美肌ダイエット応援団

大豆な話し

80歳を過ぎても美しくある為に！ 『大豆ペプチド』と並んで『大豆イソフラボン』は、最近特に女性にとても注目されています。 イソフラボンは、大豆胚芽に特に多く含まれるフラボノイドの一種です。 種類は単一ではなく、今のところ、15種類の大豆イソフラボンが確認されています。 大豆に含まれるイソフラボンは微量です。イソフラボンは大豆の他にも葛の根やクローバーなどに含まれていることがわかっているそうですが、やはりそれらを毎日大量に食べるわけにはいきません。日常の食事ではやはり大豆から摂るのが一番です。