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ブログを引越ししました。
ブログを引越ししました。今後はこちらへど～～～ぞ。http://ameblo.jp/suzukotomama
2012年01月05日
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明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。 今日は実家に行ってました。 弟や甥っ子と鈴琴楽しく過ごせました。 夜・・・帰ってきたら・・・キャ～！！ エコキュート・・・水漏れ・・・・ なんだかよくわからないですけどパイプからお湯がシャーシャー出てる～～～！！！ 鈴琴寝かせてからパパとビニールテープ巻いたりしてみたけどイマイチ。 メーカーに電話して明日の朝に修理の手配してもらい・・・二人で説明書みながら給水栓（これがまたわかりにくかった）を閉めエコキュートのブレーカーを落とし・・・なんとか止まりました。 給水栓閉めたからお湯出ないし（明日仕事なのでパパだけはとりあえず風呂入った）元旦早々なんてこった～～～ と思いつつも元旦から夫婦二人協力して頑張ったわけです。 昨年は我が家もイロイロあり軽く離婚騒動。 話し合いで回避しましたが（まぁ パパが直接の原因じゃないですからね）今年は、いままで以上に二人で力を合わせていきなさいという事でしょうかね。→う～んポジティブ 今年は琴さんが幼稚園に入園です。 やりたい事盛り沢山です。 一つ一つ実現させていきたいと思っています。 皆さま今年もよろしくお願いいたします。
2012年01月01日
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クリスマスイヴですね
今日はクリスマスイヴですね。 午前中、鈴琴とパパは車の定期点検に行き、私は自転車で夕飯の買い物。 焼肉手巻きするので肉や刺身、蟹の甲羅に入ったグラタン、チキン、オードブルを購入。 パパのクリスマスプレゼントと自分へのプレゼント。 買い過ぎたのでフラフラしながら自転車こいで帰宅。 夕飯 四人で賑やかに手巻きを巻き巻き。 お腹いっぱい食べてケーキも食べて・・・ お風呂からあがった鈴琴がそわそわし始め 「あぁ早く寝ないとサンタさんが来ない」 信じてるんだねっ。 パパもビール飲んじゃったので鈴琴パパは早く就寝。 私は22時から「一斉遠隔波動調整」を受ける事になっていたので布団の上で大の字。 意識だけ向けておけば何かしていて大丈夫。との事だったけど・・・せっかくならね～～～とリラックスした状態で意識を向けて・・・ 先程終わったのでこれからサンタの作業が待ってます。
2011年12月24日
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スマイル0円
今日の午前中は鈴琴と三人で電車に乗り池袋にクリスマスケーキを買いに行ってきた。 ショーケースに並んだたくさんのケーキをみた鈴琴の意見が分かれた。 「チョコレートがいい」 「イチゴがいい」 「これがいい」 「あれがいい」 ・・・・困った。 結局は小さめのサンタが載ったきり株型ケーキ一個（なんだっけ？？）ととサンタやトナカイになってる普通の小さいケーキ四個を購入。 ホールで買うより高くついた。 まぁいいや。 最寄駅前でマックに寄り帰宅。 夜 忙しかったのか佐川急便が遅くに野菜の宅配に来た。 祝日だから出荷なしかなぁと勝手に思ってたので気にしてなかったが・・・開けたらマグカップが入ってた。 （友人は時々、野菜の宅配と一緒に物を送ってくれる） 先日、ストーンでデコレーションしたキーホルダーを送ったお礼との事。 私が作ったキーホルダーなんて、まだまだ技術不足なのに・・・ 彼女はちゃんとした陶芸家（ちゃんとしてない陶芸家はどんなのかは、わからないが）なのでマグカップの方が高い・・・だろう。 すぐにメールすると 「あのマグカップ、ボタンの模様でしょ、実はボタンの中にひとつだけ隠しキャラが仕込んであるレア物なんだよん」 との事。 探すといたいた～～ ボタンではなく笑顔になってる。 見つけたメールをすると 「がんばるあなたにスマイルの贈り物 スマイルゼロ円で～す」 と返ってきた。 素敵なクリスマスプレゼントが私に届いた。 鈴琴が寝た後に飲んだコーヒーは・・・いつもより美味しかった。 コーヒーを飲みながらイロイロ思った。 あと少しで琴が幼稚園。なので幼児サークルに行くのもあと少し。 鈴の頃から行ってた幼児サークルなので3年以上も毎週金曜日に通っていた事になる。 大きくなってきたお腹で（in琴さん）鈴と通った幼児サークル。 あの頃、私はこっちに知り合いもいなくただただ鈴と二人で過ごしてた。 大きくなってきたお腹と鈴と・・・吐き出したい気持ちを抱えて・・・偶然ミクシィでみつけたカキコミ。 あれから3年以上かぁ。 今、私がヨガのインストラクターとしてレッスンが出来るのは全て幼児サークルでの出会いだった。 そこからキッズヨガやパパクラス。 鈴琴の英語。 ここでの生活が楽しくなったのも、自分のやりたい事が具体化してまた新しい方向に向かって進んでいるのも全部きっかけは幼児サークルでのたくさんの人との出会いだなぁ～～～ と、明日のクリスマスイヴ前に素晴らしい出会いに感謝でき、素敵なクリスマスプレゼントをもらったなぁと思う。 クリスマスは 全ての事に感謝する日なのかも知れない。 皆さま 素敵なクリスマスをお過ごし下さい。
2011年12月23日
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これからの事
ヨガの教務局から連絡がきてクラスを持てないかとの事。でしたがレッスン時間が夕方～なのでお断りしました。今までも２ヶ月間だけ担当させていただいたり月一くらいで代行レッスンさせていただいたりのクラスだったので一瞬悩みましたがお断りさせていただきました。依頼を受けてクラスを持つのは目標でもあり夢でもあります。ですが、鈴琴やパパに我慢させてまで叶えるものでもないかな～～～～というのが今の私の考えです。日中のクラスだったら引き受けてましたけどね。でも、大切なモノを忘れずにいくことがよいご縁を引き寄せる鍵だと思っています。話は変わりまして・・・先日、フェイスニングの研修を受けてきました。当初ヨガのレッスン中のやろうと思っていましたが・・・やはりもったいないかなぁ～～と。きちんと鏡をみて一つ一つの顔の筋肉を動かしていただきたいなぁと思うわけであります。身体だけでなく、顔とも向き合おう！！みたいな感じで。ちょうど、月曜日の午前中の訪問介護の仕事がなくなったので、所長に相談しそのままその時間をあけてもらいました。なので～～～私自身がきちんとフェイスニングを習得したら「フェイストレーニングクラス」としてお知らせしたいと思います。（いつになるか・・・）お楽しみに。顔の筋肉は通常２０～３０パーセントしか使われていないそうです。使っていない筋肉は衰えが早いそうです。年齢に関係なく筋肉は使われなければ萎縮するが適度に使えは発達するのです。・血行がよくなり健康的な顔になる・肌のターンオーバーを正常化させ綺麗な素肌になる・たるみ、しわの予防改善になりアンチエイジングに効果がある・表情が豊かになる・ドライアイ、ドライマウス、肩こりの解消になるといった効果があります。
2011年12月21日
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よく食べよく飲みよく笑った
