2006年01月の記事
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今日は書き込む時間が早いなぁ......
ハンドルネームがCORPOMAXなのにCORPOにあまり乗ってない。しまったぁぁぁ～～～～～～～～！！！コメディ映画だったらここで近くにある建物を木っ端微塵にしてください。何で爆発するんだぁぁぁ～～～～～～～～！！！って叫びたくなるように。さて、アホはここまでにして書きましょう、今日の日記。今日は寒いので、人参、里芋、豆腐、厚揚げを煮ました。写真を撮ろうと思ったのですが、ヘタレ料理なんぞとってもしょうがないかと思って断念。まあ、満腹になったので良しです。最近ネタが詰まってきています。毎日を振り返ることを目標に始めたブログですが、ネタを考えるのも一苦労です。最近のネタとしては、ロードではなくＭＴＢを普段の足にしていることですね。負荷を上げることと、ペダリングと使う筋肉をしっかり意識することが目的です。ロードだと楽に走ってしまいますが、ＭＴＢならそういうことを考えないと楽に走れません。そのおかげか明らかに出力がアップしているのが先日の練習会でも感じられました。千切れる人が次々に出るなか、何とかついていくことが出来ました。この調子でバイクナビの表富士自転車登山競争大会を目指して行きたいと思います。ってヘタレごときがあがいて何が出来るかわかりませんが......結局書くことあるじゃん。（笑）
2006.01.31
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今日は運動しない
昨日100km走ったので今日は走らなくていいやと言う気分になっています。実業団レーサーが引くと恐ろしいですねぇ。向かい風でも容赦ないし、上りでは加速している気がするし、農道中心だから信号待ちで休むなんて出来ないし。ちょっとでも気を抜いたらあっさりとさようならぁぁぁ～～～～～～～～～！！！そしてふと後ろを振り返ると、誰かが列車から蹴り落とされたがごとくすごい勢いで遠ざかっていく......さて、今日は「すりおろしりんご＆白桃」と言う美味しそうな飲み物を見つけたので買って飲みました。がしかし、飲む前に写真を撮ろうとしたのに撮り忘れてしまいました。最近はまたしてもフランスパンが食べたい病になっています。また近いうちにぬいぐるみで遊んだ写真撮ろうっと。
2006.01.30
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13日ぶりのロード
今日はショップの練習会でした。相変わらず重い北風が吹いていますが、ちょっとだけ先頭を引いてみました。未だに日陰は所々凍っていて、森林公園は危険な状態です。森林公園付近で怖い場所がありました。さらに今日はあちこちの畑で燃やしていました。次の時期に備えていったん火を放つみたいですね。畑のリセットなのでしょうか？火は3mくらいまで近づくと熱かったです。煙はどうしても避け切れませんでした。今日は結局約100km走りました。実業団レーサーは本当にいろんな道を知っています。それだけ沢山走っていると言うことなんでしょうけど......さて、今日はお役たち情報です。走りが軽い完組みホイールを選ぶ場合の話です。軽量化は車輪の外周を軽くした方が効果が大きいです。これはよく言われており、慣性モーメントが小さくなるためです。つまり、ホイールはリムが軽い物こそが走りが軽いと言うわけですね。ずばり、走りが軽い完組みホイールを選ぶ場合に注目すべき点はフロントホイールの重量なんだそうです。フロントハブは構造がシンプルなので重量はどれも大差はないです。ところがリアハブはフロントハブより構造が複雑なので軽いものと重いものの差は結構あります。だからリアホイールが軽くてもリムはそこそこ重量があってハブで軽量化している場合もあるわけです。しかし、フロントホイールが軽い場合、ハブで重量の差をつけるのは難しいのでリムが軽い可能性が高いということです。完組みホイールと言えばキシリウムが一番有名ですね。個人的にはヴェロマックスがかっこよくて好きです。ヴェロマックスはコストパフォーマンスが良いですね。アセント２は試乗したことがありますが（自分の自転車にホイールをつけるという試乗でした）、驚くほど走りが軽く（キシリウムより上）、剛性も十分でした。キシリウムの方が剛性は上ですけどね。
