の根本を補う組み合わせ。むくみがちな方は黒豆だけでいれてください。）カモミールジンジャーティー（右側） 材料：カモミールティー（ティーバック）１個、ショウガ（薄切り）２枚、ローズマリー３㎝。 ポット又は耐熱グラスに材料すべてを入れ、熱湯２５０mlを注いで、５分蒸らす。（温めることは多くの腰痛に有効。リラクゼーション効果のあるカモミールと血流改善の働きのあるローズマリーの香りが滞りを流してくれます。）（参考や参照・ちょっと不調を感じたときのスープドリンク 石澤 清美 薯） 疲労の積み重ねや加齢により体の根本が弱り、シクシク痛むような疲れ腰 は元気を補う食材を、痛みが長く続き、もんでも痛みが改善しない、夜になると悪化するような滞りひどくなった長々痛は血流を改善する食材を、冷えると悪化する、温めると楽になる冷え痛は温熱性の食材を意識して取り入れるように、 他の不調同様、ストレスも腰痛の原因のひとつです…痛みが強いときは炎症を悪化させる甘いもの、刺激物、アルコール類は控えましょう‼！‣……仕事で徹夜は久しぶり。朝に鏡を見たら、死にそうに青く萎んだ感じの自分がいた。眼だけは赤い。ゾンビか。昨日からいきなり涼しいような……なんか今日涼しくない？ 突然、秋になる！～～～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зパーカー スウェット大きいサイズ 長袖 プルオーバー 秋冬 レディース アウター トップス ゆったり ドルマン コート 春価格：2,399円（税込、送料無料) (2025/9/22時点)楽天で購入
September 23, 2025
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玄米ご飯と‣…？
ある日？切り干し大根を煮て玄米と味噌汁でごはんにしようと偶然に思った‣……地道に生きるぞ？自分をしみじみ見直すぞ？ よく噛むせいだろうか、玄米にはなんだかスローダウンすることの良さ教わるときがある。豆腐にも納豆にも、地に足つけて生きるんだよ、とやわらかく論されるような気がする？ 日本の一汁一菜を基本に玄米と納豆に味噌汁を加えると三位一体の完全食といえます。玄米で糖質や食物繊維を補い納豆で良質なたんぱく質やビタミンK2を取り味噌汁で発酵食品と具材の栄養を摂ることが…できます。 この組み合わせは栄養の偏りが少なく日常の主食に取り入れやすい点が強みです。（納豆や玄米だけでは不足しがちなビタミンCやカルシウムは野菜や海藻で補えます。味噌汁の具材にわかめや小松菜を入れると） 玄米と納豆はそれだけでも栄養価が高い組み合わせですが他の食材を加えることでさらに健康効果や美容面でのメリットが期待できます。玄米納豆ご飯 画像はイメージです 材料（１人分）：玄米ご飯茶碗１杯分、納豆小１パック（50g）、卵1個、しょうゆ・練りがらし各適宜、…好みの漬物、焼き海苔、長ネギなど適量。 小丼に納豆と卵を入れ、フワフワしてくるまでよく混ぜる。しょうゆと練りがらしを加えて混ぜてから、玄米ご飯にも入れる。さらに混ぜて全体をフワフワの状態に、好みの漬物を刻んで加え、焼き海苔もちぎって加え、スプーンで食べる！ （参考や参照・枝元なほみのめし炊き日記 薯）玄米ご飯は、発芽玄米ご飯パック（市販）使用しました！ …玄米は米の1.2倍の水分量で、圧力釜で炊いてもいい、最近、電気の圧力釜のオートモードで炊くと、時間はかかるが一晩水に浸けたりしなくても上手に炊ける・・など？ え いつもの主食を玄米に～～～ストンと秋になりましたね。 昨日は１日肌寒くて慌てて着るものを探したりする。 ほんの数か月前に片付けたものの場所がわからないとか、記憶力やばすぎないか？と ちょと焦るお年頃。認知症と、ただの物忘れの違いというのを聞いたところ～夕べのご飯の献立を忘れてしまうのは物忘れ食べたことを忘れるのが 認知症…とかＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bスヌーピー ポンチョ 大人 チェック ギフト マフラー ストール キャラクター グッズ 秋冬 刺繍 大判 大人 厚手 ボタン付き SNOOPY グレー ピンク レディース 人気 snoopy PEANUTS ピーナッツ ウッドストック かわいい 冬 暖か プレゼント クリスマス 誕生日価格：3,580円（税込、送料別) (2025/9/21時点)楽天で購入
September 24, 2025
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秋の一日～～
昔？ ポテチが大好きすぎて ついつい買ってはストック～～～ちびちび食べるつもりがあっという間に 1袋完食していました そんなポテチを つい先日 買って食べました ‣…… 無印良品 ポテトチップス トマト&バジル味 野菜入りなら いいのでは？‣……そう思って手を出したところ これが想像を超える美味しさ…食べ出したら止まらないあの感覚を思い出してしまいました ～ 月に1回はポテチディにしようかな？などと思いながら 夕食準備・・・ こんな簡単な夕食の日 白米（新米）の塩むすび 鱈のスープ（鱈は癖があるので 白ワインを入れて）スダチ きかせて 美味しい（全て自己評価？）新米で、塩おむすびを握る手＝美味しい力？ 何でもない日々‣…… もう直ぐ、寒くなるのだと思ったら ストーブ・光熱費が～頭の中にいっぱいになって 私って…一人で笑ってしまいましたＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪【正規品】【送料無料】 スヌーピー ニット 手袋 手ぶくろ 大人 レディース ウィメン 婦人 防寒 冬 冬用 秋冬 可愛い かわいい キャラクター 暖かい 温かい あたたかい おすすめ ニット価格：2,530円（税込、送料無料) (2026/10/19時点)楽天で購入
October 22, 2026
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和名は目ぼうき？そして王様？？
あえるだけで美味しいジェノベーゼ？王様？バジルの呼び方は英名ですが、日本では、イタリア語由来のバジリコ (Basilico)のほうが広く知られています?バジル（Basil）という名は、ギリシャ語の「王様」という言葉（バシレウス）に由来するといわれています。花言葉は「好意、好感」です。バジルが日本にと渡来したのは江戸時代で、もちろんスパイスではなく漢方薬用植物として・・バジルの種子を水に浸すと、吸水して表面全体がゼリーのように膨張するので、これで目にはいったゴミを洗浄したとか？和名は目ぼうき（目を掃除する）と称するようになったと…フレッシュバジル（スイートバジル）がたくさん手に入ったら、ぜひつくってみたいのがバジルペースト。イタリアの港町、ジェノバで生まれたので、ジェノベーゼ、ジェノバペーストなどとも呼ばれています。バジルの爽やかな香りと、松の実やチーズのコク、にんにくとオリーブオイルの風味。それだけでもバランスのとれたソースなのでじゃがいもや茹でたパスタとあえるだけでも・・美味しい一皿の出来上がりです？