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ダイエット食事日記81日目です。
昔の水色と紫のワンピースが着れるようになりました。

朝食は、長女マッキーが昨夜もらってきた韓国料理の
ナムルと半熟玉子、キムチで、ビビンバ丼みたいに。
ご飯は炭水化物抜きダイエットなので、抜きましたが。

骨付き肉煮。他に、昨夜の夕食の残りなど。

マッキーが作った赤紫蘇ジュース。

体重は、エステ前50.3kg、エステ後49.9kg。
ようやくまた49kg台に戻りました。
一旦なったのにまた太り、停滞していたのです。
エステの後、FM茶笛の収録に行くので、
時間潰しにフットマッサージもオプションでしてもらいました。
また、収録に行くUさんをご自宅まで迎えに行くから遠回り?
竜田揚げと、
焼き鳥3本でランチ。カシラハラミ、砂肝、アスパラひなです。
ランチの後、Uさんを迎えに行ってから、FM茶笛へ。
入間おやこ劇場の番組「おやこでワイワイ」の収録。
子育て講座や夏祭りの紹介です。
帰ってからまた間食してしまった。
黒豆煮。 0カロリーゼリーも。

夕食は、餃子。

冬瓜の糠漬け。牛タンスモーク、豚ごま焼きなども。

入浴前51.0kg(体脂肪率22%)、入浴後50.8kg(体脂肪率22%)。
食べるとすぐに増えてしまいます、、!
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