＜第１７３話＞公園の散歩 | 社交ダンスA級への道

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

8538201

HOME | DIARY | PROFILE

2005/05/03

＜第１７３話＞　公園の散歩

(22)

テーマ：社交ダンス(9782)

カテゴリ：社交ダンスA級への道

2003年のゴールデンウィークも終わり、ダンスの競技会では二連続で完敗して、私は、これから何に重点を置いて練習していこうか、と考えながら、通勤の電車に揺られていました。

ふと、ホームを見ると、休み明けで仕事に向かう、何となく疲れたような足取りの人々、いつもの朝の風景です。その時、ある気付きが目の前をかすめて行きました。

「美しく立つことが出来なければ、美しく歩くことは出来ない。
　美しく歩くことが出来なければ、美しく踊ることは出来ない。」

私は競技会やダンス教室のフロアの上でのみ、美しく立ち、美しく歩き、そして踊ることばかりを考えていて、普段からそうすることを怠っていました。当たり前のことですが、普段出来ないことを、急にフロアの上でだけするのは不可能です。

その日から、お昼休みに近くの公園を歩くことに決めました。いつもランチをご一緒させていただいていた方々には、変な奴と思われてしまったかもしれませんが、15分でサンドイッチを食べて、元気に公園に向かいました。

あざやかな新緑が輝き、日差しも暖かくなって、散歩には持って来いの季節。目の疲れもスーっと抜けていくようです。漫然と歩いていたのでは意味がありませんから、お腹を引上げ、背筋を伸ばし、首を高く保って、送り足を意識しながら、モモと膝が開かないように「美しく歩く練習」を始めました。

しばらくして放送された「あるある」で、リラックス効果を高めるセロトニンを分泌させるには、リズミカルな運動がいいということでしたので、この「歩く」ということは手軽に得ることの出来る「癒し」、一石二鳥でした。それに、お蔵入りしていたセルライト撃退のスパッツもここで復活して、一石三鳥。

あれから2年、台風と雪の日以外は昼の散歩を続けています。

iPodに詰め込んだお気に入りの曲を聞きながら歩く公園は、春の日差しに包まれて、今が一番輝いています。