昨日は幼稚園の終了式。夕方からは幼稚園のお友達と我が家で夕食＆ママの飲み会。ママ達は自分の飲み物持参と一品持ちより、そして子ども達のパジャマ。大人６名と子ども１２名の賑やかな中、小学生チーム・幼稚園チーム・未就園児チームに分かれてロールケーキにデコレーション。小学生チームはやっぱり上手でした。未就園児チーム・・・斬新なケーキに仕上がりました。幼稚園チームは人数が多かったのですが慎重。出来上がったケーキと一緒に記念撮影しました。ケーキ作りが終わるとママ達の飲み会スタート！！！子ども達はわいわいとご飯を食べ、ママ達は各家庭の料理を頬ばりながらお酒。子ども達は食事が終わると２階で遊んだりリビングに来たり・・・と遊びまわりママ達はひたすら飲み続け・・・・いやいや飲みました。子ども達の話もしましたが、パパとのなれそめやら嫁姑問題の話（笑）。みんな酔っていたので半分はど～～～～でもいい話だったような・・・・。子ども達も盛り上がってママ達も盛り上がってでお開きしたのは日付変わってました。「帰るよ～～～」の声に「え～～～まだ遊びたい」おいおい・・・日付かわってますからね。ママ達も楽しんでもらえたようです。「毎回、鈴琴ママ宅でごめんね」とメールをもらったりしましたが、お誘いしたときに来てくれるほうが嬉しいですよね～～～。我が家はパパが夜帰ってこないので、遅くまでゆっくりできるというのもありますね。それに・・・ご主人が帰ってくる・・と思うと酔えませんからね。今朝は鈴琴は９時過ぎまで寝ていました。そして一日パジャマでした。昼寝もパジャマで２階。一日ダラダラしたので疲れが取れたかな？？
2011年12月21日
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フェイスニング研修
今日は久しぶりにヨガの研修。 インストラクターコースでお世話になった先生にも会えたし、大好きな先生にも会えたし、それだけでも満足。 でしたがフェイスニングの講習も素晴らしい内容でした。 講師の方のわかりやすく面白い内容に加えて、自分の顔の左右の筋肉の動きが微妙に違う事にも気づけ、簡単そうでなかなか動いてくれない顔の筋肉達。 み～～～んな鏡片手にすんごい顔してましたよ。 この研修は、インストラクターもスタジオにいらしてる方も受けられるので・・・・久しぶりに・・・・レッスン生のおばさまに飴いただきました。 ありがとうございます。 まだまだ顔の筋肉が上手く動かせないのでじっくり鏡みて覚えていこうと思います。 ほんとはヨガレッスンのウォーミングアップにとりいれようかと思ってましたが、本気でやると1時間近くかかります。 う～ん せっかくなので「フェイストレーニングクラス」作ろうかなぁ。 ヨガのレッスンを受けている方や知り合いの方、要望ありましたら携帯にメール下さい。 目指せ！笑顔美人！！ 打倒！ほうれい線！！
2011年12月17日
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ニーチェの言葉
久しぶりに本を買いました。前回「ブッダの言葉」という本を買いましたが今回は「ニーチェの言葉」という本を買いました。最近気がつきましたが・・・私はなにか考え事や転換期などによく本を買うみたいです（笑）はい。。。このところ、あと少しで琴が幼稚園にいくという事で・・・いろんな事考えてます。鈴と琴の事、これからの自分の事。あと一年少しで鈴が小学生です。鈴が帰ってくる時間にも家にど～～～～～してもいたい私。短い時間で出来る事・できる仕事を模索中です。あまり執着するタイプではないので・・・そのときそのときで考えて答えを出すのでしょうが、来年一年はこれからのライフスタイルを決めていく一年にしようと思ってます。まぁ興味もあって最近はデコアートの勉強も始めました（笑）そんな私が本を読んでいて、グッときた言葉「自分の‘なぜ’を知れば道が見える byニーチェ」自分がなぜそれをやりたいのか、なぜそれを望むのか、なぜそうなりたいのか、なぜその道を行きたいのか・・・う～～～～ん。
2011年12月16日
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水曜日
水曜日、この日は午前・夕方と二回のレッスン。午前中は新しい方が１名参加してくださいました。ありがとうございます。この日もやっぱり冷え性の話。わかりますわかります。私も冷え性でしたから。今では全然・・・とまではいきませんが「寒いな～～冷たいな～～」と思ったときに少し身体を動かすだけで改善できるようになりました。初めての方や始めたばかりの方が多かったので、苦手な方が多い前屈系を説明をいれながらやっていきました。「身体硬い・・・」の声も聞かれましたが「身体が硬い」と言葉にだして言い続けると身体は硬くなりますから・・なんてお話もさせていただきました。最近はヨガのポーズの説明をしながらレッスンをさせていただくので、もっと勉強が必要です。夕方月一回ほどはいる代行レッスンでした。このクラスは男性ばかりなので・・・・肩まわりがガチガチ。やっぱり疲れてますね～～～～～。そしてこのクラスはいつも質問が多い。今回は腹筋系の質問でした。うまく伝えられたかな？？？みなさまありがとうございました。
2011年12月16日
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火曜日
火曜日、幼稚園のママ達中心（になってしまった）のヨガのレッスン。そろそろ手足が冷たくなる季節ですね。冷え性・・・の話で盛り上がりました。ウォーミングアップ中も「つま先が冷た～～～～い」なんて声も聞かれたので少し足先を温めてから立ったポーズをいつもよりも多めにやってみました。木のポーズではフラフラ・・・ってしてしまう人も。バランスのポーズは簡単そうに見えますが、深い呼吸と安定した心が必要ですからね。意外と難しいですね。それでも皆さんレッスン後はやっぱりいい表情していました。皆さんのすっきりしたような表情をみると「あ～～私はこの顔が見たいんだ」と思います。皆さんがこれからもヨガを楽しんでいただけるようにしていきます。
2011年12月16日
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私は何屋？？
最近、嬉しいことに「まつ毛パーマ」の依頼が増えました。鈴が産まれてすぐの頃、エステサロンで講習をうけて自宅で細々とやってましたが・・・ヨガのインストラクターになってからはほとんどやらず・・・だったのですが、お友達のママ達にまつ毛パーマをさせてもらっていてそこからまた少し広がり依頼を受けるようになりました。なかなかスケジュールが合わずなところがありますが、それでも嬉しいですね～～～。と思いつつも「はて？？私は何屋さん？？？」と思う事も。まぁね、肩書きなんてどうでもいいからいいのかな。でまつげパーマ、自分でかけるのは面倒でど～～～～～～にかならんかなぁと思っていたらなんと幼稚園のママにいました！！まつ毛パーマが出来る方が！！なぁんだ、探せばいるじゃん！！な私。
2011年12月04日
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キッズ＆パパヨガ
今日は日曜日でしたが、お仕事しました。私の楽しみとなっているキッズヨガとパパクラス。キッズは鈴琴いれて６名。最年少のS君、先日のスポーツテストで成績いまいち。お母さんとランニングしているそうです。S君に「練習や努力も大切だよね～～。でも、まずは自分の身体を好きになって自分の身体に感謝しなくてはいけないよ」と少々話をしてみました。こう話をしながらも自分に言い聞かせてるみたいなところもありますが・・・。子ども達には身体を動かすのって楽しい！！と思ってもらいたいですが、やはり自分自身を好きになって自分の身体に感謝もしてもらいたいと思っています。さてさて・・・キッズはあらかじめホワイトボードにポーズをかいて子ども達に聞きながらリクエストをうけながら進めていくのですが・・・バランスをとるポーズ・・・みんな少々いやがります。難しいですよね、バランス。それでも少しずつみんな上手になってます。最後は補助しながらブリッジ。みんな腕も力もついてきました。うんうん、良かった良かった。と、ここで鈴の提案。「ママ、三日月のポーズはわかりにくいからウィンナーのポーズってのはどう？？」素晴らしい提案ですが・・・ダメです。パパクラス、今日は２名のパパの参加。パパ達もだいぶ柔軟性がでてきました。一人の方は毎晩前屈をされているとの事です。パパたちはまだヨガを始めたばかりなので無理の無い範囲でやってますが・・・やっぱりパパ達も疲れてますね。身体がガチガチだし、頭も心もカチカチのような感じをうけます。レッスン後の表情の違いがママ達よりもありますね。今までは「ママ達に心も身体もほぐしてもらいたい」と思っていましたが、パパ達にも必要かもしれません。まだまだパパ達には浸透していないヨガですが・・・少しずつ増えていけばいいなぁと思います。
