2008年07月の記事
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忘れてた
嗚呼、視界が白い。さて、やっとこさ終了しました。そして、呑み会の場所も決めたし。選択はあれでよかったのか？メニューがちょっと失敗したかも。とにかく眠いので寝ます。明日行けば何日ぶりかの休みだ。＼(^o^)／12連勤だったからね。
2008.07.31
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あと一日
ですね、今月も。そして、今日もこんな時間。いい加減寝るか。明日は多少は落ち着くだろうし、あさってからはかなり落ち着くだろう。さらに、二日連続で呑み会も控えているし。(o^o^o)さぁて、ねるか。
2008.07.30
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あと少し
眠い眠い、しかしそれも明日とあさってで終わり。さぁて、もうひとがんばりだ。さて、今週は金土と二日連続で呑み会。自転車にも思いっきり乗りたいですね。さっさと寝て明日もがんばるか。
2008.07.29
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ここ一週間、なぜかアクセス数倍増
さて、今夜はちょっと遅くなってしまったので、食事を終えたらこんな時間です。まぁ、所詮は暇人なので、帰ってくることが出来るんですけどね。昔はこんな時間にのんびり出来るなんて信じられなかったし。さて、走りに行く時間でもないし、選択でもして寝るか。毎日ネタがないなぁ。つまり、どうでもいい堕落した生活を送っているってことですね。(^_^;)そういえば、初めて目薬を買いましたが、なんとなくちょっと目がスッキリしますね。効果のほどはしばらくしてから書きます。
2008.07.28
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さて、もうこんな時間か
今日は日曜日ですね。まるで月曜日のような気分です。さてさて、最近勉強をサボリ気味だし、今日は寝不足できつかったしと、ちょっと堕落してきているなぁ。そんなわけで、今夜はちょっとだけ勉強してねます。久々にロードに乗った日でした。(*^_^*)最近ちょっとだけ、腕の血管が浮き出てきました。
2008.07.27
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遅くなりすぎた
明日も仕事なのにもうこんな時間か。早く寝ないとヤヴァイ。夜更かしすると髪の毛が抜けます。さて、午前中は自転車に乗って、暑いからそばでも食べて、勉強もしてと。それから午後出勤でもするか。
2008.07.26
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ホテル
今日はホテルで立食パーティーでした。なんとも珍しい。立食パーティーは、大学の謝恩会1回だけです。なんとも豪華で贅沢な。さて、今日は初めてビリヤードをやりました。たまにはのんびり出来るスポーツもいいものですね。しかし、当てるだけで精一杯でした。何とか反射をうまく使えるようになるとね。(*^_^*)
2008.07.25
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おおっと
気づいたらもうこんな時間か。ちょっとのんびりしすぎたな。さて、今日は袋持参でスーパーに買い物に行ったのですが、途中で落としてしまいました。そんなわけで、間抜けなことになってしまいました。さて、今週末もフル出勤。またしても勉強する時間がない。
2008.07.24
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つかの間
ってやつですね。出来る作業がなくなってしまったので、仕方なく早めに帰宅しました。さて、こんなときはきっと早く寝たほうが良いのでしょうが、せっかくなので、のんびりとすごすことに。明日が正念場だ。まぁ、それを乗り越えれば楽になるな。
2008.07.23
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今日もいろいろ買った
今日も会社を出たのが11時過ぎ。世間一般では早いほうか？まぁ、例によって駅付近のスーパーで、値引きの野菜系惣菜を購入。さらに、サラダまでつけました。後ちょっとで今のプロジェクトも終わるので、ちょっと気合を入れるために、すき放題です。さて、今夜は洗濯もあるし、とりあえずさっさと寝ることを考えるか。
2008.07.22
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視界が白いねぇ
今日も休日出勤。昨日の疲れで起きれず、遅めに出勤しました。そして、最近ハーゲンダッツがはやっています。本日も食べました。o(^_^)oさて、帰りはスーパーにて、お蔵の胡麻和えと枝豆を半額で購入。おいしいですねぇ。最近、健康によさそうなものがお気に入りです。(*^_^*)さてと、さっさと寝るかな。
2008.07.21
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走ってきた
例によって、上り高回転練習です。上りで80rpmを維持することが目的です。まぁ、だんだんとなれてきました。結構いいペースで上れるものです。(o^_^o)最近は暑いので、自転車に乗るときは日焼け止め必須です。肌が痛むし、何より、危ない病気になる危険性も少なからずあるので、日焼け止めはしっかり塗りましょう。それから、飲み物を買うお金も持っていったほうが良いですね。さて、今日は上り練のついでに、神奈川方面に向かって走っていたら、結構いろんな店がある場所に出ました。周りは緑に囲まれている大通りで、大きな店があってと。新しい住宅街ってのは、便利に出来ているものですね。さて、今日もやっぱりアイスを買ってきました。これがないと夏はやってられません。o(^-^)oねむいし、早く寝るかな。2時間昼寝したのになんて眠さだ。(￣□￣;)!!
