MUSIC LAND -私の庭の花たち-

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購入履歴

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日記/記事の投稿

ダイエット食事日記3303日、長女のインスタライブ、青シアーガウンカーディガンのシミ洗濯、台風、歯医者で義歯の調整、飯能信金コンサート。
ひなげしが風に揺れてました。台風の風? 少し雨も降ってきたけど、これからですよね。
夕食は、鶏・根菜(蓮根・人参・茄子)の黒酢炒め、海老・青梗菜の白湯スープ、蕪・紫蘇のポン酢和え、赤肉メロン。昼食が2時頃だったので、お腹一杯で、玉ねぎは入れなかった。夕食はメロンだけかなw
ビルの谷間のような東池袋駅付近。サンシャインへの地下通路から抜け、また東池袋駅へ向かいます。 池袋駅から歩いてもいいのだけど、やはり少しでも近い方がいいw 帰りは有楽町線から西武池袋線直通の角的停車の保谷駅行きに乗り、そこからまた乗り継ぎ。 時間はかかったけど、乗り換えなしで楽だからいいよねw
池袋には、ロリータファッションの店が多いのかな? ​池袋に着て行きたいロリィタファッション10選! 買うだけでなく、レンタル出来る店もあるらしい。池袋ではなかったけどw ​ ​ロリータ・ゴスロリ体験ができる! レンタルサービス・店舗3選 池袋は、アニメとかの街かと思ってたけど、ロリータの街でもあったのかw
チュチュアンナで靴下・ペチパンツ購入。3足1,000円なのですが、どれにしようか迷ったw接触冷感のぺチパンツも。太ももが汗でべたつくのが嫌なんですよねw
終演後、サンシャイン劇場のトイレは混むだろうから、エレベーターで降り、サンシャインのトイレに行った。 こどもトイレもあった。また、性別関係なしに入れるベビーベッドコーナーもあり、イクメンに優しい。熊が「僕と一緒に写真撮ろうよ」と言ってるw
洋麺屋五右衛門でランチ。鶏と7種の夏野菜のネギ塩レモンペペロンチーノ1,330円とスィーツセット(スィーツ、サラダ、ランチドリンクセット)590円、 チョコミントを乗せたパキッとチョコプリン、和風大根サラダ、ホットレモンティー。 パルミジャーノチーズ10g100円を追加。