2011年12月04日
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泣きそうになったさるカニ合戦
土曜日、鈴のお遊戯会でした。年少さんの時はダンス（？？）でしたが年中さんはオペレッタ（って言ってたような）「サルカニ合戦」何回きいてもカニの台詞も歌も歌わなかった鈴。本番をとても心配してましたが・・・・幕があがり出てきた鈴。カニの帽子（？）を被って堂々と歌ってました。台詞はあらかじめ曲と一緒に録音されていたので台詞を言ってる子や緊張からかあまり台詞が言えない子もいましたが特に問題なし！！！それよりも、年少さんの時は本番始まってからも緊張して手を噛んでいた鈴が・・・・カニになりきって歌ってる～～～～～～。入園当時は毎日泣いて登園していたNちゃんも・・・しっかりサルの役をこなしていました。あ～～～小柄なRちゃんも、去年はジャンプしたときに衣装がめくれ上がったAちゃんも家ではよく泣いてるとママが言ってたY君も・・・・みんな堂々と舞台の上では演技してました。小さかった子ども達が・・・舞台の上でキラキラした目でこっちみてるのを見たときに子ども達の成長が嬉しいのか・・・私が歳とって涙腺がゆるいのか・・・涙が出そうになりました。鈴は徒歩組なのでクラスの半分近くの子ども達と毎日会うのですが、み～～～～んないつもとは違う顔。１００点満点です！！！そしてこれだけのものを作り上げてくれた先生にも感謝です。お遊戯会でこれだけ泣きそうになるんだから・・・・卒園式はあぶないな・・・。
2011年12月04日
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久しぶりの更新
久しぶりの更新ですね・・・はい・・・反省してます。まずは水曜日のレッスンから。＜午前中＞ママたちのクラス。参加者は８名でした。ありがとうございます。立ったポーズを初めに少し多めに一連の流れでやってから、いつものように仰向けで骨盤の調整。前屈のポーズではみなさん息を吐きながら身体を楽にしてもらい・・少しずつ前屈が深まっていきました。「前屈～～～～」と気合が入ると身体に力が入ってしまいますからね、身体のロックを一つずつはずしていくように呼吸と合わせていただきました。＜夕方＞急遽入った代行のレッスン。夕飯の準備をしてからパパに鈴琴お願いしてレッスンへ。男性６名の参加でした。このクラスは仕事終了後の方たちが参加されるので、どちらかというとリラックス系で腹式呼吸などをゆっくりとしていきます。でしたが・・・午前中のレッスンの流れで立ったポーズを少し多めに流れるようにやってみました。後半はゆったりとした呼吸を中心にポーズをとっていきましたが・・・終了後「身体が伸びて気持ちよかったですけど、今日はきつかったです」と笑いながら言われました。すみませんでした・・・。レッスン終了後には、生徒さんの３ヶ月の赤ちゃんの映像を携帯でみせていただきました。あ～～～忘れちゃいましたね・・・３ヶ月の鈴琴。一日２回のレッスンでしたが、私自身も身体がのびのびしました。皆様ありがとうございました。
2011年12月04日
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久しぶりの実家
久しぶりに実家帰ってました。 最近は日曜日にもレッスンがあるのでなかなか帰れず（日曜日のレッスン、嫌なわけではなくむしろ楽しみ）久しぶり。 土曜日は妹も来たので一応「父の誕生日前倒し」とケーキ食べた。 実家近くのケーキ屋さんスポンジが美味しいから何食べても美味しい。 夜は酒飲みながらストーンでデコしてました。 そしたら母に 「このバック地味だからストーンで花か何か描いて」 と微妙に無茶なお願いをされ・・・ 黒のショルダーの中央にバラをストーンで描いてあげました。 なんだろう・・・時々、母さんの注文って鈴琴レベル。 日曜日、実家に鈴琴おいて一人買い物。 特に買わなきゃいけない物はなく・・・フラフラ。 エスニック雑貨屋で手袋二つ（二ついる？と思いつつ）と象さんの飾り四つ（四ついる？と思いつつ）購入。 そして水晶の指輪。 水晶の指輪をみた時によばれた気がしたんですよね～～～。 石も意味だけでなく、潜在意識で選ぶ事が多いですから、きっと今の私には水晶が必要なんでしょう。 ごちゃごちゃした意識を浄化しろって事かな？と思ったり、インスピレーションを働かせたりしろって事かなぁと思ってみたり。 最後は帰り際によった雑貨屋で鈴琴に着せ替えシール買いました。 結局、何か一つは鈴琴の物・・・仕方ないか（笑） 実家に戻り鈴琴と自転車遊びして、母の白髪染め。 地味に忙しかった・・・・ような気がします。
2011年11月27日
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楽し～
最近、ミクシィでつぶやいてばかりであまり更新してません・・・ね。 秋の夜長の過ごし方・・・デコレーションです。 今月から始めたデコアートの通信講座。 一回目の課題を提出してから進まない・・・テキスト無視して勝手に作ってるからですね。 先日もストーンを注文し作り始めたキーホルダー。 まずは鈴に作り始めましたがやっぱり女の子。 キラキラしたクマさんみて 「早く作って」 と催促。 しかも、二人でデコレーションごっこ。 シール帳のシールを剥がし自分達の小物に貼りはじめた。 ふぅ・・・ 明日は実家に帰る予定なので近くの手芸店でストーンを買い足す予定です。 キーホルダー鈴琴分つくったら通信講座もしっかりやります。 一応受講期間6ヶ月ですからね。
2011年11月25日
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パパヨガクラス
キッズヨガの後はパパヨガクラスのレッスン。今日はうちのパパも初参加～～～～～。まぁ家でまずパパにレッスンすることはないですからね～～～。パパを含めて４人のパパと１人のママの参加でした。ウォーミングアップをしてから武将のポーズ。それから木のポーズ。木のポーズ、大人でも難しい場合があります。上手くバランスがとれないと呼吸があさくなり、もっとバランスがとりにくくなる。ゆっくり呼吸するようにお話して・・・みなさんばっちり決まりました。骨盤や腰の調整をしてうつ伏せのポーズ。前屈では、徐々に前屈が深まってきたかたもいらっしゃいました。（奥様に聞いたところ毎晩やっている・・・との事でした）最後のシャーバでは意識的に身体の力を抜いてもらい・・・終了。子ども達も静かに待ってくれていました。初めてヨガをされる方もいらっしゃり、身体もほぐしていただけたようです。うちのパパの感想は「気持ちいいね～～、身体がぽかぽかする。それにしてもママ、すごいね！インストラクターだね」だそうです。今までなんだと思っていたんでしょうね？？？次回のパパクラスは再来週になります。このクラスも楽しみです。今は４５分なのですが皆さんに聞いて１時間にしようかと思っています。
2011年11月20日
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キッズヨガ
今日の午前中はキッズヨガの日。鈴琴いれて６名の参加。一人は鈴の幼稚園の男の子で初参加。鈴はお休みの日なのに幼稚園のお友達に会えたのでテンション上がり気味。まずはみんなで正座して静かになる時間。元気もいいけど・・・静かに心を落ち着かせる時間も大切です。かるく準備運動してからポーズを取っていきます。まず片足で立つ「木」のポーズ。片足で立つ・・・これが子ども達は難しいんです。ふらふらしてしまったり、足を床から離すのが怖い子。大人からは簡単にみえるものでも、子どもにとっては勇気がある事もあるんです。それでもみんな一生懸命に挑戦してました。「出来た～～～～～」の声、嬉しいですね。その後もポーズをとっていきましたが、苦手なポーズで自分でアレンジする子もいました。「これでもいい？？？」といいながら斬新なポーズが飛び出しました。でもこれでいいと思ってます。楽しみながら身体を動かして想像力を働かせ、自分の身体を感じていく。ヨガに正解・不正解はありません。ヨガのポーズをとる・・その一つ一つの過程が大切だと私は思っています。楽しそうにポーズをとる子ども達をみていると、いつも大切な事を認識させられています。さてさて・・・次回はどんな斬新なアレンジが飛び出すでしょうか？？？