2008.07.20
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一休み
さて、やっと休日。たまにゲームをしたら、夜錬も勉強も出来なくなってしまいました。(￣□￣;)!!ゲーム好きなやつらって、何であんなにゲームばっかりやってるのかわからん。勉強しないと時間がもったいない。って思ってるほうが異常なんだろうけど。さて、明日は思いっきり走って、思いっきり勉強するぞ。
2008.07.19
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さて、何書くかな？
どうでもいいタイトルですね。(*^_^*)今夜は夜錬とはいかないですが、お買い物に行き、久々に菓子パンを買ってみました。マロンでっせ。(o^o^o)マロンは久々です。ここのところ、ダイエットのためにパンを食べていません。炭水化物の量をだいぶ減らしていますから。さて、今夜も勉強して寝ますか。エアコンで快適快適♪o(^-^)o
2008.07.18
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今日は夜練は休み
今日はちょっと遅くなってしまったので、夜練と勉強はお休みです。ここのところ、睡眠時間が少し少なくて眠かったので、たまにはのんびり寝ようかなと。さて、居酒屋探しでもするか。
2008.07.17
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昨日は夜練成功
というわけで、今夜も行ってきます。この暑い時期だからこそ、夜走ると風が気持ちよいのです。ほどほどに30分ほど運動してから風呂に入り、エアコンを掛けて勉強し、そして寝る。なんとも快適生活♪o(^o^)oさてさて、気合入れて走らないとやせられないし、楽しんで行ってくるか。
2008.07.16
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さぁ、夜練だ
昨夜暑くて眠れなかったせいで、今朝は二度寝してしまったので、夜錬をしてきます。ついでに買い物もしてきます。さて、今夜は快適に寝るために、エアコンをつけて寝ます。これなら快適に寝れるはず！(o^o^o)safari(ウェブブラウザね)って、フォントにボカシがかかっているんですね。Vistaとか、最新のLinuxもかかっていますね。フォントにボカシがかかると滑らかでいいですねぇ。まぁ、そんなこと言っても、今の環境じゃどうにもならないか。どなたか、Operaでもしフォントを滑らかに出来る方法があるのなら、教えてください！m(-_-)m
2008.07.15
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エアコンがないと無理
汗だくであまたがぼけてしょうがないです。とにかく体が乾きます。エアコンを使わないと、とても我慢できません。よくみたら、31℃くらいありますね。これから夏本番になれば、35℃くらいになります。おいおい、大丈夫か？体が持ちそうにないです。
2008.07.14
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暑くなってきましたねぇ
暑い暑い。汗が止まりません。さて、昨日はフットサルクラブに出て、その後呑み会に行き、今朝帰って来ました。バスはないし、タクシーは金がかかるので、45分歩いて帰ってきました。そして、6時に帰宅し、就寝。しかし、7時に目が覚める。(^_^;)二度寝したら、今度は8時に目が覚めました。(*^_^*)そして、3度寝したら今度は9時起床。(o^o^o)もういい加減、起きました。やっと朝型体質に戻ってきたみたいですね。さて、2時間昼寝したけれど、寝不足感覚がするので、さっさと寝ます。
2008.07.13
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今朝も朝練成功＆久々のたこ焼き
今朝は早起きに成功し、朝練をしました。ここのところ、寝起きは眠くてしょうがなかったのですが、久々に悪くない寝起きでした。そして朝練をしてから出勤と。帰りは、スーパーで買い物をした際に、たこ焼きを衝動買いしてしまいました。やっぱりたこ焼きはおいしいですねぇ。o(^o^)o運動しないと太ってしまう。そして明日はまたしても出勤。早く行って、早くあがって、フットサルクラブに行きます。(*^_^*)
2008.07.11
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健康食は金がかかる
どれだけ健康かはよくわからないですが、栄養に気を使うと、それなりに出費がかかりますね。でも、揚げ物で安く済ませては健康に悪いし、いつまでたってもやせません。で、ふと感じたのが、ミネラルですね。ミネラル自体、あまり意識したことがなかったです。蛋白源と野菜は結構食べていましたが。最近は海草を毎晩食べています。さらに、黒図を飲んでいます。さて、勉強して寝るべ。今朝朝練をサボったから、運動部側気味だ。
2008.07.10
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発泡酒
たまには呑みたくなって呑んでしまいました。まぁ、たまには悪くないものです。酒を見てると、いろいろとほしくなってしまいますが、健康のためにはたまに呑む程度が良いので、呑み会まで我慢するしかないですね。(*^_^*)さて、今夜も眠いし、特に何もせずに寝るか。最近、勉強疲れか、良く眠れます。(o^o^o)
2008.07.09
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ホタテ
ホタテの周りの部分だけが半額引きだったので、買ってきて夕食にしました。こういうのって、バター醤油だとおいしそうなんですが、あいにくバターどころかマーガリンすらないので、しょうがなく醤油炒めで。(*^_^*)歯ごたえがありすぎて、疲れました。量は半分でよかったかな。この堅さなら煮ても良かったかな？カレーという手もあったな。(^_^;)さて、今日は朝練したから、明日はゆっくり寝てるか。
2008.07.08
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酢の物
今夜は総菜屋で酢の物を買って帰ってきました。たまにはこういうのも良いですね。揚げ物は食べたいけど我慢です。健康に悪いですからね。そして、今夜も勉強。もうすでに眠い。もっと時間があればもっと勉強できるけれど、そんな贅沢を言っても仕方がない。それにしても、暑い。28℃っこんなに暑いのか？これから夏本番になったら、35℃くらい行くでしょう。(*^_^*)脂肪が多すぎるのか？汗が止まりません。(￣□￣;)!!