バジルは金気を嫌うのでフードプロセッサーなどを利用して気軽にチャレンジ！バジル～パルメザンチーズまでフードプロセッサーにかけ滑らかにし、塩・黒コショウで味を調える。バジルの葉が小さい方が香りがいいような？フレッシュバジル30ｇ、松の実 ニンニクみじん切り2かけ分、エクスタラバージンオイル72㏄、パルメザンチーズ12ｇ、塩3ｇ、黒コショウ0.7ｇ ※バジルペーストは1週間ぐらいたつと味がなじんで、より美味しくなります。保存するときは保存ビンに入れ、オリーブオイルを大匙1杯ほど注いで膜状におおい、空気に触れないようにしましょう。ハーブティーにも～ポットにスィートバジルの葉5枚をちぎって入れ熱湯300ccを注ぐ。甘くてスパイシー！バジルといえば、イタリアンを連想される方も多いと思いますが、東南アジア諸国では、炒め物によく入っています。いつもの野菜炒めに入れてみると、美味しいですよ。 ナッツと鶏肉なんて組み合わせは最高です！パナソニック フードプロセッサー MK-K48P-W価格：5800円（税込、送料無料) (2019/6/4時点)料理などに目が行きがちなハーブの1つですが、白い色の花を咲かせ、花言葉もあるんですよ。「好意」「好感」「幸運」「神聖」「良い望み」「幸運」「高貴」。他の花言葉もネガティブなものはないため、どんな相手にも贈りやすいハーブといってよいでしょう。バジルは脳の健康に良い食品です。認知機能の低下に悩まされている高齢者の人が多いですが、バジルを食事から消費することで、認知機能が低下するのを予防するのに効果的であると言われています。バジルに含まれているマンガンは脳内の電子伝達物質を活性化し、脳の活動を促進してくれます。またバジルは脳を酸化ストレスからも守ってくれる効果までありますので、調味料としてバジルを活用してみてください。i`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you今日も一日 ･･･ヽ(*´□｀*)ッ ありがとう!!
June 4, 2019
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LL70g～76ｇ・L64ｇ～70ｇ・M58ｇ～64ｇ？？？
LL 赤色 70g以上 76g未満、L 橙色 64g以上 70g未満M 緑色 58g以上 64g未満、MS 青色 52g以上 58g未満S 紫色 46g以上 52g未満、SS 茶色 40g以上 46g未満 鶏卵の大小は重量で表され、種類の表示を補足するための色分けは以下のように 区分されます。漢字で「蛋白質」と書いた場合の「蛋」の字は、中国で「卵」の意味？お菓子作りでの卵の役割とは？卵を泡立てると空気を含んでふわふわの泡ができます。 これは卵白によるもので、小麦粉、砂糖と組み合わさってスポンジを膨らませます。 卵黄は水分と油分をつなぐため、バターを使うパウンドケーキやクッキーに必要なものです。 卵が古いと泡立ちも悪くなるので、お菓子作りにはできるだけ新鮮なものを使うのがポイントです。 イタリアピエモンテの名物デザート「ザバイオーネ」zabaioneをご存知ですか？主な材料は卵、砂糖、マルサラ酒？で作られ、見た目はカスタードクリームのようです。ザバイオーネは、それ自身がデザート。カスタードクリーム風ドルチェのこと？ソースとして知られている「サバイヨン」。それはもともとイタリア起源の古典的なカクテルであり、日本で言うところの卵酒のような飲み物だったようです。それがフランスに渡りソースとして進化し、スイーツや料理に用いられるようになりました。・つくりやすい分量 卵黄 3コ分 、グラニュー糖 40g、 マルサラ酒 100ml 。＊ワインの醸造過程でブランデーを加えた酒。イタリア、シチリア島原産。マルサラ酒がなければ、シェリー、ポートワイン、紹興酒でも。底の厚い大きめのなべに卵黄とグラニュー糖を入れ、白っぽくフワフワとなるまで泡立てる。マルサラ酒を加え、弱火にかけながら、絶えずかき混ぜ、泡立てる。色がやや茶色くなり、20倍ほどにかさが増えたらでき上がり。（よくお菓子の作り方で、卵黄と砂糖を白っぽくなるまで混ぜると有りますが、それは砂糖を溶かしこむと言う理由と、よく混ぜないと仕上がりが生臭くなってしまうからです！）フランスでは、デザートのソース。サバイヨンsabayonグラニュー糖を塩に変えると今度は野菜と相性の良いサバイヨンになります。それは口の中で消えてゆく香りの良いマヨネーズといったところで～卵黄 1個、白ワイン 40cc、塩・白胡椒 少々。Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you今日も･･･(*^ーﾟ)bありがとう!! 【フローリオ】 マルサラ スペリオーレ ドルチェ 750ml・白価格：2030円（税込、送料別) (2019/6/28時点)
June 28, 2019
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「安心です」から「しん（芯）」～メロン～？？
アンデスメロンは南アメリカの西海岸沿いにある「アンデス山脈」とは全く関係がありません。メロンは芯を除いて食べられるという意味で、「安心です」から「しん（芯）」を取り除き「アンデス」という名前が付けられた。アンデスメロンは、アールスメロン・コサックメロン・ハネデューメロンの3種類を交配したものであると言われています？開発当初は「安心ですメロン」と呼ばれていたが、ネーミングとしては覚えづらくイマイチということで認められなかったそうです。細かい泡と優しいメロンの甘みで～・アンデスメロンとグレープフルーツでジュースに！アンデスメロン７０g（約1/8個）、グレープフルーツ１６０g（約１個分）。グレープフルーツをジューサーで絞ったのち、メロンと共にミキサーで撹拌する。talk to oneself・・ほどよい酸味と少し苦みのあるグレープフルーツのルビーとホワイトは栄養価においては大きな差はほとんどないです。皮膚や粘膜を作る細胞の働きを活発にし、肌荒れからお肌を守ってくれます。そのβカロテンがルビー（赤いグレープフルーツ）には含まれていますから、どちらを使うかは？酸味や爽やかさを感じたい人は白いホワイト、甘いフルーツが好きという人は赤いルビーを選ぶといいかもしれませんね。（グレープフルーツはアーティフィシャル・フルーツ（人工の果物）交配によって作られたらしい？）メロンは収穫後追熟させて食べます。またメロンは追熟して食べ頃になると２～３日位で中から発酵し始めます。食べ頃になった物は冷蔵庫に入れ、美味しい間の２日か３日以内に食べるようにしましょう。完全に食べ頃になったメロンは冷凍保存もできます。もちろん、生の物より風味は落ちますが、冷凍する場合は、皮から果肉だけをナイフで切り、一口大の大きさに切った物をラップを敷いたバットなどに並べ再度ラップを被せて冷凍し、凍ったらジップロックなど密封できる袋に移して冷凍しておきます。食べる際は、そのまま氷菓としてでも食べられますが、ミキサーにかけジュースやピューレとして使います。メロンはどれに・・アンデス、ハネデュー、プリンスメロン、クインシー‥など、マスクメロン？エッ！？Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you|//窓//|●´з`)＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)パナソニック［MJ-H200-W］ジューサーミキサー MJH200W価格：16987円（税込、送料別) (2019/7/27時点)
