えいはむのブログ

久しぶりの更新

この夏（梅雨の時期から）民間の職業訓練に通ってました。暑い日は行ってないので、オリンピックも開会式からほぼリアルタイムで見ていました。また秋から職業訓練に行くので、ブログは更新無理っぽい、ブログ更新は不定期になる。あまり見る時間取れないけど、パラリンピックも楽しみだ。 久しぶりにブログ書いてみたら、頭の中がスッキリして気分がいい。就職できるかの瀬戸際で、色々不安でいっぱいだが、頑張りたい。意欲が湧いて、無敵な気がしてきた。 あっ台風も心配だ。庭に置いてた物は、全部仕舞ったけど、お家の屋根大丈夫だろうか？ 8月28日のごはん記録 朝：トマトジュース、ヨーグルト、水 昼：タマゴサンド、牛乳 夜：冷麺、蒸し鶏、桑の葉茶 食べました。

6月12日のごはん記録

朝：グラノーラ、水、牛乳 昼：うどん、チーズ 、ピーチティー 夜：うどん、チーズ、レタス、筑前煮（母作）、麦茶 食べました。 ごはん作る元気が無いのでうどんにした。

6月11日のごはん記録

朝：グラノーラ、水、牛乳 昼：カレーライス（レトルト）、トマト、麦茶 夜：お好み焼き（豆腐入り）、トマト、水 食べました。 昨日のごはん記録修正した。

6月10日のごはん記録

朝：グラノーラ、トマト、カイワレ大根、水、牛乳 昼：ツナマヨおにぎり、鮭おにぎり、チーズ、麦茶 夜：豚の生姜焼き、トマトとレタスと紫タマネギのサラダ、　　椎茸焼いた物、椎茸のみそ汁、水 食べました。

🍅トマト缶の悩み

朝：お茶漬け、水 昼：ピザトースト、ルイボスティー、水 夜：焼いた鶏（トマトソース）、ワカメの酢の物、　　レタスと紫タマネギとカイワレ大根のサラダ、水 食べました。 昼は昨日の作ったトマトパスタのトマトソース、ウインナー、チーズ、タマネギ、バジルでピザトーストにしました。夜は焼いた鶏に掛けて食べる予定。フレッシュトマト煮込んで作ったトマトソース・・・美味しいかったが、面倒くさい。トマト缶で作りたいなとつくづく思う。でももう無印のトマト缶売って無いので悩んでる。無印のトマト缶を愛用前は、創健社のトマト缶を使用していたので、2番目に好きなんだけど値段で渋る。 カゴメの無塩トマトジュース使用して、フレッシュトマト煮込むのが、今の所1番かな。

6月8日のごはん記録

朝：お茶漬け、水 昼：食パン、ハム、レタス、トマト、紫タマネギ、　　ルイボスティー、水 夜：トマトパスタ、ワカメとレタスと紫タマネギのサラダ、　　ルイボスティー 食べました。

準備不足は否めない

6月7日のごはん記録 朝：水昼：ホタテ貝柱の塩ラーメン、水夜：ソルティライチ、水 食べました。 面談に行った。準備不足は否めない・・・。終わった今も不安で胸がキュっとなって、反芻思考中だが、頑張ったと言いたい。 今日の朝は緊張しすぎて、何も食べられなかった。でも昼にホタテ貝柱の塩ラーメン食べました。なんだかちょっと苦しい、プチゲロ出て気持ち悪くなった。 後、ブログ書いてて思った。今日ほぼ、しょっぱくて濁った液体しか摂取してない。

疑問はそのまま

昨日は疲れてブログ更新サボった。今日も元気が無いけど、食欲はある。明日面談に行くのでソワソワしてる。不安でいっぱいだ。なんだかお腹痛くなってきた。トイレの中で面談と面接の違いってなんだろう？少し気になったが、またお腹痛くなってきた。気になるけど疑問はそのまま放置、調べる元気が無い。 現実逃避でちょっとだけダイエットのTV番組見てた。自分もダイエット頑張らないといけないと思う。面談終わったら考えよう。 6月5日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト 昼：そうめん、魚肉ソーセージ1本、水 夜：そうめん、冷しゃぶサラダ、水 6月6日のごはん記録 朝：ハム、目玉焼き、パン、牛乳 昼：白湯、そうめん、トマト、アップルティー 夜：豚肉とタマネギの炒め物、レタス、豆腐、　　エノキのみそ汁、水 食べました。