2006.01.29
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またしても落車！
今日はちょっと遠出して芳賀道の駅の野菜直売所へ。片道15kmくらいのところをちょっと回り道して1時間ほど走る。なんだか毎日重い北風が吹いています。冬の風は重いですねぇ。栃木県の道の駅にはよく野菜の直売所があります。スーパーと比べたらだいたい2倍の量で半額で、その上、朝取れたばかりなので新鮮です。そんなわけでついつい買い込んでしまい、毎回5-8kgくらい背負って帰って来ることになります。ところで、静岡県の道の駅には野菜の直売所がありません。地域によって違うみたいですね。今日の帰りは落車してしまい、ズボンが破けた上に血で固まってしまいました。ひざが真っ赤に染まっていたのに驚きました。それにしてもMTBでオンロードで落車とは情けないです。ヘタレ過ぎですね。そんなわけでひざがうまく動かせないです。でもまあ、エンドは曲がってないので一安心です。曲がってしまったらお手上げですから......しかし、MTBerはゾンビであるもの！何度落車しても何事も無かったかのように走り出さねばMTBの世界では生きていけません。オフロードで落車しないなんてめったに無いですからね。
2006.01.28
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ローラー台の意外な使い方
ローラー台と言えば雨の日のトレーニングやレース前のウォーミングアップですが、おかしな使い方があります。それはなんと、祭りなどで店を出したとき、ローラー台、特に3本ローラーで客引きをするというものです。ひたすらもがいて注目を集めるわけです。これって珍しがられて寄ってくる人が増えます。買ってくれるかどうかは難しいですが......私の後輩達がやったことがありますが、かなり目立っていました。しかも試乗ありでしたが、さすがに3本ローラーは慣れないと無理です。ちなみに私は未だに見挑戦です。こういうところがヘタレなのか......？音に関しては、祭りと言うものはうるさいものなので、人の声に飲み込まれてしまいそうなくらいです。3本ローラーの場合は転んで人にぶつかることが無いように気をつけなければなりません。っと終わってみれば随分とアホな内容だ。さて、今日も懲りずに写真をとってみました。今日はなんとなくお酒が飲みたくなったので帰り際に安い焼酎と炭酸ジュースを買ってきました。そういうわけで、おまけで写真を撮りました。
2006.01.27
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鰤
昨日の写真はやっぱり面白くなかったかな......もっと遊び心のある構成を考えた方が良さそう。まあ、気が向いたらぬいぐるみを使って何か作ってみます。今日は久しぶりに鰤を食べました。どこかで聞いた台詞だ......魚は生で駄目なら焼いて食え、焼いて駄目なら煮て食えと言います。まあそれはどうでもいいか......刺身用ではなかったので、まずは焼いて食べました。次は煮物かな？煮物の味付けは未だに良くわかりません。そういえば昔、給食で鰤大根ってあったなぁ。名前のままでしたけど......