2011年11月20日
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ヨガレッスン３回分
夜・・・時間があるのにブログをアップしない・・・ダメですね。＜１５日火曜日＞鈴の幼稚園のママ達中心のレッスン。何名かお休みがでて５名でのレッスンでした。まずはウォーミングアップで身体をほぐしてから立ったポーズ。バランスがとりにくい方もいらっしゃって「バランスをとろうと焦っちゃだめですよ～～～ゆっくりと呼吸してください」とお話しながらのレッスン。初めてヨガをされる方もいるので無理の無い範囲でのレッスンでした。「あ～～～体がスッキリ」と感想をいただきました。＜１６日水曜日午前中＞まずは午前中にママ達中心のレッスン。３名の方の参加でした。まずは呼吸中心。腹式呼吸・胸式呼吸・肩鎖骨式呼吸で身体全体をつかっての呼吸。その後は一気に吐き出していく呼吸。身体の動きを入れて吐き出していく呼吸。息を吐き出すときに自分の身体の中の老廃物・ネガティブな感情・マイナスのイメージも吐き出してもらいました。それからいつものように立ったポーズからはいり、肩周りや肩甲骨周りもほぐしてもらいました。途中で１歳の赤ちゃんのご機嫌斜めで、ママはポーズに集中できなかったのですが「気分転換になりました」と感想をいただきました。＜夕方＞代行のレッスンです。男性６名の参加。ウォーミングアップで身体をほぐしてから少しきつめのポーズを取り入れながらのレッスン。このクラスはレッスンの前や後に質問が多く、勉強になります。今回は・・・「先生が教えているヨガは何ヨガですか？？」といった質問。数日前にアシュタンガヨガをテレビで見たとのことでした。私がレッスンさせていただいているヨガから他の流派のヨガの話をさせていただきました。あ～～～他のヨガももっと勉強しなくてはいけません・・・。レッスン後は「ポーズをとったときに自然呼吸が難しいんですが・・・呼吸止めてしまうんです」との事。ヨガを始めたばかりの方は経験あるかと思います。ポーズをとるのに必死だったり、無理にポーズをとろうとして呼吸を止めてしまう事。このアドバイスなども私の課題ですね。今回は今の私ができる範囲でお話しさせていただきました。＜番外編？？＞数ヶ月まえから始めたパパクラス。ヨガを始めたパパの感想（奥様から教えていただきました）「ヨガをやった日は一日身体がポカポカする」嬉しいですね～～～身体がこたえてくれるとヨガをもっと楽しんでいただけると思います。また感想とは違いますが・・・・「日曜日、保険の契約があるんだけど午前中はヨガがあるからって担当者に言ってた」との事。大事な保険の契約・・よりもヨガを選んでいただいて・・・ありがとうございます！！！家族の為に日々家事や育児をこなしているママも、一家の大黒柱のパパにもヨガで身体も心もほぐしていただきたいと思います。ジムなどのヨガレッスンは女性が多いのでなかなかヨガに参加しにくいパパも・・・パパクラスまだまだ空きがありますので興味のある方はご参加ください。パパクラス・・・奥様とご一緒の参加も大歓迎です。ご夫婦でもヨガも楽しいですよ～～～～。
2011年11月18日
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誕生日
昨日は鈴琴の誕生日。 琴は七五三もでした。 朝からテンション高い二人。 そうだよね～ 着替えて神社にお参り。神社では鈴のクラスの子に何人か会いました。 鈴の七五三の時は知り合いもあまりいなかったからね 「あ～知り合いが増えたもんだ」 って。 着物着た琴は・・・緊張気味の表情・・・ なんででしょうね。 帰りにプリキュアのお面買ったらやっと表情も和らいだ。 昼 鈴琴リクエストのピザ＆パエリアと大人は寿司で乾杯。 お義母さんには図鑑（恐竜と植物→鈴琴リクエスト）をもらい、パパ私からはたくさんの塗り絵・落書き帳・粘土・クレヨン・プリンセスの衣装を。 実家の父母からは、たまごっちのキャラクターケーキ（先月にプレゼントとして自転車とかもらった） をもらいルンルンな鈴琴。 無事に娘二人、5歳3歳になりました。 毎日はあっという間で 「子どもの成長は早いなぁ」 とも思うけど・・・鈴琴が産まれた時の事は昨日の事のように覚えてます。 顔をみた時に何を思ったか、なんて声をかけたのか・・・ きっと「お母さん」はみんなそうですよね。 二人と過ごす毎日はバタバタでイライラする事もあるけど 鈴琴 産まれてきてくれてありがとう。
2011年11月14日
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プレ
今日は月一の琴さんのプレ。 机と椅子が置いてあって名札もついてる。 自分の席に着いたらママ達は少し後ろ。 朝の挨拶してから一人ずつ名前呼ばれてお返事。 「〇〇〇琴ちゃん」 「はぁい」 と大きな声で返事して振替って私を見た琴さん。 緊張した顔して涙目。 小さな声で 「・・・ママ・・・来て・・・」 すぐ側に行くと笑顔。 琴さん、よく頑張りました！！
2011年11月09日
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ダイニングテーブル
今日、２階にあったダイニングテーブルを鈴の幼稚園のお友達の家に持って行きました。鈴のお友達のパパは大工さ～～～～～～ん。冷蔵庫の上にも棚をつけてもらったのですが今回は２階にあるダイニングテーブルを二つにしてもらいます。わざわざテーブルを２個にして使うなら鈴琴に新しいものを購入した方が安いのでは？？とも思いますがこのテーブルは私が小さい頃から使っていた物で、自分達でNPO法人を立ち上げた時には事務机としても使っていた物。なんだか私には思いいれのある古いダイニングテーブル。捨てられないんですよ～～～～。このテーブルを使ってくれるならほかにこだわりもないのでパパさんにおまかせ。休みの日を利用してやってくれるそうなので、出来上がりはまだまだ先になりますが楽しみ～～～～。
2011年11月06日
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キッズ＆パパヨガ
今日はキッズヨガとパパヨガのレッスンでした。先週は私の都合で振り替えレッスンだったのに・・・私が発熱でレッスンお休み。ご迷惑おかけしました。さてさて・・・キッズは鈴琴いれて６名の参加。幼稚園チームは柔軟性があるので前屈とかは大得意！！でもバランス系は苦手。小学生チームはこれの逆。まぁ、柔軟系でもバランス系でも楽しそうな笑い声が響いていました。肩に力が入りすぎている子、右と左でバランスの違う子、楽しみながら少しでも改善していければいいなぁと思います。もっと勉強しなくちゃですね。キッズの後はパパレッスン。パパ１名・ご夫婦１組の３名でのレッスンでした。いいですね～～～ご夫婦でヨガなんて。奥様は水曜日のレッスンに参加してくださっているのですがパパ達は・・・２回目の方や初めての方。ウォーミングアップで身体を温めてからアーサナ。通常のレッスン時間よりも短めなのですが、それでもしっかりと身体を伸ばしていただきました。レッスンが終わり「ありがとうございました」の声のあと・・・パパ２名の周りの空気だけ・・・なんか重たい感じ。どっと疲れが出たみたいです。その後は少しパパ達とヨガの話。こちらもまだまだ勉強しなくてはいけませんね～～～～。参加してくださった皆様ありがとうございました。
2011年11月06日
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Ｂ型女子集合な日