6月4日のごはん記録とアイス

6月4日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト 昼：そうめん、肉団子（チルド）、水間食：アイス【明治　Dear Milk】 夜：肉じゃが（母作）、ロウカット玄米、小松菜のお浸し　　豆腐、水 食べました。 今日食べたアイス楽天パシャに載ってたので買いました。楽天ポイント40ポイント貰えた。味も美味しかった。

6月3日のごはん記録

6月3日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト 昼：シュウマイ（チルド）、トマトとレタスのサラダ 夜：炒飯（冷凍）、焼き鳥（お惣菜）、水 食べました。

クリックが痛い

昨日、不注意で右手の甲怪我した。骨折ではない多分打撲。腫れは治まったが、内出血して紫色になってきた。一緒に出来た擦り傷が、ヒリヒリして地味に痛い。マウスをクリックすると痛むので、左手で押してるけど、違和感がある。後、箸がしっかり持てないのが辛い。たこ焼きは突き刺して食べた。行儀は悪いけど食べやすい。 6月1日のごはん記録 朝：白湯、トマト 昼：鯛のカルパッチョ、　　トマトとレタスと紫タマネギとセロリのサラダ 夜：ちくわ、ゼリー飲料、水 6月2日のごはん記録 朝：ゼリー飲料、水 昼：たこ焼き（冷凍）、ルイボスティー 夜：たこ焼き（冷凍）、鶏肉焼いた物、トマト、レタス、　　トウモロコシ、ルイボスティー 食べました。

5月31日のごはん記録

5月31日のごはん記録 朝：白湯、トマト 昼：焼きおにぎり（冷凍）ルイボスティー 夜：豚の生姜焼き、小松菜とちくわの煮浸し、　　小松菜のみそ汁、ルイボスティー 食べました。

5月30日のごはん記録

5月30日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト 昼：そうめん、ちくわ、トマト、ルイボスティー 夜：ナポリタン、ちくわとレタスと紫タマネギのサラダ、　　ルイボスティー食べました。

5月29日のごはん記録

5月29日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト 昼： たこ焼き（冷凍）、トマト、水 夜：鶏肉焼いた物、ニラと玉子の炒め物、小松菜のみそ汁、　　ルイボスティー 食べました。

5月28日のごはん記録と気になる節約

味より触り心地

5月27日のごはん記録 朝：白湯、ロールパン、ベーコン、目玉焼き、レタスとキュウリのサラダ 昼：そうめん、小松菜とベーコンの炒め物、トマト、水 夜：揚げてない（エビ、エリンギ、ちくわ）の磯辺揚げ、　　レタスとキュウリと紫タマネギのサラダ、小松菜の煮浸し 、水 食べました。 エリンギの味はそんなに好きじゃないけど、磯辺揚げが好きなので美味しかった。磯辺揚げというより磯辺焼きかもしれない。エリンギは輪切りよりも、縦に割いた方が、ちくわに紛れて美味しかった。エビは香り要員で少しだけ。 エリンギの味より触り心地が好きなのに気付いた。エリンギ切りながら、ぎゅむぎゅむ感触楽しんだ。

昆布サーバー

5月26日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト、クリームパン、無調整豆乳 昼：焼きおにぎり（冷凍）、ヒジキ煮入り卵焼き、　　タマネギのみそ汁、水 夜：ベーコンとキノコの醤油パスタ、ヒジキ煮（母作）、　　トウモロコシ 、水、牛乳 食べました。 この前プレゼントで頂いたコーヒーサーバー【ハリオ　ビーカーサーバー　BV-600　クラフツサイエンス 】前から欲しいと言いまくってたので嬉しい。大分元気になったので、家族に食後にコーヒー淹れるために使おう。コーヒーサーバーどこに仕舞ったっけ？エッ！！昆布入ってた。初めて入れた物が昆布のコーヒーサーバー母曰く取っ手付いてメモリ迄あるビンで、昆布水作りに丁度いいそうだ。

