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2012年01月の記事
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顔にもコリがある！
同僚から借りた本です▽【送料無料】顔コリほぐし肩がコるのと同じように顔も凝っているんですね顔のお肌は薄くてデリケートですから顔コリをほぐすにはこの本を読んで指の使い方やほぐす方向を熟知してからのほうが良さそうです私は眉の上を抑えたときの痛みがすごくて驚きました目を酷使しているなとは思っていましたが不思議と視力は落ちないので特に目の眼精疲労のケアは気にしていなかったけど目の周りのコリは放っておかずほぐしていこうと思いましたコリをほぐすことが乾燥ジワやたるみを防ぐのだそうです。血行がよくなるからお肌がキレイになる顔コリをほぐしてみます
2012.01.31
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備えよう。
旧正月も過ぎてもうすぐ節分。心新たに。と占いへ行ってきました占いというよりスピリチュアルな霊視？へ友達の紹介で行ってきました。スピリチュアルな世界へハマり過ぎないよう気をつけながらもスピリチュアルな出会いに感謝です。スピリチュアルカウンセラーとお呼びしてよいのか？みてもらった方が、今年も揺れるから気をつけてくださいと地震のことを言ってました。４年以内に70％という東大地震研究所からの発表もあったことだし地震については備えておかねば、と改めて思いました。怖いですけど。備えあれば
2012.01.31
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皆いろいろ努力してるみたい
アラフォーともなると美容に手を抜けない状態になります。友達は、ほうれい線が気になってきて、その対策で鍼治療に行っているのだそうです。鍼は怖いイメージなのでちょっと行く気になれないけど顔はリフトアップ効果をかなり感じるのだそうです。からだも刺してもらうようですが肩こりが解消され軽くなるのだそうで。誘われたけど、なんか怖くて行けないです。私はほうれい線対策は顔の体操でがんばりますシルク姉さんのやっている顔の体操↑、私も１０年くらい前からやってますほうれい線はまだ出てません
2012.01.29
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断れない
断ろうとしても断らせない人が身近にいて 付き合いでやることになってしまう という流れになかなか困り果ててます。 これからの付き合いを考えると とか色々考えてしまい 人付き合いって大変だぁ(→.←)
2012.01.28
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座布団替わりに。インナーマッスルを！
スポーツクラブに↓これが置いてあります。バランスボールより邪魔にならなくていいですね。ちょうどお尻が収まる大きさです。TVを見るときに座布団替わりに使うと家にいる時間でインナーマッスルを鍛えられますね◆即納◆★週末限定セール!!★バランスディスク2個セット ESBT-02 チェリーピンク【バランスクッション/インナーマッスル/体幹トレーニング】座って、脚を上げただけで、もうインナーマッスルのトレーニングになりますまた、この上に両足で立つ。それが出来たら、片足で立つ。やってみたけどなかなかスムーズに立てません。立てないのでバランスを取るためにヨロヨロするのですがそのことがインナーマッスルトレーニングとなるのだそうで。ＴＶの前に置いておけば手軽に使えそうです
2012.01.27
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髪質復活↑