2006.01.26
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DA・TE・MA・KI！
今日は初めて画像をアップしてみます。伊達巻を買ったので、構図をちょっと考えて写真を撮ってみました。このしろくまは何だ？と思うかもしれませんが私と言うことにしておいてください。（笑）ちなみにウェハースが皿代わりでその上に伊達巻が乗っていると言うわけです。さらにお盆はシマノのバッグです。さて、この伊達巻は直径、長さともに普通の伊達巻の約半分です。宣伝文句に「お弁当に最適です」と言うくらいミニサイズです。ちなみにお値段は\165でした。おそらく数少ない一年中食べられる伊達巻です。って言うか普通はお正月にしか食べないのでしょうが......伊達巻美味しいです♪
2006.01.25
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終に日記未記入日率2％
日が当たらない場所は路面が凍っています。栃木県は気温が低いのでなかなか氷が融けてくれません。氷の上では横方向に力が働かないようにすることが絶対です。驚いたのは上りで凍っている場所で、平地と同じギアで走ったらトルクがかかり過ぎたのかリアタイヤがスライドしました。上りも軽いギアでないと駄目みたいです。ロードは今年は雪でろくに乗れませんね。ローディーにとっては例年より厳しい冬になりました。逆にマウンテンバイカーにとってはスノーライドが楽しめる冬です。正直何度も行くのはキツイですが、一度は経験しておくと面白いですよ。それから、スノーライドではＳＰＤはひどい目に遭います。雪がペダルやシューズに詰まって凍ってしまい、ペダルがツルッツルになってしまいます。これ、下りですごく怖いです。ノーマルペダルの方が無難です。とにもかくにも、健康にも事故にもよりいっそう気を使わないといけないこの頃です。路肩が凍っているせいで対向車を避けるのも一苦労ですもんね。
2006.01.24
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パンク修理
昨日のツーリングでパンクしたチューブを修理したということもあり、ブログを見て回っている人の中には初心者もいるであろうから今日はパンク修理について書いてみます。まずはタイヤレバー、パッチ、ゴムのり、ヤスリまたは脱脂系のクリーナー（ブレーキ＆パーツクリーナーなど）ドライヤーを用意します。まずはタイヤをはずし、チューブを取り出します。念のためタイヤに何か刺さっていないか調べます。それから洗面所に水（寒い時期はお湯の方がいいと思う）をため、チューブを水につけてパンクした場所を調べます。パンクした場所がわかったらそこをヤスリで軽く荒らします。または脱脂系のクリーナーでパンクした場所を脱脂します。そしたら次はゴムのりを塗ります。ここからがポイントで、ゴムのりが乾かないとパッチはくっつきません。乾くには10分ほど待たなければなりません。と言うわけでドライヤーで乾かします。後はパッチをはって強く押しまくるだけです。ラテックスチューブはパンクすると裂けてしまうので修理することは出来ません。実際に裂けたチューブを見て驚きました。PanaracerのX-Airはブチル（特殊だけど）なので修理可能です。
2006.01.23
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なるほど
テーマ一覧のところで、このテーマの記事を書くを選べば良いわけですね。そうすれば一覧に載るわけですね。ところで、ＭＴＢというテーマを見たような気もするんですけど......まあ、自転車にしておいた方がいいかな？
2006.01.22
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ちょっと待てよ、よく考えてみたら......
こんなカテゴリーを作れば、テーマ一覧のところに表示され、自転車をやっている人の行き来が行われる。本当になるのか？ちょっと試してみよう。でも、自転車をやっている人が出入りすれば、情報を得たり、提供したり出来るようになる。でも、自分のブログはまだ始めたばかりで扱い方に慣れようとしている段階。まあ、知識はそれなりにあるだろうからちょっとやってみるか。そういえば、ＭＴＢはテーマとして登録されているんだっけ？
2006.01.22
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MTBツーリング
