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2012年05月の記事
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赤いオーラ
オーラ診断をしてもらったとき赤が見えると言われました。赤は「殺気」の意味の赤でした。心当たりアリでした。ケンカというか、気まづいというか、良くない関係になっていた友達がいてどうもこの良くない関係に関して私にストレスがありました。嫌な人！と思うとその想いが止まらなくて気にしなければいいのに気にしてしまってました。メールや電話で話すとただ「考え方が合わない！」とケンカしたような状態になってしまいがちだったけど相手からの提案で、このままだとずっと嫌な思いを続けるだけから気が進まないだろうけど試しに会ってみる？と言われ自分的にはイヤだったけど会って話したみたら考え方はたしかに違うんだけど、なんとなく和解に近づけました。メールや電話と、会って話すのは全然コミュケーションの量が違うなぁとおもいました。相手を許せるようになれたかな。赤いオーラ消えたかな。
2012.05.31
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食べてないのに。
去年までは食べ過ぎさえしなければベスト体重を保っていられてダイエットを常に気にしなくてもいい状態でした。なのに、最近は食べ過ぎの日が全然ないのにベスト体重プラス３～４ｋｇです。ちょい太り気味のまま体型、体重が固定されてしまった模様。いまストレスで自律神経のバランスが悪い状態です。そういうのも痩せにくくなる原因かな。気持ちがスカっとするようなところへ。なにか遊びに行きたいなぁ。先日、ロッククライミング向いてそうだね、やってみたら？なんて言われて、興味を持ったけど。友達にそういうのに付き合ってくれる子いないからなぁ。１人じゃ始めにくい～！けど、やってみたいかもー！
2012.05.30
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便秘体質改善には
便秘になりやすい腸の形というのがあるそうです。それは母と娘で似ることが多いとのことです。ウチは母も私も超便秘体質ですMｇやCaがたくさん含まれている硬水を飲んでいたときは割と調子がよかった気もするけど。高価すぎる水だったので飲むのを辞めてしまい、その後いろいろ試しているけどこれだ！という便秘体質対策はみつかりません。アンタたち親子は頑固だから便秘になるのよと知り合いから言われ、ホントそうかもと思いました。腸内にはたくさんの神経細胞があるそうで脳に匹敵するくらい感情を操る細胞が豊富みたいです。腸の様子は性格に影響を及ぼしそう。逆に、腸の調子を良くするには性格改善が必要かも
2012.05.29
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絵を描くと↑
いろいろマイナスな念のようなものでいっぱいになって嫌な感じでしたが姪に癒されて、ある程度解消できました姪に感謝感謝です２歳と２ヶ月です言葉が片言のいまが一番カワイイのかな？見ていて面白い飽きないですアンパンマンのキャラクターの絵をマスターしたので描いて描いてとリクエストされて描いてます。ちょっと何か描くとめちゃめちゃ喜んでくれるのでこちらもHAPPYになります
2012.05.28
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ムム？？全裸ダイエット？？
体重は変わらないもののなんだか皮下脂肪の付き方がだんだんカッコ悪くなってきました。週に２回はしっかりとした運動をしてるから運動してるつもりになってるけどエアロビとかスカッシュとかただ汗をかく有酸素運動みたいな要素が強いのでダメなのかもです。皮下脂肪のつきやすい下腹部や太もも、臀部に効くのはスクワットですよ、とインストラクターさんに勧められ、そのときだけはスクワットをやったけど辛いしあまり好きじゃないトレーニングなのでもう今はやってません”長澤まさみ全裸ダイエット”のニュースが出てていて読んでみたら全裸を鏡で自分でよくチェックしからだの駄目な部分を意識することで自然とダイエットへの意識を上げ食事制限や運動する意識を上げていくという意味があるみたいです。家族と住んでいるので全裸で家で過ごすということろまではできないけど夜、眠る前に全身を映せる鏡でよくチェックすることくらいはできそうなのでやってみようかな
2012.05.27
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先生からの