5月25日のごはん記録

5月25日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト、トマト  昼：きつねうどん、トマト、無調整豆乳 夜：マイタケと豚肉の炒め物、ヒジキ煮、　酢タマネギ、タマネギのみそ汁、水 食べました。 今日のごはんは全部母作だ。もう元気になったので、明日から頑張るぞ。

5月24日のごはん記録

5月24日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト、トマト、 昼：エビピラフ（冷凍食品）、キュウリ 夜：そうめん、トマト、キュウリ、ツナ、水 食べました。

5月23日のごはん記録

5月23日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト 昼：焼きおにぎり（冷凍）、チーズ、水 夜：そうめん、チーズ、トマト、キュウリ、水 食べました。

お腹空いたなぁ

5月22日のごはん記録 朝：白湯、温めた紅茶豆乳 昼：焼きおにぎり（冷凍）、ヨーグルト、水 夜：焼いた豚肉1切れ、焼いたサゴシ2切れ、、水 食べました。 朝に紅茶豆乳をホットにして失敗した。豆乳の苦手な部分強調される気がする。 食欲は少し戻りつつあるので、お腹空くし食べたいけど、全く体に入っていかない。お薬飲むため食べなきゃな。 体調戻ったらアイス食べたいなぁお腹冷やしちゃダメだから生理中は食べない方が身のため。お腹空いたなぁ

多種多様で千差万別だ

今回は頭痛が無いので軽めだと思ったが、血の量が多いタイプだったトイレが大変なので地味に嫌なタイプ。 今回は食欲湧かないタイプだが、逆に食欲湧くタイプもあったり、腰のみ痛み量が出ないタイプだったり、普段は10kgの米袋は軽く肩に担げるが、そういう日は牛乳1Lも重たく感じる。力が抜ける？というか入らない？脱力するタイプもある。 自分の生理にも偏りがある。多種多様で千差万別だし、人それぞれで、よそはよそうちはうちもっと寛容に生理の話はしたらいいと思う。まぁそう思うのも一人の考え方か【キッコーマン　紅茶豆乳】豆乳飲むと生理の痛みが軽減されると聞き、たまに飲んでる。なので無調整豆乳を頼んだのだが、紅茶豆乳になった。大好きなので寧ろ嬉しい。 後、子宮系の病気だと、豆乳は飲んではいけないそうだ。婦人科の病院にかかっていた頃に聞いた話。 5月21日のごはん記録 朝：白湯、焼き鳥（お惣菜）1本、豆乳 昼：焼きおにぎり（冷凍）、ヨーグルト、水 夜：鶏の照り焼き（母作）、豆ごはん（母作）、　　ネギのみそ汁、【キッコーマン　紅茶豆乳】、水 食べました。

白昼夢だったのかもしれない

少し埃っぽい扇風機を掛けながら窓を開け子供の会話が聞こえてくる生理中の昼下がり 子供のチピチピチャパチャパ…♪とうろ覚えのハミングが聞こえてきた。ふふっ耳馴染みいいもんな子供の時のうたった思い出は遠い記憶と浸っていたら、 天然は性格？個性？いや行動が可愛いんよと力説する2人組の子供の会話が聞こえてきた。個性と言ってる子の方モテそうだなと感心しつつ。 可愛いと言われてる内に矯正しないとヤベーババァになるぞと伝えたくなった。そして可愛い子じゃないのに天然は痛いと言われる。ガチで失敗してるだけなのに辛い・・・心が抉れた。 心が抉れつつ窓辺でなびくカーテンを眺め、窓辺の椅子に腰かけてたら、 男の子数人組「人狼コンプしたぜ」「霊媒師もやったった」「すごない？」ワチャワチャガヤガヤと去っていく 人狼と市民だけじゃないんだ役職、それにもう古いと思ってたが、まだ流行ってるのか田舎だからかな？自分は人狼苦手だなぁ 肌寒さと老いを感じ、そろそろ観葉植物を仕舞って、窓を閉めようとすると 女の子数人組「スマホでかくれんぼってよくない？」「えー途切れたりしない？」「位置情報で探すかんじ～」キャッキャフフフッ なにそれ！？私が今、女の子なら目輝かせワクワクしてそう。でも今、うん冷静に考えると怖っわビーリアルとかでしょ多分？知らんけど。ゼンリーも昔不安だったので入れてなかった。そもそも伝える相手がおらへんし・・・。今流行りのユーチューバーを知らないが、なんとなくユーチューバーやってそうな企画だと思った。炎上もしそうな気がする。知らんけど。 女の子と男の子の会話の違いをしみじみ感じ、盗み聞きをブログに書いてしまう罪悪感を胸に、白昼夢だったのかもしれないと窓を閉める。 5月20日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト、焼きおにぎり（冷凍） 昼：デニッシュパン1切れ、牛乳 夜：焼きおにぎり（冷凍）、豆乳、焼き鳥（お惣菜）1本 食べましたので横になる。起きたら豆乳飲もうかな。

