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2007年06月23日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： 減量
最初の目標だった７日間のプログラムを無事終了。
１日多かったのは、腹筋プログラムをうっかり３日やってしまったから。
今日最終プログラムのＤＶＤをやり終わったときは嬉しかったなっ。
だってさ、目標定めてちゃんとやったのっていつ以来・・・ってか、一度もなかったかも。
うん、えらいえらい。（←誰もほめてくれないからとりあえず自分でほめてやるｗ）
とはいえ、きっちりプログラムどおりこなせたわけじゃない。
だって、出来ないからｗｗｗ
バンドも途中ではずしちゃってるしね。
腹筋プログラム、最後の方は身体が上がらないし。
でもそういうのは次の目標ね。
とりあえず、最初の目標の７日は続けるってのをクリアしたから、そうだな、次はバンドを使えるようになるくらいの体力をつけるってのにしようかな。
これまでスポーツクラブには何度も行った。
最初は地元にいるころだが、田舎に住んでいたから、クラブに行くのにはわざわざ車に乗っていかなければならなかった。
職場には車では行けなかったから、一度家に帰ってから車で出直すというのが面倒でそれだけで疲れてしまった。
でもここのクラブはとても雰囲気が良くて、トレーナーさんたちも励ましてくれたし、家族の目もあったからサボることなく転勤まで一応続いたんだけど。
次は転勤してから入った。
でも残業の多い職場で、帰宅時間はいつも２２時過ぎ。
このクラブでは前のとは反対で、トレーナーも受付の人もいつになっても顔を覚えてくれなくて、名前も覚えてくれなくて、こちらが話しかけてもまったく乗ってこないのに、古参の人には妙に親しげにしているのがつまらなかった。
この傾向は会員同士にも微妙に影響してて、サウナなんかでもなんとなく序列が出来上がっていたから居心地が悪かったな。
プログラム組むにしても機械的で個人のデータなんか考慮してない感じだったし。
しばらくして仕事がおちついてからまた入りなおしたのだが、今度は電車を途中下車するのが面倒で、直通電車に乗れなかった時くらいしか寄らなかったからえらく高い会費になってしまった。
でもって、家を買うんで家計の見直しをした時に真っ先にリストラ対象になって退会。
それ以来クラブには行っていなかった。
一応毎日犬の散歩には行っているからまったく身体を動かさないわけじゃないけど、でもたかが知れていたから、今回ブートキャンプに入ってまた運動するようになったのは良い機会だと思う。
これなら家で出来るし、１時間もかからないから続けられそう。。。な気がする。
肝心の７日やっての成果だけど。
体重はほとんど変わらなかった。
途中友人との外食があったせいもあるだろうけど、約１キロ。
でもウエストは６センチも減った。
（それだけ肉がついていたってことだから褒められたもんじゃないけどって自分でつっこんでおこうｗ）
しかもまだ減らせる肉がみっしりついてるし。
体脂肪は、最大８パーセント。
でもこれは朝と夜とか、入浴前後でもずいぶん数値が変わるからあてにならないな。
これからも続けて、この前着ようとしたらきつくてショックだったワンピースが着れるようにがんばろう。
・・・夏が終わる前に着れるといいなぁｗｗｗ
１日多かったのは、腹筋プログラムをうっかり３日やってしまったから。
今日最終プログラムのＤＶＤをやり終わったときは嬉しかったなっ。
だってさ、目標定めてちゃんとやったのっていつ以来・・・ってか、一度もなかったかも。
うん、えらいえらい。（←誰もほめてくれないからとりあえず自分でほめてやるｗ）
とはいえ、きっちりプログラムどおりこなせたわけじゃない。
だって、出来ないからｗｗｗ
バンドも途中ではずしちゃってるしね。
腹筋プログラム、最後の方は身体が上がらないし。
でもそういうのは次の目標ね。
とりあえず、最初の目標の７日は続けるってのをクリアしたから、そうだな、次はバンドを使えるようになるくらいの体力をつけるってのにしようかな。
これまでスポーツクラブには何度も行った。
最初は地元にいるころだが、田舎に住んでいたから、クラブに行くのにはわざわざ車に乗っていかなければならなかった。
職場には車では行けなかったから、一度家に帰ってから車で出直すというのが面倒でそれだけで疲れてしまった。
でもここのクラブはとても雰囲気が良くて、トレーナーさんたちも励ましてくれたし、家族の目もあったからサボることなく転勤まで一応続いたんだけど。
次は転勤してから入った。
でも残業の多い職場で、帰宅時間はいつも２２時過ぎ。
このクラブでは前のとは反対で、トレーナーも受付の人もいつになっても顔を覚えてくれなくて、名前も覚えてくれなくて、こちらが話しかけてもまったく乗ってこないのに、古参の人には妙に親しげにしているのがつまらなかった。
この傾向は会員同士にも微妙に影響してて、サウナなんかでもなんとなく序列が出来上がっていたから居心地が悪かったな。
プログラム組むにしても機械的で個人のデータなんか考慮してない感じだったし。
しばらくして仕事がおちついてからまた入りなおしたのだが、今度は電車を途中下車するのが面倒で、直通電車に乗れなかった時くらいしか寄らなかったからえらく高い会費になってしまった。
でもって、家を買うんで家計の見直しをした時に真っ先にリストラ対象になって退会。
それ以来クラブには行っていなかった。
一応毎日犬の散歩には行っているからまったく身体を動かさないわけじゃないけど、でもたかが知れていたから、今回ブートキャンプに入ってまた運動するようになったのは良い機会だと思う。
これなら家で出来るし、１時間もかからないから続けられそう。。。な気がする。
肝心の７日やっての成果だけど。
体重はほとんど変わらなかった。
途中友人との外食があったせいもあるだろうけど、約１キロ。
でもウエストは６センチも減った。
（それだけ肉がついていたってことだから褒められたもんじゃないけどって自分でつっこんでおこうｗ）
しかもまだ減らせる肉がみっしりついてるし。
体脂肪は、最大８パーセント。
でもこれは朝と夜とか、入浴前後でもずいぶん数値が変わるからあてにならないな。
これからも続けて、この前着ようとしたらきつくてショックだったワンピースが着れるようにがんばろう。
・・・夏が終わる前に着れるといいなぁｗｗｗ
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