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(3) Jan 7, 2012
テーマ： ひとりごと(18200)
カテゴリ： あの日あの時あの・・・
いつからだっけかな？
ほぼ腕立て伏せのみですが。
２０回ｘ２セットをベースに、その日の気分で増やしたり、３０～４０回に回数を上げたりして身体に負荷をかけています。
もとが細身なのでなかなか腕は太くならないのですが、身体にはそれ相応の変化が見られます。
逆三角形・・・とまでは到底いかないけど、見栄えはそんなに・・悪く・・・ないはず。
今後も継続していきます
あとは見なくなったサントリー・DAKARAのプロテインウォーターが飲みたい。
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