July 27, 2019
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なぜか？年をとると和菓子が好きになる・・
和菓子って、バターとかクリーム類を使わないじゃないですか。 やはり年取ると、脂肪を拒否するようになるんじゃないかなと思っています。所謂おまんじゅうだけでなく 昨今は和のスイーツというものがたくさん出てきたから いろいろ食べるうちに、好みが変わっていったのかもしれませんね？年をとるとあんこが恋しい？小豆のデンプン、砂糖といった炭水化物を主体とするあんこや和菓子が、日本人にとっては身体と心の栄養素となるのでは？年をとると、食事の量が減り？脂質分解能力が低下し、洋菓子のような脂質が主体の食品は、カロリーは高くてもエネルギーとして利用するには時間がかかるため、即効性のエネルギー源である炭水化物をより求めて傾向になるらしい？（引用、姜尚美嬢より）お汁粉で脳の疲れをとりましょうか？でも、さっき・・あんこ物を２個ほど食べていますが、 加えて、甘辛団子もお腹に収めてしまったばかりなので～善哉で？？・・ほどほどに食べてください・・よりＩ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you今日も･･･ｂ(*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 杢目羊羹・ミニサイズ羊羹14本入【送料無料＆30％OFFクーポン！】（木目羊羹 もくめようかん 贈り物 北陸 和菓子 お土産 銘菓 ようかん 抹茶 黒砂糖 胡麻 小倉 紅 お取り寄せ ギフト 贈答 お歳暮）価格：3294円（税込、送料無料) (2021/1/7時点)楽天で購入
January 7, 2021
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compost、composter・・煩悩？
コンポストと聞くと、「生ゴミや庭の枯れ木などを集めて土にすること」と思うけど～なんでも入れればよいと思っていたら・・駄目なんですて！考えれば理解できるけど、気にしないでいれてしまいそう？微生物が分解できないものをいれないこと。悪臭とコンポスト化が遅れの原因になりとか？入れてよいものは、黒土、落ち葉、病気にかかっていない刈り取った草花、乾燥させた芝や雑草、野菜くず、卵の殻、茶葉、コーヒーかす（少量のみ）、牛・豚・鳥のフン‥など入れてはダメなものは、肉、骨、貝殻、調理された食品（特にドレッシングや油たっぷりのもの）、竹の子の皮、石炭や木炭の灰、犬猫や人の糞尿、そして病気におかされた植物・・月曜日の朝は、張り切って家じゅうを見回る。じろじろと・・野菜くずの言葉が誘い水になって、いったん消え去ったのに思い出す～コンポストを・・・ごみの日の朝。私の住んでいる地区では、燃えるごみの回収日は週明けの月曜、週半ばの木曜の二回。ゴミ袋に目いっぱい入れて出したい。ダストボックスからごみ袋を引き出すと・・「まだ入りますぜ」と囁きかけてくるように感じて、毎度張り切ってしまう？できるだけ余計なごみは出さないようにこころがけて暮らしているつもりでも、けっきょくこんなにたくさん。負のサイクルに組み込まれている無力感を味わう～コンポストが頭をよぎる。生ごみを肥料にして土に循環させる有機的な循環はむだがなくて魅かれるけど・・爽快にはじめたい朝だから、そこには気がつかないふりをする。美しい日本の為に…守るべきルールは守る！其処に住む人間の最低限のマナーですからね。 コンポスト、知っていましたか？ 使っていますか？ごみを出さなくては～・・より土のことが気になり～健康で良い土は栄養分のたっぷり詰まった美味しいお野菜を体に届けてくれます。良い土は美味しい土なんだなあと・・食いしん坊としてこれは大切なことだ...土づくり頑張ろう☆I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank youワクワク♪｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ワクワク♪ 小さな栽培セット タイム パームガーデン ミニキッチン菜園キット タイム栽培セット ハーブ栽培セット 家庭菜園 野菜栽培 セット価格：429円（税込、送料別) (2021/2/4時点)
February 4, 2021
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ノルディックウォーキング（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No２６.時間のない人にこそ、日常動作である「ウォーキング」を生活の中に積極的に取り入れ、健康の維持増進に役立ててみてはいかがでしょうか？ 体の状態は、人それぞれ異なります。健康維持・増進など個人の目標にあわせて、無理ない範囲でウォーキングをスタートしましょう。長く継続することこそが、一番大切なポイントです。ウォーキングに種類があるのを、ご存知でしたか？エクササイズ・スポーツウォーキングウォーキングを、積極的なスポーツとして捉えたもの。心肺機能、筋肉量の向上、体重減少などを目的とする。健康ウォーキング積極的な健康維持のためのウォーキングデイリーウォーキング日常の買い物やお散歩など。日常動作としてのウォーキング。※例えば買い物でも、スピードや歩幅をアップすれば、健康ウォーキングとなります。ヴィジュアルウォーキングモデルウォークやパーティなどでエレガントに魅せるウォーキング法「ウォーキング」は目的により上記のような種類があります。ノルディックウォーキング（ポール ウォーキング）エクササイズ・スポーツウォーキング“クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分～10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。“（参考や参照：日本ノルディックウォーキング協会 ）ノルディックウォーキングは、は、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加します。つまり、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的です。また、上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めることができます。（通常のウォーキングやランニングにはない特徴が見られますが、正しいフォームで行わなければ多くの効果が期待できません。自己流ではなく、始めにインストラクターから正しい歩き方を学ぶことをお勧めします。）ウォーキングには、人によっていろいろな目的があるでしょう。健康づくりやダイエット、あるいはトレーニングを意識して行う場合もあります。目的に合わせたウォーキングをしましょうね‼！ウォーキングはちょっとした時間でもできるのが長所・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【送料無料】STAVANGERFLINT HONEY スープカップ＆ソーサー スタヴァンゲルフリント ハニー 磁器 ノルウェー 北欧食器 アンティーク_200902楽天で購入
