腰まで伸びたロンゲを泣く泣くショートにしたことがありました。
寝違えって、結局はぎっくり首ですよね。
たまに、私もやるんですけど、
年とともに治るまでの時間が加算されているような気がします。 (2005/03/15 07:57:16 PM)
2005/03/15
テーマ： 社交ダンス(9780)
カテゴリ： その他
寝違えて首が回らなくなったこと、ありませんか？
電車でいつも寝ている私には、それほど珍しいことではありません。しかし今回ばかりは、自己管理の甘さを反省しました。いつもダンスの練習の前後に、ストレッチをして、怪我をしないように気をつけていますが、そういえば首のストレッチはしていませんでした。
降りる駅のちょっと手前でいつものように目を覚ますと、なんか、首が変です。右に回りません。
「あれ、寝違えちゃったよ。」
たいてい、1日か2日で治るんですが、今回は様子が変でした。枕が高いと、よけい痛いので、バスタオルを丸めて枕にして、朝起きてみると、起き上がれません。何が起こったのかよくわかりませんでしたが、どうやら別方向にも寝違えたらしく、「痛くない首の可動範囲」が、ほとんどない状態です。
鏡を見て驚きました。右肩が大きく下がっています。首が動かせないというのは、こんなに不便なものかと思い知ったのは初めてでした。まず、Ｔシャツが着られません。髪をまとめるのも大変。首が前に倒れないので、ご飯を食べるときも、背中ごと曲げなければなりません。ちょっと右を見ようとすると、たいへんな痛みが走るので、車の運転も危険です。
歩くのはまだいいのですが、走ると、左足の踵が着くたびに、右首に衝撃が伝わってきます。もちろんダンスなんて出来るはずもありません。
一夜空けてみると、肩も随分平行にもどってきました。今日は、首が左に回るようになって、ワルツくらいなら踊れそうです。首って大切です。次の試合に出られるのか、この問題のネックは、「ネック」が動くようになるかどうかにかかっています。
金太郎～熊
クマちゃんの首が動きます
いいなあ
会津民芸 千両べこ
こんな柔らかい首ほしい
電車でいつも寝ている私には、それほど珍しいことではありません。しかし今回ばかりは、自己管理の甘さを反省しました。いつもダンスの練習の前後に、ストレッチをして、怪我をしないように気をつけていますが、そういえば首のストレッチはしていませんでした。
降りる駅のちょっと手前でいつものように目を覚ますと、なんか、首が変です。右に回りません。
「あれ、寝違えちゃったよ。」
たいてい、1日か2日で治るんですが、今回は様子が変でした。枕が高いと、よけい痛いので、バスタオルを丸めて枕にして、朝起きてみると、起き上がれません。何が起こったのかよくわかりませんでしたが、どうやら別方向にも寝違えたらしく、「痛くない首の可動範囲」が、ほとんどない状態です。
鏡を見て驚きました。右肩が大きく下がっています。首が動かせないというのは、こんなに不便なものかと思い知ったのは初めてでした。まず、Ｔシャツが着られません。髪をまとめるのも大変。首が前に倒れないので、ご飯を食べるときも、背中ごと曲げなければなりません。ちょっと右を見ようとすると、たいへんな痛みが走るので、車の運転も危険です。
歩くのはまだいいのですが、走ると、左足の踵が着くたびに、右首に衝撃が伝わってきます。もちろんダンスなんて出来るはずもありません。
一夜空けてみると、肩も随分平行にもどってきました。今日は、首が左に回るようになって、ワルツくらいなら踊れそうです。首って大切です。次の試合に出られるのか、この問題のネックは、「ネック」が動くようになるかどうかにかかっています。
金太郎～熊クマちゃんの首が動きます
いいなあ
会津民芸 千両べここんな柔らかい首ほしい
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Re:問題のネック(03/15)
Arabesqu
さん
首は大変でしょう。仕事にも支障をきたしませんか。筋肉疲労していたところに、無理な体勢が加わってしまったのでしょうね。一夜明けて少し改善したのなら、もう少しで治るかもしれませんが、お大事に。
(2005/03/15 01:00:55 AM)
Re:問題のネック(03/15)
にゃんこのめ94
さん
Re:問題のネック(03/15)
恋待ちココス
さん
>たとえば、ドレス作ったりとか。足は酷使しなくても、手や肩や目は酷使していませんか？
おどかしたりして。(前日記のコメントより）
おお～～＠＠さすが するどい！！
運動ばかりではなく 体を酷使している事ってあるんですね＾＾
わかりましたよｗその気持ち
あまりに 夢中のあまり その事に集中していて時間が見えなくなってしまい 気が付いたら 体を酷使していた・・・・
