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2012年05月の記事
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身長
長男（小１）は身長が低く、園の時から一番前。小学校に入ってもやっぱり一番前。長男が110センチあるのだけど、次男（3歳）がこれまた背が高く、100．6センチある。 だから、小さい頃から見知らぬおばさんに、「双子？」なんて聞かれ、「いえ、5歳と2歳です」なんて答えると、「まあ～お兄ちゃん小さいんじゃなあ。弟と同じくらいじゃが」って。 例えそう思っても、口に出して言うな＼(*｀∧´)／ ﾑｯｷｰ!!子供はしっかり聞いていて、傷ついている。で、今日は小学校がお休みだったので、園に行っている次男を長男と一緒に迎えに行った。 そしたら、昨年同じクラスだったママさんが、長男と次男を見て、「どしたん？おんなじ大きさじゃが」って。 だからぁ・・・・・例えそう思っても口に出して言うなっつうの(-_-ﾒ;)ﾃﾒ･･･子供は気付いてるんだから。 旦那が背が165センチと背が低い。やっぱり小さい頃からいつも一番前で、身長はいまでもコンプレックスらしい。 あ～～。福山雅治のように、スラっとした身長になって欲しいなあ。もちろん健康が一番だけどね(*´∇｀*)
2012年05月28日
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抵抗力をつける
ここ数日、お腹がグルグルゴロゴロと痛み、軟便。神経性胃腸炎と言われた。で、ハンゲシャシントウを処方。 なぜストレス→自律神経の乱れ→下痢など不調となるのか。調べてみたら、自律神経が乱れてバランスが崩れることによって、抵抗力が低くなり、胃や腸に影響を及ぼすとある。 抵抗力があれば、少々のストレスが起こっても、自律神経が乱れても、打ち返せるということだ。お腹も、常に善玉菌でバランスが保たれていれば、ストレスによりバランスが崩れて悪玉菌が増えても、善玉菌の方が勝つ状態にしていれば、お腹の調子を崩さないとＴＶでやっていたっけな。 このハンゲシャシントウって漢方は、抵抗力をつけて風邪をひきにくくするらしい。体質改善を期待して飲んでみよう。 とにかく、抵抗力をつけよう。どうやったら抵抗力がつくのか。また調べてみよう。
2012年05月25日
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漢方を扱う内科へ
最近、動悸やざわざわ感が増え、やばい・・・と感じ始めた。半年前程に心療内科へ行ったら、デパスという薬を処方された。 でも、デパスは依存性のある薬。薬から離れられなくなるのは避けたい。いろいろネットで調べたら、自律神経系には漢方がよく効くらしい。 で、漢方医のいる病院を近くで探すと、2件あった。1件は、内科医なんだけど、かれこれ30年、漢方の勉強をして西洋薬と漢方薬で治療していくところ。でも、車で20～30分はかかる┌┤´д`├┘ ふぅ... で、もう一件は、車で10分位のところ(o^-^o) ｳﾌｯしかも、口コミもイイ♪先生と話すだけで元気が出る、なんて書いてる。思い立ったら吉日！早速行ってきた。 小さな個人病院なんだけど、朝一だったので、そんなに混んでなくて。で、みんな診察がさっさと終わり、あっという間に自分の番。といっても3人待ちくらいだったかな。 で、先生はいろいろ話をしてくれました。15分位いろんな話をしてくれました。最初に脈を診て、首や背中をさすってくれ、それだけで落ち着く感じ(*'ー'*)♪ 2種類の漢方を処方してくれた。カミキヒトウ、ハンゲシャシントウカミキヒトウは既に飲んでいるのだけど、出している製薬会社によって、また効果が違うらしい。ハンゲシャシントウは、胃腸を丈夫にし、抵抗力もつくから、風邪もひきにくくなるよ、って。しばらくは、この２種類で様子見。 「先生、いつかはこの動悸とか治りますかねぇ」「治るよ。絶対治るから。僕が必ず治してあげる」って。涙が出ました"(/へ＼*)")) こんなにじっくり話をしてくれた先生は今までいなかったし、こんなに笑顔で励ましてくれる先生は初めて。つい、涙が出てしまった時も、「大丈夫。自信を持って」って、肩をポンって笑顔で叩いてくれた。 「先生、このまま私は鬱病になるんじゃないかと心配なんです」と、言うと、「大丈夫。ならない」って。「でも、不安神経症にはなってるよ。お腹痛くなったらどうしよう、○○したらどうしよう、って、不安になる。僕でもいろんなところで講演会やってるけど、今でも緊張するし不安になる。誰でもあること。だから、まずは自分に自信を持って」って。 とにかく自分を褒めてあげることって。キムタクのお母さんと交流があり、何度も講演会にも行ってるらしく。その講演会の中の話を抜粋して話してくれた。 何でもいいから自分を褒めてあげる。「今日はお腹痛くならずに済んだなあ。よくやった」「今日は頭痛にならずに済んだなあ。よくやった」と、自分の体を褒めてあげる。 そうしていくといつの間にか自信がついていくって。まずは、漢方を飲んでいこうと思います。 絶対治る。僕が絶対治してあげるからこんなに心強い言葉はないよね"(/へ＼*)"))
