2019.07.02
テーマ： ＭＹ健康法(886)
カテゴリ： 食事について
しかし、ムシムシじめじめの天気は相変わらずです。長い・・・。
この時期は、体内の水分代謝も悪くなって、水毒体質になりやすいので、
利尿作用が高い物を積極的にとるといいそうです。
おすすめはハト麦。
私も雑穀ご飯や、ハト麦スナックを利用してます。
ヨーグルトに混ぜると美味しいですよ。
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最終更新日
2019.07.02 10:03:40
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