今日はＭＴＢツーリングに行ってきました。昨日の夜に雪が降ったので山は雪が１５ｃｍほど積もっていました。おかげで上りはひたすら押しです。雪を走るのは難しくもあり面白くもありますね。常にドリフト状態の様な物です。コツは勢いでまっすぐ走ることみたいですね。少しでもハンドルが横を向くとジグザグ走行になってしまいます。そして終いには横にスライドします。ドライではありえないコントロールの難しさ。良い練習になります。今日一番惜しかったのは携帯の電池が無くって写真を取れなかったこと。晴れに日に雪山から町を見下ろす景色は良かったです。久々にこんな景色を見ました。それから、風が吹くときに積もった雪が舞うのが綺麗でした。今度はデジカメを買ってツーリングに行こうと思いました。せっかく山に行くのだから素晴らしい景色を撮らないと損だ。
2006.01.22
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今日は雪
今日は雪が積もったのでＭＴＢで出かけました。雪が積もっている場所は問題ないのですが、シャーベット状になっている場所は怖いです。ブロックタイヤと言えど、気をつけないといとも簡単に滑ってしまいます。でもこれはこれでコントロールの練習としては良いですね。メッセンジャーの中には雪でもピストで走ってしまう強者もいるらしいですが......明日は久々にＭＴＢのツーリングだぁ。天気予報だと大丈夫そうだけど、晴れると良いなぁ。そういえば昨日書いたバイクナビグランプリ、昨日の深夜にホームページが更新されていたようですね。まだ焦ることはないだろうけど、２月中には申し込んだ方が無難かな。しかしまあ、富士宮市役所で富士宮焼きそば食べ放題やら試乗会やら、結構やってくれますね。富士宮焼きそばは機会があったらぜひ食べてみてください。なんといっても麺が特徴です。麺の弾力性が普通の焼きそばとはまったく違います。この麺は静岡県中部地方ならたいていのスーパーで売っていたりします。って言うかむしろ地元じゃこの面が普通と思われています。
2006.01.21
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ヤバイ
ネタが思いつきません。今日気づいたこと、自転車は上半身の筋肉が支える。ネタあったか......腕よりも腹筋胸筋背筋の方が重要な気がします。手を離してもまっすぐ走れれば上半身の筋肉で車体を支えることができていると言えるでしょう。それにしても、ＭＴＢとロードの差は大きいですね。ロードなら余裕のギアでも、ＭＴＢだとヒーヒー言わなきゃならんのです。よく質問掲示板で44Tじゃ足りないとか（ホントかよ？）書いてあったり、エリートレーサーは40km/hをキープできるとか言われてますが......まあ、自転車の世界は速い＝アホまたは変態扱いされるのが常識ですから。でもやっぱり30km/h程度で苦しいようじゃヤバイ......地道な鍛錬あるのみだ。バイクナビグランプリの受付開始予定は1/20だったけどホームページ更新されてません。まあ、いろいろと忙しいのでしょう。まだ焦るほどでもないでしょうし。
2006.01.20
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明日からバイクナビ富士山グランプリ受付開始
4/23にバイクナビグランプリで富士山のヒルクライムがありますね。全長16.5km、高低差1200mmと走り応えのありそうなコースです。おそらく１時間を切れる人はクライマーと呼べるレベルでしょう。これは面白そうですねぇ。自称上り得意（ヘタレクライマー）としては富士山は挑んでみたいコースです。大人気の富士山ヒルクライムも今年こそは出てみたいです。バイクナビグランプリはスポンサーが多いのか、賞品が豪華らしいですし、なんと言っても日本では数少ない公道を走れるレースですからね。ヒルクライム用に軽量ホイールをなどと言う考えはあえてしません。以前、いつも行くショップのヒルクライムでキシリウムを借りて走ったことがあるのですが、明らかに走りが違うように感じられるのにタイムは変わりませんでした。やっぱり脚力ですね。軽量ホイールに頼ろうなどと言う考えが甘かったです。でも、ヒルクライムってキシリウムのオンパレードな気がします。バランス（アンブロシオのリムです。バランス感覚のことではないです）でも軽量ホイールに負けてたまるかっ！でも高級完組みはかっこ良い......
2006.01.19
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まだまだ野菜高いですね
今日は帰宅途中に市場に行ってきました。スーパーと同じ～1.5倍位の値段でした。スーパーでは2～3倍位になっていますもんね。冬が明けるまではとにかく我慢しかないですね。野菜は大量に食べることが出来ないのは残念ですが......さて、なぜか今日は市場でプリングルスを買いました。\100だったのでついつい買ってしまいました。こういうジャガイモを使ったスナック菓子って食べだすと止まりません。長い筒一本分ついつい平らげてしまいました。
2006.01.18
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今日は気分が良くない......