数年前まで中国語を習っていました。そのときの女性の先生が私を娘のように可愛がってくれていて。数年ぶりに連絡があり紹介したい人がいると言われ紹介話をひさしぶりに受けてみました。やはり年配の方が紹介してくださる方は私には全く合わず、こういうときは相手も仲介者も気持ちを煩わせただけだなと本当に嫌な気分でいっぱいになって混乱してしまいます。私より１１歳上のアラフィフさんで結婚の経験がない方、釣りが趣味で毎週釣りへ行っている真面目な方よ、ということでしたが、自分と趣味が合ってなくてもよいけれどあまりにも話や雰囲気や性格が合わず何もかも違う感覚でした。やはり年配の方は収入のが高い、初婚の方を勧めてくださる。すごい年収の方でした。そう考えると去年友達が紹介してくれた７歳年上の人はバツイチではあったけどまだ私と気が合いそうなかんじがしました。やっぱり友達が紹介してくれる人のほうが近い感覚です。でも合わない気がしてその人もすぐ断ってしまった。それが正解だったかどうか・・・。と、以前のことまで後悔しはじめる始末。弱りすぎて元カレにメールしてみたりして。元カレといってもいろいろやらかしてしまった元カレで。つい先日もなんだかわからない言い合いしたばかりで嫌われたてホヤホヤの元カレなので返信はなし冷たいのねぇ。ヨリを戻してはいけない相手なのでまぁいいか。気持ちが弱りすぎな私です。
2012.05.26
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プチ断食はダイエットにならない
先週、丸１日食事をしない時間があって、プチ断食しましたが体重はやはり一時的にしか減りませんでした～すぐに体重は元に戻り、ちょい太ですやはりダイエットは筋力をつけたり、運動したり、カロリー減らしたりの正攻法でないとダメみたいですねぇ。
2012.05.25
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紫外線対策は保湿も必要！
毎日、紫外線が強いです私は紫外線対策で化粧下地に日焼け止めを使っています。皮膚科の先生に「敏感肌の人に優しい+紫外線AもBもカットする」と勧められて以来愛用してます▽【PT最大3倍】 NOV ノブ UVローションEX 35ml今だけ★全国一律送料360円! 定形外/メール便なら...価格：1,901円（税込、送料別）このUVローションは使っていて保湿力も高いなと感じます。コパトーンなどの、いわゆる日焼け止めを塗ると、肌に刺激を感じたり、ツッパリ感があって乾燥を感じたりしますが、このUVローションはしっとりしています。さすが皮膚科医オススメなだけあります。私はこのUVローションにSPF表示のある乳液を混ぜて使ってます。佐伯チズさんが紫外線を跳ね返すにはお肌が潤っていることも前提条件だと言って日焼け止めに乳液を混ぜることを勧めていたからです。ずっとこうして使ってきてますがいまだに顔にシミがほとんどありません
2012.05.24
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「クレオパトラな女たち」が打切りに？
低視聴率だからということで「クレオパトラな女たち」が打切りになるというニュースを見ました毎週見てたので残念です～美容整形の病院での話だけど女性のいろんな悩みにやさしく触れられていくようなかんじのいいドラマだなと思ってみてたのになぁ。ハっとさせられるようなセリフがあったりしてさすが脚本家さんが「セカンドバージン」と同じ大石静さんなだけあると思ったりしてました。残念～
2012.05.23
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沈んだときは
いろいろ重なり気持ちが沈んでます。昔だったら友達に話して発散したりとかしてましたが、大人な年齢になってくると、些細なことで友達に何か聞いてもらうのもなにか申し訳ないです。友達は仕事やら子育てやら忙しいですから。昔、男友達が言ってたのが、「落ち込んだときにはスポーツ雑誌で スポーツ選手のインタビューを読め」と。読んだことないけど！試しに読んでみようかなぁ。【送料無料】月刊 GRUN (グラン) 2012年 06月号 [雑誌]価格：650円（税込、送料別）
2012.05.22
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雲が厚かった！
金環日食、雲が分厚すぎて、全然見えませんでした～日食グラスを買えずにいたのでまぁ、見えたとしても見ることはできなかったのだけど。昼間のニュースで薄い雲から透けてみえるリングを見た通勤前の人たちの輝く目が印象的でした曇りの天気だったわりには見える箇所のほうが多かったのかな。太陽がリングになるのって神秘的ですね～。