ここ１～２年、髪質がパサついてきてロクシタンのダメージケアシャンプーを使うとよくなるけど他社のではダメで。ロクシタンは高すぎて１年中は使えない～。なにか髪のパサつきを押さえる方法はないかなと思っていたけど特にケアもせずにいました。でも最近、髪の毛がしっとりしてきて、以前のようなさわり心地に戻ってきましたパサついているときはどんなトリートメントをしても（ロクシタンはOKだったけど）効果がなかったので最近ずっとリンス程度でトリートメントさえもしてなくて。ずーっと何も保湿ケアしていないのに髪が潤ってきました。これってたんぱく質をサプリみたいな意味で飲み始めたおかげかな？と思いました。今まで摂取している食事だけではたんぱく質を充分に補えていなかったのかな。せっかくスポーツジムに通っているので筋トレした日だけなんて思って↓を飲み始めたのがキッカケだけど。Kentaiの人気プロテイン100%CFM WHEY PROTEIN 健康・スポーツ・ダイエット・美容・運動などに！ココアタイプ【送料無料】美容の番組や雑誌見ていると、バランスのよい食事は当然、美肌のためにもなります。このプロテインはアスリートたちのあいだで身体への吸収率が良いという評判のメーカーのものだそうです。これを飲んでることで髪質UPに効果があったとすればヨカッタです
2012.01.26
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「計るな」
ぼぼ日刊イトイ新聞で吉本隆明が語る親鸞 / 吉本隆明/著の記事を読んでから・計るな・視点を二つ持つということを頭に置いてモノゴトを見るようにしてます。「計るな」というのは たとえば、良いことをしよう！と思って良いことをしているようではダメだということです。意図しながら何かをやっているようではまだまだ・・・。良いことをしてると思っているとき程、気をつけろ。「計るな」ということをもって身の回りの「ん？」と首を傾げたくなる事象に当てはめると頭の中がスッキリして合点がいきます。私の理解力は薄い気がするのでまだまだ全然親鸞の世界に程遠いかな？今回CD付の本を買ってみます親鸞に関する本を今まで読んだことありますが今回の「吉本隆明が語る親鸞」はアホな私にも少し理解ができそうな、ものすごい本なのだろうなという予感です。導入部分を少し読んだだけで親鸞の「善人尚もて往生をとぐいわんや悪人をや」というこの言葉のその奥深さに目からウロコです。今の私の悩みである恋愛に関することも親鸞の世界を少しでも租借してもっとまともに感じたり考えていけるようになりたいなと思う次第です
2012.01.25
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結婚線は当たる！
友達に彼氏が出きましたなかなか出来ないとボヤいていたこともあったけど出来るときはスムーズですね彼氏がすごく良い子っぽいのでヨカッタねぇ彼女、数年前に有名占い師に見てもらったときに言われたタイミングで彼氏が出来たそうで、手相の結婚線が当たったみたいです私は手相の本を持ってるので早速、自分の結婚線を鑑定。【送料無料】テソーミ入門36～7歳での出会いが良さそう。他にも線があるけどそれはぐちゃぐちゃな線。まっすぐな線は今の私の年齢での縁、という自分鑑定です。当たっておくれ自分の鑑定
2012.01.24
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骨盤枕ダイエットをやるタイミング
骨盤枕ダイエットこういう整体のダイエット系のものは効果がないとＮＨＫのためしてガッテンで言っていたけど。買ってみました～ＴＶで見てたら紹介の仕方がウマイ。骨盤枕とやらが付録で付いてるのならば買ってみようじゃないかと。履けなくなったピチピチのパンツが数本あるのでもしもストレッチで履けるようになるならばいいじゃないか！と思ってしまいました。効くかなぁ？？送料無料！ポイント2倍！！【書籍】寝るだけ！骨盤枕ダイエット【16Jan12P】価格：1,050円（税込、送料込）骨盤を閉じるストレッチをするというダイエットらしいのですが同じく整体のダイエット系の本を出している寺門琢己先生曰く「骨盤は生理の周期に合わせて 排卵日から生理に向かって２週間かけて開き 生理から排卵日に向けて２週間かけて閉じる動きをしている」ので骨盤が開こうとしている時期にはこのダイエットはお休みしたほうが良いのでは？と思いました。骨盤の開閉するリズムをくずさないように生理１週間前はお休みするようにして始めたいなと思います。出産後の方で骨盤が明らかに開きめの方は毎日やっても良さそう。骨盤を閉じる体操であるならば出産経験のある方にダイエット効果大のストレッチ方法だなと思いました。
2012.01.23
