全国に緊急事態宣言が出されましたね。
とうとうというかやっとというか。。。
でも、感染して入院でもなく自宅療養になったら、本当にどうしようか。。。と
対処の仕方を考えさせられる毎日です。
いちご（娘）と動線をわけで療養や看病は難しい。
おそらくここは、二人で感染するしか方法はないかも。
いちごの塾も休講になりました。
でも、デイケアは開所しています。
デイケアは不要不急にあたらないとして
プログラムなどを集団から個人へと変更して対応していくことになりました。
デイケアの目的のひとつに
「生活のリズムを整える」
があります。デイケアは治療の一環なので、通院と同じ扱いで対応のようです。
ようやく集団プログラムが個人プログラムに変更になって
ほっとしています。スタッフが宣言をうけて、動いてくれて。
心の治療のためとはいえ、集団プログラムに参加するときは
コロナ対策が気にならないとは言えなかったので
本当によかったです。
でも、１日のうち６時間をデイケアで過ごすので
おそらく、コロナ感染者が一人でも出たら、
いくらアルコール消毒や手洗いなどを徹底しているからといって
安心とはいえず、キャリアになっているんだろうなと思います。
だからこそ、実家の両親にはうちには来ないように言っています。
昨日も父がうちに来たそうにしていたので
はっきりと断りました。
本来なら、親が子供に諭すことだと思うのですが
両親は寂しいから会いに来たいというのです。
寂しいことと、命とどっちが大切なの！？
と言わなければわからない両親に
年をとったなぁ～とつくづく感じます。
昔は厳しい両親だったのになぁ～。
そういえば、昨日はネットスーパーで買い物デビューしてみました。
いつも歩きか自転車で買い物に行っていたので
買い物にいく回数が多く、しょっちゅう買い物に出かけていました。
このご時世なので、ネットスーパーを利用しようと思い
お米や日用品など重たいものを頼んでみました。
配送料も意外と安いんですね。
これからはまとめ買いに利用しようかな。
ここでは自転車で重い荷物を運んできても、官舎の時のように
自転車を玄関先まで持ってこれないので、最後はやっぱり力仕事になっちゃいます。
その部分が安い配送料でなくなるのなら、とてもいいなと。
実は、重たいものを持つと、背中を痛めるので、結構深刻な悩みだったんです。
だから、ちょこちょこ買いにして、
重くなりすぎないよう気にかけながら、買い物をしていました。
年はとりたくないですよね。
でも、ネットスーパーを利用すれば、
高齢者になっても買い物に困らないってことですよね。
車がないと生活できないんじゃないかと思っていましたが
ここは、車がなくても生活できるので、本当にいい場所を見つけたと
自分をほめてあげたいです（笑）
さてと、いちごも少々気が滅入っているようです。
どうしましょうかね。
中学になったら、お友達とのラインも解禁という約束だったので
今は、スマホとお友達です。
でも、この外出自粛では仕方ないですよね。
スマホがあって、まだよかったねって感じですよね。
陶芸のグループラインでも年配の方々がお互いに励まし合っています。
今はそういう時なんですよね。
しかしながら、どう考えても、良く見積もったとしても
５月６日までに収束に向かっているとは、誰も思っていないのでは！？
となると、本当に長期戦。マラソンのペース配分でがんばるしかない。
短期戦なら、私もデイケアを休んで、心が少々悪化しようとも
全力で外出自粛をするのですが、そう思えない現実が目の前にある。
だから、心が落ち続けないようにするためにも
デイケアに通うことを自分に許しています。
今も、時々体が鉛のように重たくなり、何もできなくなるときがあります。
その状態が続いてしまえば、うつが悪化してしまうので
それを防ぐためにも、少々体が重くても、デイケアに行くことで
負のスパイラルから抜け出せるきっかけになったりしています。
思いのほか、デイケアは
心のリハビリ効果があるようです。