今日は午後に一時間だけ仕事。 実家の母が明日から鹿児島へ行くし、一時間だけで来てもらうのも悪くご近所さんに琴をお願い（鈴は預かり保育の予定で）したんだけど・・・ 「おっ！一人暇かもしれないのがいた！」 と妹にメール。 不規則勤務なのに、なんてラッキー！ 暇だった。 前日、鈴に 「〇〇の事、呼び捨てダメだからね（いつも呼び捨て）」 と言うとテレビみながら 「〇〇ちゃん・・・〇〇〇ちゃん・・・」 と練習。 朝 「先生に今日のお迎えは、おばさんが来ますって言っておくね」 と言うと 「え～ダメだよ、ママの妹が来ますって言って」 ママの妹→おばさん なんだけどね。 妹と琴の保育園のお迎え（午前中も仕事の予定で予約してたから）に一緒にいってから仕事へ。 仕事から帰ると妹と鈴琴で遊んでた。 私「道わかった？？」 妹「うん、でも途中の自動販売機でママがよくジュース買ってくれるって言ってた」 よく買ってません！！ 鈴琴姉妹、そういう時は姉妹で連携とれるんだな。 四人でちょっと買い物行ってからサイゼリヤで夕飯。 バァバが来てくれるのも楽しいけど妹が来るのも楽しい。 大人になっても鈴琴一緒に遊ぶかな？？？？
2011年10月31日
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不調
一昨日の夜から熱出しちゃった私。 一昨日は市販の風邪薬と栄養ドリンク飲んで・・・朝は熱下がったから鈴の幼稚園の誕生会に行ってきましたが・・・帰って来てからダウン。 ２階で唸りながら寝てました。 まぁ子ども二人いますからね、パパが連休でいてもゆっくりは寝ていられません。 夕飯を作りみんなで食べて早めに就寝。 鈴琴に移してはいけないので一人隣の部屋。 （パパと鈴琴で寝ました） 「わぁ一人で寝るの何年ぶり？？」 とうきうきモードなのに熱がぐんぐんあがりあと少しで39度。 身体痛いわ、気持ち悪いわ悪寒はするわ・・・ 朝、起きると身体の左半分が痛くて腕も上がらず諦めて病院行ってきました。 （父にも市販薬飲んで治らなかったら医者行って来いと言われた） 鈴琴のインフルエンザ予防接種もあったしね。 市販薬飲んでもダメで・・なんて医者に話したら 「あ～お母さん達は子どもがちょっと咳してるとすぐ病院来るんだけど、自分は後回しなんだよね。でも酷くなる前においでね～子どもよりも体力も落ちてるんだし治るの時間かかるからさっ」 と言われちゃいました。 熱に身体もなれ38度でも辛さは軽減しましたが（ダメか）明日のキッズヨガ・パパクラスはお休みさせていただきました。 鈴琴には 「今日は朝起きたかったのにパパにまだ寝てなさいって言われちゃったから、明日はママがいつもみたいに早く起きてよ。」 と言われてしまったので・・・早く寝ます。 （パパはそれでも8時前に起きて朝ごはん作ったんだけど） 明日の朝は笑顔で鈴琴を起こせるといいなぁ。 季節の変わり目 皆さんも体調崩さぬようお気をつけ下さい。
2011年10月29日
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おねだり
試験が終わってからすっかり夜更かししている私です。ダメですね・・・鈴琴も私が試験終わったのがわかっているので久しぶりにおねだり。「ママ～～～～エプロン作って～～～」エ・エプロン・・・？？どうやら実家の母が作ってくれたちびっ子サイズのエプロンが小さくなったらしい。エプロンかぁ・・・と思いつつも「まぁ、今まで我慢してくれたから作るかっ！！」と鈴琴に布（といってもセサミかキティちゃんしかない。手芸が趣味でもないしね）を選んでもらい、二人を寝かしつけた後から作成開始。作成といってもそれほど難しいものではないのですが・・・二人分だからね～～～。時々、隣の部屋から「ママ、出来た？？」と鈴琴の声が。「そんなすぐには出来ないんだよ～～～～～！」と言いながらなんとか二人分できました。出来上がったときには二人とも寝てましたけどね、クリスマスみたいに枕元に置いておきました。明日の朝「わぁ～～～～エプロンだ～～～～」と喜ぶか「ん・・・ちょっと違う」と言われるか・・・ですね。明日は鈴の幼稚園で１０月１１月生まれのお誕生会です。試験が終わってからパソコン解禁です。そしたらネットでワンピース買ってしまいました。どうやら、試験がうんぬんではなくて・・・やっぱりパソコンは控えたほうが良さそうです。
2011年10月27日
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インストラクターの顔
今日は久しぶりに幼稚園のお友達達が遊びに来た。いつもは私が仕事だったり、パパが休みで家にいたりでなかなか呼べないから鈴はウキウキ。昨日から「ねぇ～～明日はみんな呼んでいい？？」としつこく・・・・幼稚園が終わって・・今日来たのは大人３名、子ども５名。まぁ前回よりは少ないですね（笑）いつものように子ども達はおやつ食べたり２階で遊んだり・・・その間にママ達はおしゃべり。で、２人のママは今月から始まった火曜日のヨガレッスンに参加してくれてるママ。なんとな～～～くヨガのレッスンの話になってママ達に言われた事。「鈴琴ママ、レッスン中の顔がいつもと違うよね～～～。いきいきしてたよ」「ママの顔じゃなかった」などなど・・・。毎日会うママ達でもお金を頂いていますからね、言葉やメールの内容は使い分けるようにはしています。水曜日クラスの方たちもです。仲良しママからの後押しで始めたレッスンですが、こちらもメールやレッスン中の言葉は気をつけてます。でも・・・表情やなんかは気にしたことなかったです。レッスンは楽しいですからいきいきするかもしれませんが「ママの顔じゃなかった」これは以外でした。どこかでスイッチが切り替わるんでしょうね、きっと。ママ達は普段からいろんな顔をもっていると思ってます（ママ達以外の方もそうですが、今の私は一応ママなので・・・ママ中心の表現になるかと思います）母・妻・嫁・・・働いてる方はこれにプラスされますね。でも毎日家事やら育児をこなしながら色んな顔を使い分けてるんですから、その時その時のスイッチを入れ替えるのが上手くなるのかもしれません。まぁ、個人的にはどの顔もほどほどがいいんですけどね～～～。
2011年10月26日
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芋掘り
今日は鈴は幼稚園で芋掘り。 朝からはりきって 「お父さん芋（大きな芋）とってくるから」 と長靴履いて登園。 お迎えに行くと、みんな重たそうなビニール袋持ってる・・・ 鈴は 「ほらっ、お父さん芋とってきたよ」 と見せてくれたけど・・・お父さん芋というより相撲取り芋がゴロゴロ。 う～ん みただけで、なんだか胸やけしそう。 夕飯は大学芋と天ぷら（芋天だけじゃないよ）と切り干し大根。 あらあら なんか田舎のおばあちゃんちの夕飯みたい（私のイメージ） 鈴琴二人で 「鈴が掘ったお芋だよ」 「鈴が掘ったから美味しいね」 と話してましたが・・・ 大量の大学芋作ったママも褒めてよ・・・
2011年10月25日
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さようなら～～～
やっと一つ試験が終わりました。 はぁ・・・やっとゆっくり（気持ちね）できますね。 この試験の拘束期間長かったんだよ～。 夜ちょっと勉強して早朝に勉強して・・・ 明日からは朝はヨガに時間使います。 試験の出来は・・・なんとも言えません。 出来たような気もするし出来なかったような気もするし。 合格率20パーセント代なので 「あぁ、この中で合格するのは・・・」 と弱気になりながらでしたね。 父いわく 「合格率が低くてもゼロではない！！！」 確かにね。 試験は終わったので、とりあえずは忘れます。 来年受ける事になったらまたその時に考えますよ。 しばらくは参考書・問題集・・・さようなら～～～～～ この試験が終わったので、もう次の事考えてます・・・お楽しみ。
2011年10月23日
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子連れヨガ