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セールで★
買うつもりは無くてもセールだと思うとついつい見てしまい60％引きのシャツを買ってきました。やはりお買い物は定価よりお徳に買いたいそしてレディースのショップのあと子供服ショップが目に留まり姪っ子たちにもなにかセール品をと見てみたら。１歳の姪たちは今100ｃｍだと聞いてるけど来年の冬何センチなのかよくわからない。そして何よりもセールになっても3000円を超える子供服を高価に感じてしまった子供服は身長が伸びるとすぐ着れなくなると思うと高い～。叔母の私がお金持ちだったら買ってやれたけどねぇ。そしてなんか小さいのに大人の服と同じくらいの値段ってのが改めてびっくりです。２歳にならない姪が、もう既に好きな色を主張するようになっていて、その色じゃなくちゃ着ない！というアピールをするのです。かわいいです
2012.01.22
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ダメ出し(T △T)
周りに独身の友達が減ってきてるけど 今日は珍しく独身が数人集まる飲み会でした。 年齢は年上や同級生や年下バラバラ。男性も女性も。 皆の恋愛事情を聞いてなんで未だに独身なのかは 理由が人それぞれでした。 恋人はいるけど結婚はしたくないアラフォーが数人いました。 好きな人がいて相手が結婚を望んでるのに拒んでるようで なんじゃそりゃと思っちゃいました。 アラフォーになってもまだ拒否るのか。 私は妥協しないから恋人ができないんじゃないのと そんなに面識ない人からダメ出しの指摘を受けました。 もうダメだねくらいな指摘でした。 そういう年齢なんだなぁと へこみながら眠りにつくことになりそうです(→.←)
2012.01.21
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ボディの保湿ケアも２段階で！
乾燥する冬です。乾燥肌体質なのですごいことになってます。顔は化粧水＋美容液+・・・・と色々ケアしてるのでまぁまぁの状態。でもボディがえらいことになってますこのあいだちょっとボディクリームを塗らない時期があったのですが気づいたら腕も脚も、お腹のあたりまでが角質が反り返った状態？？なのか真っ白でした！カサカサにも程があります！還暦を過ぎた母親よりもひどい乾燥ボディです！緊急事態です！毎日の保湿ケアが欠かせない体質＆年齢なんですねネットで別のものを買おうを色々検索していたら75％ＯＦＦとなっているボディローションとボディクリームを発見しました！ケチくさくml単位で単価を計算してみたところその辺の無名商品並みの安さです！アメリカのメーカーでエリザベスアーデンというところのもの↓75%OFFグリーンティの香りで安らぐボディクリームエリザベスアーデン ELIZABETH ARDEN ボディ...価格：1,785円（税込、送料別）通販だと香りが不安だけどクチコミを読んで良さそうなのでローションとセットで購入です♪【最安値に挑戦】グリーンティの香りで気分が安らぐボディローションエリザベスアーデン ELIZA...価格：1,365円（税込、送料別）パーツモデルの金子エミさんがボディも顔と同じように化粧水+クリームの二段階でケアすべきとおっしゃっていたので初めて買うメーカーだけどローションと共に買ってみました。いい香りだといいなぁ。
2012.01.20
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スポーツウェアの福袋
好きなスポーツウェアメーカーの福袋の再販があって昨晩、発売時刻と同時にネットでクリックして購入しました。数分で売り切れる人気の福袋と聞いていたのですが無事、注文成立♪この福袋は評判がよかったと聞き、友達が着ているのを見てジャージが欲しくなりお正月が過ぎてだいぶ経つ今更ながらの福袋購入です。ジャージの肩の部分が水玉模様なんです。そういうデザインは福袋限定なんだそうでただ、何色のジャージになるかは届いてみないとわからない！着られる色のものが多く入っているといいなぁ。届くのが楽しみです
2012.01.19
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新作が出るたび!!