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金子みすゝ゛の詩に作曲


歌「私と小鳥と鈴と」


歌「星とたんぽぽ」


歌「みんなをすきに」


歌「明るいほうへ」


歌「つゆ」


歌「こだまでしょうか」


歌「まゆと はか」


歌「つもった雪」


歌「わたしの かみの」


歌「鯨法会」


歌「お魚」


歌「大漁」


歌「ぬかるみ」


歌「たもと」


歌「木」


歌「わらい」


歌「みこし」


歌「こころ」


歌「美しい町」


歌「口真似」


歌「失くなったもの」


歌「おとむらいの日」


相田みつをの詩に作曲


歌「巖冬」


歌「あなたのこころが」


歌「だれにだって」


曲「ただいるだけで」


歌「いのちの根」


歌「いのち」


歌「自分の番」


作詞作曲した曲


歌「鏡の向こうの私」


歌「淋しいとき」


歌「癒し」


歌「流れる雲」


歌「プライド」


歌「許し」


歌「強さと優しさ」


歌「そよかぜ」


歌「争い」


歌「あの青さの中に」


歌「私は信じています」


歌「それで幸せ」


歌「渦巻く想い」


曲「人間」


曲「もう一度あなたと」


曲「あなたと私の道」


曲「秋風」


曲「あなたの瞳」


曲「雪の二人」


曲「あなただけ」


歌「愛しいあなた」2006.4.24


歌「月光」2006.4.25


歌「自分を好きになりたい」2008.8.16


曲「おやすみなさい」


歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3


回覧板さんの詩に作曲


歌「さくらのうた」


曲「旅立ちの歌」


歌「おもかげ」


歌「鳥のうた」


歌「みなもに名を書きし者」


歌「思い出すこと」


歌「リラの門」


歌「愛」


歌「願い」


曲「神様のハンカチーフ」


歌「海の匂い」


歌「鎮魂歌」


歌「別離」


yosiさんの詩に作曲


歌「かすみ草」


歌「驟雨」


歌「あなただけではありません・・・」


他の方の詩に作曲


歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より


歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より


歌「スキヤキ組の歌」愛先生と子ども達


曲「ダンスナンバー」


歌「ありがとう」作詩ミンミ


歌「ありがとう、君へ」作詩 mappun


曲「素直な想い」作詩すぴすさん


曲「安らぎ」


曲「虹のムコウへ」作詞 すぴすさん


歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん


曲「空」作詩まりあーじゅさん


曲「クリスマスソング」


歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん


歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん


曲「果てのない道」作詞すぴすさん


曲「花は咲いているかい?」作詞アリスさん


曲「いのちのうた」作詞愚信さん


曲「1年1組のうた」作詩1年1組のみんな


曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん


曲「鎮魂歌」BGM


歌「5年2組の歌」作詞5-2の子供達2007.4


歌「虫歯かな?」作詞:保健委員会2007


歌「まちこの恋は白い雪の中」神風スズキ


歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14


歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22


手作りアルバム(絵本)


ビーズ小物


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「Climb every mountain」


動画と詩


紅葉


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雪降る日


眠れぬ夜


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星落つる時


月明かり


人魚姫


白い世界


雪解け水


華やいだ紅葉


2001年ハロウィン


小説


「見果てぬ夢」NO.1(1.2)


「見果てぬ夢」NO.2(3.4.5)


「見果てぬ夢」NO.3(6.7)


「見果てぬ夢」NO.4(8,9)


「見果てぬ夢」NO.5(10,11)


「私を呼ぶ声」1


「私を呼ぶ声」2


「嵐のように」1


「嵐のように」2(最終回)


「十三夜の面影」1


「十三夜の面影」2


「十三夜の面影」3


「十三夜の面影」4


「十三夜の面影」5


「十三夜の面影」6


「十三夜の面影」7


「十三夜の面影」8


「十三夜の面影」9


「十三夜の面影」10


「十三夜の面影」11


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「十三夜の面影」13


「十三夜の面影」14


「十三夜の面影」15


「十三夜の面影」16


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「十三夜の面影」18


「十三夜の面影」19


「十三夜の面影」20


「十三夜の面影」21


「十三夜の面影」22


「十三夜の面影」23


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「十三夜の面影」26


「十三夜の面影」27


「十三夜の面影」28


「十三夜の面影」29


「十三夜の面影」30


「心の声」1


「心の声」2


「心の声」3


「心の声」4


「心の声」5


「心の声」6


「心の声」7、8


「心の声」9


「白蛇の道」1


「白蛇の道」2


「白蛇の道」3


「白蛇の道」4


「白蛇の道」5


「白蛇の道」6


「白蛇の道」7


「白蛇の道」8


「白蛇の道」9


「白蛇の道」10


「白蛇の道」11


「地獄への道連れ」1


「地獄への道連れ」2(最終回)


「メビウスの輪」1


「メビウスの輪」2


「メビウスの輪」3


「メビウスの輪」4


「メビウスの輪」5


「メビウスの輪」6


「メビウスの輪」7


「メビウスの輪」8


「メビウスの輪」9


「メビウスの輪」10


「メビウスの輪」11


「メビウスの輪」12


「メビウスの輪」13


「メビウスの輪」14


「メビウスの輪」15


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「メビウスの輪」17


「メビウスの輪」18


「メビウスの輪」19


「メビウスの輪」20


「メビウスの輪」21


「メビウスの輪」22


短編「木霊に導かれて」


童話「ベラのペンダント」1・2


童話「ベラのペンダント」3


童話「ベラのペンダント」4


童話「ベラのペンダント」5


童話「ベラのペンダント」6


童話「ベラのペンダント」7


童話「ベラのペンダント」8


童話「ベラのペンダント」9


童話「ベラのペンダント」10


童話「ベラのペンダント」11


童話「ベラのペンダント」12


童話「ベラのペンダント」13


童話「ベラのペンダント」14


童話「ベラのペンダント」15


童話「ベラのペンダント」16


童話「ベラのペンダント」17


童話「ベラのペンダント」18


童話「ベラのペンダント」19


童話「ベラのペンダント」20、21


童話「ベラのペンダント」22,23(完)


おやこ劇場


どんぐりっ子


子どもの人権講座


人形作り


おはなし広場、布芝居


パネルシアター


ハロウィン


夏祭り


おやこキャンプ


春祭り(ハリーポッター)


ケーキ作り


リンゴ狩り、ローラー滑り台


短歌


短歌2


短歌3


喘息発作の短歌


短歌4


俳句


俳句2


俳句3


喘息発作の俳句


俳句4


連句


連句(織姫さんと)


連句(花調べの巻)