今日は月一の火曜日のレッスン。火曜日クラスはほとんどが鈴の幼稚園のママ達。参加者が少なかったらど～～～～しよ～～～と思ったので、迎えの時などに声をかけたら皆さん参加してくださいました。ありがとうございます！！なんと９名の参加。小さい方の集会場しかあいてなかったので、詰めてマットを敷いてもらいました。子ども達も琴をいれて５名。初めての場所だったので・・・静かでした。慣れてきたら・・・賑やかになるかな？？ヨガを初めてする方も多かったので、まずは三日月のポーズで身体のゆがみをリセットしてから三角のポーズや骨盤調整。普段、育児や家事で身体を動かしていますが同じ動作の繰り返し的なところもありますから肩甲骨まわりが硬くなっていたり、身体が硬くなっていたりとありますが、定期的にご自分のメンテナンスをしていければなぁ～～～と思っています。夕方、皆さんにゆっくりと身体を休ませてあげてくださいとメールをしたところ「肩首肩甲骨が凝ってて辛かったんだけどよくなってた」「普段、使わない筋肉つかって気持ちよかった」「苦手なポーズは自分からはやらないので教えてもらってやる機会があるととても良いです」などの返信をいただきました。家族の為に時間をつかっていますから、たまには「自分の為の時間」を過ごしてリフレッシュしていただけると良いなと思っています。今日のアロマ～～ラベンダー・ティツリー・ゼラニウム・ペパーミント明日は午前中に子連れヨガ、夕方は代行のレッスンです。
2011年10月18日
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買い物
昨日は鈴琴・父母・妹とＩＫＥＡへ買い物。 琴の誕生日プレゼントに椅子（？）が欲しかったから。 友達の家で見て鈴琴が欲しがったので誕生日プレゼントに。 それから・・・鈴が欲しがったてんとう虫（？）と花の壁掛けライト・幼稚園の友達が来たように子ども用のコップ・器・皿・スプーン・グラスと普段使うジョウロ・トイレブラシ・食器用ブラシ・・・と妹にロッキングチェア。 琴の椅子以外はすべて予定外。 妹にはいつも鈴琴イロイロ買ってもらってるし、椅子は父母に買ってもらったんだけどね。 あ～ もう少しゆっくりＩＫＥＡみたかったなぁ。 鈴琴の部屋を可愛くしたいんだよね～ これは次回のお楽しみだな。 ＩＫＥＡの後は鈴の自転車を買いに。 いつもはなんでも 「ピンク～～～」 と言うのに、自転車は水色を選んだ。 あっ、ピンク以外にも好きな色あるのね。 琴は椅子でグルグル回りはしゃぎ、鈴は自転車を乗り回した昨日。 （鈴が乗っていたミッキーの自転車は琴いき） 今日は私一人で鈴琴の服を買いに。 これまた季節の変わり目で予定外の物を購入。 なんかね・・・鈴琴が好きそうな物みると、つい買っちゃうんだよね～（手頃な値段の物ね） きっと他のママも・・・そうだよね・・・ 買い物しまくったけど、自分の物は何一つ無く・・・ 「まぁいっか～～～」 な今日。
2011年10月16日
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子連れヨガBuwan
昨日は子連れヨガの日。またまた新しい方がいらっしゃいました。ありがとうございました～～～。皆さまのおかげで継続できてます。まずはいつものように立ったポーズで身体を伸ばして体のバランスを整え、骨盤も調整。ヨガが初めての方がいらっしゃったので一つ一つポーズを確認しながら進めていきました。ポーズを確認しながら進めると自分も勉強になります。皆さん、新しいポーズをおこなうと質問が出るようになり（どんな効能があるのか？どこに重心をおくのか？？などなど）私ももっと勉強しなくては！！と思いました。ヨガが終わってからの少しのお話タイム。苦手なポーズになると呼吸を止めてしまう・・・という方もいて「呼吸の誘導も必要～～～」と言っていただきました。翌日・・・ヨガの参加していただいてる友達から「昼寝をしなかったら８：３０には寝てしまい・・・よく寝た」とメールをもらいました。（用件は違う事だったけど）普段むりをしがちですからね、身体をゆっくり休ませてあげることも大切です。さ～～～～～て今月から月一のペースですがレッスンを増やしたので頑張りましょう。そうそう、代行レッスンもあった・・・。今日、同じ集会場を利用しているベビーマッサージのインストラクターの方から問い合わせがありました。ベビーマッサージにきている方がヨガに興味があるとの事。日程と参加費の話をさせていただきました。また、新しい出会いがあるといいな～～～～～。
2011年10月13日
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産まれた時の事
一緒にお風呂に入っていたら鈴が 「鈴はママから産まれてきた時の事、忘れちゃったよ」 と言ってきた。 普通、本人はあまり覚えてないでしょ～ね。 だから、鈴と琴に産まれてきた時の話をした。 鈴は微弱陣痛で、なかなか産まれなかった事。 産まれた時に大きかったのでビックリした事・・・ 琴は鈴と同じ誕生日を選んで産まれてきた事。 へその緒が巻き付いて危なかった事や新生児不整脈で翌日には小児センターに搬送された事・・・ 二人とも真剣な顔で聞いてました。 また話せたらいいな～～～。
2011年10月10日
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運動会
今日は鈴の運動会。 朝4時に起きて 「ママ、運動会は？」 と鈴・・・外暗いよ。 運動会は昼で終わるので楽ちん。 まずは開会式。 その後に全園生で合奏。あ～年少さんの時はカスタネット叩いてた鈴がメロディオン弾いてる～～～。 かけっこ、去年はみんなの後をついて走ったからビリだったのに・・・ぶっちぎり１番。 「転んでも真っすぐ前をみて走る！！」 宣言したよね。 大玉転がしはパパとで照れながらやってました。 お遊戯は、なんとか振り付け覚えてニコニコで踊った。 最後は私が１番楽しみにしていたバルーン体操～～～ みんなで協力しながら次々と形を変える鈴達。 年少さんの旗体操も可愛かったけど・・・一年たつとみんなで協力して一つの事が出来るようになるんだねっ。 周りの子の動きをみながら、先生の指示を聞きながらバルーン体操してる鈴をみて 「あ～～～大きくなったなぁ」 と、しみじみ思った。 行事が一つ一つ終わる度に子どもの成長を感じます。 先生方、お疲れ様でした。 みんなもお疲れ様でした～～～！！
2011年10月09日
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賑やか～～～～な雨の日
今日は雨。でしたが、幼稚園のお友達が・・・ママが５名・子どもが９名。おぉぉぉぉ我が家に入るのか？？？と思いましたが子ども達は２階で遊んだりリビングでおやつ食べたりでなんとかママ達同士おしゃべりできました。小学生の子どもがいるママもいたので役員の事などを聞かせてもらい・・・宿題の事などなども・・・参考になりました。これだけの子どもの人数ですからね、入れ替わり立ち代り泣いて降りてくる子ども達。賑やか・・・・・・でした。宅配のおじさんも玄関の長靴の数みて「すごいですね」と笑ってました。ですよね～～～～～。ランチ会（ノンアルコール含む）や忘年会も企画中です。おっ、意外と幼稚園生活楽しんでるなっ。このところ、ヨガも軌道に乗り始め、なぜか（笑）まつ毛パーマの依頼もあり充実してま～～～す。先週は気持ちが落ち込みイライラ焦りがありましたが、途中で何も考えず流れに身をまかせたら良い方向に流れてきました。イライラすると自分にとって大切な人へもマイナス感情を持ってしまう事もあります。これはマイナスがマイナスを呼んでしまう原因です。結果を無理に出そうとせず、待つ事もときには必要なのかもしれないですね。これは子育てにもいえることですね～～～。
2011年10月05日
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子連れヨガBuwa