今日はガラスの破片がタイヤに刺さってパンクしました。なんとタイヤを貫通してしまっています。たまに何が起きたかわからずに一気に空気が抜けることがあります。たいてい、とがった破片を踏んだ場合です。こればっかりはやっぱり運ですね。小さな破片なんて見えませんから。いかにも事故の後っぽいガラスの破片が散らばっている場所を走ってもパンクしないこともありますし。それにしても日が延びてきたことを実感していますが、気温も下がってきました。ここのところ関東地方は冬とは思えないほど暖かかったですからね。寒いのもあと２ヶ月、ココアでも飲みながら耐えます。後はデジカメの物色かな？
2006.01.17
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ドレッシング爆弾！？
ムムッ、まだ日記の未記入率が２％にならない。まあそんなことどうでもいいだろって？今日はサラダを作った（っていうかこの表現はおかしいか？野菜切るだけだし......）はいいのですが、ドレッシングの脂肪分が固まっていまして......ここまではまだあることだからいいですね。それで振ったのですが、蓋がわずかに開いていたようで部屋中にドレッシングが飛び散ってしまいました。まさしく暴発と言うかドレッシング爆弾と言うか、そんなことになってしまいました。ワイシャツとカーテンが危険な状態です。多分余程マヌケでない限りこんなことはないんでしょうけど、ドレッシングを振るときは蓋がちゃんと閉まっていることを確認しましょう。でないと悲惨なことになります。
2006.01.16
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練習会
今日は久々にショップの練習会に参加しました。晴れている上に気温も高かったのか、１０人ほど参加していました。今日は風が強かったです。向かい風になるとまったく進みません。それにもかかわらず先頭を引くと、交代の後あっさりと一番後ろにまで落ちそのまま離されてしまいました。必死に走るもじわじわと離される一方。やはり所詮はヘタレでした。結局トイレ休憩で何とか追いつきましたが......さらにスローパンクまでして上りが重くなったりしました。形態ポンプだとやっぱりたかが知れていますね。ボンベで一気にいれるという方法はMTBのレースでよく使われますね。最近はフロアポンプのように使えるものなどあったりします。パンクって技術によって度合いや確率が下がってきます。経験を積んで技術が向上すれば、負担を掛けない走り方が出来るようになるからなのでしょうね、きっと。でもやっぱり、出先でパンク修理した後は高圧に出来ないので走りが重くてつらいです。高圧でないとまともに走れない貧脚という所が問題ではありますが......この悩みは結構多いはず......練習しろよって言われそうだけど......さて、今日聞いた話なのですが、一般サイクリストの使用だとたとえ通勤、通学で毎日乗ったとしてもフレームが折れることはまずないそうです。ところがエリートレーサー達は年間２万ｋｍは走るので、普通１年で壊れるそうです。これが、アルミでもスチールでも１年で壊れてしまうそうです。だからあまり高いフレームは使わないみたいです。安いクロモリのフレームを使うって話もあります。まあこの辺は人にもよるでしょうけど。それから、アルミフレームは時効と言って時間とともに硬くなっていきます。時間がたてば寿命が延びるんだっけっか？忘れてしまいました。それから長年使ったスチールのフレームはチェーンステイが折れやすいらしいです。
2006.01.15
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今日は雨
関東地方は雨ですね。一日中降っていたので、今日は買い物で３０分ほどロードに乗りました。天気予報だと明日は晴れてくれそう。当たればの話ですね。晴れてもショップの練習会に間に合う時間に起きれる自信が無いです。まあ、途中から合流なら間に合うかな？実家でドレッシングをもらえたので、今日は野菜とわかめのサラダにしました。って作るものがショボイって突っ込まれる。今日は蜂蜜白かりんとうというお菓子を食べてみました。蜂蜜というだけあってかなり甘かったです。しかも\99で170g入り。そういえば最近チョコを食べていない。
2006.01.14
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たまには食べ物ネタを