付け句、返歌


付け句、返歌1


好きな詩人、作家


永瀬 清子


マーガレット・F・パワーズの「あしあと」


中原中也「汚れつちまつた悲しみに」


「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩


フランス旅行 2013.8.4~11


ドイツ・スイス旅行 2015.8.1~8


次女の結婚式の写真(2015.6.28)


2025年10月19日
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カテゴリ: 卓球

卓球レッスンは、内容は伏せておきますね。

卓球レッスン後、サーブをKさんに教わった。Tさんと。

横回転の巻き込みサーブ。

横を向き、右手を巻き込んで、左足から右足、また右足に重心を移し、体重を掛けながら、横回転をかける。重心は、左足を上げ、後に反るくらいに体重を右足にかけ、下ろして右足を前に巻き込みながら、サーブする。右コーナーの低い位置から打つ。

YGサーブも教わったが、クネクネしてしまい、横回転や下切りする前に、トスで落ちてきた球にラケットが当たってしまう。要するに、最後は巻き込みか下切り? モーションだけかと思ったが、回転の勢いがつくらしい。

アップダウンサーブ。少しだけ擦り上げるとアップサーブになる。その後、下切りのようなフェイクモーションを付けると下切りかと見せかけられるそうだが、上手く出来ない。

今までの下切りショートがあまり切れずに当てるだけでナックルになってしまった方が、レシーブが浮いてくるかもしれない。

バックの下切りや、横上サーブは、右足を上げ、懐を深くし、肩まで手を引き上げると回転がよりかかるらしい。横上サーブは出すのもフォアにだけでなく、ミドルも効く。フォアに浮いてくることが多いので、3球目をスマッシュする。3球目は、表・粒にはネットミスしやすいので、スマッシュではなく、ドライブ気味に打った方がいい。やはり、ドライブを練習しないとなあ。私はミートのスマッシュしか出来ないから。また、少し待って引きつけてから打てばいいのかも。浮くと焦って、前のめりに打ってしまう。台に着き過ぎて、カウンターで深く返球されると、詰まって取れない。レシーブも台に着き過ぎてるからと、ロングサーブが来たりするから。

今までの巻き込みサーブは、横下にしていたが、横上にしてもいいかも。ただスマッシュされてしまうから、やはり横下の方がネットミスを誘いやすいかな。

巻き込みとセットで、バズーカサーブも出してる。最初のモーションは一緒だから、裏返すモーションをギリギリにしたいが、サーブミスしやすいので、下に持ち替える感じは仕方ない。レシーブにすぐ対応出来ないと困るが。横回転だから、割とバックにレシーブが返ってことが多いので待つようにする。先に移動すると逆を突かれるから、用意しておくだけにするが。

バックからのストレートショートサーブはナックルと下切りを使い分ける。ナックルは、3球目をバックへロングスマッシュ。下切りは思い切り掛けてネットミスを誘う。肩まで手を引き上げると回転がかかりやすいらしい。

横下サーブはスマッシュで打たれやすいので、なるべく下回転を入れる。ドライブはネットを越えてくるので、すぐに対応出来るように構えておく。割とバックに来る。

バックへのロングサーブを出す人が多い。打つラリーが得意で、3球目に回り込んで打ってくる人も居る。バックにレシーブすると待ち構えられているので、たまには、フォアに返球するといいかも。回り込まれた時もフォアが空いてるので、焦らずにフォアに入れる。速くフォアに返そうと焦ってミスしたりもするから。バック対バックになった時も、ストレートは有効。ただし、余裕のない時に無理に方向を変えるとミスするから、緩急をつけてる時にストレートをやった方がいいかも。速い球が得意な人が多いので、たまには緩い球も効く。ループドライブなどもいいかな。カットブロックや逆チキータが出来たらもっといいのだが、練習しないと出来ない。フォア側で無理やりバックで返球する時は、逆チキータにしてもいいかも。

ダブルスのレシーブの時、ついバックで構えてしまう。つっつきでレシーブするのが確実だから。バックストレートが多いが、待たれたりしてきたら、フェアへのプッシュなどする。あまり台に着き過ぎると、ロングサーブが来たりする。そうしたら、回り込んでフォアで打てるといいのだが。たまにはフォアで構えておくのもいいかな。ともかく、たまには、フォアでスマッシュしてみたい。出来れば、ドライブも出来るようになりたいが、ミスするよりはいいかな。ただ、スマッシュだけだと、やはりネットミスやオーバーミスしやすいので、ドライブも覚えた方がいいよね。ループドライブでも台に入ればいいのだから。打たれやすいだろうけど、オーバーしてくれることもあるかも。






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最終更新日  2025年10月20日 18時49分17秒


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