2012.05.21
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ちゃんと話してみたら
今まで仲良かった男友達といろいろ、ものごとをちゃんと話してみたら。全然価値観が違う人だとわかり全く分かり合えない人だとわかり驚き落胆しています。好きなものが似ている友達だったので異性だけど話がはずみ、気を許せる人だったのに、ちゃんと話すとこれだけ考えが違うのか、と驚きました。驚いたというより落胆です。そんな考え方なの？と子供じゃん？みたいな。許せないよそんな考え！みたいな憤りが止まらず。もう話をする意味を感じなくなりました。TVでお坊さんが仏教の教え、たしか親鸞だと言っていたと思うけど。「価値観の違う人とは離れなさい。」という教えがあるとのこと。ホント、離れるよりほか無いですね。【送料無料】親鸞救いの言葉価格：510円（税込、送料別）↑こういうの、もし読んだらバイブルになりそうだなぁ。
2012.05.20
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プチ断食？？
プチ断食しようと思ったわけじゃないけど結果として、プチ断食みたいな状態になりました軽く昼食を取っただけの日、翌日昼まで何も口にしない。野菜ジュースのような水分は途中で取りましたが。風邪とかではないのだけど精神的にちょっと色々ありご飯を食べられるような胃の状態になく、そんな状態の２日を過ごしました。そしたら胃が休まったせいか胃腸がちゃんと働き始めたみたい。。。便秘が解消され、１ｋｇちょっと痩せました～。ここのところ、ストレスで便秘がひどかったみたいです。便秘解消とともに精神的な悪いものも全て吐き出せたかなぁ。そうもいかないか
2012.05.19
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便秘解消とはいかなかったけど
↓この青汁が栄養価が高く飲みやすいと勧められ飲んでます。iwataniの活緑青汁！美味しい緑茶味と大量の栄養分。一杯飲むだけで毎日の食生活や家族の健康が豊かになれること間違いなしです。iwatani「活緑青汁」 初回お試しレビューで送料無料セット 以前のタイプよりお値段そのまま乳酸菌は増量！【RCPapr28】 【koshin0501】fr 【koshin0501】po 【koshin0501】sa植物性乳酸菌が多いということで便秘に効くとも効いていたのですが。。。う～ん。便秘に効くかんじがしませんねぇ。でも野菜ジュースのつもりでしばらくは飲み続けてみようかな。お肌に良さそうです♪
2012.05.18
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生理を軽くする
↓この雑誌の去年くらいの号に載っていたのですが。【送料無料】からだにいいこと 2012年 07月号 [雑誌]価格：600円（税込、送料別）生理のはじめの３日はお風呂で、浴槽に温まらない、シャンプーをしない。理由は全身の血流がよくなると生理の出血量が増え、子宮に負担がかかるから、です。これを知ってから、なるべく生理１日目、２日目は軽くシャワーだけで済ませて頭を洗わないというのを実行してます。夜、睡眠時の出血がすごく減ります。全体的な生理も楽で前みたいに身体が重くならない！ところが油断して、生理１日目でお風呂の浴槽でよく温まり念入りにシャンプーして頭をマッサージしたら・・・生理の出血量がすごく増えました！びっくりです。年齢とか体質の変化で出血量が減っただけかとも思ってたから。やはり、子宮に負担かけないためにも、生理初日、二日目くらいまでは血流が激しくなるようなお風呂の入り方は辞めることにします。
2012.05.17
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日食グラス
金環日食、特にじっくり見るつもりもなかったけど、直前になってやっぱりせっかくだから見ておきたいという気になってきました☆調べたら”日食グラス”とやらは必須なんですねぇ。無くたって大丈夫そう？と思ったりもするけど。目を悪くしたらイヤだもんなぁ。【即納】5月18日正午までのご注文は即日～翌日発送いたします。日食メガネ パンダ 日食グラス ...価格：480円（税込、送料別）安い！コンビニとかにも売ってるのかな？
2012.05.16
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置くだけ！ひと手間でお肌が蘇りました！
