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2005年12月10日
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まとめて

カテゴリ： ダイエット
3日朝
体重：62.8kg
体脂肪率：23.5
BMI：23.3
測定時間：朝食後

5日朝
体重：62kg
体脂肪率：24
BMI：23.1


6日朝
体重：62kg
体脂肪率：20
BMI：23.1
測定時間：朝食前

7日朝
体重：62kg
体脂肪率：23
BMI：23.1
測定時間：朝食後

8日朝

体脂肪率：23.5
BMI：23.1
測定時間：朝食前

10日朝
体重：63kg

BMI：23.4
測定時間：朝食前

10日夜
体重：63.2kg
体脂肪率：19
BMI：23.5
測定時間：夕食後

夕食：すき鍋、味噌汁、ごはん、サラダ
　　　発泡酒350ml

4日のマラソン後はしばらく休養。
少し体重が増えてきている。
足を痛めたので治ったら
再度トレーニング開始。
軽く筋力トレーニングを開始した。





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最終更新日  2005年12月10日 23時18分04秒
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