2005年11月26日
カテゴリ： ダイエット
体重：63kg
体脂肪率：20.5
BMI：23.4
測定時間：朝食後（AM8：30頃）
夜勤食：ごはん、味噌汁、ツナとわかめのサラダ（ドレッシング）
とうふのきのこあんかけ
朝食：パン、スープ、りんご
夜勤だから体重が増えるのだろうか？
深夜食はやはりよくないのか。。。
体脂肪率：20.5
BMI：23.4
測定時間：朝食後（AM8：30頃）
夜勤食：ごはん、味噌汁、ツナとわかめのサラダ（ドレッシング）
とうふのきのこあんかけ
朝食：パン、スープ、りんご
夜勤だから体重が増えるのだろうか？
深夜食はやはりよくないのか。。。
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mel-ken
レコーディングダイエットでもやってみるかな。 とりあえず記録してみる。。。
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