2012年05月22日
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今日もリンパマッサージ
また下痢になるかなぁ・・・と不安を感じつつ、左足だけ軽くリンパマッサージ。 マッサージのせいなのか、腸が弱っているのか。プスプスとおならが出るΣ(￣口￣*)！しかも臭い(ノＴ∇Ｔ)ノ )))))) ～～っっ 老廃物のニオイ？それとも、悪玉菌のニオイ？
2012年05月19日
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リンパマッサージで下痢？？
一昨日、園のお遊戯室で、リンパマッサージ教室があった。結構、本格的で、これなら自宅でも十分できそう♪(*￣ー￣)ｖ 膝の内側のプクっとしているとこなんか、揉んだら痛い痛い(/＿＜) 来月に2回目があるのだけど、それまでに毎日揉むと、痛くなくなるんだって。 で、一昨日の晩は、とにかく体がダルくて吐き気がして起き上がれない(w＿－； ｳｩ･･ みんなの布団を敷いて、そのまま横になっていたら、少し落ち着いたけど、起き上がるのが辛い。 でも、顔化粧したままだし、歯磨きしてないし、、、ってことで、なんとか起き上がり、顔洗う気力もないので、拭き取りシートでお化粧を拭き取り、歯磨きして。お風呂はとても入れませんでした。 翌日は、前日ほどのえらさもなく、まさにあれは、リンパマッサージ後の好転反応ってやつ？自分の毒素で、ダルい、発熱、吐き気、下痢、などが出ることがあるみたい。リンパの流れが良くなったことで、体に溜まった毒素が流れ出し、終わったらずコップ一杯の水を飲んで、尿や便で老廃物を出さなきゃいけない。らしい。 普段から水分をあまり摂らない私。マッサージの日もほとんど摂らなかった。だから、余計に自分の老廃物で吐き気とかもよおしたんだね(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･ で、昨日は調子も良くなったので、ＴＶ観ながら、足の付け根のとこのリンパや、膝の内側などをマッサージ。特に膝の内側が痛いので、モミモミ、、モミモミ、、、、 そしたら、今朝。お腹痛くてトイレ行って便。しばらくしてまた腹痛でトイレ行ったら、大量の便w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ! そしてまた腹痛でトイレ行ったら、今度は、臭くて黒っぽい下痢Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ臭い。なんて臭い便なんだ。草ばっかり食べたみたいなニオイ（￣□||||！！何食べたっけ？しかも黒っぽい。 ん？まてよ？これはもしかして、リンパマッサージ後にある宿便か？それなら、気持ち的に、下痢もなんとか我慢できる。そう思うことにしよう。 「リンパマッサージ 下痢」で検索したら、足の付け根の大きなリンパの土管的存在と、わきの下の土管、デコルでの鎖骨の土管。リンパの流れが悪いのはこれらの土管がゴミが詰まって流れにくくなっているのです。強く刺激するよりも、やさしく擦るのを毎日していると、そのうち、リンパの土管のゴミも流れやすくなります。それと補足ですが、下痢気味という事ですが、便のにおいは臭いですか？黒いですか？臭くて黒かったら、老廃物が排出されていると考えて良いと思いますよ。 まさに、今朝の便にぴったり＼(*T▽T*)／ﾜｰｲ♪↑喜ぶべきなんだろうけど、下痢はきつい。。でも～お腹ぺったんこですっきりです☆ 他、検索した参考ブロ
2012年05月18日
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ファンイベント、遠いし＞＜