私の愛用している基礎化粧品アジュバンのアイテムの中に↓こんなシートがあります。アジュバン AEシリーズ フェイスマスク 2枚入り adjuvant AE アジュバン AEシリーズ フェイス...価格：1,018円（税込、送料別）普段どおり、入浴後に化粧水美容液をつけたあとに、このシートを顔に置きます。７分ほど経ったら外します。たったそれだけの手間でお肌への化粧水美容液の栄養成分のしみ具合がグンと高まります週に３～４回やると良いようです。このシートは半永久的に使えます。使ったあとはちょっと水洗いしてほしておくだけ。効果は翌朝の毛穴のしまり具合やお肌の保湿度をみるとすぐ判るくらいにはっきりありますお肌に置くだけ！こんな簡単で安価な効果のあるアイテムはなかなかないんじゃないかなと使っていて思います
2012.05.15
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NHK きょうの料理ビギナーズ
NHKの「きょうの料理ビギナーズ 」はイイです。他の民放の料理番組より気が利いた視点で料理が紹介されてます。４月放送の鶏ハムのレシピは作ってみたらおいしかったです年間購読してもよいかも【送料無料】NHK きょうの料理ビギナーズ 2012年 05月号 [雑誌]価格：500円（税込、送料別）
2012.05.14
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なかなか
恋愛面で今、気持ちを切り替えるべきときですが、なかなかうまくいきません。自分の反省や後悔について男友達が変に煽ってきて本当に性格の悪い人だ、と友達の縁を切ることにしました。今まで仲良かったんですけどねぇ。相談もしてないのに目撃情報から勝手に色々推測し分析してはダメだしをしてくるおせっかいな男友達でした。女友達になら自分のことを全て話すし悪いところを指摘されても、そうかもな、と思えたりしますが、何も話していない、恋愛のことだけに話したくない男友達に勝手に土足で弱い心に踏み込まれて機関銃を撃たれてもねぇ。ただ迷惑なだけでした
2012.05.13
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自分から行くときはダメで？？？
日帰りキャンプに参加してきました４家族くらいが参加し、それぞれのお家に２歳～小学生くらいの子供がいました。保育園で働いている子が参加していて彼女の元にたくさん子供が集まり遊んでました。やはり子供の相手のプロだなぁと関心しつつ。私も姪っ子の相手で子供に慣れてきてるので子供の相手に挑戦してみましたパパやママは普段子供の相手で疲れてるので助かるみたい。私が自分から「ねぇねぇ」と話しかけていってもあまり懐いてくれません男の子たちのサッカーに混じってみたりしたらまぁまぁ仲良くなれたかな。その後、５歳の男の子が急に寄ってきて。ちょっと一緒に遊んでいたら私からずっと離れなくなりましたそこからは何をするにも一緒でベタッリ。びっくりするくらいベッタリでしたちょっと自分の恋愛模様に似てました自分から口説くとうまくいかず、相手から寄ってこられたときはラブラブになりやすい、みたいな感じがしました
2012.05.12
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内側からキレイに↑
↓この青汁、苦くないです。飲みやすく、栄養価が他の青汁より高いように思います。葉酸という栄養素を多く含んでいます。他にも美容に必要な栄養素も含んでいてエステティシャンさんから勧められました！エステで買わず、楽天で買ってしまいゴメンさい！楽天で初回送料無料のうえに定価から値引かれていたものですから＾＾；iwataniの活緑青汁！美味しい緑茶味と大量の栄養分。一杯飲むだけで毎日の食生活や家族の健康が...価格：2,680円（税込、送料込）
2012.05.11
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グロス要らずです。シュウウエムラのリップ↑
唇が乾燥してるのってイヤですよね。＾＾；シュウウエムラのリップ↓はオススメですよ♪【割引 クーポン 対象商品】【代引き手数料無料!】息をのむ発色、ツヤ、輝き。至高のふっくら唇...価格：3,150円（税込、送料別）グロスをつけるとテカテカになりすぎて仕事をするときなんかは私はイヤなんですケド。友達がしていて知ったのですがイイです♪このシュウウエムラのリップのグロス入り感、発色感はすごいです↑潤ったままの唇でずっと居られますよ♪
2012.05.10
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頭を使いながらのエクササイズ
