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サントリーのウィスキーの響き。ミネラルウォーター・いろはす。
茗荷冷奴。
赤魚の煮つけ。
生姜焼き。
焼売。
納豆。
胡瓜の糠漬け。
蕪の糠漬け。
マカロニサラダ、ミニトマト。
大根の味噌汁。
ゴールドキウイ。
体重は、夕食後・入浴前52.6kg、入浴後52.4kg。
体脂肪率は、27%で変わらず。以前よりは増えましたね・・・
トライシアターの後、Mさん・Kさんと杉玉… 2026年08月06日
トライシアターを観に王子の北とぴあに行… 2026年08月06日
朝食は、明太子フランスパン、トマト、胡… 2026年08月06日