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トマトはざく切り 玉ねぎはみじん切り にんじん・生姜・ニンニクはすりおろす |
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すりおろすのが大変なので フードプロセッサに入れて スイッチオン! |
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←こんな感じになります |
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牛豚ひき肉 |
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鍋に オリーブオイルを 入れて火にかけ 玉ねぎを キツネ色に なるまで炒める |
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さらに トマトを入れて 炒める |
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ひき肉も入れて炒める |
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みじん切りの にんじん・生姜・ニンニク トマトケチャップ ガラムマサラ以外のスパイスを入れる |
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分量の水を入れて 強火で煮込み 煮立ったら 弱火にして 木ベラでかき混ぜながらトロトロになるまで煮込む アクが出ても取らない事 |
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30分煮込むとこんな感じ・・・ |
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プレーンヨーグルト ガラムマサラ 塩 を入れて ひと煮立ちさせる |
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これで 出来上がり~~~ |


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