伊達巻が食べたくなってきました。年末しか売ってない（当たり前だけど...）のが残念ですね。伊達巻カムバァッッッッック！！！なんて言ったら年末がすぐにでもやって来ちゃいそうなので止めときましょう。ちっちゃいのなら見かけたんですが、大きいのと比べちゃうとなぁ......まあ年に一度のお楽しみですからね、伊達巻は。また新年がやって来るまではちっちゃい伊達巻を食べるしかないです。どこかで大きな伊達巻を一年中売ってないのかなぁ？年末以外売ってたら意味ないか？最近気づきましたが、卵の値段随分下がりましたね。でも野菜の値段は恐ろしく高騰しています。ためらわず買える野菜はモヤシくらいです。こういうときこそちょっと遠出して直売場ですね。明日晴れたら直売場へ行ってきます。
2006.01.13
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日記記入率９７％！
本日町乗りで落車しました。アスファルトと側溝のコンクリートの蓋との間に3cm程の段差があり、それに引っかかって転びました。ちょっと意外でしたね、あの程度で転ぶとは。改めてロードのデリケートさを思い知りました。これでまたフレームに傷が増えました。どんどん傷が増えていきます。でもまあ、床の間自転車じゃ絶対に傷はつきませんから、傷が付くのは使っている証拠と割り切るしかないです。一番ひどかったのは岩に激突です。かなり傷だらけになりました。立て掛け方が悪くて倒れて岩に２回激突しました。見かけがひどいのでタッチペンで修正してあったりします。チェーンが切れたときも痛かったです。チェーンステイがえぐれましたからね。岩に激突はめったにないとしても、チェーンが切れるのは十分に起こりえることです。最近日が延びましたねぇ。ちょっと助かるような気がします。
2006.01.12
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Winter Style of PC
今日はいきなりおかしなタイトルです。(笑)最近、ランニングで脚力がアップしたのか、体が温かい気がします。足は第２の心臓と言われるくらいだから、足を鍛えることは効果があるのかもしれませんね。でも相変わらず指は冷凍しているかのようです。毛細血管つぶれていないか？今日ふと思ったのですが、冬は家でＰＣを使うときデスクトップだと指が冷えるので、コタツに入ってノートを使うのが温かくていいのではないでしょうか？駄目人間街道を突っ走りそうな発言でもありますけど......名づけて、ＰＣにおけるウィンタースタイルです。ってこの時期コタツに入っている人は数え切れないほどいるじゃん！とにもかくにも、温かいことが素晴らしいと思う時期です。
2006.01.11
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魅せるパフォーマンス
セロのマジック、見てしまいました。（生ではなくテレビで）機会があったら生で見てみたいですね。沼津に来てたなんて、それなら見ることができたのに......事前にどこでロケをするか知ることはできないのかな？さてさて、あのマジックの正体はいったい？普通なら映像を編集しなきゃ出来ない。生なら絶対に不可能。非科学的なものは信じんぞ！とか言ってる人なら否定するんでしょうけど......いったいどうやったらあんなことが出来るのか教えて欲しいものです。出来たら面白そうです。本当に出来るのか？さてさて、タイトルに書いてありますが、マジックは間違いなく魅せるパフォーマンスですね。魅せなきゃしょうがないのだろうけど......自転車の場合、魅せるパフォーマンスとなるとトライアルかBMXのフリースタイルになります。トライアルの選手は超人ですね。ありえないですよ、あの人たちは。以前、某筋肉系の番組でトライアルの種目がありましたが、神業ですね、まさしく。他ではテレビチャンピオンで以前、ママチャリ選手権というのをやっていました。ママチャリでウィリーをして紙を何枚か破ったり、ジャックナイフで風船を割ったり、ジャンプして階段を上っちゃったり......トップダウンヒラーたちの技は明らかにサイクリストの常識をも超えていたでしょう。最近、信号待ちでも出来るだけ足を着かないようにしています。でも、15～25秒くらいが限界です。トライアルの選手は微動だにせずに、半永久的に止まっていることが出来ます。コツは前後左右のバランスをとること。ハンドルを若干切った状態の方がやりやすい。といったところのようです。腹筋、背筋を鍛えることがバランスの強化につながります。ちなみに、腹筋と背筋のバランスが崩れたり、両方とも弱くなってしまうと腰痛になるので要注意です。バランス感覚が良くなりたい人や腰痛の人は腹筋と背筋を鍛えてみてください。それから、自転車で、特にロードで前傾をキツクしすぎると腰痛になるので、自転車に乗って腰痛になった人は詳しい人にポジションを確かめてもらった方が良いです。これ、実は気づいていない人多いですよ。
2006.01.10
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ネタが......
