2019.07.04
カテゴリ： 食事について
こんにちは。HSPなサリーです。
じめじめムシムシしたこの時期、私がよく作っているのは、
小豆ご飯です。
小豆は水分代謝を助けてくれる食材で、
利尿作用、解毒作用に優れ、
むくみの解消に有効です。
あずきのお菓子はどうしても砂糖が多くて、気になるのですが、
小豆ご飯は甘くないので、普段の食事に取り入れやすく、
オススメです。
じめじめムシムシしたこの時期、私がよく作っているのは、
小豆ご飯です。
小豆は水分代謝を助けてくれる食材で、
利尿作用、解毒作用に優れ、
むくみの解消に有効です。
あずきのお菓子はどうしても砂糖が多くて、気になるのですが、
小豆ご飯は甘くないので、普段の食事に取り入れやすく、
オススメです。
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最終更新日
2019.07.04 09:14:44
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