2022年06月16日
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もう本当にどれくらいぶりだろう。
こうやってゆっくりブログにつぶやくなんて。
なんだか、日々自分の思いをゆっくりつぶやくなんていう
気持ちには、なかなか
なれなかったんですよね。
うつ病の精神療法に真剣に取り組んだり
ダックスくんとの生活を軌道に乗せるまでの苦難の道だったり
そもそも論だけど、うつ病治療中に犬のしつけとお世話は
かなりハードだったということと、
さらに、家族で犬の面倒みれたらいいのだけれども
いちご（娘）の体調不良による不登校に寄り添いながらだから
結局、私一人の負荷が大きくなったというか、なんというか・・・
いちごの発達障害の感覚過敏が、
ダックスの犬の臭いや大きな吠えにも反応して
イヤーマフを購入したり、立派な空気清浄機をフル回転させたり
そして何より、吠えないようにしつけるために
散歩は常にリーダーウォーク・・・・
これがきつかった。
私がご主人だよ。と認識させるために、
毎回毎回一定の速さで歩いて、横につかせた状態を保つ。
要するに、犬のペースでは歩かせずに
私のペースに従いなさいって言い続けるわけなのですが
ドックトレーナーに指示された速さが、私にとってかなり早いわけで。
そうなると、私の体力が毎回限界になって帰宅するのですよ。
もう、家事との両立とかって難しい。
うつって常にエネルギーが足りない状態ですから、
休んで貯めたエネルギーを犬に使ってカラになる。
その繰り返しでした。
でも、私がご主人だと教えないと
私の指示が通らない。
すると、いちごが犬の吠えに精神的に病んでいく。
だから、何が何でも言うことを聞かせる状態に持っていかなくては・・・
そんな日々をしばらく過ごしていたのです。
愛犬がかわいくて仕方ない！なんて口が裂けても言えませんでした。
そんな苦難の日々を過ごしながら、
私は私で、うつ病の治療に真剣に取り組みました。
デイケアのソーシャルスキルトレーニングなどで、
自分の認知の歪みについて探求していきました。
すると、ふと気が付くのです。
私って本当にどこまで認知が歪んでいるんだろう・・・と。
親の教育、しつけによる固定概念の偏り。
これが、まぁひどい。
さらに、それを自分で強化してしまって苦しんでいる。
そのせいで、頑張りすぎて、
頑張りに歯止めを聞かせることができなくなり
無理をしてうつになってしまった。
アスペルガーの主人との生活だって
もっと期待せずに、無理せずに
私のこだわりをとっぱらって生活できていたら
（主人に対して放任主義をつらぬく感覚で生きていたら）
こんなに、複雑な難治性のうつにならずにすんでいただろうに。
後悔先に立たず。もうすでに後悔しても遅いわけで。
私のうつ病は完治することはなく
おそらく一生働くこともできない。
それだけ、うつ病と言う脳病はやっかいなわけで。
今は、以前よりも動けているし、日々を楽しむこともできている。
ダックスくんとの生活もいい感じで安定してきている。
これを打っている今も、家中を散策して、
いたずらしようとして、私に怒られているダックスくん。
でも、そんな片手間でダックスくんをみる余裕まで出てくるくらいに
ようやくなったのですよ。
リーダーウォークもやめて、普通にのんびり散歩をして
散歩の時間も楽しめるようになって。
半年かかりましたね。正直長かったです。
でも、今では愛犬が私の癒しです。
いちごもやっと愛犬として接してくれるようになりました。
・・・と、犬問題はようやく沈静化しつつあるのですが
今度は、いちごの進路問題。
そう、中学三年生のいちごは立派な受験生なのですが
学校に十分に行けていません。
遅刻して行ければいいほうで、毎日の体調不良が
学校を休ませてしまいます。
塾ですら、体調不良で休むことが多々。
塾の映像授業を頼りに独学で勉強してますが
内申点がね。。。
内申点をあまりみない私立だとしても
休みがちないちごをどうみるか。
もし、普通科に受かったとしても
無事に高校に通えるかどうかも、不透明。
通信制って選択肢も入ってくるのかなと
親が想像していた既定路線とは程遠い状況に
私はついていくのがやっとです。
でも、否定をせず受け入れ見守ることに徹しています。
というか、そう努力しているというのが正解かしら。
もうね。私から見ると、いちごがうつ病のような気がしてならない。
うつ病の当事者である私が言うのだから、
かなりあたっているとは思うけど
今度のいちごの精神科通院では、しっかり相談してこようと思う。
といっても、５分の再診でどこまで相談できるものか。
・・・とまぁ、つぶやきだしたら、いろいろあるのが私。
そうそう。全く話は変わりますが
スタッシャーって知ってますか？
私は、今、スタッシャーで
簡単に作れるパウンドケーキがお気に入りです。
興味のある方は一度検索してみてくださいね。
（回し者ではございません：笑）
それでは、また♪
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