そういう事なんですね♪
実は 私も だいぶ良くはなってきましたが
肩こり＋首が回りません
お風呂に入る時ゆっくり回したり つぼ押しグッズを使用したりしています
お風呂上がりはインドメタシンです＾＾
枕も その時の具合によって 枕無し バスタオルをたたんだりして 調整したりしています
本当に 使えなくなって はじめて（あぁ こんなところにも 影響するんだ・・）と感じますね
お大事に なさってください
(2005/03/15 06:10:07 AM)
おどかしたりして。(前日記のコメントより）
おお～～＠＠さすが するどい！！
運動ばかりではなく 体を酷使している事ってあるんですね＾＾
わかりましたよｗその気持ち
あまりに 夢中のあまり その事に集中していて時間が見えなくなってしまい 気が付いたら 体を酷使していた・・・・
そういう事なんですね♪
実は 私も だいぶ良くはなってきましたが
肩こり＋首が回りません
お風呂に入る時ゆっくり回したり つぼ押しグッズを使用したりしています
お風呂上がりはインドメタシンです＾＾
枕も その時の具合によって 枕無し バスタオルをたたんだりして 調整したりしています
本当に 使えなくなって はじめて（あぁ こんなところにも 影響するんだ・・）と感じますね
お大事に なさってください
(2005/03/15 06:10:07 AM)
Re:問題のネック(03/15)
かふぇりん
さん
私もあります。
でも、寝違えたんじゃなくて、なんでもないときに・・＾＾；
子供がまだ小さい頃、2段ベッドの上に寝てる子をおこそうとして、たぶん変な具合に首をまわしたのでしょうね。
あれ？とおもったときには、すでに遅し・・・
首が左45度をむいたまま、動かせなくなってしまったんです。
ちょっとでも動かそうものならすごい痛みが走って・・ちょうどダンナさまもいたので、すぐに病院に連れて行ってもらったんですけど、首が動かせないってほんと大変ですよね。
何しろ、車に乗るのも、一苦労。
このときは、どうにか1日くらいで少しずつ動かせるようになったのですが、首が動かない不便さ、わかります。
早くよくなるといいですね。 (2005/03/15 09:10:00 AM)
でも、寝違えたんじゃなくて、なんでもないときに・・＾＾；
子供がまだ小さい頃、2段ベッドの上に寝てる子をおこそうとして、たぶん変な具合に首をまわしたのでしょうね。
あれ？とおもったときには、すでに遅し・・・
首が左45度をむいたまま、動かせなくなってしまったんです。
ちょっとでも動かそうものならすごい痛みが走って・・ちょうどダンナさまもいたので、すぐに病院に連れて行ってもらったんですけど、首が動かせないってほんと大変ですよね。
何しろ、車に乗るのも、一苦労。
このときは、どうにか1日くらいで少しずつ動かせるようになったのですが、首が動かない不便さ、わかります。
早くよくなるといいですね。 (2005/03/15 09:10:00 AM)
Re:問題のネック(03/15)
こいちゃん39
さん
美しいフォーム
papichan2222
さん
papichanも借金は絶対しないのですが、首が回らないことがありました。肩、首、腰、脚、足、膝、肘、どれも意識しないで入れるのが最高ですね。可動範囲をいつも広げる努力、これに尽きるようです。走りでも速く走れることも大事ですが、滑らかなフォーム、年をとっても美しい走りといわれるようになっていきたいです。今日もサジェスチョンありがとうございました。
(2005/03/15 10:14:17 AM)
Arabesquさん
StarTrees
さん
実は、パソコン打つのも痛かったんです。幸い、２日目にしてかなり改善しました。まだ右は４５度以上まがりませんが、下を向くことが出来るようになったので、パソコン（ノート）もご飯も楽になりました。筋違いもあなどれませんね。
(2005/03/15 10:39:32 AM)
にゃんこのめ94さん
StarTrees
さん
Re:問題のネック(03/15)
kerorin8689。
さん
首が回らないということは大変なことなんですよね。。 それにしても肩が下がるくらいだから重症ですよ。 今までの疲れなどが出たのかもしれませんね。
私も電車の中や車で居眠りしますけど、気をつけようと思います。 無理せずしっかり治してくださいね。 お大事に♪ (2005/03/15 11:06:41 AM)
私も電車の中や車で居眠りしますけど、気をつけようと思います。 無理せずしっかり治してくださいね。 お大事に♪ (2005/03/15 11:06:41 AM)
恋待ちココスさん
StarTrees
さん
ありがとうございます。
わたしも、箱根の温泉行けばすこしはよくなるかなあ。