BettySmithのレギパンの見たことないシリーズを見つけました。新作が出るたびに買ってます♪今回７本目かな。ちょっと太ってしまったので以前買ったサイズがボタン締めるときつくてひとつ大きめサイズを買い始める必要があったんですけどね・・・＞＜持ってないタイプの色とか柄が出ていると欲しくなるってのもあるかな。履き心地とパンツのライン、お尻のポケットの位置が好きです！2012SS新作！BettySmithのシンプルライン「ライトワーク」のチェック柄パギンス♪SS.S.M.Lの4サ...価格：4,935円（税込、送料別）
2012.01.18
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NHKっぽくなかった（笑）
ＮＨＫの「きれいの魔法」は録り貯めて見ていますこの前のテーマはバレエの動きを取り入れたエクササイズを紹介する回でした。「バレエダンサー直伝バーオソルでしなやかな体に」というタイトルで竹田純さんというダンサーさんが出ていたのですが。この方が、オネェで。話し方が思い切りオネェ言葉で。明るい感じ尚且つ敬語なしのフランクな言葉使いでした。そうするといつものサラっとした丁寧なＮＨＫらしさがガラリと変わった感じになって番組の雰囲気がいつもと違いましたいいですねぇ。オネェな感じはやっぱり明るい明るいし女子にちょっと厳しい感じがして出演者の美を追求する一般人さんたちもタジタジだったような。それはさておきやはりバレエの動きは良いですよね。インナーマッスルに語りかけるトレーニングは毎日やっていきたいです。（なかなかやれないのだけど。）民放と違ってガチャガチャした音がなく落ち着いていてよい番組だなぁと毎度思います
2012.01.17
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ミタさん！
月９のドラマを見ました。松嶋菜々子がすごくキレイなＢＯＳＳ役でしたミタさんに会いたくなりましたキレイな松嶋菜々子に対する違和感というか。意外と自分がミタさんにハマっていたんだなと気づきました
2012.01.16
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キングカズ★！
カズがフットサルのＦリーグに出たらスポーツニュースでのフットサルの取り上げ方が大きくなりましたさすがキングカズですカズがいるだけで場が盛り上がるカズのチームが着ているメーカーが↓ＳＶＯＬＭＥといって私がいつも愛用しているスポーツウェアです♪フットサルのとき着ていると知名度はまぁまぁだけどスポーツジムで着ていると「なにそのメーカー。初めて見る。」とよく言われます。【スボルメ】プラシャツ今回カズのＦリーグ参加でさらにフットサルがメジャーなスポーツになっていくといいなぁ。
2012.01.15
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反対の人
最近ちょっと好きかもと思う人がいます。 この間フルネームを聞いて少しびっくり。 前に好きだった人と名前が反対。 山田→田山 みたいな感じで反対。 苗字だけじゃなくて下の名前もです。 漢字が同じでひっくり返しただけ。 性格も反対っぽいです。 外見も正反対かも。 いま好きなほうの人は外見がかなり悪い！ でも何故かドキドキしてしまう。 私のことをかわいいと皆の前で毎回言うけど冗談なのかな。 気になります。
2012.01.14
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「無銭優雅」山田詠美
山田詠美の「無銭優雅」を読んでます。これはご自身と再婚された旦那様がモデルになっているお話しなのかな？すごくいいですのんびりした４０代のカップルのお話。そこに山田詠美節あり。今の私が読むのにぴったりでした。
2012.01.13
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においを全く感じない～
風邪がなかなか完治しません。10日以上も鼻がつまったままです。少しはよくなってきて鼻が通ってきたように思ったのでお風呂でアロマオイルを香ってみようとトライしました！そしたら全く香りを感じず！びっくりしました。まだ風邪治ってないんだなぁ。ローズマリーを香ってみようとしたのですがいつもみたいに鼻がスースーする感覚だけはあり、香りは感じることができないもののスゥっとすってみると頭や目、鼻の血管の通りがよくなって緩み気持ちよいような感覚だけはありました香れなくてもリラックス効果が脳へ届いているのかもですアロマはいいですねぇこれからもバスタイムには必須アイテムになりそうです日本アロマ環境協会 表示基準適合認定精油【GET！生活の木 エッセンシャルオイル ローズマリー・シネオール 3mL】精油・アロマ
2012.01.12
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いい歌だ Ｔ Ｔ
二谷夫妻はとても仲がよかったんですねぇ。お葬式のニュースを見ていてほんとうにおしどり夫婦だったんだなぁという様子が伝わってきた気がします。二谷夫妻と長渕剛に濃い交流があったのを初めて知りました。弔辞で長渕剛が歌っている歌で心打たれました。私は80年代～9０年代当時かなり長渕ファンでした。弔辞で歌われた「12色のクレパス」という歌は95年頃のアルバムの中の曲で私のすごく好きな歌です。こどもが親を想っている歌です。いい歌だなぁ。