June 23, 2021
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茶一色？～
茶、 というのが地味だからいけないのか？ と思っていたのだが そうではない 一色だと気分は盛り下がる？ 美味しい物は 唐揚げ、ハンバーグ、しょうが焼き、煮物、煮魚…みんな茶色。 冬場の湯豆腐、たらのホイル焼き、しらこ焼き などを並べると それぞれは美味しいのだが 白一色も覇気が失われるような～ 一色の食卓効果 どう思うかな？ お弁当ならフルーツなどや ブロッコリー、ミニトマト‣…… ミートボールのバイン・ミー を～ サンドイッチですが 市販のミートボールとトマトケチャップ、なます、きゅうりを 横から切れ目をいれて焼いたパンにバターを塗り 具を挟んでつくって遅い朝食＞＞＞彩は～～～ 飲み物は茶色いミルクティー ぼそぼそ言ってないで 動きますか？？ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bオール デニム ワークマン カジュアル 作業服 つなぎ ワークパンツ ゆったり レディース オーバーオール サロペット 作業ズボン価格：3,330円（税込、送料無料) (2026/4/30時点)楽天で購入
May 2, 2026
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眠れるようになった‣……？
おはようございます！ちょっとつぶすのに手間はかかりますが 想像通りのおいしさですよ？ 私はジューサーを～ 甘さはお好みで・‣……スムージー？ アボカドアイスヨーグルト アボカドのコクとアイスの甘味を ヨーグルトが飲みやすくコーディネート？材料〈2人分〉：アボカド１個、バニラアイス120g、ヨーグルト160ｇ。 さ―― スタート きょう一日が 美味しい物を食べて心も体も元気で幸せ‣… 毎日の長雨で憂鬱な日々 秋晴れの爽快な日はいつ来るのだろうか 最近、比較的体調が安定していて、動き回っても調子がいい 以前悩んでいためまいやふらつきは今のところ影を潜めているし 歩いている時の足下のふらつきもなくなった どうして？ たら考えるに ひとつは寝具を変えたこと 以前よりよく眠れるようになった9月がこんなに忙しくなるとは思わなかった こんなふうに過ごしていると、あっという間に年末になるのだろう？ ランチを珈琲店で 前から食べたいと思っていた新メニュー パインミー を～ご存知ベトナムのサンドウィッチで ヌクチャムやパクチーが東南アジアの香りを運んでくる …‣…やっと解放された午後 パインミーは本当に美味しかった。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ポロシャツ レディース 長袖 コットン カジュアル ワーク風 ポケット スタンドカラー 通気性 柔らかい ゆったり 春秋 トップス 上着価格：5,120円（税込、送料無料) (2026/9/20時点)楽天で購入
September 22, 2026
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食材はじゃがいもだけ！
ストック野菜の定番として、いつもおうちに常備しているという人も多い“じゃがいも”とは言え じゃがいもしかない ときは・‣… 買い物に行く気はナシ どうする じゃがバター？ じゃがいもの甘味噌炒め？ じゃがいもの塩こんぶバター？ 簡単なものばかりで～～ やはりじゃがいもを揚げる！カリッと揚げたじゃがいもをビネガー少量をふってしっとりしあげる 材料（2人分）：じゃがいも大２個、たまねぎ1/4個、オリーブオイル大さじ３、白ワインビネガー少々、塩適量、イタリアンパセリ２本（刻む）。 簡単だけれどこだわりはいっぱい？？ たまねぎを炒め じゃがいもを揚げカリッと色づくまで揚げ 炒めた玉ねぎをくわえビネガーを入れ強火で炒めパセリをくわえ 絡めたら出来上がり？ あとバゲットがあれば？？ りんごも… まぁ ひとりだから いいかも‣…… この時期ならではの自然が彩る風景や からだが喜ぶ旬の味覚を存分にたのしんでくださいね・‣……I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～ d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～ラウンドディッシュMサイズ ムーミン リトルミィ スナフキン MOOMIN 木製食器 木製プレート プレート 天然木製 21cm お皿 ランチプレート キッズプレート ディッシュプレート 取り皿 ウッド 白木 おしゃれ 北欧風 かわいい カフェ ナチュラル シンプル価格：3,080円（税込、送料別) (2026/10/23時点)楽天で購入
October 26, 2026
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苺のつぶつぶ
霜柱を踏みつつ元気に出勤！？発見～ 苺の実が小さい頃にツブツブを取ると苺は大きくならない！ツブツブの中に種がありその種から オーキシン が出ていちごを肥大させている。 オーキシンは、植物性ホルモンの元祖 です～ ダーウインが導いた・・とか
February 6, 2008
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ほぼ同量の割合でブレンド。Quatre Epicesu…・
←安曇野万願寺庭オムレツやチャーハンなどの胡椒に替えてみると… 野菜炒め、煮込み料理、グラタンなどに四つのスパイスブレンドしたフランスの香り？カトル・エピスQuatre epicesu に替えてみるとぐっと味に深みが出ます。つまり四つのスパイスがブレンドされていることになりますが、それに使用されるスパイスは、厳密には決まっていません。ただ、香味の特徴はオールスパイスによく似ており、そのため昔はオールスパイスの別名と勘違いされていたようです？オールスパイスには辛みがありませんが, カトルエピスは辛みスパイスを含んでいるため、オールスパイスほど多くは使用しないでください！でも……伝統的なフランス料理にはよく似合うカトルエピスで～す。材料（コショウベース）白コショウ25ｇ、ナツメグ8ｇ、ジンジャー8ｇ、クローブ2ｇ。・ボウルにナツメグ、ジンジャー、クローブの順に、スパイスを少しずつ加えながらよく混ぜ、胡椒を加える。・全部加えたら全体によく混ぜる。ジンジャーは固まりやすいのでスプーンの背で粒をつぶして、均一になるまでよく混ぜる。