書くだけダイエット

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2014/01/04

(4)

テーマ：社交ダンス(9736)

カテゴリ：こんなの欲しい

年末に体重計を買いました。

８年前にデジタル体重計を買ってそれから毎日『書くだけダイエット』を続けていたんです。

毎日体重を量ってノートにつけると、それだけで痩せると言うウソみたいな方法。

やっぱりウソでした。

確かにボーンと増えると『これはまずい』と思って節制するんですが、じわじわ太るのには効果がありませんね。

実際測定始めた頃から２キロくらい増えてます。

それに体脂肪率も測定のたびに『ホントかな？』と言うくらい増減するので、最近ちょっと体重計を疑い始めていました。

まだ壊れた訳ではないんですが、電気屋さんをぶらぶらしていたら棒を持って量るタイプの体重計はもう置いてなくてもっとシンプルで薄型になっていたので、これで量れば実は自分もスリムなんじゃないかと、まあ勘違いした訳です。

買って来て早速乗ってみました。

『どーだった？』

大将が寄って来たのであわてて電源オフ！

なんか量り方間違えたのかもしれないと思って、大将が量るとこ見てたんですけど普通だ。

体重→前回との体重差→体脂肪率→内臓脂肪レベル→BMI

この順番で表示されるんです。

正月は怖くて乗れませんでした。

そして今日、再び意を決してそっと乗ってみます。

そっと乗ったからって体重減る訳じゃないんですけど。

ま・まずい！！！

やっぱり書くだけダイエットって効果あったのかもしれません。量らないで（書かないで）いると太ると言うことが判明しました。

体重測ってなくてもそれで『増えてる』ことは分かってたんですよね。

あーー！！！

せめて体脂肪率が『普通』レベルになるようにがんばろう。（明日から...）

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Last updated 2014/01/06　09:35:46 AM
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■コメント

Re:書くだけダイエット(01/04)

かふぇりんさん

年末年始は鬼門だよね＞＜；
でも、練習しだせばもどるんじゃないの？
私もせめてあと２Kはやせないとやばくて体重計のれない＞＜； (2014/01/06　10:19:17 AM)

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かふぇりんさん

StarTrees さん

スタンダード・レッスンだけは年末年始も行ってたんですけど、それだけじゃ食べる量の多さに追いつかないみたいですね。
今度買った体重計はデータ入力しておくと乗っただけで誰かを認識して、聞いてないのに体脂肪率やらいろんなものホレ見ろって感じで提示して来るんです。
増えてる時は気持ちを察して知らんぷりしてくれればいいのに...。
(2014/01/08　08:46:42 AM)

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Re:書くだけダイエット(01/04)

Arabesqu さん

毎日の体重は、１０年以上前から、毎日、手帳に記入してます。
体重の増減だけでなく、体調管理にも役立つと思います。
私も、昨日の時点で１．９キロオーバーです。
今日あたりから？頑張ります。 (2014/01/10　02:57:23 PM)

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Arabesquさん

StarTrees さん

書くだけダイエット大先輩なんですね。アラベスクさんの場合は筋トレもされてて書くだけじゃないんでしょうね。
10年前の体重に戻すのって大変ですよね。
２キロオーバー程度で留めているいるだけだって大変...。
ダンスやっててよかったです。
(2014/01/10　09:09:19 PM)

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