寿司のネタが無いのではないのです。いきなり良くわからん文章だ。とりあえず未だに日記記入率100%を維持しています。毎日何があったか、どんなことに気づいたか等をどうしようもなく悪い頭で必死に考えています。でも頭の悪さが文章に出ています。では冬ネタを書こうかな？別に寿司の冬のネタについて書くわけじゃないです。そんな物あるのか知りませんから。冬が旬の魚って何だろう？冬といえばコタツですね。コタツは駄目人間製造機ともなりうるところが要注意ですね。一度入ると暖かくて二度と出られない。ずっと入りっぱなし。コタツに入ってすることといえば、テレビを見るか本を読むかゲームをするかのどれかですからねぇ。まあ冬だけは仕方ないです。でも、コタツに入りっぱなしだと熱くて汗が出てくるときがあるんです。汗っかきな体質だからか、それともイカレているのか？とりあえずまあ、最近のマイブームは朝食は食パンとフランスパンにマーガリンをぬってチーズをのせてトーストにした物ということで締めておきます。
2006.01.09
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晴れたけど......
まだ路面が凍っている所もあるだろうということで自転車はあきらめランニングしました。坂中心、それも勾配10～12%はあるようなキツイ坂を中心に30分ほど走りました。でもLSDだからそんなに痛くはなりませんでした。まあ、氷で滑って落車してもそんなに痛くはないけど、クルマに轢かれたりしたらマズイですからね。
2006.01.08
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久々の落車
今日は天気が良いのでちょっとロードで走りに行ってきました。ところが、日の当たらない場所は凍っていました。のぼりでは凍っていてもスピードが出ていないのでどうって事はないのですが、山の方まで行って見て雪の量を見て引き返しました。さすがにロードで雪道を走るのは厳しかったです。MTBで行った方が無難でした。まあその後事件は起きたのです。帰り道、普通なら50-60km/hくらいでる下りで30km/hくらいで走っていたのですが、路面が凍っていたのでゆるいコーナーで滑って、右側に倒れ、そのまま15mくらい滑りました。面白かったですって問題じゃないか？幸い氷で摩擦が低いためか、ペダルの塗装がはがれ、グローブがちょっと破けた程度でしたが恐ろしいのはその後でした。車が上から20km/h程度で走ってきて、対向車が来た途端止まってすれ違ってから走っていました。ところがその後、ちょっと下ったところでその車がガードレールにつっこんでペシャンコになっていました。原因は明らかに路面の氷でした。路面が凍っているときは事故に気をつけましょう。前進している限りはよほどスピードが出てない限りまず滑りません。ところが曲がるときはいとも簡単に滑ります。タイヤが横方向にグリップを使う時が要注意なのです。だからこそ、横方向にグリップを極力使わないようにすることが滑りにくくするコツですね。それにしても、幅23mmのスリックタイヤってたかが知れてるなぁ。ドライなら80km/hくらいでも全然平気なのに。50km/hで余裕を持って曲がれる性能があるのにドライでなくなった瞬間しょぼくなります。スリックタイヤの定めなのでしょうけど。
2006.01.07
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今日も雪
前日以上に降りました。今度は町のほうにも少し雪がありました。問題は雪が溶けてきてからですね。凍ってしまったらお手上げです。しかも今日は普段よりかなり気温が低いです。夕方1kmほどランニングをしました。慣れたのか、足が痛くなりにくくなってきました。これで自転車でどう違ってくるのかわかりませんが、高負荷には少しは強くなっていると思います。みなさん、寒さで体を壊さぬようお気をつけ下さい。それから今日はもう一つ。停電になりました。しかもブレーカーを上げても上げた途端に下がってしまいます。結局、東電に連絡してみてもらいましたが、線がどこか漏電しているとのことでした。しかもこの日、あちこちからそういう電話があって大忙しだったそうです。
2006.01.06
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雪が降ってきた
雪国でない地方も本日は結構雪が降ったのでしょうか？私の家の付近は午前中雪が降ってきて、積もってしまいました。雪国の人からしたら今ごろ降ってきたのかよ！こっちはいつも積もってら！ってことになるんでしょうけれど、全国規模で雪がふってきたわけですね。ところが、夕方町へ下りてみると雪などどこにもありませんでした。山だけでした、雪が積もったのは。結局寒いので何も運動していません。でもランニングの筋肉痛は残っています。
2006.01.05
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やっと筋肉痛が治ったので......