エージング効果（熟成させると風味がよくなるので密閉容器に入れて、湿気を避けて保存し風味の変化を楽しんで～）シーフードに…・・白コショウ8ｇ、パプリカパウダー5ｇ、フェンネルシードパウダー3ｇ、ガーリック（コース）0.5ｇ。山菜のパン粉焼き… こうして見てみると、みんな身体を温めてくれそうなスパイス？ んー・・このままでは 使い切る前に香りも飛んでゆくし……昨日、思いついて フットバスに。気長に足を温めていると～とても スパイシーな香り。そして すごくあったまった気がする。やさしいポカポカがずっと続くような感じで疲れも吹き飛びます。また、温まりたいときには、大きめの洗面器に入れて使うことにしよう？カトルエピス風フットバス！《ティエルスラン》キャトルエピス150g［常温/全温度帯］【3〜4営業日以内に出荷】Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you今日も一日 ･･･ρ(′▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ～♪
May 17, 2019
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ピーマンやパプリカなどと呼ばれる品種とトウガラシは仲間？
伝統的なジャパニーズ・ブレンドスパイス！やげんぼり？七味唐辛子は、七種類のスパイスを用いた日本独自のブレンドスパイスで、発祥は江戸時代。日本橋薬研堀の芥子屋徳右衛門が、生唐辛子、焼き唐辛子、ケシの実、サンショウ、ゴマ、あさの実‥を混ぜ合わせて売り出したのが最初ということです。今ではすっかりおなじみで、日本各地で色々な七味唐辛子があります。ブレンドの多くは、二辛五香が基本みたいです？市販の七味唐辛子は、嗜好的に大きく関東タイプと関西タイプに分かれます。関東タイプは唐辛子の辛さと青のりの芳香感を好みますが、関西タイプは唐辛子よりも、サンショウの辛さと芳香をとくに好む傾向があります？関東タイプは全体に赤みが強く、色調も濃いのに対し、関西タイプは唐辛子を減らし、ゴマも黒ではなく白ごまを用いているので白い色調が特徴です。市場では関西タイプを「京風七味」として称して売っています。長野県では、伝統的にジンジャーや赤しそを加えた色調の濃い七味唐辛子が出回っています？七味唐辛子は日本料理に幅広く使われ、麺料理、漬物、焼き鳥、魚・肉料理などに辛味と芳香をつけます。七味唐辛子成分中では青のりとサンショウの芳香が変化しやすいので、保存には注意が必要です。ただし、七味唐辛子は他のミックススパイスと違い、熟成させません。混ぜたてが最も香りがよく、美味しいのです。（材料は新鮮なもので少量ずつ作りましょう。）東京浅草の薬研堀、長野善光寺の八幡屋、京都清水寺の七味家本舗の七味唐辛子が日本三大七味と呼ばれています。うどんやそばには欠かせない調味料「七味唐辛子」。日本に古くから伝わるミックスハーブ・七味唐辛子は、もともと漢方の生薬を食に取り入れることで健康に活かす、という発想から生まれたそうです。(七味唐辛子の効果や効能は？食欲増進や老化防止、胃腸を整える成分も！)確かに七味唐辛子の中身は、生姜や陳皮などの漢方で利用される生薬が多く、ジャパニーズ・ブレンドスパイスと言っても良い紫蘇や山椒も含まれています。グラタン・クリームスープなどに用いれば、全体を引き締めてくれます。から揚げ・天ぷらなどの揚げ物には、ぜひ七味塩を。辛味だけではない豊かな香りを楽しめますよ。そして相性抜群の汁物に利用するメリットは、何と言っても「香りの広がりの良さ」。和風ポトフ・肉吸いなどに用いる時は、ぜひ山椒・陳皮のブレンドを多くして、香りの華を咲かせたいものです。紫蘇の代わりにバジル、陳皮の代わりにレモングラスなどのハーブを加えたオリジナル洋風七味も楽しいですよ？八幡屋礒五郎七味ごま60g缶（信州長野のお土産 八幡屋礒五郎 七味唐辛子 七味唐がらし 七味胡麻 八幡屋磯五郎 ごま唐辛子 胡麻唐辛子 おみやげ 善光寺 長野県 長野お土産）価格：594円（税込、送�%Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you今日も一日 ･･･ρ(′▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ～♪
May 20, 2019
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二度ビックリのサプライズティー？
マロウ Mallow (和名ウスベニアオイ)花は紫紅色とか乾燥したものが黒紫色に見えるほどの濃紫色をしているのに、和名のせいで薄紅葵、つまり薄い紅色（桃色）の花だと思われやすいのですが、「花弁の薄い紅色の葵」と考えてください。マロウは香りよりも、色の変化が印象的なお茶。ポットに入れて熱湯を注ぐと、鮮やかな紫がかったブルーが広がり、見ている間にどんどん色がさめて、薄い緑に変わります。そこにレモン汁を一、二滴たらすと、今度は一面のピンクに変わります。味はさわやかな清涼感、昔から体質改善のお茶といわれています。イタリアをはじめ地中海沿岸地域では、花が小ぶりのマロウが道のあちこちで自生しています。（紫色のマロウティーにレモンを絞ると手前の薄いピンク色へ）日あたりが良く肥沃で風通しよい乾燥した場所が適しています。ブルーのハーブティーを楽しむには濃紫色の品種を選びます。鉢植えでは株の老化が早いですから、6号鉢以上を利用し、年1回以上の植え替えをしてください。マロウティーを入れるときは、ハーブの量はカップ1杯あたり、花を7個くらい用意します。お湯の量は、1杯あたり200ccが目安です。お湯の温度は、熱すぎるとすぐに色が変化してしまうので70℃前後がオススメです。しかし、効能を優先したいのであれば90℃以上で淹れてくださいね。抽出時間はお好みで調節してください。30秒前後で鮮やかな水色に、3分ほどで紫色に変化します。マロウの効果効能…粘液質が多く含まれることが大きな特徴です。風邪による喉の痛みや腫れ、胃炎、膀胱炎、尿道炎などが緩和されます。美容としては、肌の炎症を抑えたり、保湿、肌を柔らかくしたりする効果があります？好みですけれどドライは特有のひなた臭さがあります。夜明けのティーザーヌもいいですけれど～味は単品で飲むよりも芳醇なティーを…マロウの花5個、スペアミントの葉3枚、レモンバームの葉3枚、レモン汁2～3滴、熱湯300㏄。温めたティーポットに材料を入れて熱湯を注ぎ2分ほど蒸らしてから、漉してカップへ。長い時間キレイな青色を楽しみたいという方は水出しがオススメです。分量はお湯出しの場合と変わりませんが、抽出時間は少し長めに取ってくださいね。お湯だしと比べて青色をかなり長く楽しめるので、「マロウブルー」の好きな人は水出しをすることが多いとか。「マロウブルー」自体にあまり味や香りがないので、効能をあまり気にしないのであれば水出しの方が楽しめますよ。マロウ氷を……マロウの花10個、レモン入りガムシロップ適量、熱湯300㏄、ミネラルウォーター適量。金気のない容器で濃いめのマロウティーを作り、冷めたら小さめの氷ができるプラスティック性の製氷皿に移して凍らせる。タンブラーにマロウ氷を入れミネラルウォーターとレモン汁入りガムシロップかハチミツを加える。マドラーで混ぜて飲む。氷なので少しずつ色が変わっていき風情が～溜息と一緒に…・Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk you今日も一日 ･･･♪d(´▽｀)b∩ﾌｧｲﾄ♪ タンブラーグラス/コップ ガラス 津軽びいどろ 『12色のグラス』 冷茶やソフトドリンク、焼酎などお酒のロックグラスにおしゃれなタンブラー価格：1404円（税込、送料別) (2019/7