今日は子連れヨガの日。キャンセルが１名いらっしゃいましたが８名の方の参加。ありがとうございます。初めて参加される方もいらっしゃり、少しずつ毎回の参加人数も増え嬉しい限りです。皆さんが気持ちよく身体と心をほぐせるように、レッスンをさせていただきたいと思います。前回、参加された方がまた来てくださりこれもまた嬉しかったです。今回もポーズの注意点をお話させていただきながらのレッスン。楽しく長くヨガは楽しんでいただきたいですからね、説明をさせていただきながらも自分自身も毎回勉強になります。さてさて、毎回書いている自分用の「ヨガノート」レッスン内容や課題・使用したアロマを記入していますが、まさに私のヨガの歴史です。あと少しで一冊終わるので見ていたら、インストラクターの最終試験前にお友達にレッスンをさせていただいたときから記入してありました。代行のスポーツジムでの事も書いてあって・・・少々恥ずかしい気持ちもありましたがこれはこれからも続けて行きたいと思います。初心を忘れること無く、歩いていきたいと思っています。本日、参加された皆様お疲れさまでした。ありがとうございました。今月から月一で火曜日のレッスンも始まります。なれるまでは焦る事や悩む事もあると思いますが、これも勉強ですね。
2011年10月05日
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バーべキュー
ﾖｶﾞのﾚｯｽﾝの後は･･･ ご近所さんとﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ！！ しかも駐車場と私道で｡ 少し遅れての合流でしたが13世帯中11世帯の参加｡ 素晴らしいですね～～～ 乾杯のあとに世帯紹介｡ 知らない事たくさんでした｡ ｺｺに住み始めて5年｡ うちは一番に入居だったのですが（しかも工事中の家も）一軒一軒明かりが増えていくのをみていたのを思い出しました｡ 住み始めたころは鈴も赤ちゃんで､それから琴が誕生｡ ご近所付き合いをする余裕もなく･･･まぁできればそんなに交流する気もなく･･･｡ ﾃﾚﾋﾞでやってるじゃないですか､ご近所ﾄﾗﾌﾞﾙ｡それを回避したくてあんまり･･･だったのですが子どもが成長し外で遊ぶように（というか遊ばなければ私が大変）なって少しずつ顔も覚えてご近所さんのお子さんの顔も覚えて･･･こんな時代ですからね､近所の方に鈴琴を覚えてもらうのも防犯上必要です｡ また､なにかあったときにお互い協力していかなくてはいけないですからね（うちは仕事で琴を預かっていただきました）｡ お互いの顔がわかるというのは､ｺﾞﾐだしなどのﾙｰﾙもきちんと守るようになるのでいいのでしょう｡（今でもみんな守ってますけどね） 子ども達が笑いながら遊びまわり､大人達は飲みながら笑い･･･あっという間の4時間でした｡（
2011年10月02日
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キッズ＆パパヨガ
今日はキッズヨガとパパヨガのレッスン日。まずは子ども達と賑やかにポーズをとったりバランスをとったり。最後は「夢をみるポーズ」大人ではシャーバアーサナですね。身体をたくさん動かした後に仰向けになって体の力を抜いて・・・肩の位置が違っていたり、曲がっていたりする子もいましたが、鏡でみて自分でびっくりしていました。自分の身体をじっくりと感じる時間・・・子どもにも必要ですね。その後はパパヨガ～～～～２名の方の参加でしたが・・・・キッズヨガを見ていたのと実際に大人用のヨガの違いに驚いてました。キッズはマネっこ遊びみたいな所がありますからね。参加してくださった２名、同じ住宅に住むご兄弟。大人になってから一緒にヨガするなんて素敵ですね。まずは立ったポーズから入り全身をほぐしてから、じっくりと身体の奥まで刺激を伝えていきました。柔軟を必要とするポーズでは、うなり声も聞こえましたが・・・・自分の身体を再確認できたようでよかったです。今夜は疲れてると思いますが、いつも働いている自分へのご褒美・・とゆっくりしていただけたらな～～～と思います。本日はご参加いただきありがとうございました。
2011年10月02日
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ときめき
昨日、たまたまみた番組で「片付け」やってた。 そのアドバイスする人が 「仕分けするときは、手に取った時に・ときめくか・ときめかないかで決める」 って言ってた。 な～～～んて素晴らしい。 「必要か不必要か」 だと 「必要かもしれないし、いらないかも・・・」 となるけど 「ときめくか、ときめかないか」 なら直感が働くもんね。 まぁ、このところ心がもやもやしたという事もあり・・・片付け開始。 夏服を片付けようと思っていたので今年着た服・着たけど出番の少なかった服・着なかった服を手にとり 「う～～～ん、ときめくかな？」 とブツブツ言いながら仕分け。 今度は秋冬物を出して 「ときめくかな？」 とブツブツ。 これからの季節の服だって、ときめかなかったら着ないもんね。 いや～スッキリしました。 そして意外と楽しかった。 最後は処分するモノ達にお礼を言って終了。 そのアドバイスする方が言ってたんです。 「モノだって縁があって自分のところに来たんです」 と。 モノとも縁がありモノと向き合う。 久しぶりにすがすがしい気持ちでした。
2011年10月01日
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難しい・・・・
継続していくって難しいなぁ～～～。 続けていくか思いきってやめるか・・・ さぁ～て、どうする。
2011年09月29日
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何してんの
寝ようと２階に上がると・・・うんうんとうるさい。 鈴琴二人して相槌うってる。 鈴「う～ん」 琴「う～ん」 鈴「う～ん」 琴「う～ん」 「う～ん」が交互。 えっ！何してんの？ そして、うるさい・・・ 「うるさいよ」 と言ったら「う～ん」ラリーは終わった。 よし、寝よう。
2011年09月26日
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パジャマ
そろそろ半袖パジャマは・・・という事で買いに行った。 私が選ぶパジャマにたいして鈴は 「え～この水玉がやだ」 とか 「リボンついてないからやだ」 と言うので選ばせたら 「これっ！だって琴ちゃんとお揃いみたいだから」 との事。 そ～ですか ママより琴を選ぶんだね～～～ 琴も 「今日、お揃い着ようね」 だって。 娘二人って・・・成長すると可愛くないっ。
2011年09月24日
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手帳
最近、9月10月始まりの手帳が増えた気がする。 私が使っていた手帳、12月までしかない。 幼稚園児がいて12月までって・・・そして去年の10月からの手帳で、今はその時と状況が変わってきたので使いにくくなった。 鈴琴とパパと手帳を買いに行って来た。 ロフトに行ったんだけど、たくさんある～～～ 何から選んだらよいか迷うくらい。 パッと見で選び・・・中身を吟味し・・・決まった。 あとは色。 鈴は赤をすすめてくれたけど（ママは女の子だからって理由ね）ラメが入ってるので光が当たると目がチカチカする。 選んでくれた鈴に相談し（しなくても・・・良かったかな）黒を購入。 デコレーションステッカーを買って表紙をオリジナルにしてみた。 4月からの予定には、やりたい事リストからチョイスしながら書き込んで・・・あ～楽しみ。 買い物に付き合ってくれたのと、欲しがっていたので本屋で「こびと大百科」を買った。 この「こびと」なんか気持ち悪いキャラクターなんだけど鈴琴お気に入り。 大人が見ても面白いけどね。 これを読んでから家中をこびと捜しする鈴琴。 いやいや、ほんとにいたら怖いって。 ・・・いやほんとにいるかもしれない・・・・
2011年09月23日
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すごいと思う事