2008.07.07
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木島平
名前は聞いたことあったけど、北信州で行われるXCマラソンなんですね。最近、XCマラソンははやってるのかな？たまにはレースにも出てみるとするかな？さてと、そのためにはまず、ヘタッたパーツの交換が必要ですね。すでに、ブレーキは感触が悪くて片効きしやすいし、ホイールは触れが取れない。一回使ったら終わりだな。(*^_^*)現状では、New XTの油圧ディスクはまず確定ですね。問題はホイールで、XTの完組みでも良いだろうけど、DTのXR4.1D＋New XTハブでも良いんじゃないかと思います。それなら、スポークで贅沢しなければ\30000でいけます。スポークは、ロードならバテッドでも全然心配はないですが、MTBの場合は、やっぱり無難に#14プレーンかなと。個人的には、DTのスーパーコンプブラックが良いなと思いますが、売ってるところあるのか？チャンピオンで十分か。さて、まだ時間はあるし、練習しながらじっくり考えます。(o^o^o)
2008.07.06
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もちろん走った
当たり前ですね。(*^_^*)上りの練習をするために、新興（？）住宅地へ行ってきました。平地だらけのなか、ここだけは上りがそれなりにあります。結構ローディーを見かけるのも納得です。道が切れだし、上りの練習が出来るし、周回コースとして使えるから。さて、そんなわけで（？）、本日の課題は、上りで回転数を維持することです。目安は80rpmです。まぁ、最初はいいのですが、だんだん乳酸がたまってくると、70rpmくらいまで落ちてしまいますね。それにしても、なぜ日本の一般サイクリストは上りが遅くて平地と下りが速いのか？平地や下りは結構必死に走っても何とかついていけるくらいなのに、上りになるとあっさりと抜いてしまいます。こっちは、脂肪20kgと鉄下駄ホイールなのに、何でみんな軽い体と軽いマシンでそんなに上りが遅いのか？まったくもってわかりません。平地と上りのギャップが激しいのは日本のサイクリストの謎ですね。(o^o^o)
2008.07.05
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もちろん勉強
二日連続で夜の勉強を休んだので、今日は勉強しました。暑くて汗だくでやってられないので、エアコンを掛けて快適に勉強しました。(*^_^*)時間が時間だし、眠くなってきたので、この辺で。まだまだ先は長い。それにしても、今日は本当に暑かったですね。アイスを二本も食べてしまったし、我慢できなくてエアコンを使ってしまったし。それから、食べ物は要注意ですね。(^_^;)正直、この暑さだと腐るのが早いです。買い物の際も、自宅にあるものも、鮮度はちゃんとチェックした方がよさそうですね。
2008.07.05
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健康志向の食事
もう1ヶ月くらい経ちます。毎日揚げ物だった生活を、毎日、野菜、海草、大豆に変えました。なんだかやせてきたような感じがします。朝練をするようになったというのもあるでしょうけれど。今までのような、食べ過ぎた苦しさを感じることもなく、毎日からだが軽く感じます。まぁ、結構高くついていますけどね。(^_^;)さて、明日は天気が微妙。たまには思いっきり走りたいですね。ここのところ、週末はいつも雨ですから。
2008.07.04
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疲れている？
最近、毎日勉強しているためか、それとも、一日中座りっぱなしだからか、はたまた荷物が重いからか、疲れて眠いです。どうしても朝起きれない。さて、今日は帰りに米を買おうとしたのですが、スーパーだと高いし、かといって、ドラッグストアにはおいてない。ドラッグストアを4件回ってやっと見つけました。まぁ、いずれも帰り道の途中ですから、余計な労力は少ないはずです。たまにはチョコピーが食べたいな。(*^_^*)今夜は勉強は休みます。代わりに作業をしました。o(^_^)o
2008.07.03
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めちゃ眠いぞ
さて、さっきまで勉強していたのですが、眠い眠い。目がヤヴァイ。今朝は早起きしてないのに、何で？とにかく眠いので、さっさと寝ます。明日の朝は雨じゃない。でも、起きれるか不安だ。
2008.07.02
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朝練成功だけど眠い
今日は朝練しました。しかし、どうも足が回らない。せいぜい108rpm程度でした。ちょっと下り基調になると、120rpm以上になるのですが、なかなか高回転を維持するのは難しいものです。しかし、回転数を維持すれば、インナーでも38km/h程度を維持できます。120rpmを維持できれば、42km/hを維持できます。さて、今夜もちょっと勉強したし、眠いから早めに寝るか。
2008.07.01
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
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- タイガース党
- 球児クソ継投で遥人の勝利消える
- (2026-05-14 12:29:57)
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