この前TVで、たしか脳科学の教授さんだったと思うけど、エアロビクスのような、頭と身体を同時に使う運動はすごく良いのだということを言ってましただから中学校で創作ダンスが必修科目になるということのようです。自分でエアロビをやってみてその良さを実感してるので納得な理論でした二十代のときスポーツクラブでエアロビをやっている人たちを見て「私には参加できそうにない！」と敬遠してました。テンション高そうだし・・・体力が持たなそう・・・！とか。でも、三十代でスポーツクラブに再度、入り直してみたときに、なんとなく参加してみたら、意外と自分にも出来ました。今の時期だとメチャメチャ汗が出るのでデトックス効果アリそう。そして、全身の血行が良くなるから美肌効果も感じるし。身体だけでなくて精神的にも良さそうに感じる。今みたいに落ち込んでいる自分にはピッタリです。週に１回はレッスンに参加するようにしてます。先生の振り付けは毎回変わるのでそれを覚えながら、身体を動かすので、集中力とスタミナが必須です。エアロビクスをできる機会がある方、ぜひぜひオススメです
2012.05.09
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残念な結果になりそうT_T
２月くらいから始まっていた恋がもう終わりそうです。あきらめるのは早いかなとも思ったけど数人の友達に相談したり自分の気持ちを整理して終わる以外にないなとわかってきました。まだ好きという気持ちが残ってるけど終わりにするなら早いほうが相手にも負担にならないんじゃないかとの周りの人からの意見に納得です、せつないです。好きだけど性格が合わない。彼がリラックスしているとき私は我慢。私がリラックスしているとき彼は我慢。価値観が合わない人に無理に合わせていると辛くなるだけ。そういう恋愛でした
2012.05.08
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復興
友達が、用事があり宮城県に行ってきたそうです。時間があいたので被災した土地を周り地元の人の話を聞いたりして帰ってきました。やはりＴＶや新聞で震災のことを知るのと実際に行って見て聞くのでは違ったそうです。１年以上経っても、どうにもならないような状況に愕然としたという話を友達の声で聞いてみて大津波という、体験したことのないことが起こったこと、その後の行政の滞っている状況、どうしようもなくなっているのか？詳しいことがわからないけれどまだまだ復興できていないことが伝わりました。何もわかっていなかった。全ての地区ではないだろうけど住み続ける人も減った状況でそれで復興のビジョンをどうやってみたらいいのかそれぞれの地区で違うだろうし。住民の意向と行政の意向も同じとは限らないだろう。神戸の震災の復興とは範囲も規模も違う、長い長い時間を必要とする復興なんだなと改めて知りました。海が襲ってきたときどれだけの恐怖だったろうと、何もわからない自分には想像ができないです。
2012.05.07
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ハマってるのかな・・・
中島知子さんやら塩谷瞬さんまで？？よくニュース見てないけどなんとなく読んでると霊能者だか占い師にハマっていたんですかねぇ。ホントかなぁ。気の弱い人、意思のない人は霊能者にハマりがち？塩谷瞬さんの場合は霊能者の意見で女性との相性を見るとかってそういうこと以前の問題で結婚をチラつかせた二股だからまた話は違うだろうけど。そういうどうしようもない人とかも霊能者に頼ってたそうですよ、みたいな取り上げ方のニュースです。私もよく占いに行くので。それを人に言うと「ダメな人間だな」って言われます。占いで全てが決まるとは思ってないのだけど行き続けているのだからハマってるってことなんだろうなぁ。
2012.05.06
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幸せーー！！！
こどもの日だけに？かな。お嫁さんに誘われ、姪っこたちとの遊園地に同行してきました姪がだんだん私になついてきていて。ほんとーーーーーーーーーにかわいいですちょっとだけ、片言で話せるようになってきている今は、ほんと、一番かわいいのかもなぁ
2012.05.05
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「外事警察」見に行きます！
↓ＮＨＫドラマだった外事警察が映画になって6月に公開です。今から楽しみ♪ＮＨＫで全話を９０分にまとめた総集編みたいなのをやっていて録画しました。久々にみたら、やはりカッコよくて。シビれました引き続き元カレからのクレーム対応をしていた私は外事警察を見た影響でめちゃめちゃキレのある返しをしてましたいつまでも過去のことを言ってくるなんて男らしくない人だぁぁあ
