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「だし香る手造り湯葉」

鶏ひき肉、白菜、玉ねぎ、ピーマン、人参、コーンの塩麹炒め。
切干大根煮。
スティックサラダ。セロリ、人参、パプリカ。今日は、マヨネーズ・海老だし・粉チーズでソースを作りました。
セロリの葉とソーセージのコンソメスープ。
1/8 夕食後・入浴前48.2kg、入浴後47.8kg。
体脂肪率は22%→20%
フランス旅行のフォトブック
を作成したので、良かったらクリックして見てくださいね。
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