水着着用の温泉行くと、つい、泳いじゃって、よけい筋肉痛になったりするんですよね。（そんなことない？） (2005/03/15 11:51:41 AM)
わたしも、箱根の温泉行けばすこしはよくなるかなあ。
水着着用の温泉行くと、つい、泳いじゃって、よけい筋肉痛になったりするんですよね。（そんなことない？） (2005/03/15 11:51:41 AM)
かふぇりんさん
StarTrees
さん
病院に行くっていうのは、かなり重傷ですね。
母に言ったら、「そんなのすーっと伸ばして、グキッてやってもらえば、すぐなおる」とかいうんですが、そんなことして半身不随とかなったらどーしてくれんだ、って、地道に少しずつ動かしてます。頑固一徹。 (2005/03/15 11:54:17 AM)
母に言ったら、「そんなのすーっと伸ばして、グキッてやってもらえば、すぐなおる」とかいうんですが、そんなことして半身不随とかなったらどーしてくれんだ、って、地道に少しずつ動かしてます。頑固一徹。 (2005/03/15 11:54:17 AM)
こいちゃん39さん
StarTrees
さん
papichan2222さん
StarTrees
さん
考えてみると、人間て、たくさんのジョイントでつながれているんですね。
そのどれか一つでも痛めると、スムーズな動きが出来なくなるんだって、よくわかりました。ロボットが人間らしく動くためには、そのジョイント部分の動きを滑らかにすればいいんですね。 (2005/03/15 12:01:14 PM)
そのどれか一つでも痛めると、スムーズな動きが出来なくなるんだって、よくわかりました。ロボットが人間らしく動くためには、そのジョイント部分の動きを滑らかにすればいいんですね。 (2005/03/15 12:01:14 PM)
kerorin8689。さん
StarTrees
さん
空気いれて、首にまくタイプの枕、持ち歩いたら変な人ですよね。
電車に乗ったら、ささっとかばんから「首巻きまくら」出して、寝てみようかな。これなら寝違えないけど、本当に熟睡して、乗り過ごしそう。 (2005/03/15 12:04:20 PM)
電車に乗ったら、ささっとかばんから「首巻きまくら」出して、寝てみようかな。これなら寝違えないけど、本当に熟睡して、乗り過ごしそう。 (2005/03/15 12:04:20 PM)
準備運動
トニー さん
首、今日は、いかがですか。
これまで、他のスポーツでは、準備運動を十分にやる方でしたが、ダンスに関しては、ほとんど準備運動をしていません。
準備運動をした方がいいですね。 (2005/03/15 12:28:30 PM)
これまで、他のスポーツでは、準備運動を十分にやる方でしたが、ダンスに関しては、ほとんど準備運動をしていません。
準備運動をした方がいいですね。 (2005/03/15 12:28:30 PM)
トニーさん
StarTrees
さん
Re:問題のネック(03/15)
きみちゃん777
さん
Re:papichan2222さん(03/15)
papichan2222
さん
StarTreesさん
1つの関節の動く方向が自由度ですが、人間は無限の自由度がありますね。鉄腕アトムを作るのは将来とも無理だと思います。我々がロボット的な動きにならないようにどの方向にも動かせ、しかもできる限り大きなストロークを出せるよう普段の生活から考えていきたいと思います。特にダンスの方は、大切でしょうね。 (2005/03/15 06:54:58 PM)
1つの関節の動く方向が自由度ですが、人間は無限の自由度がありますね。鉄腕アトムを作るのは将来とも無理だと思います。我々がロボット的な動きにならないようにどの方向にも動かせ、しかもできる限り大きなストロークを出せるよう普段の生活から考えていきたいと思います。特にダンスの方は、大切でしょうね。 (2005/03/15 06:54:58 PM)
Re:問題のネック(03/15)
Rodemu
さん
きみちゃん777さん
StarTrees
さん
papichan2222さん
StarTrees
さん
体で音楽を表現するためには、関節の稼動域が大きいほどいいですね。
最近オリンピックの新体操などでは、足が180度以上開いている選手が多いです。
私には無理なので、壊れない程度にがんばります。 (2005/03/15 10:02:06 PM)
最近オリンピックの新体操などでは、足が180度以上開いている選手が多いです。
私には無理なので、壊れない程度にがんばります。 (2005/03/15 10:02:06 PM)
Rodemuさん
StarTrees
さん
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