あと少しで琴も幼稚園・・・な～んて話を母としていたら 「高い保育料払うんだから、一人の時間を充実させなさい。勉強したり、資格とったり趣味を広げたり。自分の幅を広げなさい」 と言われた。 私もそれは思っていて「やりたい事リスト」なんて作ってるけど・・・こういう時に母はすごいなと思う。 現在、訪問介護のパートしたりヨガのインストラクターさせてもらったりしてるけど、仕事の事には触れず 「自分の幅を広げなさい」 と言われるとは思わなかった。 まぁ昔からそんなところはあったけどね。 「とにかく資格取りなさい。一人でも生きていけるように。」 と、うるさく言われ結婚する時は 「旦那に何かあったら自分が稼ぐくらいの気持ちで、イロイロ身につけなさい」 と専業主婦にする気もない発言。（なる気もないけど） 還暦過ぎた年齢のわりに・・・考え方が今っぽい気がする。 母が昔言っていた言葉 「お金は無くしたり盗られたりするけれど、資格や教養・知識は盗まれたりする事はない」 最近、ちょっとわかるようになった私。 が、これをあまり鈴琴に叩き込み過ぎると・・・晩婚になる気が・・・するけどね。 まぁ、それも鈴琴の人生か～～～ 話は変わって今日届いた「ヨガジャーナル」に、すんごい物が。 発売日は26日（だったかな）ですが、その名も 「ヨガ棒」→響きが美味しそう まぁ名前の通り「棒」です。 が、ヨガをするうえで補助してくれたり正しいポーズの確認が出来たりとすんごい。 ので予約購入しました。見てみたい方はメール下さい。 レッスンに持って行きます。
2011年09月22日
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子連れヨガBuwan
今日はヨガのレッスン日。あいにくの天候でしたが、５名の方の参加でした。まずは武将のポーズ、木のポーズから。その後は仰向けでのポーズ・うつ伏せのポーズ・前屈や船のポーズ・・・最後はシャーバでおしまい。１月以来ぶりの方も参加してくださり、元気な顔がみれて嬉しかったです。お仕事が忙しくなかなかヨガには参加できないそうですが、今日は身体がすっきりしたとおっしゃっていました。貴重なお休みを利用しレッスンに参加してくださりありがとうございました。子ども達は３歳チームが３人、１歳が一人。３歳チームの女子は来年４月からは幼稚園です。少し寂しくなるかもしれませんね・・・。今日の香りは・ローズマリー・レモングラス・ゼラニウムでした。来週は最終水曜日なので、少しハードな内容になります。本日の参加、ありがとうございました。
2011年09月21日
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マツゲパーマ
今日は久しぶりにマツゲパーマしました。 10時過ぎに来てもらって、一人ずつパーマ。 久しぶりでしたが、ちゃんと出来たと思う。 パーマかけながらお茶飲んだりお菓子食べながらおしゃべり。 一人のママは、なんか編んでました。（編んでたよね） 和菓子を買ってきてくれた人もいて和菓子も久しぶり。 琴は私が施術してるのをいい事に黙々とお菓子を食べ・・・夕食あまりたべず。 まったくね～。 子どものお迎え時間まで、のんびりダラダラな楽しい時間を過ごせました。 皆さんありがとうございました。 明日は子連れヨガのレッスンです。 私・・・マツゲパーマしたりヨガのレッスンしたり・・・一体何屋さんでしょ～～～か？
2011年09月20日
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琴さん前撮り～～～
今日は午後から琴の七五三の写真の前撮りでした。和装は持参で洋装は水色のドレス。行くまではルンルンだったのに着付けはじまったら顔が険しくなった琴。緊張が顔に出てるよ～～～～大丈夫かな？？と不安になりましたが皆さんプロ。おもちゃだしたり・・と色々してくれてなんとか良い顔撮れました。洋装は琴のみバージョンと鈴琴バージョンでの撮影。こちらは鈴もいたのでリラックスして出来ました。鈴に頼りきってる琴・すっかりお姉ちゃん顔の鈴でした。で洋装の琴一人バージョン。これまた顔がこわばってしまいました。それでもなんとか撮影終了～～～写真を選ぶ段階で・・・予算オーバー。私もパパも絞りきれませんでした・・・。やっぱりね～～～二人がピンクと水色の洋装してたら欲しくなっちゃうのよ。きっと他のパパママもそうだよね～～なんだかスタジオの策略にはまった感じでしたが「めったにないからいいよね～～～～」ってパパと言い合って購入しました。帰ってきてからの琴。なれない撮影や気疲れでご飯も食べずに熟睡。仕方ないね。涙こらえて頑張ったもんね。お疲れ様でした琴・鈴。写真が出来るのが楽しみです。
2011年09月18日
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キッズヨガ
今日はキッズヨガUlap２回目でした。今日は４名のお子さんと鈴琴の６名。パパが２名の参加。まずは正座をして目を閉じて静かに・・・心を落ち着かせてからスタート。軽くウォーミングアップをしてから前回やったポーズや新しいポーズに挑戦。子ども達も慣れてきたようでホールドにも耐えられるようになってました。やっぱりバランスポーズではみんな楽しそう～～～～。でも前回よりもみんなバランス上手に取れてました。パパ達にも木のポーズやコブラ・弓やってもらいました。せっかくパパもいるのでパパと組んでもらうポーズにも挑戦。男の子はパパと足の大きさ比べしてみたり、女の子はパパに乗っかったり・・・ほのぼの～～～なレッスン。パパ達にもいくつかポーズをしてもらいましたが、なんだか物足りないので（子ども達はポーズのマネっこ遊びみたいなので）パパ達に「パパクラス」を提案させていただきました。子ども達は３０分くらいで終わるので（集中力を考えるとこれくらいが一番楽しく集中できる時間かな）その後に「パパクラス」をする事になりました。いや・・・パパだけでなくもちろんママも参加も大歓迎ですが・・・一応「パパクラス」です。そのほうがパパ達も気持ち楽みたいですね。今のところ２名の参加ですが、それぞれの体調の事を伺っておきました。さ～～～～これから次回のレッスンまで勉強ですね。楽しみ楽しみ。来月は子ども達はヨガのポーズカードを使用しながらのレッスンにしようと思います。来月の予定子連れヨガ‘Buwan’１０月５・１２・１８・１９日１０：３０～キッズ‘Ulap’１０月２日・３０日１０：３０～パパクラス１０月２日・３０日１１：００過ぎ～
2011年09月18日
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浜のミサンガ
注文していた「浜のミサンガ～環～」が届きました。 いわて・三陸町の女性たちが手仕事で復興の願いを込めて漁網で作ったものです。 一つ一つに製造番号がついていて私は「7614番目」。 今の私には、こういったかたちでしか復興支援は出来ません。 でも・・・これを見ながら一日一日を大切に、家族みんなで食事をしたり笑ったり出来る幸せを「あたりまえ」と思わず感謝しながら過ごしていきたいと思います。 鈴琴にも購入し、今私が思っている事を伝えたいと思っています。 （渡すのは、まだ先だね） はぁ～ みんな一人一人が頑張ってるんだから・・・もう少し政治家の方々もねぇ～ 大人なんだからさ。
2011年09月15日
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お琴さん
昨夜、王将でたらふくラーメン・から揚げ食べた琴さん。 帰宅後、機嫌が悪くなり大暴れ。 はい・・・発熱。 熱が上がりそうだったのでダイアップ座薬入れてみた。 夜中に何度も起きてグズグス・・・だるいんだろ～ね。 身体も熱く「けいれん起こしませんよ～に」と思いながら朝。 熱が下がってないので、もう一回ダイアップ。 今日は朝一で病院。 気管支炎でしょ～と吸入してもらいました。 その間に元気になっちゃった琴。 「病気だから、うどんとヨーグルト食べるぅ」 とスキップでスーパーへ。 あんパン食べてプリン（ヨーグルトとプリン買った）食べて・・・お休みなさい。 まぁ寝ちゃうくらいだから、まだ不調だね。 ほんとは今日は、うちでまつげパーマをする予定だったのにキャンセルさせてもらいました。 残念・・・ 気分も盛り上がらないので・・・復興のお手伝いにと「浜のミサンガ～環～」をネットで購入。 早く届くといいな。 これをみて一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。
2011年09月13日
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