2016/09/08
テーマ： 社交ダンス(9896)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
デンマークのスタンダード選手、パスカーレとソフィのグループレッスンに参加しました。
茨城DSC会長のパンプキンさんが取りまとめて下さって、いつも練習に使わせて頂いているスタジオを借り切っての外人レッスン。
この企画は２回目ということでした。
前回は確か スロバキア遠征 のすぐ後で、時差ぼけに対応出来てなかったので遠慮させて頂いたんですね。
去年の日本インターで優勝 したカップル。彼らと初めて会ったのは バッサーノ・デル・グラッパ でした。
１度だけ個人レッスンもお願いしたことがあります。久しぶりの再会でした。
７時から始まった講習会に30名ほどの競技選手が集まりました。
多分参加者全体の実力を見るためでしょうね。
基礎練習方法を伝授して頂きました。
『全てのステップは１歩から出来ています。１歩がきちんと出来れば踊り全てに適応出来ます。』
英語の講義を全部パンプキンさんが通訳して下さいました。
二人が向かい合って両手を合わせ、前後に１歩ずつ動きます。
注意点は以下の通り。
１ ムービングレッグとスタンディングレッグのコネクションを切らない。
２ １歩を月火水木金土日の７つのリズムに分割し、水曜日でセンターバランス、日曜日で完結させる。
３ どのタイミングでも床から足を離さない。両足が揃うときはボールフラット。
次にフェザーフィニッシュとスリーステップのポイントを教えて頂きました。
スローフォックストロットは全体的に等速運動なんですね。
基礎練２でやった『日曜日の完結』がフェザーフィニッシュでも重要で、男性は両足を集めて女性を通過させてから動くのだそうです。
さらにカウント２＆で次に進行する方向のヒップを少しアップさせる、これによって女性に角度と大きさを知らせるんですね。多分皆さん言われなくてもやってると思います。
スリーステップはフェザーステップの様にローテーションがないので、男性のボディは女性に向かいます。回りすぎると女性がアウトサイドにはみ出してしまいます。男性のステップはサイドではなく、あくまで前進だそうです。
後半はタンゴでした。
まずは立ち方から。
首筋から腰までが真っすぐになる様に腹筋を締めて背中のへこみを消します。
お腹を締めることで肩まで内巻きにならない様に、肩はしっかりと開きます。
もう一つワルツと大きく違うのは足を揃えないこと。
タンゴはシャッセでも足を揃えず両足の間に隙間をキープします。そして両足のつま先も揃えず、靴半分左足が前になります。
昔は揃えるのが主流だったらしいんですが、よりスポーティになった今の踊りに対応するために足を揃えない合理的な踊り方に変わって来たそうです。
２ウォーク→プログレッシブリンクをみんなで踊って、解説を聞きました。
まずウォークはただ歩くのではなく、もっとエネルギーを見せること。
そしてバックする女性はヒールフラットでつくこと。１歩目の右足はクロス、２歩目の左足はオープンで、これを続けて行くと円を書くような軌道になります。
プログレッシブリンクは非常に細かく解説して下さって、テクニック的には聞いてたみなさんも納得されたと思います。
ポイントは次の３つ。
１ ローテーションのみでヒップの上下はない。
２ 手は一切使わない。
３ 女性は男性の腰の周りを回ってPPに開く。
実は彼のリードを受けてみたことのある人しか分からないことがあります。
そのスピードとタイミング、 女性に与える衝撃の強さ 。
踊りのうまい女性はラテンもそうですけど勝手に動かないし、リードに素早く繊細に反応しますね。そう言う人に私もなりたい。
最後に二人のデモを見せてくれました。タンゴとスローフォックストロットです。
久々に別次元の踊りを間近で見た気がしました。
速過ぎて目がついて行かなかったほどです。
何か質問はと言われた時、私が聞きたかったのはソフィが美しいモデル体型を保っている秘訣ですね。いや、ほんと、オミゴト。
茨城DSC会長のパンプキンさんが取りまとめて下さって、いつも練習に使わせて頂いているスタジオを借り切っての外人レッスン。
この企画は２回目ということでした。
前回は確か スロバキア遠征 のすぐ後で、時差ぼけに対応出来てなかったので遠慮させて頂いたんですね。
去年の日本インターで優勝 したカップル。彼らと初めて会ったのは バッサーノ・デル・グラッパ でした。
１度だけ個人レッスンもお願いしたことがあります。久しぶりの再会でした。
７時から始まった講習会に30名ほどの競技選手が集まりました。
多分参加者全体の実力を見るためでしょうね。
基礎練習方法を伝授して頂きました。
『全てのステップは１歩から出来ています。１歩がきちんと出来れば踊り全てに適応出来ます。』
英語の講義を全部パンプキンさんが通訳して下さいました。
二人が向かい合って両手を合わせ、前後に１歩ずつ動きます。
注意点は以下の通り。
１ ムービングレッグとスタンディングレッグのコネクションを切らない。
２ １歩を月火水木金土日の７つのリズムに分割し、水曜日でセンターバランス、日曜日で完結させる。
３ どのタイミングでも床から足を離さない。両足が揃うときはボールフラット。
次にフェザーフィニッシュとスリーステップのポイントを教えて頂きました。
スローフォックストロットは全体的に等速運動なんですね。
基礎練２でやった『日曜日の完結』がフェザーフィニッシュでも重要で、男性は両足を集めて女性を通過させてから動くのだそうです。
さらにカウント２＆で次に進行する方向のヒップを少しアップさせる、これによって女性に角度と大きさを知らせるんですね。多分皆さん言われなくてもやってると思います。
スリーステップはフェザーステップの様にローテーションがないので、男性のボディは女性に向かいます。回りすぎると女性がアウトサイドにはみ出してしまいます。男性のステップはサイドではなく、あくまで前進だそうです。
後半はタンゴでした。
まずは立ち方から。
首筋から腰までが真っすぐになる様に腹筋を締めて背中のへこみを消します。
お腹を締めることで肩まで内巻きにならない様に、肩はしっかりと開きます。
もう一つワルツと大きく違うのは足を揃えないこと。
タンゴはシャッセでも足を揃えず両足の間に隙間をキープします。そして両足のつま先も揃えず、靴半分左足が前になります。
昔は揃えるのが主流だったらしいんですが、よりスポーティになった今の踊りに対応するために足を揃えない合理的な踊り方に変わって来たそうです。
２ウォーク→プログレッシブリンクをみんなで踊って、解説を聞きました。
まずウォークはただ歩くのではなく、もっとエネルギーを見せること。
そしてバックする女性はヒールフラットでつくこと。１歩目の右足はクロス、２歩目の左足はオープンで、これを続けて行くと円を書くような軌道になります。
プログレッシブリンクは非常に細かく解説して下さって、テクニック的には聞いてたみなさんも納得されたと思います。
ポイントは次の３つ。
１ ローテーションのみでヒップの上下はない。
２ 手は一切使わない。
３ 女性は男性の腰の周りを回ってPPに開く。
実は彼のリードを受けてみたことのある人しか分からないことがあります。
そのスピードとタイミング、 女性に与える衝撃の強さ 。
踊りのうまい女性はラテンもそうですけど勝手に動かないし、リードに素早く繊細に反応しますね。そう言う人に私もなりたい。
最後に二人のデモを見せてくれました。タンゴとスローフォックストロットです。
久々に別次元の踊りを間近で見た気がしました。
速過ぎて目がついて行かなかったほどです。
何か質問はと言われた時、私が聞きたかったのはソフィが美しいモデル体型を保っている秘訣ですね。いや、ほんと、オミゴト。
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