2006.01.16
テーマ： ダイエット日記(24316)
カテゴリ： ダイエット
昨日の体重・・
５７.４ｋｇ → ５７.２ｋｇ ・・前日と変わらず（ＴＴ）
ゲルマでは△２００ｇ
休日の日は誘惑が多いです・・。
土曜日は、夫が休日出勤＆飲み会だったので、
息子と二人でヘルシーメニュー・・体重も400ｇ減だったけど・・。
日曜日、夫と息子は朝から外食気分。
二人で、焼肉かしゃぶしゃぶ、行きたいね～なんて話してる・・
でも、この日は複雑・・ダイエット気合入ったばかりなんだもん。
「じゃあ、ママお留守番する？」
・・いえ、いえ、母も行きますぞっ！
そのかわり、お店まで車を使わず歩いて行きましょう♪
・・という私の提案を二人に納得？してもらい、２駅歩くこと３０分。
何か夕方の変な時間に行ったので、お目当ての焼肉屋さんもしゃぶしゃぶ屋もまだ閉まっていて、
結局、夫が以前ネットで見て、行ってみたいと言っていたお寿司屋さんへ行くことに。
いきなり『生ビール２つね』と夫が注文してしまい・・
何日かぶりのビールはおいしい！
・・けどお酒が入ると気が緩んじゃうのよね・・.
案の定、いっぱい食べてしまいました。
又、月曜日からがんばろうっと♪
[ダイエット記録] （1/15のメニュー）
朝食 野菜のチーズ焼き・キウイフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
昼食 中華風おやき1枚・ジャスミン茶
夕食 生ビール１杯・日本酒小グラス２杯・お寿司８つ位
（うわぁ～酒好きがばればれですね）
開始時 58.8ｋｇ トータル △1.6
ゲルマ開始時 58.0ｋｇ 昨日のゲルマ後57.2ｋｇ △0.8
歩数 11937歩
５７.４ｋｇ → ５７.２ｋｇ ・・前日と変わらず（ＴＴ）
ゲルマでは△２００ｇ
休日の日は誘惑が多いです・・。
土曜日は、夫が休日出勤＆飲み会だったので、
息子と二人でヘルシーメニュー・・体重も400ｇ減だったけど・・。
日曜日、夫と息子は朝から外食気分。
二人で、焼肉かしゃぶしゃぶ、行きたいね～なんて話してる・・
でも、この日は複雑・・ダイエット気合入ったばかりなんだもん。
「じゃあ、ママお留守番する？」
・・いえ、いえ、母も行きますぞっ！
そのかわり、お店まで車を使わず歩いて行きましょう♪
・・という私の提案を二人に納得？してもらい、２駅歩くこと３０分。
何か夕方の変な時間に行ったので、お目当ての焼肉屋さんもしゃぶしゃぶ屋もまだ閉まっていて、
結局、夫が以前ネットで見て、行ってみたいと言っていたお寿司屋さんへ行くことに。
いきなり『生ビール２つね』と夫が注文してしまい・・
何日かぶりのビールはおいしい！
・・けどお酒が入ると気が緩んじゃうのよね・・.
案の定、いっぱい食べてしまいました。
又、月曜日からがんばろうっと♪
[ダイエット記録] （1/15のメニュー）
朝食 野菜のチーズ焼き・キウイフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
昼食 中華風おやき1枚・ジャスミン茶
夕食 生ビール１杯・日本酒小グラス２杯・お寿司８つ位
（うわぁ～酒好きがばればれですね）
開始時 58.8ｋｇ トータル △1.6
ゲルマ開始時 58.0ｋｇ 昨日のゲルマ後57.2ｋｇ △0.8
歩数 11937歩
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