芋の様子

【GWの芋】やっと土から芽が出てきた所【昨日の芋】 急成長グングン伸びてビックリ【植え付け前の芋】前ブログに載せた芽が出た種芋のアップ昨日は観葉植物の写真載せて満足して、ごはん記録忘れてたので2日分 5月18日のごはん記録 朝：白湯、おにぎり、バナナ 昼：そうめん、肉団子（お惣菜）、　　ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶 夜：トンテキ、酢タマネギ、タマネギとワカメのみそ汁、　　小松菜のお浸し、水 5月19日のごはん記録 朝：白湯、オートミールバナナヨーグルト、水 昼：食パン8枚切り2枚、ハム、レタス、チーズ、　　ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶 夜：親子丼、タマネギとワカメのみそ汁、　　小松菜のお浸し、水 食べました。

5月17日のごはん記録

5月17日のごはん記録 朝：白湯、チーズ 昼：そうめん、緑茶 夜：アジ南蛮漬け、豆腐とお揚げのみそ汁、トマト、豆腐、　　ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶 食べました。

5月16日のごはん記録

5月16日のごはん記録 朝：白湯、チーズ 昼：ウインナー、目玉焼き、白米と玄米、タマネギのみそ汁、緑茶 間食：おはぎ、緑茶 夜：豚肉とタマネギの炒め物、タマネギのみそ汁、トマト、　　ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶 食べました。

5月15日のごはん記録

5月15日のごはん記録 朝：白湯、ウインナー、目玉焼き 昼：そうめん 夜：豚肉と野菜炒め、白米と玄米、タマネギのみそ汁、　　ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶食べました。

5月14日のごはん記録

5月14日のごはん記録 朝：白湯、お茶漬け 昼：バゲット、エビ、アボカド、チーズ、コーヒー 夜：天ぷらうどん、ワカメの酢の物、豆腐、　　ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶 食べました。

5月13日のごはん記録

5月13日のごはん記録 朝：白湯、フルーツミックスヨーグルト 昼：水餃子、ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶 夜：サーモンのカルパッチョ、茶碗蒸し、アボカド、ちらし寿司、緑茶 食べました。

ドクルイチャ

5月12日のごはん記録 朝：白湯、フルーツミックスヨーグルト 昼：お好み焼き、ドクルイチャ 夜：回鍋肉、白米、キュウリ、ワカメスープ、ドクルイチャ 食べました。 ドクダミ茶とルイボスティー混ぜてみた。ドクダミ茶の独特の癖がルイボスティーで緩和されて、飲みやすくなった。 なんて呼ぼうかな？ティーかチャかどっちか決められない。しっくりくる組み合わせはないかな？ ドクルイドクボスダミルイダミボスルイドクルイダミボスドクボスダミ 悩んだ結果ドクルイチャに決めた！！ん？でもドクダミ茶とルイボスティーのブレンド茶の呼び方がいい気がしてきた。

5月11日のごはん記録

5月11日のごはん記録 朝は白湯、昨日のサバ、ゆで卵 昼は卵サンド、カルピス（牛乳割り） 夜はハンバーグ（おから混ぜ）、タマネギのみそ汁、　　タマネギとレタスとブロッコリースプラウトのサラダ、ルイボスティー  食べました。