2012.01.11
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喜ばれました＾＾V
同僚に誕生日に↓をプレゼントしました。すごく喜んでくれました♪これは意外と上部だし何よりも色柄がヨカッタです。『 サブバッグ 』にも手を抜かない♪女性のライフStyleに合わせて持ちたい 『 もうひとつのBAG ...価格：1,575円（税込、送料別）同僚に似合う色だったので気に入ってもらえてすごくヨカッタです♪
2012.01.10
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パワーストーン効果アリ？
パワーストーンのブレスレットは運動をするときは外しています。でも、先日なんとなくつけっぱなしでフットサルをしました。そしたらなんか、モテた気がします気のせいかもしれないけどね。ブレスレットを買ったとき身につけているときといないときでオーリングテストの結果が違ったので身につけているときのほうの自分のほうがパワーが増すのだとは解かっていたけど。でも運動のときは邪魔なので外していたんですよねぇ。これからは運動のときでも身につけてみることにしようっと
2012.01.09
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坂本竜馬みたい
大阪市長の橋下徹氏がテレビに出てました。 大阪市民ではないので 彼の選挙演説は聞いてなくて 今回初めて大阪都構想とやらを触りだけ聞いたのだけど めちゃめちゃ納得しました。 既得権益を壊さずして日本の再生はない。 坂本竜馬みたいです。 橋下徹さんに国政を任せたい。
2012.01.08
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漢方かぁ
病院に行ったけど 熱がないせいかわからないけど 軽めの処方箋で漢方薬ともう１つの薬。 体調のキツさが医師に伝わらなかった気がする。 体調が悪いままです(-.-)
2012.01.07
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風邪が
すぐ治りそうな軽い風邪を引いていたのですが 冷たい風邪に当たったり色々油断していたら急に悪化してしまいました。 発熱するし声がメチャクチャがらがらですo(T□T)o 油断はダメですね！
2012.01.06
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ＲＳ？
姪っ子たちが子供がかかる「ＲＳ」というウイルスに掛かってかなり参っています。風邪の症状が出ていて熱とか咳とか。期間が長いし辛そうです＞＜食欲旺盛な子たちなのに食欲が全然なくて小さいけどぷっくりしていた身体が少し痩せてしまって入院寸前でしたが少しずつ良くなってきてほっとしてます。でも全然回復というところまでは行っていなくて油断なりません。子供の風邪って怖いですねぇ
2012.01.05
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早速の
新年会でした。 爽やかな集まりでした。 お正月モードからいきなりの新年会で出かけるのがおっくうだったけど 出かけてしまえばそれなりに楽しめました。 でもちょっとボーっとしてたかな。
2012.01.04
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正月太りは
昨年増えた体重を完全に元に戻さないまま 正月太りするわけにはいかない！と意識していたせいか 今回の正月休み中は体重維持でした。 昨年増えた脂肪率を元に戻すべく 今年も趣味の運動に力を入れていきます。 うーん、それよりも力を入れたいのは恋人作りだな。 昨年のような自分も相手もスッキリしない系はやめて はっきり系でいきたいです。 2012年の誓い(^^ゞ
2012.01.03
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ぐったり
姪たちのママがお正月の三日間仕事のため預かってます。 双子と過ごすのはハードです！ 目が回りそう！ 二歳の2人のテンションが上がった時は大騒ぎ。 引っ張り回されてなぜか首が筋肉痛です。 可愛いけど大変！ 大変だけど可愛いからつい張り切って遊んでしまう。 疲れました～(T△T)
2012.01.02
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お正月
あけましておめでとうございます。 お正月はアラフォー独り者にはキツイです。 年々きつくなってきます(→.←) 独り者アラフォーの友達は海外旅行へ行ってます。羨ましい。 独りで過ごすのもアレなので居辛い場所とわかっていながら親戚と過ごしてみました。 がんばります。
2012.01.01
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