2012.05.04
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クレーム対応？
ＧＷだからってわけじゃないだろうけど。なにかこういう休暇中というのは元カレからふと連絡が着たりすることが多いような・・・。楽しい昔話なら歓迎ですがなんと元カレからのクレームでした。付き合っているときはあまり私に甘えて来たりとかもなく終始カッコよくいたい、男らしくいたいというスタンスの人だったから後からこんなに文句を言ってくるとは意外でした。まぁクレームの、もともとの原因は、私なんですが。文句を言われる筋合いがあるのかないのか、微妙なところでアンタに文句を言われる筋合いはない！と私が言えば相手も納得し、そうか・・・。でもしばらくするとまた話が戻り元はといえばオマエが悪いんだ！と怒り。繰り返し同じことばかり。元カレはよく言えば前向きで積極的な人。悪く言えば、都合よくものごとを捕らえものごとの悪い部分には目を向けない人なのでマイナスな感情に慣れていなくて自分のストレスに付き合いきれない様子でした。もう、彼のマイナスな感情を受け止めるしかないと思って、その繰り返す話にずっと付きあい１日中、電話やメールに付き合いました。予想はしていたけれど、私の言いたいことは１日中言っても彼の耳にはまるで入っていなかったのような感じで参りました。いろんな価値観の人がいるから仕方ないか。
2012.05.03
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気を落ち着けたい。
なでしこジャパンの選手たちもそうだし。成功者たちのインタビューを見てると成功のイメージがしっかりできていて自分、周り、全てを心のソコから信じてさらに近い未来への希望が100％いっぱいです。私にはそういう気持ちが足りないです。信じてないです。周りにいくら大丈夫だといわれても信じられない、みたいな。「気」を整えるところへ通い始めてからいくらかよくなったけど。「信じない」から「むやみに疑うのはよくないだろうな。」くらいは進化したけど「疑う気持ちゼロ」まで進みたいところです。もう心のソコから。まずは自分が出来る限りの何か努力をする、行動するってことは大事だけど気持ちの部分でも頑張りたい。こういう気持ちの弱い部分を補強するのって宗教？って思ったりします。「東野・岡村の旅猿～プライベートでごめんなさい～」スペシャルを見て面白かったのですが彼らがモスクでお祈りしているイスラム教徒を見たときの顔が。すごく印象的でした。東野さんも岡村さんも感動していたというか、屈服していたというか。気持ちが圧倒されてた感じでした。神を信じる心は強いです。私は仏教徒なのかな？お葬式は仏教でしますから、仏教徒でよいでしょうか？親鸞の本を読むところから始めたい。↓売り切れなんですよねぇ。初版のとき買っておくべきでした
2012.05.02
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お墓参り。
お墓参りに行って参りました。いつもなら家族が行くときに一緒に行くかんじで自ら行くというより、誰かが行くから付いていく感覚でしたがはじめて1人で思い立ち1人で行ってきました。スピリチュアルなところで見てもらったところによると私の守護霊様は私の父方のひいおばあちゃま、ということでした。私が生まれたときには既に亡くなっていたので顔はわかりませんが。たぶん写真も残っていないだろうなぁ。私に付いていて下さるひいおばあちゃん、スピリチュアルな方、曰く、かなり私を心配して心配だ心配だと嘆いておられるとのこと。うんうん。スピリチュアルな方に聞くまでもなく心配でしょう。自分がしてきていることは自分が一番わかってますから。ほんとうに心配させてしまったなと思います。それはここ数年の私の行動が原因かなと思い当たる節があります。その原因となることを取り除くことがつい先月やっと出来て。そのことを先生には言ってないのに。判るんですかねぇ？？スピリチュアルな先生曰く、守護霊のひいおばあさまが以前より元気になられてます、、、というような、ことを言ってました。私はスピリチュアル系に興味はあるし、通ったりもするけど、全面的には信頼してないようなところもあります。一応、引いた感覚で見ているけども、いろいろ黙っていても、当たってるなぁと、ドキリとします。そんなわけで今まで心配させてさせまくってしまったひいおばあさまのためにもお墓参りに行ってきたのでした
2012.05.01
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