耳をすませば腹が鳴る

5月10日のごはん記録 朝は白湯、ワカメごはんおにぎり、小松菜のみそ汁 昼はカレーうどん、コーヒー 夜はサバ、ネギのみそ汁、小松菜のお浸し、玄米パックごはん、ちくわとキャベツの炒め物、ルイボスティー  間食にチーズちくわ、ポールウインナー、カルピス 食べました。 番組表をみて金曜ロードショーの時間だ、耳をすませばがあるみたいだ。久しぶりにアニメ見よう思ってたら、実写版の耳をすませばでした。見たことなかったので、ブログ書きながら見てる。お腹空いてきてチーズちくわとポールウインナー食べてカルピス飲んでる。耳をすませば腹が鳴る。

5月9日のごはん記録

5月9日のごはん記録 朝は白湯、アロエヨーグルト、水 昼は食パン8枚切り2枚、ハム、レタス、チーズ、コーヒー 夜は豚肉とニラと卵の炒め物、ワカメごはん、ワカメのみそ汁、　　小松菜のお浸し、水 食べました。

5月8日のごはん記録

5月8日のごはん記録 朝は白湯、アロエヨーグルト、水 昼はバゲット、ナポリタン（冷凍食品）、生ハムと昨日のサラダ、コーヒー 夜はうどん、豚肉と小松菜の煮浸し、チーズ、水 食べました。

ベコベコ床

5月7日のごはん記録 朝は白湯、ブルーベリーヨーグルト、水 昼は昨日の揚げてないチキン南蛮でオートミールチャーハン 夜は生ハムとキュウリとブロッコリースプラウトとニンジンと明日葉のサラダ、（多め）　チーズ、豆腐、エノキのみそ汁、水 食べました。 オクラのアップの写真が無い・・・撮ったのに。【鷹の爪】と【伏見甘長とうがらし】と一緒に、ベコベコして下がってる床が気になる写真しかなかった。歩いたら抜けそうで怖い床。床の事より野菜の話だった。左の銀のポットは【鷹の爪】右の緑のポットは【伏見甘長とうがらし】真ん中の園芸ラベルに隠れている【スジなしネバとろ丸おくら】です。 今年は【万願寺とうがらし】をやめて、【伏見甘長とうがらし】にしました。【鷹の爪】はお鉢が空いたら植える予定。

トラウマオクラ

5月6日のごはん記録 朝は白湯、ブルーベリーヨーグルト、水 昼はパン・ミーゴレン、牛乳、水 夜は揚げないチキン南蛮、セロリと水菜と明日葉とレタスのサラダ、　チーズ、豆腐のみそ汁、ルイボスティー 食べました。 オクラ作りに初挑戦することになった。昨夏は家族皆で、オクラで腹下し痛い目見た。（その後コロナにも罹ったので嫌な思い出）父はオクラの美味しさに目覚めたらしく、オクラ買ってこいと昨夏はセミばりに煩かったので、今年育てることにしました。自分はあんまり食べたくないけど、カインズでよさげな【スジなしネバとろ丸おくら】を見つけました。筋が無いそうなので手間が省けて有難い。GW前に植えました。他の野菜も色々植えました。写真を整理中で長くなるのでまた明日書こうと思います。人間帰ったからゆっくりブログ更新できる。あっGWは焼き肉しました。

5月1日のごはん記録

5月1日のごはん記録 朝は白湯、枝豆昼はカレーうどん、麦茶、フルーツ酢夜はうどん、枝豆、チーズ、麦茶 食べました。

4月30日のごはん記録

4月30日のごはん記録 朝は白湯、ワカメと春雨のスープ昼はお好み焼き（オートミール混ぜ）、チーズ、枝豆、麦茶夜はカレーライス（白米とオートミール半々）、枝豆、フルーツ酢 食べました。

4月29日のごはん記録

4月29日のごはん記録 朝は白湯昼は揚げないトンカツ、キャベツ、パン8枚切り2枚、コーヒー夜は豚肉とニラとモヤシの炒め物、枝豆、ワカメのみそ汁、白米 食べました。