July 7, 2019
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ほっとする味。ホットケーキ～
暖かいケーキだからとHotcake名付けられ270年ほどたちますが、ホットケーキがもたらすあの幸福感は一体なんなのだろう？決して高級食材を使った贅沢スイーツではないのに、一口頬張ると心までとろけるような気分になるから不思議・・いっしょにオレンジスカッシュがあればOK.そうだ、世の中は業界で成り立っている、ということ。ホットケーキha商売あるところに業界あり。業界あるところに業界新聞あり。業界新聞あるところに読者あり。俄然興味がわいてきた・・・ホットケーキの業界新聞は？？食品産業新聞、電子版～日本食糧新聞の菓子、外食、総菜中食、新商品、食＠新製品など転々と・・自分でも呆れるほどため息がばかりつく。オレンジスカッシュを飲み終わったら妄想も氷共に消え、何こともなかったように、またホットケーキに戻っていく？「あなたの小さな頭の中には、こんなに沢山おさまりませんから」と耳もとで～囁きを。えっ！リセットボタンより・・Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thsnk youワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ ソースポット ドレッシングポットM 180cc ガラス 買いまわり価格：570円（税込、送料別) (2020/8/19時点)楽天で購入
August 19, 2020
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スミレは食べることもできる？
春の陽のひかりに誘われて、外に出ると。足元には・・寒気に耐えて、芽吹いた野草？山野、道端、石垣の間など日の当たるところに自生するスミレ（菫）心が和みますよね。そして・・我が家の庭に一足早く春が訪れています。スミレは食べられる？生のまま、ほかの野菜サラダの上に彩として散らしドレッシング・マヨネーズをかけて食べる。さっと茹でたスミレの葉と花を刻み、薄塩味で炊いたご飯にあわせる。スミレは食用や薬用としても用いられます。山菜として、花の二杯酢、葉の和え物、浸し物、煮物、天ぷら、スミレ飯などがあります。ただ、ニオイスミレの種と根には毒が含まれていて、非常に危険なので、食べるときは花と葉だけにしておきましょう。ニオイスミレ（(Sweet violet) 花に芳香があり、葉緑がハート型をしている。花を香料の原料として用います。ナポレオンが愛した花としても知られます。最近、エディブルフラワー（edible flower）といって食べられる花“食用花”が話題です。考えてみると、花を食べるという文化は古来から地域によって様々存在し、日本を含め世界各国でエディブルフラワーがあります。日本でも菊は有名ですよね。エディブルフラワーに含まれる栄養は種類によっても異なりますが、野菜並みの栄養素を含んだ花もあります。色とりどりのエディブルフラワーには、機能性成分をもつ色素が多く含まれていると言われています。スミレの話に戻して・・砂糖漬けは、花びらの卵白を薄く塗ってグラニュー糖をまぶす「クリスタリゼ」という製菓の技法でつくります。作り方はとってもシンプル。こちらが一番無難な、春の味わいスミレの花の砂糖漬け‼！スミレの花は優しく洗い、キッチンペーパーで水気をふきとっておきます。軽く切るように卵白をほぐし、お好みでバニラエッセンスを加えます。卵白を刷毛でスミレの両面に塗り、グラニュー糖をまぶします。日陰で２~３日、乾燥させてできあがり。レシピで、なくてごめんなさい。（材料）スミレ・卵白・グラニュー糖各適量。好みでバニラエッセンス適量。グラニュー糖をまぶすときには、茎をつけたまま砂糖をつけ、後から茎を切るというのがコツ。花びらが汚れたり傷んだりせず、きれいにできますよ。控えめで奥ゆかしいことから、「謙虚」「誠実」「小さな幸せ」といった花言葉が・・より安曇野の春の訪れを大王わさび農場I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ ランチプレート 26cm コレール CORELLE 皿 食器 バイオレットミスト （ 仕切り皿 白 食洗機対応 電子レンジ対応 お皿 ランチ皿 オーブン対応 耐熱 白い食器 ワンプレート 大皿 丸皿 仕切り 花柄 紫 洋食器 ）価格：1940円（税込、送料別) (2021/3/20時点)楽天で購入
March 20, 2021
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卯月の安曇野//
桜と北アルプスを撮りたくて、いろんな場所にカメラをもったヒトの姿があった場所も春景色あと・・ 木々の葉は、萌黄色。幾重にも重なる葉の、微妙な色のちがいが空間に奥行きをつくり、目に潤いをあたえてくれる。萌え葉は、まぶしいほど明るく輝く。おまけに、木によって黄緑色と、ほんのりとだいだい色を帯びているものがあり、とても美しい。こんなふうに感じるのは、春という季節のなかで、ほんの数日間だろう。におやかに萌える雑木林は、一雨ごとに青味を帯び、季節は初夏へと向かってゆく。 朝の日の出もずいぶん早くなって田んぼにも水が入り・・もう少ししたらカエルの声が聞こえそうです。 昨夜降った雨は、山では雪になったようです。カラフルなチューリップ。 明日もチューリップ日和になりそうです。チューリップも気温の低い朝早くは花が閉じています。 一方こちらは山野草のヒトリシズカ（一人静）。静御前が一人で舞う姿に見立てた名前だそうですよ。チューリップとは真逆のお花ですが、ひっそり咲く山野草もいいですよね。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆) \TV・雑誌でも紹介！/ 【SNSでも話題】燻製器 スモーキングガン 簡単 スモーク風味 冷燻 薫製 縦型 コンパクト スモーカー 燻製機＜日本正規保証＞ BKLN DINER®価格：5200円（税込、送料無料) (2021/4/19時点)楽天で購入
April 20, 2021
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念ずれば花開く・・・
