2012年03月の記事一覧 | フランスむっちゃんのブログ

初めての断食　感想

私が初めて一日断食をしたのは2006年の夏。私は特に健康状態が悪いわけでもなかったのですが、その頃ただひとつ、目がずっと赤くて困っていました。検査してもアレルギー反応はないし、花粉症でもない。とりあえず目薬を処方されて、それを使っている間だけは調子がいい。私自身は痛くも痒くのないのですが、会う人会う人みんなに「目が赤いけど大丈夫？」と言われていて、そういう状態が2年ほど続いていました。2006年の夏、日本に久しぶりに帰省して、行きつけの喫茶店のカウンターでマスターと話していたら、ひょんな事で私の赤い目の話になりました。すると、隣にいた見知らぬおじさんが一言。「肝臓が疲れているだけですよ。だからちょっとお休みさせてあげなさい。」その人は新聞を見ながら、穏やかな口調でポツリとそうおっしゃいました。その一言に興味を持った私は、質問をたくさんさせてもらいました。おじさんは全てにとても丁寧に答えてくれました。その時のやり取りは一時間ほど続きましたが、今まで見知っていた健康法とはぜんぜん違うものばかり。以下、要点を簡単に記します。「肝臓の疲れはまず目に出る。だから目の調子がわるいときはまず肝臓を疑うこと」「肝臓を休めるって何をすればいいのか？」「食べないこと。口から何も入れないこと」フランスでは体重制限に引っかかり、献血もできない私は即、「え？これ以上痩せたら困るんですが、、、」「痩せる、太るの話ではなく、これは肝臓のキャパの問題。あなたの肝臓の処理能力に対して、あなたの食べる量、食べるものが釣り合っていない。だから悲鳴を上げて、目を赤くして訴えている。それに気づいてあげなさい。」「人間の体には回復力があるけれど、胃に物を入れるとまず消化器系が機能し始めてしまう。他の不具合を治す力が全て消化に取られてしまう。だから胃を休めれば、自然治癒力が働き始める。」「24時間断食ができたら効果があると思うけど、もしダメなら、口から固形物を入れない時間をできるだけ長くとってみるといい。どうしても我慢できなくなったらお湯を飲む。葛湯でもOK」目が常に赤くて病的に見えるのを何とかしたい一心で、私は帰宅後すぐに実行しました。4時間おきにお腹がグーグーなりましたが、それは白湯を飲んで乗り切りました。14時間ぐらいまでは大丈夫でしたが、その後、フラフラしてきました。めまいと頭痛で立っていられなくなり、昼間から布団の中へ。布団の中にいても気分が悪く、トイレに立つこともできず、四つん這いでハイハイして動く始末、、、。今までだったらここで糖分補給のために砂糖入り紅茶でも飲むのですが、おじさんに白砂糖は強く止められていたので我慢しました。でも家の中で一人なのにぶっ倒れては困るので、はちみつを一匙ペロリ。その一匙で意識は普通になりました。そして18時間ほど過ぎた頃、、、　↓　　↓　　↓トイレにて、今までに見たこともない色の便が大量に出てきました。今でも覚えていますが、黒緑みたいな色。（これが【宿便】だったんだと思っています。）その後、結局24時間、白湯とはちみつ一匙で乗り切りました。断食後の回復職はおかゆにしました。残りご飯をグツグツと煮ただけなのに、信じられないほど美味しかった。ご飯ってこんなに美味しかったのか？とホッペが落ちそうでした。そしてこの初断食から2日後、、、　↓　　↓　　↓目の赤みは消えました。真っ白というわけにはいきませんが、2年間真っ赤だったのが嘘のようになくなり、再び赤くなることはありませんでした。おまけに、顔の側面と二の腕にたくさんあった小さなブツブツが消えていました。この体験は私にとって衝撃的なもので、その後も「おじさん」に会うべく、喫茶店に毎日通い、タダで健康アドバイスを頂くことになりました。二年間悩んでいた赤目が、初断食を試み、たった3日で治った話をしていたときの私は相当舞い上がっていたと思います。でもおじさんは至って冷静で、いかにも「そんなの当然。珍しい話でも何でもない」という感じでしたね～。2011年12月に帰省した時も、その「おじさん」はその喫茶店に同じ時間帯にいて、同じコーヒーを飲んでいました。彼はマクロビレストランを経営しています。暮らしに活かす陰陽五行☆マワリテメクル小宇宙☆

2012年03月31日

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マクロビ,ベジ Falafel(ファラフェル)

マクロビ,ベジ Falafel(ファラフェル)料理名：ファラフェル作者：フランスむっちゃん■材料（4人分）ひよこ豆(Pois Chiches) / 250g玉ねぎ / 中1個にんにく / 1かけコリアンダー(Coriandre) / 適量クミン(Cumin)、塩 / 適量■レシピを考えた人のコメントParisマレ地区で食べて以来、虜に！義母に言わせると「せっかくパリに来たのにそんなのでいいの？」というくらい庶民の料理のようです。作ってみると超簡単！詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

2012年03月30日

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これにストラップをつけるとやっぱり安心！

■商品名：【メール便対応可】Poddities for iPhone 3G/3GS ストラップ根付（NETSUKE）■レビュアー：フランスむっちゃん ※投稿時■レビュー内容フランスで中古のiPhone 3GSを使っています。ケースをいろいろ探しましたが、気に入るものがなかなか見つかりません。ネットだと質感がわからないし、でもストラップは絶対付けたいので、これに決めました。使ってみた感想：ストラップがたくさん付けられるので、使っているときに落とす心配はなくなりました。そのうえ、私はケースには入れていないので、バッグやジーンズのポケットからの取り出しがとてもスムーズ… もっと詳しく見る

2012年03月25日

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