夕方ランニングに行きました。今回は上りがメインです。思ったけど、ランニングは自転車ほど平地と登りの差がない。まあ、当たりまえですね。勾配が12%にもなると自転車でもランニングでもかわりませんね。自転車はそれだけ平地が楽で上りがキツイということを思い知りました。どおりで上り好きが変態と言われるわけだ。（笑）やっぱりランニングは負荷が高いです。でも違いは体重を自分で支えていることだけです。これを除いたら自転車競技の方が心拍数が高いから、走る力だけ見れば自転車の方が使っているのでしょうか？上りは間違いなく自転車の方が足は痛くなりますね。とにかく、体重が跳ね返ってこないというのは楽ということですね
2006.01.04
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結構本気で走る
今日は12%のアップダウンが延々と20kmも続くコースへ行ってきました。静岡県東部の人ならわかるかな？第二東名の側道です。これはハードですね。そのためか、自転車に乗っている人は競輪の人しか見たことがありません。こんなコースに行くのは余程のアホかマゾヒストくらいなのでしょうか？たいていの人は田子の裏の防波堤を走っているようです。そこにも競輪の人はいます。当然彼らは速いです。アウターでもがかないとついていけません。ついて行けたら相当な強者ですよ。
2006.01.03
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本日は雨
雨につき、車で買い物に行ったり家でゴロゴロしていたりしました。これを書いているのが 1/5 なので何かトピックスは無かったか、思い出せなかったりします。ああ、そうだ。デジカメを特価で探そうとしたんだっけ。ブログやホームページに写真があった方が面白いだろうし、そのほうが表現したいことがしやすいと思う。デジカメは最低価格はどうやら\19800みたいですね。特価でこれを若干下回るようです。通販なら\16000-17000もありますね。この価格で400万画素はあるので、素人なら十分なのかな？
2006.01.02
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昔のＭＴＢを......
ついに2006年になってしまいました。というわけで、あけましておめでとうございます。朝から昨日の天ぷら蕎麦の残りを食べ過ぎて苦しいです。伊達巻は美味しいです。錦卵は美味しいです。お餅はまだ食べてません。白豆は美味しいです。金時豆は美味しいです。ついでに、エクレアとシュークリームは美味しいです。甘い物ばかり食べています。何kg太ったか、体重計にのるのが面倒臭いので測っていません。今日は1999年に使っていたMTBを直して乗ってみました。初心忘れるべからずと言ったところです。'99 GIANT ROCK4000です。15kgくらいあります。乗ってみると走りはあまり重くない感じ。まあ、軽いギアがあるからかもしれないけど......フレームはハイテンだけど、力が逃げている感じはありません。意外としっかりしている感じなので驚きました。さすがにハンドリングは重いですねぇ。ブレーキかけるとフロント回りがやわいですし。まあ、リラックスポジションで乗れるし、本当に一般車の代わりに乗るようなMTBですね。値段もそうですし。乗り味にちょっと驚きでした。
2006.01.01
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
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- 四国巡礼2026（その８）
- (2026-05-14 22:24:25)
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- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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