デトックス（detox）とは目的とした毒を排泄することをいうが、最近では毒が体内に侵入するのを防ぐことまでデトックスと言われているのが現状？ただの水でもいいし、吸収のいいスポーツドリンクでも、たくさん飲むと尿や汗としてデトックスできます。～…ええぇーーー！？ただしこれも、尿や汗として排泄できるものに対してだけです。体の中に溜まっている毒素を出して、きれいな体を手に入れるためには、食べ物の力を借りることが必要。体をすっきりさせるために行うのです。デトックス効果の高い食べ物には、ビタミンなどの栄養が豊富に含まれており、食物繊維も多く取ることができる食材が多くあります。それらの栄養は、肝臓や腸、血液といった器官に働きかけ、体に溜まった毒素を排出しやすくしてくれます。good pointばかりで・・緑茶のほろ苦さにキウイの甘酸っぱさが・・・緑茶+キウイ（デトックスウォーター）ビタミンCが豊富な緑茶でお肌を労わり、カリウム豊富なキウイでむくみを解消！緑茶のティーバック2袋、キウイ１個（100ｇ？）、ミネラルウォーター５００ml。キウイ（皮、ヘタはとる）は１㎝の輪切り。冷蔵庫で一晩冷やし、ティーバックは取り除く。しかし、飲んだ後に気になるのが、デトックスウォーターの中身。この中身は食べるものなの？ それとも何かに活用できる？ ヨーグルトに混ぜたり・少し味気ないけどサラダに混ぜる・ミキサーにかけてスムージーに！・緑茶日本人にとって最も馴染み深い飲み物、緑茶。緑茶にはポリフェノールが含まれているため、リンゴと同じく抗酸化作用で肌などの新陳代謝を促してくれます。また、緑茶に含まれるカテキンには、細菌の出す毒素に対する解毒作用があり、整腸作用も高いため便秘の解消にも効果的です。・キウイカリウムを豊富に含むキウイは、むくみの解消にぴったり！ また、ビタミンCを豊富に含むため美肌効果はもちろんのこと、病気の原因ともなる細菌に対する抵抗力を強めると言われています。老化の原因となる活性酸素を排出する働きも兼ね備えているため、まさに肌の衰えが気になる人にとっては、最適な食材なのです。グリーンキウイよりもゴールドキウイの方がビタミンCの含有量が多いため、より効果を高めたい人はゴールドキウイがおすすめです。なんだかんだいっても、人生において何を信じるかは本当に自分しだい。賢者ぶり？それより・・・ランチを――余り物のおかずでオープンサンド食パンにバターを塗って、レタス、アジフライ、卵サラダをトッピングしてソースをかけましたボリューム感満点の１品に、お腹も大満足です‼！日本語の「デトックス」という言葉は、英語の「detoxification」を略語にした和製英語で、意味は「解毒」です。花が咲いたらゴールではなく、目標のスタートなんだ？エッ・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽ( ,,･ิω･ิ,, )ありがとう!! スポーツマスク 安心 日本製 呼吸が楽 ジョギング用 スポーツジム用 夏用 ウォーキング用楽天で購入
June 26, 2021
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美しく生きる！
ゆっくり、ゆったり、先を急がず・・生活を楽しくするために！ゆっくりと休んでいれば、やがて必ず、心に元気がよみがえってきて、さぁ、楽しもう！という正直な気持ちが生まれてくる？病気に強くなることも大切。とはいっても年をとれば、だれだって病気がちになる。これは避けがたいことです。病気にならない、強いからだをつくろう！・・ではなく、「うろたえない、強い精神力を持とう」ということ。あっちも悪い、こっちが悪い・・と病気をたくさん持っている人のほうが健康なのです？無病息災ではなく、多病息災とよくいう。（参考や参照・６０歳からの「余生」全開 斎藤 茂太 薯）安曇野は相変わらず梅雨らしい空模様の日々。くもり空に雨がふったりやんだり涼しいのはうれしいけどね。気温はほどよく涼しくて２２℃。季節が巡ると食べたいものも変わり。今年初の採れたてきゅうりみずみずしくて美味しそうです。ピーラーでスライスして食パンにのせて、オリーブオイルと岩塩をかけました。一口食べただけで、高原の涼やかな風のような爽やかさ～暑くて食欲が少ない時にも良いかも・・食欲は衰えていませんから—―年をとった分だけ、美しく生きる！布袋様のように、いつも笑っていよう。笑うことは、心を広くしてくれる‼！ゆっくりと年をとっていくのが、いい年寄りになる条件・・よりI`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ スニーカー メンズ レディース 厚底 ボーダー 高機能インソール搭載 サーフィン スノーボード コンフォート 湘南[GODDESS]の新作スニーカー！ TG-2051楽天で購入
July 5, 2021
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冷たいトマトのスープ
夏だから冷たい食事がいいな、楽だし（←結局、労力回してない？）。ってことで、今夏初のガスパチョだ！トマトと野菜とパンと酢とオリーブオイルを混ぜるだけなのに美味しくって大好き。夏の定番。毎年、ガスパチョを食べると「夏が来たなー」って思う。トマト、青ピーマン、赤パプリカ、きゅうり、たまねぎ、バゲットパン（白い部分）、にんにく、オリーブオイル、シェリービネガー‥などたいへん？なので超 超簡単な～( ﾟдﾟ)ｳﾑ( ﾟдﾟ)ｳﾑ超簡単ガスパチョ‼！（2人前） 夏場のつくりおきは、外せません。トマトジュース１５０cc、おろし玉ねぎ１０g、おろしニンニク１g、おろしショウガ２ｇ、塩ひとつまみ、黒コショウ・オリーブ油各適量。トマトジュースに、おろし玉ねぎ・おろしニンニク・おろしショウガを入れてよく混ぜ、塩ひとつまみを加える。グラスに注ぎ、黒コショウを挽き、オリーブ油をたらす！トマトの酸味の後にオリーブオイルなどのその他の食材がの味がふわっと香ります。トマトジュースと見た目が変わらないな〜。～…ええぇーーー！？はい 話が逸れますが、ガスパチョと甘酒は栄養面でもバッチリ！甘酒は豊富なビタミンB群を含みますが、ビタミンA,Cはありません。ガスパチョに甘酒を入れてみました・・・酸味も残しつつ、味をマイルドにしてくれるから～なんだかんだいっても、人生において何を信じるかは本当に自分しだい。あっそうそう・・トーストを焼かなければスープだけになってしまう？ガスパチョ （ スペイン語 ：gazpacho、 ポルトガル語 ：gaspacho）とは、 スペイン料理 と ポルトガル料理 の冷製 スープ 。飲む野菜ジュース？？よし、中高年も夏休み楽しむぞー！・・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡【お1人様1個限定お試し版】【メール便配送】まつうら 手のひら冷却 体感15℃ 冷却剤 アイシング 袋 スポーツ 用品 安眠グッズ IceBattery fresh（アイスバッテリー フレッシュ）スポーツ 運動 現場作業 冷却 持続 伸縮 丈夫 長持ち 体 身体 冷却材 保冷剤楽天で購入
July 25, 2021
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女房詞