4月28日のごはん記録

4月28日のごはん記録 朝は白湯、ゴボウとニンジンの豚肉巻き、白米昼はチーズパン、アイスカフェラテ 夜は揚げないトンカツ、モヤシ炒め、枝豆、エノキのみそ汁、麦茶 食べました。

試したい筍ご飯メモ

4月27日のごはん記録 朝は白湯、ゆで卵、食べる煮干し、麦茶 昼はゆで卵、唐揚げおにぎり、チーズ、カルピスソーダ、麦茶 夜はゴボウとニンジンの豚肉巻き、枝豆、エノキのみそ汁、麦茶 食べました。筍ご飯の話 自分の筍ご飯のいつもの作り方は、アク抜きの下処理した筍を適当に切って炊飯器にin、創味めんつゆ入れる。筍から水分が出て水っぽい味になるから濃いめの味にしてた。 いい作り方を教えてもらったのでメモメモアク抜きの下処理した筍を薄く切って炒める。油揚げも入れて白だしで煮る。筍と煮汁ごと炊飯器に入れるそうだ。今度やってみようと思う。

4月25日のごはん記録とペンギン

4月25日のごはん記録 朝は白湯、バナナオートミールヨーグルト昼はカレーパン、アイスカフェラテ夜はうどん、天ぷら、麦茶食べました。 最近忙しかったので久しぶりの更新だ 今日は世界ペンギンの日らしいなにそれ初めて知ったよちょっとだけペンギン好きなので気になるネットで京都水族館のペンギン相関図見るの楽しい鳥羽水族館にもまた行きたい海遊館のペンギンも見たい一番行ってみたいのは長崎ペンギン水族館またペンギン見つめに行きたいな

4月15日のごはん記録

4月15日のごはん記録 朝：白湯、ライチルイボスティー 昼：糖質オフ麺のラーメン、焼豚、ネギ、ワカメ、水　　夜：ハンバーグ（オートミール混ぜ）、チーズ、　　ワカメスープ、ドクダミ茶 食べました。

4月14日のごはん記録

4月14日のごはん記録 朝：白湯、魚肉ソーセージ1本、チーズ 昼：筍入りコロッケ、色々野菜、食パン（8枚切り）2枚、　　ライチルイボスティー 夜：水餃子、焼豚とネギと明日葉のオートミールチャーハン、　　ドクダミ茶 食べました。

4月13日のごはん記録

4月13日のごはん記録 朝：白湯、オートミールヨーグルト 昼：筍と牛肉のオートミールおにぎり、ドクダミ茶 夜：筍入りコロッケ、明日葉と水菜と知らない葉っぱのサラダ、　　ゆで卵、ワカメとエノキのみそ汁、ドクダミ茶 食べました。

4月12日のごはん記録

4月12日のごはん記録 朝：白湯、オートミールヨーグルト 昼：チキンラーメン、卵、水菜とセロリとレタスのサラダ 夜：筍と牛肉のうどん、水菜とカニカマのサラダ、　　ドクダミ茶 食べました。

4月11日のごはん記録

4月11日のごはん記録 朝：白湯、オートミールヨーグルト 昼：エビと春雨のスープ、ドクダミ茶 夜：餃子、水菜とセロリとレタスのサラダ、　　ワカメスープ、ドクダミ茶 食べました。

4月10日のごはん記録

4月10日のごはん記録 朝：白湯、ヨーグルト 昼：たこ焼き、カボチャの煮物（母作）、ドクダミ茶 夜：エビとエリンギのチリソース風、オートミールチャーハン、　　ワカメの酢の物、ワカメスープ、ドクダミ茶 食べました。

4月9日のごはん記録

4月9日のごはん記録 朝：白湯、カニカマ 昼：おにぎり2個、さけるチーズ（スモーク味）、紅茶 夜：カツオのたたき、カボチャの煮物（母作）、筍のかつお煮？（母作）　　ワカメご飯、ワカメのみそ汁、ドクダミ茶 食べました。

4月8日のごはん記録

4月8日のごはん記録 朝：白湯、菊芋とニンジンのキンピラ、じゃこ、白米、水 昼：焼きそば（糸こんにゃく混ぜ）、チーズ、ドクダミ茶 夜：天津飯、ワカメとカニカマの酢の物、ドクダミ茶 食べました。