今朝、TVでファンクラブイベントの詳細知りましたヽ(=´▽`=)ﾉディズニーランド貸切って話で盛り上がってたけど、横浜スタジアムでするんだね。 どっちにしても、開催地が遠いぃ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ!!夏休みでもない土日は遠征できないだろうな～日帰りなんてまず無理だし。 せっかくのファンクラブイベント、関東だけでなく、大阪辺りの中間地点も開催地に入れて欲しかったなぁ(ρ＿；)・・・・ぐすんがっかり。
2012年05月08日
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自律神経失調症に良いサプリ
DHCに｢自律神経失調症に良いサプリ｣を尋ねてみた。良質のタンパク質をはじめ、ビタミンやミネラルも豊富で栄養価も高く、疲労や美容の対策のほか、自律神経やホルモンバランスが気になる場合にお勧めの「ローヤルゼリー」や、滋養強壮やストレスに対しての防御作用が期待される「高麗人参」などがお勧めです。 と回答が返ってきた。粒のローヤルゼリーは1年ほど飲み続けていたけど、効果なかったな～ やっぱり、ローヤルゼリーは、高くても、山田養蜂場のがいいのかな。山田のは飲んだことないけど、半年だけ試して飲んでみようかなあ。
2012年05月07日
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加味帰脾湯
子供の卒園式前辺りから症状が出始めた動悸。卒園式で親も前に出なければならず、過度な緊張がたたったのか。 そして今度は入学式、入園。入園しても、しばらくは親が帰るまでずっとついていなければいけない。 ついていることは、別に嫌じゃない。子供の様子を見れるのは嬉しいし、ママさんとお話するのも楽しいし。でも、やっぱり緊張している。新しいことが始まると、やはり緊張する。 で、動悸だけったのが、今度はそわそわ感までも出てきた。そわそわするから、不安になって、動悸がさらに激しくなる。 まさにパニック障害。そわそわ感は時々症状があった。特に首～頭の凝りが尋常じゃないくらい凝っている時。自分でコントロールできないくらいそわそわというか、脳がおかしいというか。 以前、耳管開放症の薬で、 加味帰脾湯 という漢方薬を処方してもらった。処方されたものの、神経症とか不眠症とかに効く、と書いてあったので、｢私は神経症なんかじゃない！｣と一週間くらいで飲むのを辞めた。 でも、飲み始めた翌日から、とても気分が良くて前向きな感じだったのを覚えている。 で、それを思い出して調べてみたら、神経症、パニック障害に効くらしい。まさに、今の私の症状にぴったり。 ということで、早速耳鼻科へ行き、耳管開放症の薬をください、と処方してもらった。そして、飲んでみたら、おおーーーあのそわそわ感がない！すごい！今日で一週間目位だけど、いい感じ。 昨日雨だったんだけど、少しおさまっていた動悸が激しかった。低気圧で自律神経が乱れていたから？でも、動悸はあるけど、そわそわ感がないからすごい。 今日は一日3回のところをお昼をとばしてみた。そしたら、夕方頃に、回転寿司屋にお寿司を取りに行ったら、急に動機がしてきた。 急に動悸がするから、｢どうしちゃったの？｣と不安になってますます動悸が激しくなる。 で、帰って急いで漢方飲みました。今は夜の12時で、動悸はまだしているけど、そわそわ感はない。 いろいろ調べたら、漢方は辞めたら戻るらしい。じゃあ、一生飲まなきゃいけないのかな。別に飲むこと自体はいいけど、西洋薬みたいに、そのうち効かなくなっていくのかな。 漢方って飲んだことないから分からない。しかも、心療内科で処方されてもらってるわけじゃなく、耳鼻科で耳管開放症の薬として処方してもらってるから、先生に相談できないし。 まあしばらく飲んでみるとしよう。そういえば、西洋薬といえば、うちのおじいちゃん。おじいちゃんは、頭痛持ちで、40歳の頃から100歳近くまで、毎日頭痛薬飲んでたなあ。で、その頭痛薬が効かなくなるから、薬の量がすごかった。 頭痛いからって、頭にタオルをいつもきつく巻いてたな。私も頭痛持ちで、市販のバファリンでは効かなくなり、ナロンエースじゃないとダメになった。 で、妊娠した時に、風邪をひこうが、頭が痛かろうが、一切薬を飲まなかった。今思えば、母強しだよね。 で、そのおかげで、今では、妊婦さんでも飲めるカロナールを1錠飲めば効くようになった。生理痛もそれでOK そういえば、偏頭痛も減ったなあ。独身の頃は、頭痛い、胃が痛い、、って、いつも薬飲んでた。 最近はそういうのがなくなったけど、今度は、神経症とはね。。。はぁ
2012年05月03日
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