病院に行くと必ず待ち受けるもの。それは「待つこと」ですよね～。その時のイライラを解決するにはどうしたらいいか!?週刊誌・雑誌を読むこと。手っ取り早いのが、ヒマつぶしのために・・・なんだかんだいっても、待つしかない！雑誌を読んでいると・・・つぎのうちで仲間外れはどれでしょう？三択の答えには、「雪見草」「月見草」「花見草」とある。 はて、雪見草も月見草も聞いたことがあるが、花見草は聞いたことがない？と首を傾げながらヒントを見ると、「ひとつだけ鳥です」とあった。( ﾟдﾟ)ｳﾑ( ﾟдﾟ)ｳﾑ～正解は「花見草（ハナミく゚さ）」でウグイスの異名だという。…ええぇ～辞書で調べると、確かに「鶯（女房詞）」と記されていた。女房詞（ニョウボウコトバ）とは、室町初期頃から、宮中奉仕の女官が衣食住に関する事物に関して用いた一種の隠語的な言葉だそうです？でんがく（田楽）は、おでん・おかべは豆腐・しらいと（白糸）は、そうめん・おあわせ（御合）は、はまぐり・おつめた（御冷た）は、水・てもと（手許）は、箸・おかか（御かか）は、鰹節・かちんは、餅。のように・・・今でも通用するものもある。直截な表現を避け、婉曲に言いまわすところが「上品で優雅」です。メザマシグサ（目覚まし草）は、煙草です～よりはい 話が逸れますが、どのように過ごすか？を事前に考えて待ち時間も比較的計画的に使うことを心がけよう。スティーブ・ジョブズも瞑想の習慣があるのは有名な話？プランニング・瞑想？やっぱり読書！何を行うかは本当に自分しだい。賢者ぶり？集中力を高めたりストレスを軽減したりと心と体に良い効果が医学的にも確認されている瞑想は病院での待ち時間でも簡単に行えます。診察前の不安が少しでも軽減されれば気持ちも落ち着きますよね。2回目ワクチンが終われば～…♡Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆アーネスト おにぎり 型 (おにぎりケース) 内フタ2枚付き おかずも入れられる (簡単おにぎりキット&ケース ムズビート) 弁当箱楽天で購入
August 9, 2021
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ホットドッグ
凝っている・・ホットドックに最近凝っている‼！スーパーに行ってキャベツを買った。ソーセージは普通の大きさもので代用できる。問題はパンだ。ホットドッグ用パンは確かに売っているけれど、一袋に十数本も入っている。そんなに買っても多すぎる。やはり初志貫徹、ホットドッグ用の大量袋を手に取った。あとは・・家にあるもので済む？翌朝、少し早起きをして、キャベツを千切りにし、フライパンに薄くオリーブオイルを敷いて炒める。少し塩とコショウを振って味をつけておき、その傍らでホットドッグパンを袋から取り出し、中心に包丁で筋を入れ、オープントースターで焼く。バターと粒マスタードとケチャップ。そうそう・・タマネギスライスも少し入れ・・・ピクルスはないので省略？キャベツを炒めたら、ソーセージを焼いて、ちょうどパンの表面にちょっと焦げ目がついた頃、オープントースターから取り出して、間にバターと粒マスタード、炒めたキャベツをたっぷりに、タマネギスライスをちょんちょん、そしてちょうどよく焼けたソーセージをギュイギュイッと詰め込んで、うえからケチャップをタラタラと・・パンの外側がカリカリ。キャベツがしんなり、タマネギスライスが・・シャキシャキ。ケチャップの甘味と粒マスタードのピリピリが塩梅欲よく、我ながらなかなかの上出来のホットドッグができあがったもんだ。あしたはドイツの伝統的なキャベツの漬物のザワークラウトでも入れて食べようかな？整腸作用や美肌や美白にも効果が期待をして～ソーセージをパキンッと皮が弾けるくらいグリルして、口いっぱいに溢れた肉汁は—―ザワークラウトがしっかり受け止めてくれるはず。ジューシーなソーセージの組み合わせは間違いない。ザワークラウトなんといっても保存できる。優秀な常備菜！日持ちして、「楽」できて健康にも良い、朝食の調理時間が少しは短縮できるかな？あしたは、ザワークラウトの水気を切ってポテトサラダに～まだあるホットドッグパンはどうするの‥よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡送料込み【りんごバター】信州産りんご と 国産バターのハーモニー 林檎とバターのやわらかい美味しさ 林檎バター りんごバター リンゴばたー【北海道・沖縄・離島発送不可】楽天で購入
August 25, 2021
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トルティージャ・…？？
トルティージャという言葉を耳にしたことはあるでしょうか。海外の料理の名前なのですが、日本では、それほど有名ではないかもしれません。 スペインのトルティージャは、平らで丸いオムレツです。トルティージャは、中に色々な具材をたっぷりと入れてつくります。 オムレツは具が入っていない方が基本と捉えるのが多いからか、逆に日本、フランス、イギリスなどでは、具が入っているトルティージャを、“スペイン風オムレツ”と呼んだりします？ホクホクおいもがゴロゴロと、ケーキのように切り分けて‣……スペイン風オムレツ ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて溶きほぐす。小ぶりのフライパンに油を多めにひき、じゃがいもを入れて火にかける。 油で煮るようにして、柔らかくなるまで火を通す。ザルに上げて油を切り、じゃがいもだけをフライパンに戻す。 玉ねぎ、パプリカの加えて中火にかけ、しんなりするまで炒める。（じゃがいもの形が崩れて気にしない）溶いた卵を注ぎ、ヘラで混ぜながら火を通す。 半熟状になったら、フタをして弱火にする。30秒ほど置いたら、フライパンごとひっくり返す。フタに移ったオムレツを、フライパンへスライドさせて戻す。 再びフタをして30秒ほど置き、ひっくり返す、こんがりと焼き色がつくまでこれを繰り返す。器に移しソースと、イタリアンパセリを添える。 材料（4人分）：卵3個、塩小さじ1/4、サラダ油適宜、じゃがいも3個（5㎜厚の輪切り）、玉ねぎ1/4個（粗みじん切り）、パプリカ（赤）1/2個（1㎝角切り）、ソース（マヨネーズ・ケチャップ各大さじ2）、イタリアンパセリ適宜…あれば～です。～～今年は絶対9月も暑いヤツですよね・・・何なら10月も！もう“暑さ寒さも彼岸まで”という言葉は死語かも～ 3人だけのお食事で… 料理はとても美味しいとは言えないけどフリードリンク最高！あれこれ飲み物替えながら‣……おばちゃん同士の会話にキリがない～ドリンク飲み過ぎてお腹がタポタポ？ わたしたちと似たような集団があちこちに～（苦笑）I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)リカバリーウェア 睡眠 疲労回復 ルームウェア ナイトウェア 自律神経 2024 秋 商品 欧米 ファッション 女性 長袖 弾力 丸 襟 リブ t シャツ 上着価格：3,560円（税込、送料無料) (2025/9/5時点)楽天で購入
September 7, 2025
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